Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 2: Pregătiți-vă să vă recuperați iubita
• Partea 2 din 2: Începeți să discutați cu fostul dvs.
• sfaturi

Despărțirea este un proces dificil și neplăcut, dar în unele situații este înseninat de conștientizarea faptului că fosta iubită se plictisește și vrea să returneze totul. Ar trebui să începeți să vă reconstruiți relația cu fosta iubită imediat după despărțire. Faptul este că fiecare acțiune, oricare dintre acțiunile tale pot ajuta și împiedica aprinderea sentimentelor. Dacă vă alocați ceva timp să vă gândiți la sentimentele dvs., să lucrați asupra dvs. și să elaborați o strategie pentru următoarele acțiuni în legătură cu fostul dvs., vă va ajuta să vă întoarceți la vechea relație.

Pași

Partea 1 din 2: Pregătiți-vă să vă recuperați iubita

1. 1 Încercați să respectați regula de a nu vorbi. Decideți o perioadă de timp în care nu veți fi în contact cu fostul dvs. Comunicarea include nu numai întâlniri personale, ci și conversații telefonice, SMS-uri și mesaje pe rețelele sociale. Nu porniți singur conversația și nu răspundeți la încercările ei de a vă contacta. În acest fel, amândoi veți avea ocazia să fiți singuri cu voi înșivă, să vă recuperați din această relație și să reflectați asupra sentimentelor voastre.
   • Perioada de retragere este de obicei de aproximativ 21, 30 sau 45 de zile. Oricare dintre aceste opțiuni alegeți, trebuie să respectați această strategie de comportament.
   • Lipsa comunicării vă va oferi amândurora posibilitatea de a vă recupera din relație, iar timpul liber care apare va face cel mai probabil ca fosta iubită să vă fie dor de voi.
   • Dacă despărțirea a fost dificilă, această perioadă îți va oferi ocazia să te răcori puțin și să calmezi sentimentele negative.
2. 2 Nu mai urmăriți-o pe rețelele de socializare. Chiar dacă nu mai comunicați cu fosta dvs., monitorizarea constantă a vieții ei pe rețelele de socializare (vizualizarea fotografiilor și postărilor) vă va provoca să doriți să comunicați cu ea. Dacă îi urmărești în mod constant viața pe rețelele de socializare, îți va fi mult mai dificil să te comporti corect. În plus, este posibil să descoperiți accidental informații pe care nu ați vrut să le cunoașteți deloc (de exemplu, că se întâlnește deja cu altcineva).
   • Dacă pentru asta trebuie să-ți elimini fosta iubită de pe prietenii tăi de pe rețelele de socializare, dezabonează-te de la ea sau blochează profilul ei - fă acest lucru. Dar fosta ta iubită nu ar trebui să fie conștientă că ai luat astfel de măsuri.
   • De asemenea, desigur, nu ar trebui să postezi despre cât de plictisit ești, cât de rău și singur ești din cauza despărțirii.
3. 3 Apreciați această relație. Acum că ți-ai încheiat relația cu fosta iubită pentru o vreme, ai ocazia să te gândești cu atenție și să evaluezi totul. Gândiți-vă la momentele bune și rele ale acestei relații - cântăriți argumentele pro și contra. Amintiți-vă ce lucruri corecte și greșite ați făcut. Asigurați-vă că vă gândiți dacă ați dori să acționați diferit (și cât de exact) dacă ați avea șansa de a „relua” această situație.
   • Ar fi util să luați o bucată de hârtie și să notați toate argumentele pro și contra. Această listă vă va ajuta să vă evaluați relația în mod obiectiv.
4. 4 Ai grijă de tine și lucrează asupra ta. Vrei să fii cea mai bună versiune a ta. În plus, cu siguranță te va face mai atractiv pentru fosta ta când o vei revedea. Încercați să mâncați bine, faceți mișcare. Petreceți cât mai mult timp posibil cu familia și prietenii - oamenii care vă iubesc.Faceți ceva distractiv, faceți-vă timp pentru activități pentru care nu ați avut suficient timp când erați într-o relație: voluntar, jucați jocuri video, citiți cărți etc.
   • Dacă nu doriți cu adevărat să comunicați și să mergeți undeva, acest lucru este, de asemenea, normal. Faceți ceea ce credeți că vă va ajuta să vă recuperați din relație. Meditați, țineți un jurnal, doar petreceți timpul singur cu voi înșivă urmărind filme.
   • Dacă, într-o relație, ai întâlnit aspecte neplăcute ale caracterului tău (de exemplu, dacă observi furie excesivă, gelozie, îndoială de sine, obiceiul de a lua o altă persoană de la sine, obiceiul de a o controla) - începe să lucrezi la aceste calități negative. Dacă aveți nevoie de ajutor profesional, nu ezitați să contactați un psiholog.
   • Descrieți în detaliu ce fel de persoană doriți să fiți, apoi începeți să lucrați asupra dvs. și a fiecărui element descris.
5. 5 Încearcă să nu te gândești prost la fostul tău. După o despărțire, există întotdeauna tentația de a denigra fostul partener în ochii altora. Amintiți-vă însă că puteți spune ceva care, de fapt, nu a însemnat deloc. În plus, dacă vorbești negativ despre fostul tău (mai ales când vorbești cu familia ei, cu ea sau cu prietenii tăi) nu va rezolva situația. Dacă fostul tău află ce lucruri rele spui despre ea, probabil îți va strica șansele de a te întâlni din nou cu ea.
   • Încercați din răsputeri să nu extindeți detaliile relației voastre.
   • Nu postați și nu postați despre relația dvs. pe social media. Postările și publicațiile includ, de asemenea, acele înregistrări asociate relației dvs.: versuri, citate.

Partea 2 din 2: Începeți să discutați cu fostul dvs.

1. 1 Contactează-o. Odată ce perioada de tăcere a trecut, încercați să vă contactați fostul. Puteți să o trimiteți prin e-mail, să o sunați, să îi trimiteți o scrisoare sau o notă sau să scrieți un mesaj. Dacă decideți să îi scrieți o scrisoare (sau un e-mail), scrieți că v-ați gândit mult timp la această despărțire, că ați suportat-o, cereți iertare pentru tot ce ați greșit în relație și spuneți-ne ceva interesant care s-a întâmplat în viața ta după despărțire.
   • Dacă decideți să trimiteți fetei un mesaj, scrieți ceva pentru a începe doar o conversație. Ar trebui să fie ceva care sugerează flirtul ușor și nu provoacă nicio asociere negativă.
   • De exemplu, poți scrie: „Bună, mă uitam la„ X-Men ”la televizor și m-am gândit la tine :)”. De asemenea, puteți reaminti în mesaj momentele bune pe care le-ați avut împreună. De exemplu: "Îmi amintesc cum am mers la acel restaurant uimitor ..."
   • Când vorbești pentru prima dată, nu trebuie să menționezi că vrei să returnezi relația, că o iubești și așa mai departe.
2. 2 Recunoaște-ți greșelile și cere iertare. Ai avut timp să reflectezi la această relație. Acum este timpul să vă recunoașteți greșelile și să vă cereți scuze pentru ele. În acest fel, îi arăți fetei că ești adultă și o persoană matură, că ai petrecut foarte mult timp gândindu-te la relația ta cu ea. În plus, fostul tău va vedea că faci demersuri pentru a deveni o persoană bună.
   • Acest lucru se poate face fie personal, fie prin telefon. Dar, de fapt, conversațiile emoționale lungi nu sunt în mod clar potrivite pentru SMS-uri.
3. 3 Intreaba-o pe fata ta la o intalnire. După ce tu și fosta ta iubită începi să vorbești din nou, invită-o să meargă la o întâlnire cu tine. Când o invitați undeva, încercați să fiți cât mai politicos și prietenos posibil. Dar această invitație ar trebui să sune natural și simplu, nu o face ceva special. Spune doar „Hei, putem merge să luăm niște cafea?” - sau: „Să mergem undeva împreună”. În plus, cuvântul „dată” poate fi înlocuit cu sintagma mai simplă „să petrecem timp împreună”.
   • Dacă fata începe să refuze, spuneți: "Hei, aceasta este doar cafea, ce ar putea merge prost?"
   • Dacă fosta ta nu vrea să meargă oriunde cu tine oricum, nu o împinge. Dă-i spațiu. Spune: „Respect decizia ta de a refuza invitația mea. Dar dacă vă răzgândiți, sunați. Mă voi bucura să te văd ".
4. 4 Începe să ai grijă de ea din nou. Pentru a-ți readuce fosta iubită, trebuie să faci exact aceleași lucruri pe care le-ai făcut pentru ea în primele etape ale relației cu ea, încercând să o interesezi. Dacă anterior i-ai dat flori sau ai scris cărți poștale drăguțe - începe din nou să-i faci pe plac fetei cu aceste lucruri mici. Gândiți-vă la această oportunitate ca la o nouă relație. Trebuie să-l iei din nou.
   • Sigur, vrei să o impresionezi din nou, dar nu încerca să o implori și să o implori să-ți mai dea o șansă. Acest comportament va demonstra doar slăbiciunea și îndoiala de sine. Vrei ca fosta ta să revină la tine doar pentru că ești un tip mișto, nu din vinovăție și milă de tine.
   • Nu spune fraze banale de genul: „Nu pot trăi fără tine”.
5. 5 Nu agita trecutul. Tu și fata asta încercați să o luați de la capăt. Așadar, concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive care au făcut ca totul să înceapă pentru prima dată. Dacă prima dată ați reușit să-i atrageți atenția cu simțul umorului, încercați să o faceți să râdă din nou. Dacă i-a plăcut felul în care gătești, gătește ceva delicios pentru ea.
   • Concentrează-te pe crearea de noi experiențe cu prietena ta. Trebuie să vadă că lucrurile se schimbă în timp.
6. 6 Nu te grabi. Amintiți-vă că doar pentru că sunteți de acord nu înseamnă că puteți începe de unde s-a încheiat. Tratați această relație ca și cum ar fi nouă. Luați-vă timp - încercați să vă cunoașteți din nou mai bine. Dar, de asemenea, rețineți că nu ar trebui să presați fata să revină în contact cu ea cât mai curând posibil. În acest caz, este mai bine să vă concentrați asupra construirii unor prietenii puternice.
   • Nu trimiteți mesaje text sau nu o sunați în fiecare zi.
   • Scoateți-o la întâlniri și încercați să veniți cu activități interesante. Aflați ce îi place și ce nu îi place, aflați mai multe despre obiceiurile ei - la fel ca prima dată.
   • Luați-vă timp pentru a vă apropia fizic de fată, acordați mai multă atenție romantismului și conversațiilor drăguțe.
7. 7 Dacă este timpul să renunți, fă-o. Dacă fosta ta iubită rezistă oricărei încercări de a te apropia sau cel puțin de a returna comunicarea cu ea, tratează decizia ei cu înțelegere și respect. Dacă o fată vă cere să o lăsați în pace, dacă spune că a decis să meargă mai departe, trebuie să începeți să mergeți mai departe, dar fără ea. Dacă insiști ​​sau pledezi, vei pierde onoarea și demnitatea în ochii ei, distrugând șansa de a restitui relația cândva în viitor.
   • Dacă fosta ta iubită are un nou iubit, ia veștile cu demnitate. Nu încercați să distrugeți relația ei cu un nou partener. Fii rabdator si vezi daca aceasta este intr-adevar o relatie serioasa sau doar o distragere a atentiei.

sfaturi

• Despărțirea este un proces foarte dificil și trist, dar nu renunța. Vorbeste cu fata. Dacă nu vrea să reînnoiască relația, acceptă acest fapt și mergi mai departe.
• Fii răbdător. Este posibil să dureze mai mult decât te-ai târguit pentru a restabili relația.
• Trebuie să o faci pe fată să decidă că este ideea ei să reînnoiască relația. Pentru a face acest lucru, trebuie să deveniți omul viselor ei.
• Chiar dacă nu ați reușit să luați legătura cu fosta dvs., amintiți-vă că lucrurile se vor îmbunătăți în timp.