Cum să aflați temperatura sigură pentru ca un copil să se joace afară

Video: Copiii spun cu Virgil Ianțu | Dacă nu ai bani, schimbi niște euro 😂😂😂

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Studiați prognoza meteo
Metoda 2 din 3: Calculați factorul de confort al vremii sau indicele de căldură
Metoda 3 din 3: Păstrați-vă copiii la o temperatură confortabilă
Avertizări
De ce ai nevoie

Vremea caldă și răcoroasă este un moment minunat pentru ca copiii să se spargă afară.Iarna și vara oferă o mulțime de distracție, de la realizarea omului de zăpadă și săniuș la sporturi nautice. Dar de unde știi dacă copiii tăi se pot juca afară pe vreme caldă sau rece? Care temperatură este considerată sigură și care nu? Înțelegeți termenii Raport sever, indicele termic și umiditatea relativă? Este foarte simplu, o mică cunoaștere de bază a vremii și sfaturi practice vă vor ajuta să înțelegeți principiile de bază în luarea unei decizii corecte.

Pași

Metoda 1 din 3: Studiați prognoza meteo

1 Verificați prognoza meteo locală. În primul rând, începeți cu prognoza meteo locală. Porniți televizorul sau conectați-vă online pentru a afla temperatura medie zilnică. Fiți vigilenți dacă prognozele prevestesc condiții meteorologice nefavorabile, acordând în același timp o atenție deosebită temperaturilor excesiv de ridicate sau unei avertizări de frig.
- Verificați temperatura dacă aveți un termometru exterior în afara ferestrei. Vă va oferi o idee despre condițiile meteorologice. Totuși, rețineți că nu veți obține o imagine completă a vremii: termometrul măsoară doar temperatura aerului. Nu detectează temperaturi mai reci sau mai calde datorită vântului sau Indexului termic care îl fac mai cald sau mai rece în afara temperaturii reale a aerului.
2 Lăsați copiii acasă cu frig extrem. Gerul sever poate duce la hipotermie atunci când temperatura corpului scade prea scăzută sau chiar degerături. Comunitatea rusă de pediatri recomandă copiilor să nu li se permită deloc ieșirea din casă la temperaturi sub -25 ° C. Cu toate acestea, aceasta este limita absolută de temperatură la care pielea începe să înghețe în doar câteva minute.
- Este foarte recomandat ca copiii să rămână acasă atunci când temperatura aerului scade sub -12ºC. Cu toate acestea, chiar dacă temperatura este ușor sub 0 ° C, copiii trebuie să meargă acasă la fiecare 20-30 de minute pentru a se încălzi.
- Serviciul Metrologic de Stat din Rusia emite notificări de consiliere sau de avertizare cu privire la o posibilă hipotermie dacă indicele vânt-frig este atât de scăzut încât reprezintă o amenințare la adresa vieții umane. Dacă zona de reședință este expusă riscului, nu lăsați niciodată copiii să iasă afară.
3 Lăsați copiii acasă la căldură. Căldura este periculoasă sub formă de insolare, epuizare termică cauzată de supraîncălzirea corpului, arsuri de la obiecte fierbinți, cum ar fi echipamente de joacă, arsuri solare și sete excesivă, în special în timpul jocurilor active. Țineți copiii în exterior dacă temperatura depășește 35 ° C - 40 ° C și așteptați să scadă căldura.
- Dacă copiii tăi sunt mobili sau locuiești într-un climat mai cald, trebuie să limitezi activitățile sportive și sportive până la orele mai reci și să mergi la plimbare doar dimineața și seara. Nu mergeți afară pe vreme caldă de la 10 dimineața până la 16 seara.
- Ori de câte ori este prevăzută o creștere a temperaturii periculoase pentru sănătatea umană, serviciul meteorologic emite un avertisment și anunță o temperatură iminentă excesiv de ridicată. Lăsați copiii acasă în această perioadă dacă trăiți cu risc.
4 Respectați îndrumările școlare. Multe școli au o carte de reguli cu privire la ce fel de vreme este bună pentru plimbări în aer liber. Și dacă afară devine prea cald sau rece, atunci în timpul pauzei, copiii sunt în cameră. Citiți cartea școlii și încercați să o urmați acasă. Este periculos să fii afară dacă administrația școlii interzice ieșirea în aer proaspăt în timpul pauzei.

Metoda 2 din 3: Calculați factorul de confort al vremii sau indicele de căldură

1 Verificați vremea pentru „temperatura percepută”. Datorită faptului că temperatura aerului nu reflectă întotdeauna senzațiile reale ale corpului nostru, este dificil să decidem imediat dacă îi lăsăm pe copii să meargă la plimbare, deoarece există și alți factori care afectează căldura și frigul, în special umiditatea aerului și hipotermie sub influența vântului ... Cantitatea pe care vrem să o obținem se numește „temperatura percepută”. După ce faceți calcule pentru vânt și umiditate, acest număr va arăta coeficientul real al cât de cald sau de rece vom fi afară.
- Hipotermia apare sub influența vântului și se datorează efectului temperaturii percepute pe vreme rece. Simțim o scădere semnificativă a temperaturii aerului cu zonele expuse ale pielii. Meteorologii calculează indicele vânt-frig folosind formule complexe. Cu toate acestea, pe Internet puteți găsi diagrame sau calculatoare care vă vor calcula totul. Trebuie doar să cunoașteți temperatura aerului și viteza vântului. Graficul va afișa factorul de răcire a vântului în timpul zilei.
- Indicele de căldură este temperatura percepută în vreme caldă. Indicele de căldură arată temperatura pe care o simte corpul uman, ținând cont de umiditatea aerului. De asemenea, se calculează folosind formule complexe, dar există grafice pe Internet în care totul a fost deja făcut pentru dvs. Trebuie doar să cunoașteți temperatura aerului și umiditatea relativă în timpul zilei.
2 După ce ați învățat coeficientul de claritate a vremii, calculați zonele cu pericol crescut. Potrivit Serviciului Meteorologic de Stat, odată ce vremea scade sub -7,7ºC, degerăturile pot apărea în următoarele câteva minute. Urmând logica calculelor, lăsați-vă copiii acasă în avans.
- De exemplu, la o temperatură a aerului de -1 ° C, un vânt rafalat la o viteză de numai 16 km / h reduce coeficientul de duritate meteo la -6 ° C, care este doar limita pentru o plimbare sigură. La o temperatură a aerului de -4 ° C și un vânt slab de 8 km / h, coeficientul de claritate a temperaturii este de -7 ° C.
3 Calculați zonele periculoase folosind indicele de căldură. Ca și în primul caz, verificați ce temperatură ridicată periculoasă este periculoasă și sigură pentru sănătate. Luați în considerare următorul exemplu: dacă umiditatea relativă este de 70%, o temperatură a aerului de 32 ° C se simte ca 36 ° C, iar la 80% umiditate relativă, o temperatură a aerului de 35 ° C se simte ca 45,5 ° C. Aici, ambele temperaturi perceptibile sunt periculoase pentru sănătate.
- Nu pierde din vedere lumina soarelui. Expunerea globală la soare mărește indicele de căldură cu 9 ° C. Și un indice termic de 36 ° C se simte ca 44,5 ° C.

Metoda 3 din 3: Păstrați-vă copiii la o temperatură confortabilă

1 Îmbrăcați-vă copiii corespunzător vremii. Ar trebui să vă planificați garderoba în funcție de condițiile meteorologice calde sau reci. Îmbracă-i în mod adecvat copiilor pentru activitățile lor planificate. Pentru o plimbare de iarnă, trebuie să purtați o haină sau salopetă de iarnă, mănuși, eșarfă, pălărie și cizme. Ținutele stratificate trebuie purtate la temperaturi medii și cele ușoare pe timp cald.
- Atunci când alegeți un dulap pentru vreme rece, optați pentru îmbrăcăminte stratificată. Copiii în mișcare se vor încălzi foarte repede, chiar dacă afară îngheață. Problema este că vor începe să transpire, vor deveni incomode cu hainele umede, iar corpul va pierde căldura mult mai repede, ceea ce le va pune în pericol hipotermia. Îmbrăcați copiii, astfel încât să poată să-și scoată haina grea dacă transpirați.
- Încercați această metodă folosind trei straturi principale. Un interior care reține umezeala și împiedică răspândirea sa în cea mai mare parte a corpului (spre deosebire de bumbac, poliesterul și materialele moderne sunt potrivite pentru acest lucru). Stratul de mijloc este necesar pentru izolare. Este compus din lână sau lână și poate include chiar mai multe straturi intermediare. Și, în cele din urmă, stratul superior, care protejează împotriva vântului, ploii și frigului.De regulă, acesta este un palton cu glugă, pălărie, pantaloni de căptușire și așa mai departe.
2 Aveți grijă la semne de frig extrem sau supraîncălzire. Dacă copilul este prea rece sau supraîncălzit, acest lucru ar trebui să vă servească drept semnal. Odată ce recunoașteți câteva dintre aceste semne la copilul dvs., duceți-l acasă pentru a-l încălzi sau a-l răcori. Adresați-vă medicului copilului dumneavoastră dacă simptomele persistă în câteva minute. Dacă simptomele sunt severe, formați 112 sau apelați serviciile de urgență.
- Expunerea la temperaturi ridicate poate provoca crampe musculare și chiar leșin. Toate acestea sunt semne de insolatie sau epuizare termica. Amețeala, slăbiciunea, greața sau lipsa de coordonare sunt semne că sănătatea copilului dumneavoastră este expusă riscului. Urina întunecată indică deshidratare.
- Un copil prea frig poate să nu recunoască acest lucru. Deci, dacă spune că îi este frig, nu uitați să credeți cuvintele sale. Chiar și un ușor tremur este primul semn de hipotermie. Simptomele mai grave includ amețeli, foame, greață, oboseală, respirație rapidă și lipsa de coordonare.
3 Asigurați-vă că copiii beau suficientă apă. Pentru a evita supraîncălzirea afecțiunilor, asigurați-vă că copilul dumneavoastră bea suficiente lichide. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru prevenire. După cum sa menționat mai sus, purtarea hainelor potrivite va preveni supraîncălzirea și pierderea de lichide. Copiii trebuie îmbrăcați pentru vreme. Hainele prea fierbinți sau prea strânse vor supraîncălzi corpul bebelușului.
- Copiii transpira mai puțin și au mai puțină evaporare a suprafeței decât adulții. Lăsați copilul să se joace după bunul plac și nu fi forțat să crească activitatea fizică sau activitatea viguroasă pe vreme caldă.
- Nu luați cererea unui copil de apă ca primul semn de deshidratare. Setea nu este chiar un indicator. Păstrați la îndemâna copiilor apa și alte băuturi care sunt adecvate pentru utilizare în perioada corespunzătoare a anului. Dacă copilul dumneavoastră are pierderi semnificative de lichide sau transpirație excesivă, ștergeți transpirația și umpleți mineralele oferindu-i băutură sportivă sau soluție orală de electrolit Pedialyte.
4 Aplicați protecție solară și evitați lumina directă a soarelui. Ținerea departe de soare este necesară nu numai pentru a menține copiii la rece. Acest lucru va ține pielea departe de razele UV dăunătoare și va preveni arsurile solare, care le sunt foarte dăunătoare.
- Un copil ar trebui să folosească protecție solară pe tot parcursul anului, și chiar iarna, ca o modalitate de a-i proteja de soare. Folosiți o cremă cu un SPF de cel puțin 30.
- Evitați cea mai intensă lumină solară în timpul temperaturilor maxime de la 10am la 3pm. De asemenea, încearcă să fii mereu la umbră, fie că este o nuanță naturală dintr-un copac sau o umbră artificială dintr-o umbrelă.

Avertizări

Nu vă lăsați niciodată copilul singur în mașină, mai ales pe vreme caldă sau îngheț.
Nu lăsați niciodată copilul să se joace nesupravegheat lângă un râu, lac, țărm etc. Un copil care nu poate înota poate cădea într-un corp de apă și se poate îneca. Acest lucru este valabil mai ales în primăvară, când nivelul apei crește peste normal din cauza topirii gheții.