Autor:
Helen Garcia
Data Creației:
16 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Tocurile crăpate reprezintă o problemă de îngrijorare pentru mulți. De regulă, acest lucru se datorează faptului că pielea devine foarte uscată. Când pielea se usucă prea mult, își pierde elasticitatea. În timp, acest lucru poate duce la crăpături și alte probleme. Fisurile profunde pot fi foarte dureroase și pot duce la infecții. Tocurile crăpate sunt una dintre cele mai frecvente probleme ale piciorului și se pot agrava dacă nu le acordați suficientă atenție. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vindecați fisurile și să vă faceți tocurile moi și netede.
Pași
Partea 1 din 3: Tratament
1 Verificați dacă fisurile sunt infectate. Acordați atenție simptomelor care indică o infecție. Dacă observați umflături, puroi sau sânge sau simțiți durere, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Crăpăturile tocurilor sunt infecții foarte frecvente care necesită tratament profesional. - Aflați dacă este necesară asigurarea de sănătate atunci când consultați un medic din zona dvs.
2 Folosiți un dezinfectant pentru a vă înmuia picioarele. Acesta este primul pas în tratarea fisurilor. Dezinfectați un castron sau o cadă și apoi umpleți-l cu apă caldă (nu fierbinte). Adăugați oțet de mere în apă pentru a vă dezinfecta pielea. Folosiți 1 cană de oțet pentru 4 litri de apă. Datorită acestei proceduri, veți evita infectarea fisurilor. 
3 Exfoliază. Folosind un prosop curat, frecați ușor zona afectată. Acest lucru va elimina celulele moarte ale pielii. În plus, produsele pe care le folosiți pentru a vă trata pielea vor fi mai bine absorbite după procedura de exfoliere. Folosiți doar un prosop curat și efectuați această procedură cu atenție. - După ce ați vindecat crăpăturile, puteți folosi alte forme de exfoliere, dar acestea trebuie făcute nu mai mult de o dată pe săptămână. Pielea dvs. este foarte sensibilă, așa că mai întâi gândiți-vă dacă trebuie să efectuați o anumită procedură.
4 Aplicați un strat de cremă hidratantă. După ce te-ai exfoliat, aplică un strat de cremă hidratantă. Este foarte important să faceți acest lucru, astfel încât pielea să nu se usuce și mai mult. - Mulți cosmeticieni recomandă utilizarea lanolinei. Puteți găsi instrucțiuni suplimentare în secțiunea următoare.
5 Aplicați bandaje umede peste noapte. Dacă aveți timp și vă puteți permite să vă lăsați bandaje pe picioare peste noapte sau în weekend, acesta este un mod minunat de a vă vindeca pielea. Un pansament umed constă din două straturi de țesătură: un strat umed și un strat uscat dedesubt. Deci, să presupunem că există crăpături în tocuri. Umeziți o pereche de șosete și apoi smulgeți-le pentru a preveni picurarea. Așezați-le pe pielea uscată și apoi acoperiți-le cu șosete uscate. Lasă-l peste noapte. - Nu faceți acest lucru dacă vedeți simptome de infecție, deoarece acest lucru poate răspândi infecția.
6 Aplicați un bandaj pe tot parcursul zilei. Pentru tratament pe tot parcursul zilei, utilizați un pansament umed sau antibiotic, cum ar fi neosporina. Puteți acoperi fisura cu cârpă de bumbac și apoi înfășurați cu tifon. Acest lucru ar trebui să reducă durerea și să accelereze procesul de vindecare. 
7 Păstrați locul dureros curat până când fisura se vindecă. Aveți răbdare, vindecarea fisurilor nu este un proces foarte rapid. Protejați zona afectată pentru a preveni iritarea ulterioară. Dacă picioarele sunt crăpate, purtați șosete care vă protejează pielea. Schimbați-le cel puțin o dată (dacă nu de două ori) pe zi până când se vindecă fisurile. Dacă aveți mâinile crăpate, purtați mănuși atunci când faceți lucruri precum spălarea vaselor.
Partea 2 din 3: Hidratare
1 Hidratează-ți pielea în mod regulat. Odată ce ați început să vindecați pielea crăpată, faceți-vă un obicei din a vă hidrata pielea pentru a preveni formarea fisurilor. Din păcate, problema poate fi recurentă, deci este mai bine să ne concentrăm pe prevenție decât pe tratament. Indiferent de crema hidratantă pe care o folosiți și de ce oră din zi o aplicați, faceți-o în mod regulat, deoarece acesta este cel mai bun mod de a preveni crăpăturile. 
2 Aplicați cremă de lanolină. Lanolina este o substanță naturală obținută prin extragerea lânii de oaie. Aplicați crema zilnic sau în fiecare zi pentru a menține pielea moale. Aplicați crema pe piele peste noapte, astfel încât să poată fi absorbită în piele. - Unguentul hidratant Bag Balm are o bază de lanolină. Puteți cumpăra acest produs de la o farmacie.
3 Atunci când alegeți o cremă hidratantă, acordați atenție compoziției sale. Dacă alegeți un produs care nu se bazează pe lanolină, acordați atenție compoziției produsului pe care îl cumpărați. Cel mai important, remediul dvs. trebuie să fie eficient. Multe creme hidratante includ ingrediente naturale, dar este posibil să nu facă trucul. Prin urmare, alege produse care să se potrivească nevoilor pielii tale. : - Produsul pe care îl alegeți trebuie să includă ingrediente hidratante. Aceste componente includ glicerina și acidul lactic.
- Produsul pe care îl alegeți trebuie să includă ingrediente care înmoaie și protejează pielea. Aceste componente includ uleiuri de lanolină, uree și silicon.
4 Aplicați un strat mic de cremă imediat după scăldat. De fiecare dată când faceți o baie sau vă înmuiați picioarele, clătiți uleiurile naturale care vă protejează pielea. Prin urmare, asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă după fiecare duș sau baie. 
5 Aplicați un strat gros de cremă hidratantă peste noapte. Dacă este posibil, aplicați un strat gros de cremă hidratantă înainte de culcare. Datorită acestui fapt, crema poate fi bine absorbită. Prin urmare, aplicați crema noaptea într-un strat gros. - Dacă picioarele îți sunt crăpate, folosește șosete. Dacă aveți mâinile crăpate, folosiți mănuși.
Partea 3 din 3: Prevenirea
1 Faceți un examen medical. Unele afecțiuni pot provoca uscarea pielii. Discutați cu medicul dumneavoastră și obțineți testele necesare pentru a determina dacă aveți afecțiuni medicale care ar putea cauza pielea uscată. Dacă cauza este specifică unei afecțiuni medicale, luați măsurile necesare pentru a trata afecțiunea care poate provoca uscarea pielii. - Diabetul este o cauză foarte frecventă a pielii uscate.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați simptome.
2 Nu clătiți uleiurile naturale. Corpurile noastre produc uleiuri care ajută la protejarea pielii și la prevenirea fisurilor. Cu toate acestea, scăldatul frecvent vă poate dezbrăca pielea de uleiurile sale naturale. De asemenea, evitați utilizarea produselor cu substanțe chimice dure care vă pot usca pielea. De asemenea, evitați să înotați în apă fierbinte. - Dacă faceți o baie de picioare, nu adăugați săpun în apă. Deoarece pielea dvs. este foarte delicată și sensibilă, evitați să folosiți săpun. Apa și un prosop sunt tot ce ai nevoie atunci când te speli pe picioare.
3 Protejați-vă pielea de diferiți factori care cauzează uscăciunea. Când temperatura exterioară scade semnificativ, pielea devine uscată. În plus, climatul în care locuiți poate afecta și pielea uscată. Aerul uscat usucă pielea prin absorbția umezelii din ea. Protejați-vă pielea de uscare. Instalați un umidificator în casa sau la birou. Purtați șosete sau mănuși când ieșiți afară. - Protejați-vă pielea de soare, care vă poate usca pielea.
4 Schimbă-ți pantofii. Dacă picioarele îți sunt crăpate, fii atent la pantofii pe care îi porți. Pantofii deschiși pot cauza fisuri. Purtați încălțăminte închisă, care vă este confortabilă. - Alegeți adidași sau folosiți branțuri suplimentare pentru a vă proteja picioarele de presiune.
5 Bea multa apa. Deshidratarea poate agrava problema. Îngrijirea necorespunzătoare a picioarelor, climatul uscat și deshidratarea sunt secretul din spatele crăpăturilor. Bea multă apă în fiecare zi pentru a rămâne hidratat. - Cantitatea de lichid de care are nevoie corpul tău depinde de nevoile tale. Acordați atenție culorii urinei. Dacă urina dvs. este limpede sau palidă, corpul dvs. devine suficient lichid. Dacă nu, trebuie să beți mai multă apă.
6 Obțineți nutrienții de care aveți nevoie. Pielea ta are nevoie de multe vitamine și substanțe nutritive pentru a rămâne sănătoasă. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru ca pielea dvs. să primească ceea ce are nevoie. Includeți în dietă alimente bogate în vitaminele A, E și acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru o piele sănătoasă. - Sursele bune de substanțe nutritive menționate mai sus sunt kale, morcovi, sardine, hamsii, somon, migdale și ulei de măsline.
7 Fii atent la greutatea ta. Obezitatea și supraponderalitatea tind să contribuie la uscarea pielii. Dacă ați încercat multe metode de tratare a pielii uscate și nu vedeți rezultatul, problema se poate situa în excesul de greutate. Amintiți-vă, fisurile din pielea dvs. prezintă un risc serios de infecție. Deși problema poate părea minoră, în realitate, ea poate fi plină de consecințe grave. 
8 Consultați-vă medicul. Dacă nu puteți vindeca crăpăturile cu remedii de acasă sau dacă vedeți simptome de infecție, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Aceasta este o problemă obișnuită cu care pacienții merg la medic. Medicul va putea afla care este cauza pielii uscate. El vă va oferi, de asemenea, tratamentul de care aveți nevoie pentru a preveni infecția.
sfaturi
- Motivul principal al formării calusurilor și a fisurilor la nivelul picioarelor este stresul excesiv la nivelul picioarelor.
- Sandalele și pantofii cu toc deschis ajută, de asemenea, la extinderea pielii tocurilor și cresc riscul de fisurare.
- Crăpăturile pielii picioarelor sunt adesea rezultatul diferitelor boli și tulburări metabolice, cum ar fi diabetul, psoriazisul, eczema, micoza picioarelor, bolile glandei tiroide și alte leziuni ale pielii. În acest caz, trebuie să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
- Crăpăturile pot fi, de asemenea, cauzate de a fi pe podele dure pentru perioade lungi de timp la locul de muncă sau acasă.
- Greutatea în exces poate pune mult stres pe pielea tocurilor, în urma căreia pielea pare să se extindă și, dacă elasticitatea pielii este insuficientă (de exemplu, fără umiditate suplimentară), pot apărea fisuri.
- Expunerea frecventă la apă poate provoca, de asemenea, crăparea pielii. Apa, în special apa curentă, poate elimina toate grăsimile naturale din celulele pielii picioarelor, ceea ce la rândul său duce la uscăciune. Starea îndelungată într-un loc umed, cum ar fi într-o cadă sau un duș, vă poate usca picioarele și vă poate cauza fisuri.
