Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Pregătirea băii
• Partea 2 din 3: Pregătirea unui loc de dormit în baie
• Partea 3 din 3: Culcare
• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

Dacă sunteți într-o casă cu mulți oaspeți sau dormiți într-o cameră de hotel în care nu există pat suficient pentru toată lumea, atunci puteți dormi în cadă. Cu un pic de pregătire adecvată, o cămașă de dormit în cadă poate fi destul de confortabilă.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătirea băii

1. 1 Măsurați-vă baia. Este puțin probabil să vă simțiți confortabil dormind într-o cadă, unde trebuie să vă înfășurați într-o minge, așa că mergeți la culcare doar într-o cadă suficient de mare pentru a vă potrivi confortabil în ea.
   • Pentru ca tu să dormi confortabil toată noaptea, cada ar trebui să fie suficient de lungă pentru a-ți întinde picioarele și suficient de largă, astfel încât să fie confortabil să te întinzi pe spate, fără să te odihnești pe pereți și fără să-ți strângi umerii (altfel, până dimineața poate dureri de spate).
   • Dacă cada nu este suficient de mare, probabil că va fi mai bine să dormiți pe podea. Apropo, dormitul pe podea este bun pentru sănătatea ta, mai ales dacă te doare spatele!
   • Asigurați-vă că puteți dormi în cadă nu numai pe spate, ci și pentru a vă întoarce, deoarece dormit într-o poziție toată noaptea este inconfortabil.
2. 2 Asigurați-vă că cada este curată și uscată. Întrucât baia este utilizată în scopurile prevăzute în timpul zilei, asigurați-vă că este curată și uscată și pregătiți-vă un pat acolo.
   • Dacă este posibil, nu folosiți baia (și rugați-o pe alții să o facă) timp de câteva ore înainte de a merge la culcare.
   • Dacă cada nu este uscată sau dacă cineva a făcut un duș recent, uscați-o cu un prosop. Puteți, de asemenea, să-l uscați.
   • Asigurați-vă că cada este curată și lipsită de dungi sau păr săpun.
3. 3 Eliminați toate lucrurile inutile. Cu greu vei fi mulțumit dacă o sticlă de șampon sau săpun cade pe podea sau pe cap în toiul nopții.
   • Îndepărtați articolele de toaletă (șampon, balsam, săpun, gel de duș, loțiune etc.) care vă intră în cale sau pe care s-ar putea să le periați accidental în somn.
   • Tratați lucrurile altora cu grijă și asigurați-vă că puneți totul la locul lor dimineața.

Partea 2 din 3: Pregătirea unui loc de dormit în baie

1. 1 Ia tot ce ai nevoie pentru a dormi. Pentru a vă face confortabil să dormiți într-o cadă tare, ar trebui să folosiți mai multe pături și pături.
   • Încercați să puneți cât mai multe pături, covoare și perne.
   • Puteți folosi un sac de dormit ca strat superior.
2. 2 Faceți un pat cuib în interiorul căzii. Cu puțină răbdare și sârguință, vă puteți face un pat confortabil.
   • Rulați câteva pături sau pături și așezați-le în cadă. Aceasta va crea o saltea pe care să dormiți.
   • Încercați să montați păturile sau covoarele peste părțile laterale ale căzii pentru o potrivire mai confortabilă.
   • Așezați perna pe partea opusă a robinetului. O pernă este esențială pentru a susține capul și poziția corectă a coloanei vertebrale în timpul somnului, și astfel încât să nu vă ciocniți de capul de pereții duri ai băii în timpul somnului.
3. 3 Pregătește pături pentru acoperire. Puneți deoparte una sau două pături pentru acoperire.
   • Din moment ce nu știți dacă baia va fi caldă sau răcoroasă noaptea, cel mai bine este să lăsați deoparte câteva pături pentru orice eventualitate.
   • Sacul de dormit poate servi atât ca o pătură, cât și ca o saltea.

Partea 3 din 3: Culcare

1. 1 Luați-vă obiectele personale cu dvs. la baie. Luați cu voi lucruri de care s-ar putea să aveți nevoie noaptea sau dimineața când vă treziți.
   • Luați îmbrăcămintea și articole de toaletă esențiale de care aveți nevoie dimineața și plasați-le lângă dulapul sau locul uscat în care sunt în siguranță.
   • Așezați-vă telefonul lângă dvs. și găsiți cea mai apropiată priză, dacă este necesar. Asigurați-vă că aveți telefonul la îndemână atunci când vă aflați în cadă, astfel încât, de exemplu, să îl puteți ridica și să verificați ora sau să opriți alarma.
   • Aduceți ceva pentru a vă distra (cum ar fi o tabletă, laptop sau carte), dacă este necesar.
2. 2 Asigurați-vă că nimeni altcineva nu trebuie să folosească baia. Dacă apartamentul sau camera dvs. nu mai au băi, atunci cel mai bine este să verificați dacă altcineva are nevoie de o baie. Asigurați-vă că avertizați pe toată lumea că aveți de gând să dormiți în cadă, pentru că cu greu va fi plăcut să vă treziți, deoarece cineva a deschis dușul dimineața!
   • Decideți ce să faceți dacă cineva trebuie să viziteze baia noaptea.
   • Faceți o întâlnire cu ceilalți când vă treziți și eliberați baia în cazul în care cineva vrea să facă duș dimineața.
3. 3 Du-te la culcare! Este timpul să intri în cadă și să adormi, așa că încearcă să te faci cât mai confortabil.
   • Culcați-vă în cadă cu capul pe partea opusă a robinetului - acest lucru este necesar în cazul în care nu vă loviți capul dacă vă ridicați brusc, uitând unde vă aflați.
   • Puteți porni ventilatorul, creând un zgomot alb pentru a bloca toate celelalte sunete, făcându-vă mai ușor să adormiți.
   • Stinge lumina.Dacă ți-e teamă că te poți trezi noaptea și nu înțelegi unde te afli, atunci aprinde lumina nopții. De asemenea, va ajuta alte persoane dacă uită că dormiți în cadă.

sfaturi

• Dacă este posibil, opriți apa peste noapte, dar nu uitați să reporniți apa dimineața devreme.
• Dacă cada este murdară și nu doriți să o curățați sau nu aveți timp să o curățați, puneți doar o pătură sau o foaie sub fund, pe care o puteți spăla mai târziu.

Avertizări

• A dormi într-o cadă plină cu apă este nesigur.

De ce ai nevoie

• Mai multe pături sau pături
• Două perne
• Sac de dormit (opțional)
• Telefon sau încărcător (opțional)
• Tabletă, laptop sau carte (opțional)
• Lumina de noapte (opțional)