Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Protejați-vă (și pe ceilalți) de partenerul abuziv
• Metoda 2 din 3: Cunoaște-ți drepturile
• Metoda 3 din 3: Definirea violenței domestice

În general, este acceptat în societate că bărbații sunt autorii violenței domestice. De fapt, și femeile pot fi violente. Dacă aveți o relație cu o femeie abuzivă, trebuie să învățați cum să vă protejați pe voi și pe ceilalți din gospodărie. Explorați-vă drepturile în această situație și aflați ce puteți face pentru a obține ajutor.

Pași

Metoda 1 din 3: Protejați-vă (și pe ceilalți) de partenerul abuziv

1. 1 Asigurați-vă mai întâi siguranța. Dacă soțul dvs. este abuziv față de dvs. sau de ceilalți din gospodărie, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să ajungeți într-un loc sigur (și să adăpostiți restul inocenților). Aceasta ar putea fi o cameră încuiată, casa / apartamentul unui vecin sau o secție de poliție. Dacă o femeie te atacă, încearcă să te protejezi cât mai mult fără să te răzbuni, altfel vei fi considerat și vinovat.
   • Dacă există copii în casă, ori de câte ori apar țipete sau alte semne de abuz, avertizează-i să fugă în siguranță.
   • Dacă credeți că sunteți în pericol, sunați imediat la numărul de urgență 112.
2. 2 Ai încredere în persoana pe care te poți baza. De multe ori, primul pas pentru a ieși dintr-o astfel de situație este pur și simplu să anunțați alte persoane că vă aflați într-o relație violentă (abuzivă) și că aveți nevoie de sprijin și ajutor.
   • Pe lângă faptul că vorbești despre situația cuiva drag, poate fi util să îi ceri să te ajute să găsești o modalitate de a pleca. De regulă, în pregătirea plecării, este necesar să colectăm resurse materiale, copii ale documentelor și alte lucruri. Un prieten de încredere poate păstra aceste lucruri pentru el însuși.
   • Adunați toate articolele de care aveți nevoie pentru plecare (cum ar fi pașaport, telefon mobil etc.), astfel încât nimic să nu vă țină acasă. De asemenea, dacă dvs. și soția dvs. aveți un cont bancar comun, creați unul separat pentru dvs.
3. 3 Întrerupeți relația sau plecați de acasă, dacă este posibil. Explorați opțiunile dvs. pentru depunerea actelor de divorț, a custodiei și a altor probleme juridice pe care va trebui să le rezolvați dacă este necesar. Dacă aveți copii, dacă este posibil, veniți cu un plan de îngrijire sigur pentru toți. Acest plan trebuie să țină seama de legile locale privind custodia și de condițiile în care puteți lua copiii cu dvs., dacă doriți.
   • Deoarece abuzul apare adesea la intervale regulate, este posibil să puteți renunța atunci când partenerul dvs. crede că totul este „în regulă” sau cel puțin mai puțin așteptându-vă că ceva este pe cale să se întâmple. Dacă trebuie să plecați într-o perioadă de violență intensă, rețineți că în acest timp este mai probabil să vă confruntați cu acuzații false că sunteți agresorul sau chiar să primiți rău fizic.
4. 4 Înregistrați fiecare acțiune agresivă. Trebuie să te protejezi de represalii sub forma unor acuzații false de violență din partea partenerului tău. În acest caz, păstrarea evidențelor vă va ajuta.Dacă păstrați un jurnal sau altă documentație, asigurați-vă că dați o copie prietenului dvs. pentru a vă păstra în siguranță departe de casă.
   • Pentru a documenta violența, puteți face fotografii cu rănile provocate dvs. sau altei victime, puteți cere martorilor să scrie mărturii sau să țină un jurnal și să includeți datele, orele și detaliile celor întâmplate. Pentru ca aceasta să fie considerată o confirmare a violenței, nu trebuie să vă exprimați propria opinie sau să judecați. Respectați faptele.
5. 5 Abțineți-vă de la răzbunare. Poate că exact asta vrea ea să faci. În unele relații violente, femeia care abuzează încearcă să-și împingă partenerul în reacții violente sau răzbunare. În funcție de legile locale, această acțiune poate ajunge la închisoare.
   • A lua măsuri și a nu răspunde la violență este mult mai sigur pentru tine pe termen lung, oricât de mare ar fi dorința de răzbunare.
6. 6 Contactați un centru de criză pentru bărbați. Bărbații sunt mult mai puțin susceptibili de a raporta abuzuri, deoarece cred că sunt singuri. Căutarea de ajutor și sprijin vă va arăta cât de comun este. Căutați centre de criză, programe de ajutor și alte forme de sprijin în zona dvs.
7. 7 Faceți un plan de siguranță pentru perioada de îngrijire. Un plan de acțiune vă va ajuta să vă pregătiți pentru toate rezultatele posibile dacă decideți în cele din urmă să plecați de acasă. Dar ar trebui să includă nu numai acțiunile necesare din partea dvs.: este, de asemenea, important să comunicați ceea ce se întâmplă celor dragi. De exemplu, familia dvs. ar trebui să fie conștientă dacă plecați cu copii, iar rudele ar trebui să știe ce să facă dacă partenerul dvs. vă sună și vă caută.
   • Multe programe de sprijin au resurse pentru a ajuta la pregătirea și implementarea unui plan de siguranță. Acestea includ asigurarea adăpostului astfel încât agresorul să nu știe unde v-ați mutat și alte modalități adecvate de a vă proteja.

Metoda 2 din 3: Cunoaște-ți drepturile

1. 1 Studiați statisticile privind violența împotriva bărbaților. Nu există statistici oficiale cu privire la astfel de incidente în Rusia, cu toate acestea, potrivit unor date, aproximativ 6-10% dintre bărbații țării sunt supuși violenței și cel mai adesea aceste cazuri nu sunt raportate. Acești bărbați provin din diferite sfere de viață și au, de asemenea, orientări sexuale diferite și stiluri de viață diferite.
   • Femeile agresoare sunt mult mai predispuse să folosească controlul sau abuzul emoțional împotriva partenerilor de sex masculin decât invers.
2. 2 Consultați un avocat de familie dacă aveți copii. Este o greșeală să presupunem că o femeie primește întotdeauna copii. Dacă vrei ca copiii tăi să rămână cu tine, luptă pentru ei. Instanța va lăsa copilul cu tatăl dacă este posibil să se demonstreze că mama nu-l poate crește din cauza incapacității sale sau a stilului său de viață imoral, asocial. Violența instalată sau lipsa de dorință de a se angaja în educație, condițiile materiale și de locuințe precare pot juca, de asemenea, un rol în decizia instanței.
   • În Rusia, prioritatea în stabilirea locului de reședință al copiilor în timpul divorțului a fost întotdeauna acordată mamei. Cu toate acestea, experții observă că ponderea acestor decizii judiciare în ultimii ani a scăzut de la 95 la 88% (aceasta include situații în care nu a existat violență). Nu renunta. Ai șanse să câștigi.
   • În general, aveți dreptul să plecați de acasă, dar dacă sunteți căsătorit, pot exista probleme legale pe care trebuie să le rezolvați pentru a închide formal și a stabili tutela. Dacă nu luați măsuri legale, nu veți avea dreptul să plecați doar cu copiii.
   • Investigați partea juridică a problemelor cu care vă veți confrunta pentru a evita amenințări suplimentare sau manipulări din partea partenerului dvs.
3. 3 Aflați ce să faceți în aceste cazuri în zona dvs. Dacă mergeți la centrul local de criză, cel mai probabil au informații despre sistemul local de aplicare a legii și legile. Este în interesul dumneavoastră să lucrați cu legislația.Personalul centrului vă va ajuta cu lucruri precum depunerea documentelor pentru divorț sau chiar acordarea unui ordin de restricție (legislația rusă nu prevede o astfel de interdicție), dacă aveți nevoie. Luând măsuri pentru a vă coordona calm acțiunile imediat după plecarea de acasă, nu va trebui să vă confruntați cu o problemă mai mare în fața copiilor dvs.

Metoda 3 din 3: Definirea violenței domestice

1. 1 Cum vorbește ea cu tine? Abuzul de partener poate lua mai multe forme în afară de utilizarea forței, lucru care adesea îi vine în minte pentru multe persoane atunci când aud termenul „violență domestică”. Interacțiunea verbală este, de asemenea, considerată abuzivă dacă o femeie:
   • te numește, te insultă sau te umilește;
   • te învinuiește pentru orice izbucnire de furie și îți spune că meriti această atitudine;
   • țipă sau amenință să te intimideze să nu vezi familia sau prietenii;
   • Îți transferă vina asupra ta ori de câte ori încerci să discute o problemă (de exemplu, spui că îți rănește sentimentele, dar cumva ajungi să-ți ceri scuze oricum);
   • în fața altor persoane, te micșorează, acuzându-te că ești gay sau rău în pat pentru a te răni;
   • face totul pentru a te izola de ceilalți și a păstra secret ceea ce se întâmplă în casă.
2. 2 Acordați atenție manipulării psihologice. În această situație, partenerul tău te manipulează pentru a te face să-ți pui la îndoială propria sănătate și să te bazezi pe faptul că numai el știe ce este real și ce nu. Fata te poate acuza că inventezi totul sau că reacționezi excesiv și încearcă să te facă să crezi că nu poți spune adevărul din ficțiune.
   • De exemplu, ea spune: „Nu am spus niciodată / am făcut asta” sau „Nu s-a întâmplat niciodată”.
   • Ea transformă totul din afară și neagă că s-a schimbat orice.
   • Ea îți spune să nu mai reacționezi violent dacă menționezi problema.
   • Ea te numește nebun sau mincinos (sau chiar vorbește așa despre tine în fața altor oameni pentru a încerca să-i facă să nu te asculte).
3. 3 Soția sau prietena ta te amenință? Comportamentul amenințător poate fi atât subtil, cât și șocant de evident. Amenințarea poate fi fizică, emoțională sau legată de sex. De exemplu:
   • Ea vă spune că, dacă încercați să plecați, va chema poliția pentru a fi arestată pentru violență domestică sau vreo altă infracțiune pe care nu ați comis-o.
   • Ea se folosește de teama ta de a pierde legătura cu copiii tăi pentru a te ține acasă, spunându-ți că nu-ți vei mai vedea niciodată copiii dacă te vei comporta într-un mod inacceptabil.
   • Vă permite să comunicați cu familia sau prietenii numai cu condiția să fiți de acord cu cerințele ei sau să rămâneți tăcut cu privire la luptele voastre.
   • Ea amenință să se rănească pe sine sau pe altcineva dacă o părăsiți / nu o ascultați.
4. 4 Partenerul tău încearcă adesea să te controleze? Controlul unui alt adult poate fi o altă formă de violență. De exemplu:
   • Vă restricționează accesul la telefon sau la alte mijloace de comunicare cu lumea exterioară într-o asemenea măsură încât toată comunicarea trece prin el. De asemenea, poate urmări și verifica factura mobilă și poate necesita acces nelimitat la conturile dvs. de e-mail.
   • Este geloasă sau reacționează excesiv chiar și la un contact nesemnificativ cu alte femei în public sau la o conversație întâmplătoare cu colegii. Această ranchiună poate fi folosită ca o modalitate de a justifica agresiunea fizică și emoțională din partea ei.
   • Simți că mergi tot timpul pe gheață subțire, pentru că ea poate izbucni în furie oricând.
   • Ea te manipulează și te ține în relații nesănătoase, amenințând că își va face rău sau se va sinucide.
   • Ea controlează bugetul gospodăriei până la punctul în care nu poți cumpăra lucruri pentru tine fără aprobarea ei sau trebuie să-i dai acces la toți banii câștigați (fără acordul tău).
5. 5 A folosit vreodată forța fizică? Nu contează dacă ești sau nu mai mare decât ea, dacă o femeie te lovește cu pumnul, poate fi considerată violență.
   • Mulți bărbați cred că ar trebui pur și simplu să poarte lovitura soțului lor fără să reacționeze la asta, deoarece „sexul mai puternic” nu ar trebui să lovească în niciun caz o femeie. Aceasta poate fi utilizată ca parte a unei manipulări.
   • În funcție de legile locale, o femeie care lovește un bărbat poate fi tratată diferit față de opus. O femeie poate folosi acest lucru ca o amenințare pentru a păstra lucrurile private. De exemplu, ea vă poate spune că bărbatul este întotdeauna arestat când mergeți la poliție.
   • Lovirea nu înseamnă întotdeauna bătaie. Dacă partenerul tău te împinge sau te lovește, te împiedică sau altfel te rănește fizic, acesta este considerat și abuz. Aceasta include, de asemenea, folosirea obiectelor ca arme, cum ar fi aruncarea unui pahar în tine sau lovirea cu o centură. Dacă partenerul tău ratează în mod deliberat semnul, dorind să te sperie și astfel să provoace supunere, acest lucru este considerat și violență.
6. 6 Fiți conștienți de faptul că violența poate avea și natură sexuală. Conform statisticilor, femeile sunt mai predispuse decât bărbații să folosească sexul pentru a-și controla comportamentul partenerului. Din păcate, acesta este și un fel de violență.
   • Partenerul dvs. se poate abține de la sex (ca pedeapsă) sau poate amenința să facă acuzații false de hărțuire sexuală.
   • Sexul poate fi, de asemenea, o formă de violență dacă fata o folosește ca o modalitate de a te umili sau de a-ți lua demnitatea masculină. Aceasta include atingerea nedorită, provocarea durerii în timpul sexului sau obligarea de a face ceva ce nu doriți să faceți.
   • Ar trebui să puteți spune în mod liber nu (sau un cuvânt sigur) fără să vă faceți griji cu privire la modul în care va reacționa. În plus, ea ar trebui să te respecte, să nu fie jignită de refuzurile din partea ta.
7. 7 Aceste interacțiuni se repetă la intervale regulate? A fi într-o relație violentă nu înseamnă întotdeauna să fii sub presiune. De obicei, perioadele de violență violentă sunt urmate de o perioadă în care fata își cere scuze profunde și este gata să facă orice pentru a „câștiga” din nou partenerul ei. De multe ori, momentele cele mai bune sunt în fața membrilor familiei, așa că este posibil să nu fiți înțeles dacă vorbiți despre plecare.
   • Urmăriți interacțiunile pozitive și negative pentru tipare. Poate fi dificil să înțelegeți că repetați același ciclu și că un comportament pozitiv va lăsa curând locul unui comportament abuziv.
   • Acest ciclu abuziv urmează de obicei acest model: violență, vinovăție, comportament „normal”, iluzie și apoi violență din nou.
   • Înțelegerea tiparelor vă poate ajuta să preziceți apariția violenței și să începeți să o recunoașteți ca un comportament abuziv.