Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Urmărirea noului regim
• Partea 2 din 3: Restaurarea părului
• Partea 3 din 3: Creșteți părul sănătos
• sfaturi

Părul tău arată mai mult ca paie decât păr? Dacă răspunsul dvs. este da, atunci este timpul să vă readuceți părul în formă și să-l faceți așa cum ar trebui să fie.Pentru a vă menține părul sănătos și frumos, învățați cum să îl îngrijiți corespunzător. Vitaminele și produsele de îngrijire adecvate vor face trucul și vă vor readuce părul la viață. Citiți acest articol și veți învăța cum să vă redați sănătatea părului.

Pași

Partea 1 din 3: Urmărirea noului regim

1. 1 Tratați-vă părul cu grijă. Părul deteriorat este foarte fragil și trebuie tratat cu mare atenție. Dacă vă descurcați cu părul neglijent, este puțin probabil să arătați bine îngrijit. Începând de astăzi, începeți să vă îngrijiți părul, fie că este uscat sau umed. Iată ce puteți face:
   • Când utilizați șampon și alte produse, folosiți degetele pentru a le aplica foarte ușor. Întindeți produsul uniform pe toată lungimea părului, de la rădăcini până la vârfuri. Nu vă frecați părul.
   • Spălați-vă părul cu apă caldă, nu cu apă fierbinte.
   • Nu vă uscați părul cu un prosop. Ștergeți ușor părul cu un prosop moale.
2. 2 Nu vă spălați des părul. Când vă spălați părul, uleiurile naturale care protejează părul sunt spălate, lăsându-l uscat și fragil. Dacă vă spălați des părul, acesta va deveni uscat și fragil. Dacă este posibil, spălați-vă părul doar o dată sau de două ori pe săptămână, astfel încât să aibă suficient timp să se refacă. După doar o săptămână, veți observa o schimbare pozitivă în textura părului.
   • Când vă spălați părul, utilizați cât de mult produs aveți nevoie. Nu ar trebui să aplicați mult șampon pe păr. Părul dvs. nu trebuie acoperit cu spumă groasă.
   • Dacă rădăcinile părului devin grase, folosiți șampon uscat. După un timp, veți observa că această problemă a devenit mai puțin gravă.
3. 3 Nu folosiți un uscător de păr. Probabil ați auzit că utilizarea unui uscător de păr poate provoca părul uscat și fragil. Nu folosiți un uscător de păr, lăsați-vă părul să se usuce în mod natural. Acest lucru vă va menține părul sănătos. Lăsați-i în pace și veți vedea rezultate pozitive foarte curând.
   • Nu folosiți frișuri sau fiare de călcat. Utilizarea de uscătoare de păr, fiare de călcat, bucle, ondulații, clești de curling vă strică părul.
   • Dacă trebuie să folosiți un uscător de păr, porniți-l la cea mai scăzută temperatură.
4. 4 Folosiți un pieptene, nu o perie. Periile din plastic cu peri sunt dăunătoare stării părului. Pieptenele cu dinți largi sunt ideali pentru detangularea părului. Începeți să vă pieptănați la capetele părului și lucrați treptat spre rădăcini.
5. 5 Evitați să folosiți produse care vă pot deteriora părul. Colorarea, permarea și îndreptarea sunt anateme pentru părul sănătos. Din păcate, nu există nicio modalitate de a colora sau schimba textura părului tău fără a-l afecta. Deci renunță.
   • Dacă doriți cu adevărat să vă schimbați culoarea părului, încercați să folosiți ceai sau henna.
   • Dacă doriți să vă îndreptați sau ondulați părul, folosiți metode care nu vă vor încălzi părul.

Partea 2 din 3: Restaurarea părului

1. 1 Folosiți balsam o dată pe săptămână. Balsamul vă poate reda puterea părului. Parul tau va deveni matasos, sanatos si frumos. Puteți achiziționa un aparat de aer condiționat dintr-un magazin urmând instrucțiunile producătorului sau să îl creați. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de:
   • Udă-ți părul.
   • Aplicați una sau două linguri de nucă de cocos sau ulei de măsline pe păr. Folosiți un pieptene pentru a răspândi uleiul uniform pe toată lungimea părului.
   • Puneți un capac de duș sau acoperiți-vă părul cu folie de plastic.
   • Lăsați-l să acționeze o oră sau, dacă este posibil, peste noapte.
   • Șamponează-ți părul așa cum ai face în mod normal. Pentru a îndepărta uleiul de pe păr, va trebui să-l clătiți de câteva ori.
2. 2 Faceți-vă propria mască de păr pentru a se potrivi tipului dvs. de păr. Puteți face o mască de păr folosind ingrediente naturale care sunt disponibile în bucătăria dvs. Această mască vă va îmbunătăți starea părului.Aplicați masca pe păr în timp ce vă aflați la duș, după ce vă udați părul. Lăsați-l să acționeze timp de cinci minute înainte de a-l clăti. Puteți utiliza următoarele opțiuni:
   • Pentru părul creț: folosiți un ou bătut
   • Pentru părul uscat: folosiți 2 linguri de lapte integral sau iaurt
   • Pentru părul slăbit: folosiți 2 linguri de miere
   • Pentru părul plictisitor: utilizați un amestec de 1 lingură de oțet și o lingură de apă
3. 3 Aplicați ulei strălucitor pe părul umed sau uscat. Acest ulei este ca un balsam care nu se lasă. Aplicați niște ulei pe palme. Folosiți degetele pentru a răspândi uleiul pe toată lungimea părului, acordând o atenție deosebită rădăcinilor părului. Puteți alege dintre următoarele opțiuni:
   • Ulei de cocos (pentru păr foarte uscat)
   • ulei de argan
   • Ulei de jojoba
   • Ulei de migdale
   • Ulei de masline
4. 4 Folosiți o perie naturală de păr de mistreț. Sebul este cel mai eficient remediu pentru părul creț. Folosind o perie de păr de mistreț, fiecare păr este tratat cu un tratament natural cu ulei. Efectul este vizibil imediat. Părul va deveni mai ușor de manevrat. Dacă părul tău este deteriorat, ar trebui să folosești acest tip de pieptene. Părul de mistreț, în structura lor, seamănă cu părul uman. Puteți utiliza acest pieptene după cum urmează:
   • Cu câteva ore (sau peste noapte) înainte de a plănui să vă spălați părul, pieptănați-vă părul de la rădăcini până la vârfuri. Fă-o cu blândețe.
   • Periați-vă părul de mai multe ori pentru a distribui uleiul uniform.
   • Spălați-vă părul așa cum ați face în mod normal.
5. 5 Folosiți numai produse naturale. Șampoanele, balsamurile și produsele de coafură obișnuite vă deteriorează părul. Dacă doriți să vă restabiliți sănătatea părului, atunci utilizați numai produse naturale care vă vor ajuta să restabiliți sănătatea. Citiți ingredientele și evitați-le pe cele care conțin următoarele ingrediente:
   • Sulfati: de obicei se gasesc in sampoane; sulfații privează părul de uleiuri naturale
   • Siliconi: se găsesc frecvent în aparatele de aer condiționat; părul pare plictisitor
   • Alcool: se găsește frecvent în lacuri, geluri și alte produse: Alcoolul face părul uscat

Partea 3 din 3: Creșteți părul sănătos

1. 1 Masează-ți pielea capului. Masarea scalpului îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce favorizează creșterea părului sănătos și nou. Masează-ți capul de fiecare dată când faci duș. Masați scalpul cu vârful degetelor printr-o mișcare circulară.
   • În timpul masajului, puteți folosi ulei de migdale, ulei de jojoba, ulei de măsline sau ulei de cocos.
   • Uleiul de arbore de ceai favorizează creșterea părului; dizolvă cinci picături de ulei de arbore de ceai într-o lingură de ulei de măsline, apoi masează-ți scalpul.
2. 2 Mănâncă corect. Părul tău este o reflectare a sănătății tale. Dacă mănânci adesea junk food și bei multe băuturi cu zahăr, părul tău nu va arăta sănătos. Mâncați o dietă echilibrată, beți multă apă și luați vitamine pentru a vă îmbunătăți nu numai sănătatea părului, ci și sănătatea generală. Includeți următoarele elemente în dieta dvs.:
   • Acizi grași omega-3: somon, sardine, semințe de in, avocado
   • Proteine: carne, pește, ouă, fasole și tofu
3. 3 Bea multe lichide. Deshidratarea face ca părul să devină uscat și fragil. Asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei. Când îți este sete, bea apă curată în loc de cafea sau sifon, ceea ce poate duce la deshidratare.
   • Alcoolul deshidratează și corpul. Dacă beți o băutură alcoolică, asigurați-vă că beți un pahar cu apă.
   • Purtați o sticlă de apă cu dvs. pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă va menține hidratat.
4. 4 Protejați-vă părul de factorii adverse. Părul devine uscat și fragil atunci când este expus la soare, la temperaturi scăzute și la poluarea aerului.Purtați o pălărie pentru a vă proteja de pericolele asupra mediului care vă pot îmbolnăvi părul. De asemenea, ar trebui să purtați un capac de cauciuc atunci când înotați în piscină pentru a vă proteja părul de clor.
5. 5 Tăiați capetele părului. Vârfurile despicate inhibă creșterea părului. Tăiați capetele părului la fiecare trei luni. Chiar dacă tăiați doar câțiva centimetri, părul dvs. va arăta sănătos și frumos.
   • Spuneți coaforului că utilizați produse naturale numai dacă vizitați un salon de înfrumusețare.
   • Dacă încercați să vă restabiliți sănătatea părului, nu faceți nicio procedură care ar putea încetini procesul.

sfaturi

• Luați o mulțime de vitamine. Una dintre preferate este biotina, deoarece îmbunătățește starea pielii și a părului.
• Pentru a evita vârfurile despicate, cel mai bine este să faceți așa-numitele coafuri de protecție, de exemplu, să vă ridicați părul dacă este prea cald sau este vânt afară.