Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Poate că sunteți nou în acest subiect menstrual sau doriți doar să vă actualizați puțin cunoștințele. În orice caz, fiecare femeie ar trebui să știe ce tip de produs de igienă feminină să utilizeze și în ce situație.

Pași

1. 1 Explorează gama de produse. În timpul perioadei dvs., cel mai important lucru este să o păstrați curată și sigură. Există multe instrumente care pot fi utilizate pentru a atinge aceste obiective:
   • Tampoane sunt introduse în vagin pentru a absorbi sângele înainte de a părăsi corpul. Pot fi cu sau fără aplicator; unii preferă cu un aplicator (plastic sau carton), astfel încât să nu fie nevoiți să atingă organele genitale prea mult, dar tampoanele fără aplicatoare generează mai puține deșeuri și permit un control mai bun al inserției. Tampoanele comerciale sunt fabricate dintr-un amestec de raion și bumbac tratat cu diverse substanțe chimice și dezinfectante, în timp ce tampoanele organice sunt fabricate în întregime din bumbac și nu conțin substanțe chimice sau înălbitori.Tampoanele interferează cu curățarea vaginală, absorb fluidele vaginale, ducând la deteriorarea vaginală și încurajează creșterea bacteriană, astfel încât acestea vor afecta întotdeauna sănătatea vaginală. Acestea provoacă convulsii la multe femei. Tampoanele cauzează în mod obișnuit infecții vaginale care sunt strâns legate de HS și există potențialul unor probleme de sănătate pe termen lung din cauza substanțelor chimice utilizate de mărcile comerciale. Tampoanele trebuie schimbate la fiecare 4-6 ore, tampoanele și tampoanele trebuie alternate, folosiți întotdeauna tampoane cu cea mai mică absorbție care se potrivește cu descărcarea, nu folosiți niciodată tampoane noaptea dacă nu menstruați, în timpul descărcării ușoare sau dacă aveți un infecție vaginală.
   • Bureți de mare Alternative refolosibile la tampoane din burete natural. Acestea sunt utilizate în același mod ca și alte tampoane, doar că pot fi tăiate la o dimensiune mai mică și sunt mai puțin dăunătoare decât tampoanele comerciale, deoarece nu conțin materiale sintetice, substanțe chimice sau înălbitor. Sunt reutilizabile, așa că atunci când vine timpul să le schimbați, pur și simplu clătiți buretele cu apă și reintroduceți, după spălare, sunt la fel de curate ca înainte de utilizare și la fel de igienice ca tampoanele de unică folosință. Acestea prezintă același risc ca și alte tampoane dacă se micșorează ușor și, prin urmare, necesită aceeași îngrijire și precauții. Unele femei se simt inconfortabile cu ele, deoarece nu au niciun aplicator și nici un fir, așa că trebuie să le scoateți cu degetele și, deși nu există nimic obscen în acest sens, majoritatea femeilor nu le place. Pot fi utilizate timp de trei până la șase luni. Tampoanele sintetice cu burete, disponibile și ele, sunt cunoscute sub numele de „tampoane moi” și sunt utilizate cel mai frecvent pentru a face sex în condiții de siguranță în timpul menstruației. Mici și moi, aceste tampoane pot fi plasate suficient de sus în vagin pentru a pătrunde sus în vagin fără probleme sau deteriorări. Unele femei își fac, de asemenea, propriile tampoane refolosibile cu benzi curate de pânză sau chiar le tricotează, care sunt aceleași, dacă nu chiar mai igienice, decât tampoanele comerciale.
   • Garnituri purtat în afara corpului tău. Acestea sunt lipite de lenjerie intimă și au diferite lungimi și grosimi. Tampoanele comerciale sunt fabricate din bumbac, materiale sintetice, plastic, substanțe chimice și înălbitor, dar rămân cea mai obișnuită opțiune, deși sunt cele mai neplăcute de utilizat, deoarece pot irita vulva și vă pot face transpirat și inconfortabil. Fabricate din bumbac și plastic biodegradabil, tampoanele organice sunt, de asemenea, mai puțin ecologice, mai moi și mai respirabile pentru a menține femeia uscată și confortabilă. Acestea trebuie schimbate la fiecare 4-6 ore, este mai bine să utilizați tampoane cu aripi pentru o prindere mai sigură și, de asemenea, utilizați tampoane cu absorbția cea mai mică care se potrivește cu secrețiile dvs. pentru a reduce volumul. Folosiți tampoane de noapte în timp ce dormiți pentru a evita scurgerile - femeile care folosesc tampoane folosesc tampoane și noaptea, când au un debit redus, ca o rezervă pentru a evita scurgerile și alternează între tampoane și tampoane.
   • Tampoane de pânză Sunt tampoane din țesătură care sunt de obicei fixate la lenjeria intimă cu un nit și pot avea inserții suplimentare pentru utilizare dacă este necesar. Acestea vin într-o varietate de stiluri, materiale și modele. Tampoanele de pânză sunt mai sănătoase decât plăcuțele de unică folosință, deoarece permit mai mult aer către organele genitale și nu conțin substanțe chimice sau înălbitor, ceea ce înseamnă, de asemenea, mai puțin miros și mult mai mult confort, deoarece sunt la fel de moi ca lenjeria de corp.Sunt ecologice, deoarece reduc deșeurile și utilizează o producție mai curată, sunt, de asemenea, mai economice, deși pot deveni mai scumpe pe termen lung, economisesc mult mai mulți bani, deoarece sunt reutilizabili. Acestea, la fel ca bureții de mare, pot părea aspre, dar atâta timp cât le mențineți curate, acestea sunt complet igienice. Spălarea nu ar trebui să fie incomodă, aruncați-le în mașina de spălat cu orice altceva sau, dacă este necesar, înmuiați-le pentru a evita pătarea rufelor și spălați-le fără balsam sau înălbitor. Există multe mărci de tampoane din țesătură, dar vă puteți crea propriile dvs. cu diferite modele și economii pentru a vă ajuta. Există și alte opțiuni similare, cum ar fi centurile menstruale, care sunt un tampon lung care se potrivește în jurul taliei și rămâne aproape de corp, sau chiloții menstruali, care sunt lenjerie căptușită și se simt și arată la fel ca lenjeria obișnuită ...
   • Cupa menstruală este o ceașcă moale, mică, care se potrivește în interiorul tău. Pentru a-l introduce în interior, cupa trebuie extinsă și extinsă; pentru a o deschide, se pune pe colul uterin și colectează sânge, apoi este îndepărtată, curățată și repusă în interior. Cupele menstruale devin din ce în ce mai populare, deoarece au multe avantaje față de alte opțiuni, în prezent există 14 mărci diferite disponibile în diverse forme, dimensiuni, culori și materiale. Cupele sunt fabricate din silicon de calitate medicală, cauciuc natural, gumă sau elastomer termoplastic. Deși sunt dificil de utilizat, multe femei le găsesc mai ușor decât tampoanele sau tampoanele, deoarece sunt mai sigure și mai igienice, pot fi utilizate mai mult timp și atunci când tampoanele sunt contraindicate. Paharele menstruale pot fi purtate până la 12 ore, cu flux mic sau intens, noaptea, în timpul sportului, inclusiv înotul (când nimic nu iese din corp), și chiar înainte de debutul menstruației. Nu sunt cunoscute riscuri pentru sănătate asociate cu cupele menstruale. Multe femei raportează, de asemenea, îmbunătățiri semnificative ale sănătății vaginale, descărcări mai puțin profuse și mai puține convulsii. Producția de cupe este ecologică, există mai puține deșeuri și pot fi chiar reciclate după data de expirare. Fiind reutilizabile, acestea sunt mai economice decât cele de unică folosință. Dar, din moment ce cupele menstruale au o durată de valabilitate de până la 10 ani și pot fi cumpărate destul de ieftin dacă mergeți la cele mai apropiate magazine, aceasta înseamnă că cupele menstruale sunt elementul cel mai economic. În plus, diafragma poate fi utilizată ca o cană menstruală, ceea ce poate fi o opțiune ieftină pentru femeile care folosesc diafragma ca contracepție (cupele menstruale nu pot fi utilizate ca contracepție) și permit un sex mai sigur în timpul menstruației.
   • Cupa menstruală similar cu cupele menstruale, dar de unică folosință. În timp ce cupele menstruale sunt în formă de clopot, cupele menstruale au mai multă formă de diafragmă, deoarece stau mai sus în vagin. La fel ca diafragmele, acestea pot fi folosite pentru sex în condiții de siguranță în timpul menstruației, deși unele persoane pot simți capacele menstruale în timpul sexului și din nou, acesta nu este un contraceptiv - multe cupluri le folosesc pentru a depozita sperma lângă colul uterin. Multe femei le plac cupele menstruale, dar multor femei le displac deoarece sunt greu de inserat, scurgeri și puțin neplăcute, așa că multe femei preferă cupele menstruale drept cea mai bună opțiune.Tăvile menstruale au avantaje similare cu ceașcile menstruale prin aceea că pot fi purtate până la 12 ore, cu flux mic sau intens, noaptea, în timpul sportului, inclusiv înotul (când nimic nu se uită din corp) și chiar înainte de menstruație începe. Tăvile menstruale sunt de unică folosință, dar multe femei reutilizează o tavă pe tot parcursul perioadei, deci sunt puțin mai bune pentru mediu și economic decât tampoanele sau tampoanele - chiar și atunci când sunt aruncate după utilizare, tăvile menstruale sunt mai bune pentru mediu și buzunarul dvs. decât tampoanele de unică folosință sau tampoane.
2. 2 Decideți-vă planurile. Deci, știți gama de a alege. Activitățile diferite necesită mijloace diferite. O zi la piscină sau plajă va necesita, evident, un tampon sau o ceașcă, deși majoritatea tampoanelor nu pot fi folosite, pot fi folosite tampoane de pânză, dar crezi că te-ai simți confortabil cu ele? Mergi la o petrecere cu prietenii tăi? O garnitură va merge. Gândiți-vă unde mergeți, cine vă va fi alături și luați o decizie. Este vital să cunoașteți întrebările de bază, să vă gândiți la modul în care un anumit produs vă va afecta sănătatea, beneficiile unui anumit produs, prețul portofelului dvs. și mediul înconjurător. Luați în considerare, de asemenea, principiile morale ale companiei, deoarece puteți întâlni companii care vă riscă în mod deliberat sănătatea, mediul și, în același timp, vă numesc corpul vulgar.
3. 3 Experiment! A fi femeie înseamnă a-ți cunoaște propriul corp, iar ciclul menstrual face parte din asta. Desigur, uneori vei face greșeli, dar vei învăța rapid. La final, îți dai seama ce îți place să porți: un tampon pentru o întâlnire cu filmul sau un tampon de dormit. Toți oamenii sunt diferiți. Majoritatea femeilor folosesc remediul pe care l-au folosit prima dată ca adolescentă, așa că alegeți cu înțelepciune ca adolescentă, dar rămâneți, de asemenea, deschiși la lucruri noi, deoarece un alt remediu poate fi mai bun pentru dvs.

sfaturi

• Duceți echipament suplimentar la școală sau lucrați în caz de urgență. Ultimul lucru pe care îl vrei este să porți o pată pe pantaloni toată ziua!
• Multe femei poartă un tampon, precum și un tampon foarte subțire numit tampon sanitar în caz de scurgere.
• Din același motiv ca mai sus, vă recomandăm să luați în considerare o pereche suplimentară de chiloți și blugi în dulapul dvs. sau în mașină. Mai bine să fii în siguranță decât să-mi pară rău, nu-i așa? ... Și asigurați-vă că nu sunt blugii, fusta sau pantalonii tăi preferați, deoarece puteți planta accidental pata. Și când ai menstruația, fii atent și încearcă blugii / pantalonii scurți, în cazul în care apare un loc de care nu ești conștient. Continuă să te uiți în oglinzi. ... Dacă faceți cumpărături, vă sugerăm să purtați un tampon și un tampon în caz de scurgere. Uneori, un tampon sanitar nu ajută!
• Dacă aveți menstruație și aveți o dispoziție proastă, încercați doar să vă controlați starea de spirit, astfel încât oamenii să nu știe despre menstruația voastră.

Avertizări

• Nu vă alarmați! Alegerea unui produs în locul celorlalte nu contează cu adevărat, ține cont doar de planurile tale.
• Mai bine, încearcă să nu folosești tampoane prea des. Acestea provoacă abraziuni în vagin, iar substanțele chimice utilizate pentru a le dezinfecta sunt dăunătoare. Sunt disponibile tampoane de bumbac organice și reprezintă o alternativă mult mai sigură.
• Schimbați tamponul la fiecare 4-6 ore pentru a evita HS și infecțiile vaginale.
• Sângele poate avea un miros puternic, neplăcut, dacă este lăsat prea mult timp. Schimbați-vă frecvent tamponul, mai ales în zilele cu flux intens.