Cum să te descurci cu un adolescent sumbru

Video: Buenos Aires - Capitala incredibil de strălucitoare și plină de suflet a Argentinei

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 5: Înțelegeți Cauzele Sullenness
Metoda 2 din 5: Schimbați comportamentul negativ
Metoda 3 din 5: Oferiți asistență
Metoda 4 din 5: Nu te uita
Metoda 5 din 5: învățați să recunoașteți semnele unor probleme mai grave
Articole similare

Tineretul este o perioadă dificilă atât pentru copii, cât și pentru părinții lor. Este adesea dificil pentru părinți să facă față transformării unui copil dulce și bun într-un adolescent fierbinte și rebel. Nu este neobișnuit ca adolescenții să se simtă copleșiți de faptul că părinții lor nu înțeleg căldarea hormonilor, presiunea și independența crescândă în care gătesc. Încercați să înțelegeți cu ce trebuie să se confrunte copilul dumneavoastră în adolescență. Acest lucru vă va permite să utilizați un set de tactici care vă vor recompensa copilul și îl vor îndruma în direcția corectă spre maturitate.

Pași

Metoda 1 din 5: Înțelegeți Cauzele Sullenness

1 Recunoașteți că hormonii au un efect profund asupra dispoziției dumneavoastră. Supărarea copilului tău are rădăcini complet fiziologice. Hormonii maturității au un efect chimic copleșitor asupra creierului în curs de dezvoltare al unui copil.
- Hormonii adulți afectează adolescenții în mod diferit. De exemplu, hormonul THP determină un adult să se simtă calm, în timp ce un adolescent va simți anxietate sporită.
2 Amintiți-vă, creierul adolescentului dvs. continuă să se dezvolte. Lobul frontal al creierului (responsabil pentru controlul impulsurilor, judecarea și luarea deciziilor) își completează complet dezvoltarea până la vârsta de douăzeci de ani.Creierul adolescentului este literalmente în construcție, chiar dacă restul corpului pare a fi „crescut”.
3 Amintiți-vă că copilului nu îi place să fie sumbru. El încearcă să facă față fluxului de schimbări hormonale, creșterii corpului, dezvoltării personalității, presiunii din partea prietenilor și un sentiment tot mai mare de independență. Nu e de mirare că acest lucru afectează comportamentul! Un adolescent se poate simți frustrat, confuz și chiar înfricoșat ca urmare a schimbărilor din viața lor. Copilul tău are nevoie de determinarea și sprijinul tău, chiar dacă spune cu totul altceva cu voce tare.
4 Gândește-te la vârsta adolescenței. Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege un adolescent este să-ți amintești propria tinerețe. Gândește-te la triumfurile și bătăliile tale, la reacțiile părinților tăi.

Metoda 2 din 5: Schimbați comportamentul negativ

1 Rămâneți calm și consecvent. Hormonii fac ca adolescenții să fie ghidați de emoții în loc de logică. Un aflux de emoții poate tulbura cu ușurință un creier fragil. Copilul tău are nevoie ca tu să fii consecvent și calm pentru binele mai mare.
2 Stabiliți limite clare pentru comportament și comunicare. Elaborați reguli împreună cu copilul dumneavoastră. Acest lucru va arăta respect pentru independența crescândă a adolescentului și va putea spune că a fost implicat în dezvoltarea regulilor, așa că trebuie să le respectați și ele. În ciuda posibilului mormăit, conștientizarea limitelor poate ajuta adolescentul să se simtă în siguranță.
- Stabiliți și trageți la răspundere pentru comportamentul rău, dar păstrați lista de reguli și sancțiuni cât mai scurtă posibil. Alegeți-vă principalele preocupări.
- Fa pace. Dacă un adolescent încearcă să se mențină în limite, atunci închide ochii la iritații minore precum ridicarea umerilor, sprâncenele ridicate sau o privire plictisită.
- Uneori, adolescenții pot fi fără să vrea. Nu uitați că creierul lor continuă să se dezvolte. Întreabă calm ce înseamnă. De exemplu: „Acest comentariu a sunat destul de grosolan. Ai vrut să mă insulte? "
3 Concentrați-vă mai degrabă pe comportamentul copilului decât pe personalitate și caracter. Exprimați dezaprobarea comportamentului rău, dar nu dați vina pe personalitatea acestuia. Copilul dvs. nu este prost, chiar dacă decizia sa de a trânti ușa și de a răni ulterior degetele surorii sale nu a fost cea mai bună. Nu trebuie să argumentați că este o persoană bună, dar explicați în același timp de ce un astfel de comportament este inacceptabil.

Metoda 3 din 5: Oferiți asistență

1 Petrecem timp împreună. Luați timp să vorbiți atunci când copilul dumneavoastră este interesat de asta. Deci, vă puteți conduce fiica la școală și puteți vorbi pe parcurs; uneori este mai ușor să vorbești dacă nu stai unul față de celălalt.
2 Interesați-vă de viața adolescentului. Uneori va fi mai ușor și alteori mai dificil, dar încearcă întotdeauna să fii interesat de modul în care trăiește copilul tău. Urmăriți rezultatele echipei sportive sau veniți la spectacolele de la școală.
- Încearcă să înveți unul dintre hobby-urile copilului să rămână pe aceeași lungime de undă. Dacă fiul tău iubește fotbalul, atunci încearcă să te intereseze starea lucrurilor în campionatul său preferat. Copilul ar trebui să simtă libertatea intereselor sale, dar dacă știi, atunci vei avea un alt subiect comun pentru conversațiile zilnice.
- Angajați-vă copilul în activități de ameliorare a stresului, cum ar fi sportul sau vizionarea unui film amuzant.
3 Lasă-ți adolescentul să fie singur. El are nevoie de timp pentru a înțelege schimbările care i se întâmplă.
- Invitați-vă copilul să țină un jurnal.
- Lăsați adolescentul să experimenteze propriile experiențe. Acest lucru va arăta că poate lua decizii și că aveți încredere în judecata sa.
4 Insuflați credință în voi înșivă. În procesul de formare a unei personalități independente, adolescenții au nevoie pur și simplu de motivație pozitivă în cantități mari. Spune că ești mândru de el. Laudă comportamentul bun. Chiar și într-un argument aprins, folosiți termeni pozitivi („Știu că profesorul este pur și simplu uimit de succesul dvs. în chimie.Să stabilim momentul potrivit, astfel încât să puteți continua pregătirea pentru examene și să vă puteți vedea prietenii ”).
- Folosiți laude descriptive. Vorbiți la obiect: „Îmi place cum l-ai ajutat pe fratele tău mai mic să prindă mingea. A fost incredibil de mândru de el însuși și totul datorită ție. ”
- Copilul trebuie să vadă că îi cunoști și îi apreciezi părerea.
5 Găsiți un mentor pentru copilul dumneavoastră. Această abordare va fi salvată dacă relația dvs. este foarte tensionată. Un adult de încredere (mătușă, unchi, prieten de familie) îți poate sprijini copilul într-o perioadă dificilă.
- Chiar și cu o relație bună și de încredere, un mentor poate oferi sprijin suplimentar.
6 Arată-ți dragostea. Este posibil ca adolescentul să se comporte imparțial. Poate chiar i se pare că el nu merită dragoste. Părinții ar trebui să iubească copilul în ciuda tuturor. Lăsați notițe, îmbrățișați-vă sau vorbiți-i cu voce tare în fiecare zi.

Metoda 4 din 5: Nu te uita

1 Amintiți-vă că sunteți un model. Dacă un copil vede că maltratezi alte persoane sau ai dependențe (alcoolism, fumat, droguri), atunci nu este rezonabil să-i critici comportamentul.
2 Amintiți-vă nevoile dvs. de bază. Vă va fi mai ușor să faceți față părinților în adolescență dacă vă odihniți suficient, mâncați bine și faceți exerciții fizice în mod regulat.
3 Fă pauze. În fiecare zi, ar trebui să vă faceți timp să vă relaxați și să faceți o pauză de la părinți. Ridicați-vă devreme, faceți o plimbare sau spuneți copiilor că veți citi un capitol din carte și îi veți vizita din nou în câteva minute. Încearcă să găsești echilibru, pentru că copiii repetă totul după tine.
4 Obține asistență. Discutați despre părinți cu un prieten sau partener. Nu e de mirare că spun că un copil este crescut de întreaga lume; oamenii vă pot oferi informații utile, sfaturi sau pur și simplu vă pot asculta preocupările și preocupările.
- Dacă ți se pare greu să faci față, atunci încearcă să găsești un grup de sprijin. Discutați cu consilierul școlar sau cu medicul comunității.
5 Monitorizează-ți sănătatea mintală. Tensiunea intensă duce la depresie și anxietate. Dacă sunteți îngrijorat de astfel de probleme, consultați-vă medicul.

Metoda 5 din 5: învățați să recunoașteți semnele unor probleme mai grave

1 Învață să faci distincție între o dispoziție mohorâtă și izbucniri de furie. Aproape toți adolescenții sumbri încearcă pur și simplu să facă față schimbărilor care au loc în viața lor. Dar, în unele cazuri, se pot simți furioși. Dacă observați următoarele semne de furie periculoasă, cel mai bine este să vedeți imediat un terapeut:
- Strigătele de ajutor sunt afirmații că copilul este pe cale să-și facă rău.
- Gradul extrem de apartenență la un grup sau comunitate. Dacă un adolescent își exprimă dorința de a „lupta” cu alte grupuri, atunci este vizitat de gânduri foarte periculoase.
- Lipsa completă de comunicare. Nu este surprinzător dacă vă este greu să comunicați cu un adolescent, dar ar trebui să trageți alarma dacă oprește orice comunicare cu dvs. sau cu colegii săi. Acesta este un semn de înstrăinare.
- Violenţă. Aveți grijă la comportamente precum dispreț sau vandalism.
- Pierderea interesului pentru învățare și activități care obișnuiau să aducă bucurie copilului. Un lucru este dacă un copil s-a mutat la liceu și a decis că s-a săturat să joace fotbal, dar este cu totul altceva dacă un adolescent încetează să se identifice cu ceilalți și îi poate face rău.
- Abuzul de substanțe, mai ales atunci când este combinat cu comportamentul de mai sus. Amintiți-vă că abuzul de substanțe se poate manifesta ca abuz de lucruri obișnuite - adulmecând adeziv sau furând medicamente eliberate pe bază de rețetă din cabinetul de medicamente.
2 Învață să identifici când copilul tău suferă de depresie. Prezența următoarelor semne poate indica necesitatea tratamentului pentru depresie:
- Stare depresivă constantă sau tristă.
- Defalcare aproape completă.
- Lipsa de interes sau motivație.
- Refuzul de a face lucruri care aduc bucurie.
- Distanța față de familie sau prieteni.
- Sentimente de furie, iritabilitate sau anxietate.
- Incapacitatea de concentrare.
- Modificare semnificativă în greutate (creștere sau scădere).
- Modificări semnificative ale modelelor de somn de la insomnie la somnolență constantă.
- Sentimente de vinovăție sau lipsă de valoare.
- Gânduri de moarte sau sinucidere.
- Scăderea performanței academice.
3 Luați măsuri dacă există o îngrijorare serioasă. Acțiunile dvs. vor depinde de gradul de îngrijorare.
- Dacă copilul dumneavoastră prezintă comportamente dăunătoare, inclusiv furie sau depresie, cel mai bine este să-i spuneți despre problemă, mai degrabă decât să-l învinuiți. Folosiți cărți și articole pe internet. Acest lucru va arăta respect și credința ta că copilul poate lua singură decizia corectă.
- Dacă crezi că adolescentul tău se poate face rău pe sine sau pe ceilalți, caută ajutor imediat. Discutați problema cu medicul local, psihoterapeutul sau psihologul școlar.