Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea comunicării
• Metoda 2 din 3: Consolidați-vă conexiunea emoțională
• Metoda 3 din 3: Creați o conexiune spirituală

Este nevoie de timp și efort pentru a vă conecta profund cu un tip. Arătați răbdare, bunătate și dorința de a ne asculta chiar de la început pentru a pune bazele acestei conexiuni. Nu va fi posibil să se stabilească cu forța, sunt permise doar acțiuni active, menite să asigure o comunicare deschisă fără condamnare. Este important să înțelegem că comunicarea constă atât din conversații amuzante, cât și din conversații serioase. Pe măsură ce atingeți un nivel confortabil de comunicare, nu uitați să vă consolidați conexiunea emoțională și să vă îmbunătățiți expresiile emoționale de dragoste și grijă. În cele din urmă, învățați să comunicați și să interacționați la nivel spiritual pentru a oferi o conexiune și mai profundă.

Pași

Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea comunicării

1. 1 Încurajați comunicarea deschisă. Împărtășiți gânduri personale, idei și vise. Spune-i iubitului tău despre visele și speranțele tale pentru viitor, inclusiv despre viitorul tău împreună.
   • Petreceți cel puțin câteva minute pe zi discutând aspecte personale precum speranțe, vise și frici.
   • Încurajează-l pe tipul tău să-ți împărtășească gândurile, dar nu-l forța să-și verbalizeze gândurile sau sentimentele.
   • Nu presupuneți că el este capabil să vă citească mintea sau că puteți intra în capul lui.
   • Întrebați: "Unde vă vedeți peste cinci ani? Ce doriți să obțineți în viață? Care sunt cele mai importante valori care vă ghidează acțiunile?"
2. 2 Fii condescendent. Creați un mediu calm, fără judecată. Trebuie să-l asculți pe iubitul tău și să ajungi în poziția lui pentru a-l cunoaște mai bine. Încearcă să-i înțelegi opiniile și ajută-l să se simtă confortabil împărtășind gândurile sale fără să pară prost.
   • Asigurați-vă tipul că poate fi el însuși și nu încerca să vă impresioneze. Trebuie să-l apreciezi pentru cine este.
   • Există o definiție a masculinității în societate care îi împiedică pe bărbați să-și împărtășească fricile și emoțiile personale, așa că tind să încerce să rezolve problemele mai degrabă decât să vorbească despre ele.
   • Spune: "Poți să te deschizi oricând și nu vei auzi judecăți. Nu este prima zi în care am fost împreună și dragostea mea pentru tine nu depinde de condițiile externe. Nu ar trebui să-ți fie rușine de temerile și îndoielile tale, pentru că aproape sigur sunt îngrijorat de aceleași întrebări! "
3. 3 Interesează-te de gândurile și sentimentele iubitului tău. Încercarea de a-l cunoaște și mai aproape pe tip ar trebui să-ți aducă bucurie. Interesați-vă activ pentru lumea sa interioară și încercați să înțelegeți ce îi modelează personalitatea. Vino cu întrebări care îi vor deschide vălul tainelor sufletului său.
   • Întrebați: „Care a fost cel mai fericit moment din copilăria ta? Care a fost cel mai greu aspect al creșterii? ”
   • „Cine a avut cel mai mare impact asupra vieții tale? Cum s-a manifestat acest lucru? "
   • „Care sunt cele mai importante valori ale tale? De ce îți sunt atât de dragi? Cum îți afectează comportamentul? ”.
   • Întrebați: „Ce este important pentru tine într-un partener? Cum pot deveni mai bun pentru tine? ”.
4. 4 Vorbește despre subiecte amuzante și irelevante. Conversațiile serioase și discuțiile despre evenimentele actuale sunt foarte importante, dar nu supraestimează nivelul general de seriozitate al comunicării dvs. La fel de important este să vorbești despre tot felul de prostii și să-ți lași imaginația să se elibereze. Conversațiile relaxante despre orice și orice vor împiedica conversațiile să devină treburi de rutină.
   • Discutați despre modul în care vă trec zilele, în special orice momente și situații amuzante care se întâmplă în timpul zilei, precum și glume de pe Internet.
   • Puneți întrebări nonșalante care dezvăluie și personajul unei persoane: „Ce desen animat ați dori să fiți?” sau „Ce superputere ai vrea să ai?”
   • Nu uitați de umor și râs: conversațiile și glumele amuzante vă pot ajuta să vă relaxați și să comunicați fără stres nejustificat.

Metoda 2 din 3: Consolidați-vă conexiunea emoțională

1. 1 Examinează-te pe tine și emoțiile tale. O conexiune emoțională profundă cu o altă persoană necesită să vă înțelegeți și să vă acceptați propriile emoții. Uneori suntem tentați să eliminăm o emoție sau să suprimăm un sentiment puternic în noi înșine, dar este foarte important să ne evaluăm în mod cuprinzător propriile emoții și să înțelegem logic experiența pe care am trăit-o.
   • Fii sincer cu privire la emoțiile tale și învață să-ți înțelegi răspunsurile emoționale în diferite situații.
   • Când emoțiile dvs. sunt sporite, puneți-vă întrebarea: "Ce este această emoție?" Denumiți emoția: „Simt furie chiar acum. Mi se pare că tipul nu mă ascultă, așa că încep să mă enervez ".
   • Raționamentul emoțional vă permite să evitați suprimarea sentimentelor și să înțelegeți mai bine emoțiile altora.
2. 2 Atenție la emoțiile externe. Învață să observi acele emoții pe care tipul nu încearcă să le ascundă. Dacă ați reușit să creați un mediu confortabil pentru comunicare, atunci veți putea împărtăși emoțiile cu mai multă încredere. Răspunsurile emoționale pot fi pozitive și negative, deci este important să răspundem deschis la ambele extreme ale gamei emoționale.
   • Dacă un tip are o zi dificilă, supărat sau supărat, atunci nu ar trebui să te lase intimidat de asta. Nu o luați personal. Este mai bine să-l lași pe tip să vorbească cu tine sau să nu-l deranjezi să elibereze tensiunea altfel.
   • Ajutați-l pe celălalt semnificativ să vă înțeleagă mai bine emoțiile externe. Spuneți: „De obicei sunt supărat după muncă, așa că îmi cer scuze în prealabil pentru orice reacție dură” sau „Dragă, am cele mai multe cupluri miercuri, așa că îmbrățișarea ta strânsă după curs va însemna foarte mult pentru mine”.
3. 3 Observați și ascultați emoțiile pe care tipul nu le exprimă. Vă cunoașteți mai bine, așa că dezvoltați o empatie care vă permite să anticipați nevoile sale emoționale. Ascultă-l cu atenție pe iubitul tău și învață să auzi ce nu spune cu voce tare. Nu este ușor, dar în timp, veți învăța să înțelegeți reacțiile emoționale ale tipului.Dacă ceva îl supără, ia în considerare relația cu emoțiile mai profunde.
   • De exemplu, spațiul personal este foarte important pentru el și iubitul tău este supărat pe care îi schimbi lucrurile. Nu vă grăbiți la concluzia că ascunde ceva. Încearcă să privești situația prin ochii lui.
   • Are frați sau surori? Este posibil ca în copilărie să nu aibă spațiu personal. În acest caz, este foarte important pentru el să aibă propria cameră, apartament sau alt loc care să îi ofere un sentiment de individualitate.
   • Sapă mai adânc și gândește-te la modul în care acțiunile sale exprimă emoțiile interioare. Atunci spune-i tipului că îi împărtășești și îi sprijini emoțiile. Spuneți: „Înțeleg perfect că aveți nevoie de spațiu personal. Ai crescut cu doi frați, iar diferența ta de vârstă este literalmente de câțiva ani. Nu aveai suficient spațiu personal, așa că este foarte important pentru mine să te simți confortabil ”.
4. 4 Reconstruiți conexiunile emoționale în cel mai scurt timp. Orice relație are suișurile și coborâșurile ei, întrucât cu toții uneori nu suntem de acord. Dacă există o distanță emoțională între tine și iubitul tău, atunci trebuie să fie eliminată cât mai curând posibil. Nu-l forțați pe tip să discute situația dacă este împotriva ei, dar faceți tot posibilul pentru a stabili o legătură emoțională cât mai curând posibil.
   • Nu utilizați defalcarea emoțională ca armă în lupte. Dacă tipul se îndepărtează pentru a aplica presiune, atunci spune-i despre asta. Spuneți-le că le respectați nevoia de spațiu, dar doriți să discutați despre sentimentele și emoțiile dvs. în următoarele câteva zile.
   • Spuneți: „Nu suntem în termenii cei mai buni acum, dar aș vrea să vorbesc despre această situație. Ești foarte important pentru mine și sper că nu ești indiferent față de sentimentele mele. Să discutăm acest lucru pentru a înțelege mai bine situația și reacțiile noastre cu dvs. "
   • Evaluează situația la câteva zile după împăcare. De exemplu, spuneți următoarele: „Știu că am discutat deja acest lucru. Vreau doar să mă asigur că totul funcționează și că nu mai există nicio rezervă după _____. "
5. 5 Aflați cum să vă canalizați sentimentele în acțiune. Nu confundați emoționalul cu intimitatea fizică, așa că nu lăsați sexul să fie singura modalitate de a transforma emoțiile în acțiune. Găsiți modalități mai originale de a vă arăta relația cu iubitul și de a vă arăta sentimentele. Încercați să vă gândiți la diferite lucruri plăcute.
   • De exemplu, s-ar putea să gătești o cină specială sâmbătă, să găsești un hobby comun sau să-ți faci un masaj în seara asta. Observați lucrurile mărunte care vă aduc bucurie amândurora.
   • Intimitatea fizică ar trebui să completeze viața emoțională și să dea naștere sentimentelor tale, dar emoțiile nu ar trebui să fie dependente de sex.
   • Discutați despre viața sexuală în mod deschis, nu o lăsați să plece și luați timp pentru intimitate fizică, dar nu lăsați-o să vă definească relația.
6. 6 Sa ne distram impreuna. Încercați nu numai să petreceți timp împreună, ci și să vă distrați cât mai des posibil. Discutați și începeți să faceți lucruri care vă aduc bucurie amândurora.
   • Dacă vă place să mergeți la filme, planificați să mergeți la cinema la fiecare două sau două săptămâni. De asemenea, puteți viziona filme acasă. Nu uitați să discutați despre preferințele dvs. de gen.
   • Dacă îți plac lucruri diferite, atunci planifică-ți timpul alternativ. De exemplu, dacă îți place patinajul și partenerul tău nu a fost niciodată la patinoar, încearcă să-l înveți cum să patineze, iar weekend-ul următor fă ceva care îl interesează pe iubitul tău.
7. 7 Bucura-te de timpul tau. Încercați să vă faceți timpul împreună cât mai plăcut posibil, dar păstrați în minte conversațiile importante atunci când mergeți. Împărtășiți-vă emoțiile și potențialele preocupări.
   • Încercați să petreceți timpul în „teritoriul neutru” - în afara casei unuia dintre voi sau a casei dvs. comune. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să faceți o plimbare sau să mergeți la o cafenea.
   • Este minunat dacă faceți lucrări casnice sau alte sarcini împreună, dar încercați să găsiți suficient timp pentru a-i dedica direct partenerului. Aranjați întâlnirile, mergeți la plimbări, jucați jocuri de societate. Alegeți activități care nu necesită o concentrare excesivă, astfel încât să puteți continua conversația. Încercați să aflați mai multe despre fiecare de fiecare dată.

Metoda 3 din 3: Creați o conexiune spirituală

1. 1 Gândiți-vă la modul în care vă imaginați o conexiune spirituală profundă. Ambii parteneri trebuie să-și imagineze o astfel de conexiune. Faceți o listă de cuvinte cheie și cuvinte cheie. Aflați ce aspecte ale relației sunt importante pentru partenerul dvs.
   • Imaginați-vă cuplul perfect: cum se potrivesc ideii dvs. de ideal? Cum discută problemele și se bucură de succes? Cum se relaționează între ele? Imaginați-vă chiar și cele mai mici detalii - cât de aproape sunt unul de celălalt sau cum râd împreună.
   • Împărtășiți aceste priviri cu iubitul dvs. și rugați-l să-și descrie propriul cuplu ideal. Deci, veți afla unde se intersectează ideile dvs., veți putea dezvolta puncte de contact.
   • Discutați despre modul în care vă puteți transforma ideile în realitate, inclusiv detalii mari și mici. De exemplu, dacă cuplul dvs. ideal se ține de mână în timp ce mergeți, atunci încercați să țineți mâna mai des.
   • Diferențele dintre cuplurile voastre ideale imaginare vor oferi răspunsuri la întrebări importante. Dragostea ar putea să nu arate doar așa cum îți imaginezi. Acest exercițiu vă va învăța să fiți surprinși și să percepeți iubirea în toate formele sale.
2. 2 Puneți în practică valorile comune. Aflați ce vizualizări și valori vă sunt apropiate. Studiați-le „în interior și în exterior” pe măsură ce cunoașteți lumea interioară reciprocă, creați o conexiune emoțională între voi și începeți să vă stabiliți obiective comune. Observați și dezvoltați-vă opiniile și convingerile comune.
   • Dacă sunteți de aceeași religie, atunci puteți merge împreună la biserică și puteți dezvolta relații în cadrul învățăturilor religioase.
   • Încercați să meditați împreună, să faceți pelerinaje sau să dezvoltați spiritualitatea într-un mod diferit.
3. 3 Nu încercați să ne schimbați reciproc. Opiniile comune sunt grozave, dar este în regulă dacă nu sunteți de acord cu unele aspecte. Încercați să vă extindeți orizonturile spirituale reciproc, mai degrabă decât să încercați să vă adaptați la voi înșivă. Dacă ați stabilit o comunicare sănătoasă, ați creat o conexiune emoțională puternică și ați pus bazele unei intimități profunde, atunci până în acest moment ar trebui să vă evaluați în mod sobru compatibilitatea spirituală.
   • Compatibilitatea spirituală nu necesită același punct de vedere sau convingeri. Trebuie să vă completați și să vă dezvoltați reciproc, să contribuiți la creșterea personală prin combinarea armonioasă a diferitelor valori spirituale.
   • Dacă nu aparțineți unei anumite religii, dar aveți credințe spirituale care se referă la lumea naturală, atunci întăriți legătura dintre voi aprofundând conexiunea cu lumea din jurul vostru. Faceți drumeții, călătoriți sau bucurați-vă de frumusețea naturii în alte moduri.
   • Găsiți o legătură între dvs. și experiențele partajate și întăriți-vă relațiile și sentimentele cu amintiri comune.
4. 4 Discută despre viitorul tău comun. Dacă simți că vrei să îți conectezi viața cu această persoană, atunci începe să discute despre viitorul tău comun. Imaginați-vă cum veți lucra pentru a atinge obiective și așteptări comune și urmați valori comune. Prezentați-vă casa, locul de muncă, călătoriile și copiii.
   • Puneți întrebări: "Care sunt obiectivele dvs. în viață? Ce muncă vă place cel mai mult? Unde și în ce casă ați dori să trăiți? Vrei să întemeiezi o familie?"
   • Relația dvs. devine din ce în ce mai serioasă, așa că nu puneți problema copiilor pe spate. Câți copii doriți (și vreți deloc)? O opinie comună cu privire la această problemă este foarte importantă în consolidarea legăturii dintre voi.