Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Cum să te descurci cu un potențial agresor
• Metoda 2 din 3: Cum să te lupți
• Metoda 3 din 3: Cum se blochează și se apără
• sfaturi
• Avertizări

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la a fi atacat, dar pentru orice eventualitate, cel mai bine este să fiți întotdeauna gata să luptați împotriva unui potențial inamic. Cea mai bună tactică este de a lovi sau zgâria zonele vulnerabile ale unei persoane, cum ar fi ochii, nasul sau inghinele. Încercați să vă protejați capul, abdomenul și inghinala de loviturile mâinilor sau obiectelor din jur. Încercați să evitați coliziunea ori de câte ori este posibil - fiți încrezători, încercați să rezolvați situația cu o conversație sau fugiți.

Pași

Metoda 1 din 3: Cum să te descurci cu un potențial agresor

1. 1 Fii încrezător și conștient, astfel încât să nu pari o țintă ușoară. Tâlharii de stradă și alți infractori caută întotdeauna o țintă ușoară: aleg oameni care nu își cunosc prea bine împrejurimile și care pot fi ușor pândiți. Nu este nevoie să vă deplasați pe stradă cu capul în jos și să vă uitați la telefon. Ține-ți spatele drept, mișcă-te activ, îndreaptă umerii și ridică bărbia. Nu face contact vizual cu persoane care te urmăresc (așa cum ți se pare), ci privește în jur pentru a înțelege situația.
   • Dacă un potențial atacator vă găsește o țintă dificilă, vă va lăsa în pace.
2. 2 Încercați să rezolvați problemele cu cuvinte pentru a evita coliziunea fizică. Dacă agresorul începe să vă vorbească grosolan, răspundeți calm pentru a dezamorsa situația. În mod ideal, este necesar să liniștiți agresorul sau cel puțin să câștigați timp pentru a avea timp să vă ascundeți.
   • Încercați să spuneți: „Văd că ești supărat, dar nu vreau să intru într-un conflict.Poate pur și simplu mergem fiecare pe calea lui? "," Vă rog să nu vă comportați amenințător și să scăpați de mine, altfel voi chema poliția! "," Calmați-vă. Nu trebuie să ne luptăm. Voi pleca doar ".
   • Nu te urla chiar dacă agresorul ridică vocea sau te insultă. Rămâneți calm și depuneți eforturi pentru a dezamorsa situația, astfel încât să puteți pleca liniștit.
3. 3 Încearcă să scapi și să te ascunzi de urmăritor. Dacă persoana se apropie de tine și acționează agresiv, atunci încearcă să intri în mașină, să intri în incintă sau să te amesteci cu mulțimea. Fiecare oportunitate de a alerga și a te ascunde ar trebui folosită pentru a evita o luptă. Încercați să aruncați ceasul sau portofelul într-o parte și apoi să alergați în direcția opusă.
   • Dacă atacatorul îți cere portofelul, cardurile de credit, jacheta sau pantofii, atunci ar fi bine să-i dai. Viața ta valorează mai mult decât orice bani.
4. 4 Strigați la agresor pentru a preveni un atac. Aproape întotdeauna, atacatorul selectează victimele cu care se poate face față cu ușurință și calm. Majoritatea agresorilor doresc să evite zgomotul și situațiile care ar putea atrage atenția altor persoane (în special a poliției). Dacă un intrus se apropie de tine, strigă cu voce tare: „Pleacă de la mine!”
   • Continuă să strigi dacă atacatorul nu se oprește. De exemplu: "Pleacă!" - sau: "Lasă-mă în pace!"
   • Puteți scoate telefonul mobil și puteți striga: „Sun la poliție dacă nu mă lăsați în pace!”
   SFATURILE SPECIALISTULUI

   

   Dany zelig

   
   
   Antrenorul pentru autoapărare Dani Zelig este fondatorul și proprietarul Institutului Tactica și Tactica Krav Maga din San Francisco, California. El este instructorul de a doua generație în israelianul Krav Maga Imi Lichtenfeld, certificat direct de cel mai vechi dintre studenții lui Imi și șeful comitetului de rang. Practică Krav Maga și îl predă civililor, personalului militar și oficialilor de aplicare a legii din 1983. A primit un certificat de instructor militar Krav Maga de la Institutul Wingate din Israel în 1987.

   Dany zelig
   Antrenor de autoapărare

   Expertul nostru confirmă: „Acționează cu încredere și încredere în capacitatea ta de a lupta înapoi. Convinge-te că atacatorul nu are șanse să câștige. A gândi astfel vă va ajuta să vă motivați și să faceți față fricii față de agresor, astfel încât să vă puteți ridica în picioare. "

   
   
5. 5 Luați o poziție defensivă dacă persoana încearcă să atace. Dacă este imposibil să fugi sau să eviți o coliziune, atunci pregătește-te pentru un atac. Așezați picioarele la lățimea umerilor. În acest caz, piciorul tău ne-conducător ar trebui să fie situat în fața degetului spre agresor. Greutatea trebuie distribuită uniform între cele două picioare. Ghemuiți-vă ușor pentru a menține un centru de greutate scăzut și ridicați brațele pentru a vă proteja fața.
   • În această poziție, va fi mai dificil să te atace și vei putea să te aperi eficient. Poziția compactă a corpului vă va face mai ușor să stați pe picioare în timpul unei lupte.

Metoda 2 din 3: Cum să te lupți

1. 1 Loveste tare sau zgâria ochii agresorului. Strângeți mâna dominantă într-un pumn și țintiți spre ochii atacatorului. Dacă aveți chei, folosiți-le ca arme. De asemenea, puteți zgâria ochii agresorului cu unghiile. Acest lucru poate speria și orbi temporar pe intrus, astfel încât să puteți scăpa.

   Tine minte, sarcina ta nu este să privezi o persoană de vedere, dar doar provoacă daune pentru a putea scăpa.

   
   
2. 2 Loveste agresorul in nas cu pumnul sau palma deschisa. Loviți nasul cu pumnul strâns sau îndreptați palma spre baza nasului. De asemenea, puteți lovi cu coatele dacă inamicul se află pe o rază de jumătate de metru. Swing pentru a da șocul impulsului și a crește impactul.
   • Nasul este un punct fragil și vulnerabil care poate fi ușor rănit. Punch un intrus în nas pentru a provoca dureri severe și de a scăpa în timp ce confuz.
3. 3 Scop în mărul lui Adam și în baza gâtului. Strângeți mâna într-un pumn sau răsuciți palma într-o margine. Scopul zonei moi a agresorului între claviculă și baza gâtului.Pune-ți toată puterea în lovitură pentru a face persoana să respire.
   • Trebuie avut în vedere că o lovitură puternică a mărului lui Adam poate distruge traheea și poate ucide o persoană. Nu trebuie să-l bateți pe agresor în mărul lui Adam cu puterea voastră, dacă el nu încearcă să vă ia viața.
4. 4 Folosiți un spray de piper. Deschideți cutia și vizați fața agresorului. Pulverizați gazul pe față și pe ochi. De îndată ce jetul de gaz ajunge la țintă, întoarce-te și fugi cât de repede poți.
   • De obicei, efectul sprayului cu piper durează 15-45 de minute.
   • Unele persoane au un prag de durere foarte ridicat, deci este posibil ca agresorul să nu se oprească după pulverizarea aerosolului. În acest caz, încercați să loviți în ochi și nas.
5. 5 Bate-ți adversarul în inghină dacă un bărbat te atacă. Lovi o lovitură îndreptată exact între picioarele agresorului cu forță maximă după leagăn. Dacă reușești să imobilizezi inamicul câteva minute, atunci vei avea timp să scapi.
   • Rețineți că persoana respectivă s-ar putea aștepta la o lovitură în zona inghinală și să se îndepărteze sau să blocheze lovitura.
   • Dacă atacatorul este o femeie, atunci o lovitură în zona inghinală este, de asemenea, o idee bună, deși nu este la fel de eficientă ca în cazul unui bărbat.

   Alternativă: dacă sunteți foarte aproape de inamic, atunci încercați să loviți în zona inghinală cu genunchiul.

6. 6 Scopul genunchilor cu picioarele sau genunchii pentru a restrânge mobilitatea agresorului. Loviți genunchiul din față pentru a vă răni grav sau loviți din lateral pentru a da jos o persoană din picioare. Continuă să lovești până când agresorul cade în lateral sau în spate. În acest fel, el va experimenta dureri severe și nu vă va putea urmări.
   • Nu renunțați dacă inamicul v-a dat deja la pământ! Încearcă să lovești genunchiul din lateral cu coatele.
   • Va fi mai dificil pentru agresor să vă prindă piciorul dacă îl loviți în genunchi, deoarece acesta îl va ține mai jos la sol.
7. 7 Fugi în timp ce inamicul este imobilizat. Fugiți imediat când agresorul este la sol sau face o pauză. Mutați-vă într-un loc sigur și apelați imediat serviciile de urgență. Explicați situația și, ulterior, scrieți o declarație poliției.
   • Nu încercați niciodată să „încheiați” o luptă sau să întârziați un atacator. Dacă adversarul tău suferă clar (după ce i-a lovit gâtul, ochii sau inghinele), atunci nu trebuie să aștepți și să verifici dacă totul este în regulă cu el. Evadați într-un loc sigur, cum ar fi o mașină, o clădire sau o mulțime de oameni, astfel încât un atacator să nu vă poată găsi.

Metoda 3 din 3: Cum se blochează și se apără

1. 1 Headbutt dacă adversarul te apucă din spate. Dacă atacatorul apucă din spate, încearcă să-l lovești în nas cu ceafă. Dă-ți capul înapoi cu toată puterea. Agresorul va experimenta durere și va fi obligat să-și slăbească strânsoarea.
   • Dacă asta nu funcționează, atunci îndoiți genunchii, astfel încât adversarul să vă simtă întreaga greutate a corpului. Procedând astfel, este posibil ca atacatorul să-și slăbească strânsoarea. După aceea, încercați să vă eliberați, precum și să vă legați coatele în direcția feței adversarului. Bate agresorul în nas cu cotul, astfel încât să te elibereze.
2. 2 Loviți agresorul cu fruntea în nas dacă încearcă să atace din față. Dacă nu ați reușit să scăpați, atunci nu este nevoie să intrați în panică. Încercați să-l înfruntați pe persoana din centrul feței. Încercați să vă loviți fruntea în nas, astfel încât inamicul să experimenteze dureri severe și să vă lase să plecați.
   • Încearcă să nu lovești fruntea inamicului, altfel vei fi foarte dureros. Nasul este mai moale decât fruntea, deci probabilitatea de rănire va fi semnificativ mai mică.
   • Dacă nu există nicio modalitate de a lovi în cap, atunci încercați să loviți una dintre axile. Șocul impactului îl va forța pe adversar să renunțe la tine.
3. 3 Protejați-vă inghinele, gâtul, abdomenul și ochii cu palmele și mâinile. Lovirea puternică asupra oricăreia dintre zonele vulnerabile vă poate face neputincios, deci este important să vă apărați atunci când atacați. Acoperiți zonele vulnerabile ale corpului cu palmele și mâinile pentru a atenua o posibilă lovitură. Mutați brațele în mod activ în timp ce atacați pentru a bloca pumni. De asemenea, răsuciți umerii și ridicați picioarele pentru a devia pumni și scuipări.
   • Dacă sunteți la pământ și inamicul continuă să lovească, atunci vă înfășurați într-o minge și acoperiți-vă capul.
   • În primul rând, un atacator va viza probabil punctele vulnerabile.
4. 4 Deveniți defensivi după lovituri de represalii. Nu-i oferi adversarului șansa de a te apuca de braț sau de a te doborî după lovituri. Imediat după grevă, trebuie să reveniți într-o poziție defensivă cu genunchii ușor îndoiți și brațele ridicate. Ridică mâna dominantă în fața obrazului și protejează-ți tâmpla cu cealaltă mână. Dacă ți-e dor de o lovitură puternică a obrazului sau a templului, îți poți pierde cunoștința. Prin urmare, este atât de important să protejați aceste părți ale feței.
   • Continuați să faceți zgomot cât mai tare posibil în timpul luptei. Acest lucru poate speria un intrus sau poate atrage atenția străinilor. Strigă: „Lasă-mă în pace!” - sau: "Pleacă!"
5. 5 Loviți cu armele improvizate pe care ați reușit să le găsiți. Puteți să loviți agresorul în ochi cu cheile sau să loviți în față cu o geantă. Dacă există plăci sau armături metalice în apropiere, atunci lovește inamicul cu astfel de obiecte. Puteți chiar să aruncați murdărie sau nisip în ochi pentru a vă orbi temporar adversarul.
   • Desigur, aceasta nu este o armă ideală pentru o luptă, dar astfel veți avea șansa să coborâți cu câteva cusături și să nu intrați în terapie intensivă.
   • Dacă aveți un spray de piper, pulverizați aerosolul în ochii adversarului.
6. 6 Solicitați asistență medicală dacă sunteți afectat. Când sunteți în siguranță (într-un loc aglomerat sau acasă), examinați-vă pentru a vă asigura că nu există răni. Dacă sunteți rănit, consultați un medic sau camera de urgență. Dacă scăpați de zgârieturi sau vânătăi, folosiți bandă și alte bunuri de prim ajutor.
   • Dacă agresorul încearcă să vă alunge, atunci poliția poate fi chemată în spital.

sfaturi

• Nu întoarceți niciodată spatele unui intrus, chiar și atunci când vă îndreptați spre mașină. Ca să te poată ataca din spate. Din motive de siguranță, este mai bine să mergeți cu spatele sau lateral și să priviți spre inamic.
• Dacă inamicul te apucă și strânge cu mâinile, atunci încearcă să-l calci cu forță pe picioare. Acest lucru nu va strica mult, dar ar trebui să vă permită să-l distrageți pe agresor, să vă eliberați și să fugiți.

Avertizări

• Dacă încearcă să te răpească sau să te jefuiască, atunci luptă-te cu toată puterea. Nu vă faceți griji cu privire la rănirea adversarului.
• Unele dintre acțiunile de mai sus pot provoca vătămări grave. De exemplu, dacă lovești o persoană în ochi, îți poți deteriora sever vederea și o lovitură la mărul lui Adam poate fi fatală. Dacă lupta are loc la școală sau vă luptați cu prietenii, atunci nu trebuie să răniți prea mult persoana.