Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 1: adolescenții sunt perfecționiști
• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

Te-ai găsit vreodată într-o situație dificilă ca urmare a unei planificări și a unei organizări slabe? Citiți acest articol și veți fi mai responsabil în cel mai scurt timp!

Pași

1. 1 Organizați-vă camera sau casa complet, păstrați totul în ordine. Curățați camera des. Nu vei mai fi nervos căutând ceva în ultimul moment. Uită-te la camera ta o dată pe lună și identifică lucrurile de care nu ai nevoie și aruncă-le. Dacă acest lucru nu vă este ușor, atunci în fiecare zi înainte de școală, verificați dacă podeaua este curată și fără haine sau orice altceva. Pas cu pas, veți obține o cameră curată, organizată, plăcută să vă aflați, să vă întindeți și să vă ridicați din pat atunci când sună alarma. Dacă nu te poți ridica din pat la timp, probabil că te culci prea târziu. Încercați să adormiți mai devreme, astfel încât să aveți cel puțin 8 ore de somn. Ridicarea târzie va schimba timpul pentru restul zilei.
2. 2 Fii punctual. Sosiți întotdeauna în avans, macarCu 15 minute înainte de a fi necesar. A se trezi devreme. oameni nu te va lua în serios dacă întârzii. Îi vei dezamăgi pe oameni și îți vei înșela așteptările.
   • Nu te grabi. Pleacă din casă devreme pentru nu riscacă cineva te va reține și vei întârzia la școală sau la serviciu. Când vă planificați ziua, planificați-o, astfel încât să nu vă grăbiți. Nu e greu.
   • Țineți evidența acurateței ceasului. Pentru unii oameni, alergarea înainte de ceas îi va ajuta să nu întârzie. Alții vor ști subconștient că timpul este greșit și, prin urmare, îl vor ignora cu totul. Poate fi util să vă setați ceasul cu doar două minute înainte, mai degrabă decât cinci sau zece. Acest lucru va face mai puțin probabil că veți întârzia câteva minute.
3. 3 Faceți liste de sarcini. Creați un calendar / planificator și scrieți-vă toatece ar trebui să faci în această zi și nu numai lucruri importante. Totul este important pentru perfecționist.
   • Creați o listă de sarcini pentru ziua respectivă. Lista dvs. zilnică sau urgentă nu trebuie să fie niciodată mai mare de 5 articole, altfel veți trece peste bord și vă veți copleși. Bifați unul sau două dintre aceste elemente, așa cum trebuie făcut în acea zi, și urmăriți aceste obiective fără încetare până când puneți o marcă de finalizare pe lista de sarcini.
   • Faceți o listă de sarcini pentru săptămână. Elementele relevante aici ar fi: cumpărați produse alimentare, reparați aparatul de aer condiționat și așa mai departe. Alegeți din această listă pentru a pregăti o listă zilnică de sarcini în așteptare. O tablă albă sau o tablă care poate fi ștearsă vă poate ajuta să vă amintiți tot ce trebuie să faceți în fiecare zi, care este obiectivele dvs. pe termen lung.
   • Faceți o listă de sarcini pentru lună. Această listă ar avea sarcini mai generale, cum ar fi cadoul de naștere al mamei, întreținerea mașinii, programarea la dentist. Luați din această listă atunci când vă creați sarcinile zilnice și săptămânale în așteptare.
   • Faceți o listă de sarcini pentru întreaga viață. Radical, da, dar de ce să nu folosiți acest timp pentru a vă regândi viața și unde duce? Pentru a fi perfecționist, trebuie să poți stabili priorități și nu este niciodată dăunător să gândești lucrurile în avans.
   • Fă-o. Nu are rost să creați o listă de sarcini în așteptare dacă nu vă disciplinați pentru a finaliza aceste sarcini. Există multe modalități de a vă menține la lista de sarcini. Nu mai amâna, ignora sau scăpa de toate distracțiile.
   • Dacă ceva continuă să se afle în partea de jos a listei de sarcini în așteptare, aruncați o privire atentă asupra acestuia. Este cu adevărat important? Dacă da, terminați-l sau cel puțin începeți. În caz contrar, reveniți la lista pe termen lung pentru „cândva” sau ștergeți-o complet din listă. Nu te lăsa agățat de ceva prea mult timp.
4. 4 Fii atent la comportamentul și vorbirea ta.
   • Urmăriți-vă gramatica.
   • Fii foarte politicos. Ține ușa pentru cineva. Spune „mulțumesc” și „îmi pare rău” de fiecare dată când ai nevoie, chiar și cuiva care nu îți place cu adevărat.
   • Vorbeste calm. Acest lucru demonstrează politețe. A vorbi foarte tare te va face să simți că ai nevoie disperată de atenție. A fi tare în public nu este doar neplăcut, ci și neatent pentru oamenii din jurul tău. Ascultați ce trebuie să vă spună oamenii și păstrați întotdeauna contactul vizual.
   • Fă-te ca și cum ai fi urmărit în mod constant. Oriunde v-ați afla, imaginați-vă prietenul, șeful, mama, urmărindu-vă. Dacă ești perfecționist, atunci faci totul așa cum ar trebui. Și dacă vorbești cu tine însuți, fumezi, te apleci, mănânci ca un porc, te grăbești, înjuri sau minți, oamenii vor gândi altfel la tine? Sigur! Și trebuie să simți că trebuie să te schimbi.
5. 5 Practicați o igienă bună. Dacă vrei să faci ceea ce trebuie, trebuie să arăți așa cum este. Asigurați-vă că vă călcați hainele. Îmbracă-te pentru succes, nu ca un ticălos. Vei descoperi că oamenii te vor lua mai în serios.
   • Ai grijă de pielea ta. Pielea trebuie să fie bine îngrijită și curățată de imperfecțiuni.Spălați-vă fața în fiecare zi, nu uitați să purtați vizor și protecție solară. Încercați să aplicați masca pe față cel puțin o dată pe săptămână.
   • Fii atent la unghiile tale. Nu lăsați pielea din jurul lor să se usuce suficient pentru a vă sparge și a nu vă mai mușca unghiile. Dacă le vopsiți, faceți o manichiură franceză naturală, lustruită, dar nu vopsiți prea strălucitor (în roșu, albastru sau negru). Nu lăsați lacul să se desprindă sau unghiile să se îndepărteze prea mult. Unghiile ar trebui să aibă o culoare neutră și o lungime medie pentru fete și scurte pentru băieți.
6. 6 Fii întotdeauna pregătit pentru orice. Ai bani în plus cu tine. Dacă aveți un telefon mobil, încercați întotdeauna să îl mențineți complet încărcat. Nu știi niciodată când te vei regăsi într-o situație din care va trebui să ieși singur. Vei fi foarte bucuros că ți-ai luat telefonul mobil cu tine. Un perfecționist nu poate fi perfect dacă nu este pregătit!
7. 7 Stabiliți standarde înalte pentru dvs. Se știe că perfecționiștii își pun cereri imposibil de mari. Ar trebui să setați bara sus, dar nu atât de sus încât să nu poată fi luată. Aflați ce funcționează pentru dvs.
8. 8 Faceți-vă timp pentru a perfecționa totul în jurul vostru, începând cu munca școlară. Fii atent la fiecare mic detaliu. Te va face fericit.

Metoda 1 din 1: adolescenții sunt perfecționiști

1. 1 Faceți tot posibilul la școală.
   • În clasă, încercați să stați într-un loc unde puteți auzi și vedea profesorul și tabla clar și fiți atenți.
   • Un obiectiv bun pentru dvs. este să încercați să obțineți în mare parte note excelente la toate disciplinele și joburile, inclusiv la teme.
   • Luați notițe, pregătiți-vă pentru teste, concentrați-vă și de cele mai multe ori veniți la școală gata să învățați, încercați să nu vă faceți prea multe griji cu privire la inegalitatea socială, la urma urmei, nu pentru asta este destinată școala.
   • Încercați să participați la sesiuni de instruire suplimentare, dar numai dacă știți că nu vă va afecta principalele activități.
   • Respectați regulile școlii. Există motive pentru care au fost instalate. Urmând regulile, nu numai că eviți problemele, dar deseori problemele sunt adesea semnificativ mai mici, așa că vei arăta ca o persoană decentă. Pentru a fi perfecționist, trebuie să fii un student perfect!
2. 2 Acasă, încearcă din răsputeri să îți mulțumești părinții. Du-te la culcare la timp, oferă-te să speli vasele, mergi la magazin, învață-l pe fratele tău mai mic să își lege șireturile de pantofi etc. Indiferent dacă este sau nu interesant, dacă știi că trebuie să faci ceva (oricât de rău nu ai vrea să o faci), fă-o!
   • Creați o diagramă de muncă grea pentru dvs. Odată ce v-ați organizat spațiul, faceți o listă cu treburile pe care le puteți face în fiecare zi pentru a vă menține organizat.
3. 3 Ai un stil personal bun.
   • Fetele ar trebui să se îmbrace îngrijit și adecvat. Orice stil poate funcționa pentru perfecționist, nu uitați doar să acordați atenție detaliilor. Purtarea îmbrăcămintei clasice și de calitate este cel mai bun pariu. Urmați codul vestimentar al școlii!
   • Băieții încearcă să poarte lucruri precum tricouri și pantaloni, la fel cum fetele poartă lucruri care arată la modă și noi și funcționează bine împreună. Și, indiferent de sex, respectați întotdeauna codul vestimentar al școlii.
4. 4 Mențineți-vă igiena.
   • Nu uitați să fiți mereu curat: treceți pieptenele prin păr, spălați-vă unghiile, spălați-vă pe dinți, faceți o baie / duș.
   • Când pulverizați parfum, asigurați-vă că utilizați suficient, dar nu prea mult. Abuzul de parfumuri nu este atractiv și nu vă îmbunătățește igiena, în ciuda unei concepții greșite pe scară largă.
   • Nu aveți niciodată păr gras. Folosiți șampon uscat dacă nu aveți timp să vă spălați părul.
   • Fii atent la unghiile tale. Nu lăsați pielea din jurul lor să se usuce suficient pentru a vă sparge și a nu vă mai mușca unghiile. Dacă le vopsiți, faceți o manichiură franceză naturală, lustruită, dar nu vopsiți prea strălucitor (în roșu, albastru sau negru). Nu lăsați lacul să se desprindă sau unghiile să se îndepărteze prea mult. Unghiile ar trebui să aibă o culoare neutră și o lungime medie pentru fete și scurte pentru băieți.

sfaturi

• Este o idee bună să purtați întotdeauna un notebook și un pix cu dvs., astfel încât să puteți lua notițe după cum este necesar (de obicei în cele mai neașteptate momente, motiv pentru care este uitat atât de repede). Dacă sunteți îngrijorat de a vă pune un caiet în buzunarul pantalonilor, nu vă faceți griji. Uită-te la librării și la centrele de furnizare de birouri pentru a găsi un notebook suficient de subțire încât să încapă în orice buzunar. Desigur, dacă planificatorul dvs. este suficient de compact, poate servi și acestui scop. O altă idee este să ai un PDA, Blackberry etc. Unele telefoane mobile au o notă sau un meniu de notificare. Dacă utilizați oricare dintre acestea, ele pot fi și benefice. În ultimă instanță, apelați propriul număr de telefon și păstrați-vă mesageria vocală.
• Dacă aveți un telefon, încercați să păstrați toate datele importante și toate celelalte.
• Notele mici sunt prietenii tăi. Așezați-le ca un memento. De exemplu, dacă știi că trebuie să-ți speli mașina, atunci notează pe volan pentru ca data viitoare să intri în mașină și să-ți amintești să o faci. Alte locuri bune pentru a lua notițe sunt clanțele ușii, oglinzile și monitoarele de computer (margini, nu ecran).
• Etichetați-vă dulapul săptămânal în dulap, de exemplu, luați autocolante și etichetați-vă hainele cu „luni”, „marți” și așa mai departe.
• Când vă creați lista de sarcini pentru săptămână, nu uitați că s-ar putea întâmpla ceva care ar putea fi complet neașteptat. Deci, schimbați-vă lista cu flexibilitate, acordând atenție tuturor sarcinilor.
• Toate acestea necesită timp, așa că continuați să lucrați pentru a atinge perfecțiunea.
• Nu te liniști; păstrează postura corectă. Mergeți cu capul ridicat și brațele laterale. Te va face să te simți încrezător. De asemenea, transferă o energie puternică oamenilor din jurul tău.
• Pentru un planificator / calendar rapid și ușor, folosiți doar Google: Calendare sau Planificatori.
• Zâmbește tot timpul.

Avertizări

• Faceți tot posibilul în tot ceea ce faceți, rămânând îngrijit.
• Respectați regulile stabilite la școală, acasă sau oriunde mergeți.
• Exemplu: O persoană neglijentă, murdară, tare și grosolană poate dura mult timp pentru a deveni perfecționist. Cu toate acestea, o persoană ușor neîngrijită, care este foarte fericită și practic politicoasă, deși s-ar putea enerva, se va descurca cu ușurință.
• Poate dura ceva timp pentru a deveni perfecționist, în funcție de ce fel de persoană ești.
• Nu pune prea multă presiune asupra ta.
• Nu este posibil să devii un adevărat perfecționist, deoarece perfecționismul este inerent personalității tale, la fel ca obiceiurile tale. Perfecționistul născut poate deveni foarte enervat atunci când alți oameni încearcă să-i imite cu comportamentul lor organizat pe măsură ce devin foarte competitivi. Mai mult, persoanele sau studenții care sunt obsedați de îngrijirea și depășirea sunt adesea confundați cu perfecționiștii, iar unele dintre aceste calități au o conotație negativă (perfecționiștii naturali sunt foarte autocritici, critici față de ceilalți, îngrijorați de toate și așa mai departe). Urmarea acestor pași ar trebui să vă ajute să deveniți o persoană mai organizată, mai ordonată, dar nu există nicio modalitate de a vă schimba tipul de personalitate.
• Fără alcool sau ceva ilegal! Acest lucru este foarte greșit.
• Lasă-te! Trăim pe această planetă pentru a fi fericiți și nu ar trebui să faci niciodată lucruri care funcționează împotriva ta.
• Amintiți-vă acest articol.

De ce ai nevoie

• Haine curate
• Etică bună a muncii
• Cameră curată / casă
• Planificator / calendar
• Ceas