Conţinut

• Pași
• sfaturi

Nu sunt mici inconveniente și riscuri potențiale pentru sănătate. De aceea, este important, mai ales în vremea caldă și în lunile de iarnă, să se hidrateze mucoasa nazală pentru a preveni sângerările nazale. Urmați aceste precauții și nu veți ști ce sunt sângerările nasale.

Pași

1. 1 Reduceți încălzirea.
   • Cu cât temperatura din casa dvs. este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de sângerări nazale. Aerul uscat usucă pasajele nazale, astfel încât sângerările nazale nu pot fi evitate. Reduceți temperatura la 15-17 ° C cel puțin peste noapte.
2. 2 Obțineți un umidificator.
   • Un umidificator va crește umiditatea din aer, ceea ce va reduce șansele de sângerări nazale. De asemenea, un umidificator va reduce cantitatea de praf din aer, va îmbunătăți calitatea aerului și va face aerul mai sănătos. Amintiți-vă doar că, dacă doriți ca umidificatorul dvs. să funcționeze eficient, acesta trebuie curățat periodic.
3. 3 Folosiți spray-uri saline.
   • Soluțiile saline împiedică uscarea mucoasei nazale și, prin urmare, reduc riscul sângerărilor nazale. În plus, soluțiile saline curăță cavitățile nazale, îmbunătățesc funcționarea membranei mucoase. Unele spray-uri conțin ingrediente care blochează dezvoltarea bacteriilor care provoacă sângerări.
4. 4 Tratați cavitățile nazale cu puțină vaselină.
   • Datorită texturii sale astringente, vaselina hidratează bine mucoasa nazală. Pur și simplu nu aplicați prea mult din el, altfel poate înfunda pasajele și vă puteți sufoca. Doar aplicați o cantitate mică de vaselină pe mucoasa nazală în timpul unei perioade fierbinți, iar sângerările nazale vă vor ocoli.
5. 5 Bea multe lichide.
   • Consumul de lichide suficiente vă va feri nu numai de nasul uscat, ci și de sângerările nasului. Beți cel puțin 8 pahare de lichid pe zi și nu veți ști ce este deshidratarea.

sfaturi

• Încercați să nu vă aruncați nasul prea des. Dacă tot trebuie să sufli nasul, tratează imediat cavitatea nazală cu vaselină sau balsam.