Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor pentru piele
• Metoda 2 din 3: Antrenează-ți mușchii feței
• Metoda 3 din 3: Predați obiceiuri mai sănătoase
• sfaturi

În timp ce liniile de râs care trec de la colțul nasului până la colțul gurii pot indica faptul că ați trăit o viață fericită de zâmbete, uneori pot crea un aspect ridat și vă pot face să arătați mai în vârstă decât sunteți cu adevărat. Există mai multe modalități de a reduce sau de a scăpa de liniile de zâmbet, cum ar fi utilizarea produselor pentru piele (de exemplu, exfoliați), urmărirea planurilor de tratament și antrenarea mușchilor feței, precum și învățarea obiceiurilor sănătoase pentru pielea ta, cum ar fi o dietă echilibrată, o băutură mai multă apă și exerciții fizice în mod regulat.

A calca

Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor pentru piele

1. Folosiți hidratante zilnic. Cremele hidratante pot ajuta la hidratarea pielii și la reducerea liniilor fine și a ridurilor, inclusiv a celor din jurul gurii. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați o cremă hidratantă care conține colagen, deoarece vă poate ajuta să vă răsufleți pielea și să vă reparați pielea.
2. Folosiți în mod regulat exfolianți pentru piele. Exfolierea poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii pentru a dezvălui celulele pielii mai sănătoase și mai tinere dedesubt și a reduce liniile fine cauzate de râs și zâmbete. Cumpărați un exfoliant pentru tipul dvs. de piele. Udă-ți fața cu apă caldă și freacă-ți exfoliantul pe față cu mișcări circulare cu un prosop. Clătiți-vă fața cu apă caldă.
3. Faceți-vă propriul exfoliant cu zahăr brun și ulei de cocos. Există multe uleiuri diferite pe care le puteți folosi pentru a vă pregăti remedii de casă, dar zahărul brun și uleiul de cocos sunt o combinație clasică. Amestecă două linguri de zahăr brun cu două linguri de ulei de cocos și aplică-l pe față cu mișcări circulare blânde. Clătiți-vă fața cu apă caldă după câteva minute.
   • Zaharul brun exfoliant și uleiul de nucă de cocos hidratant vă vor reîmprospăta fața și vă vor ajuta să vă reduceți liniile de râs pe termen lung.
4. Protejați-vă pielea de soare în fiecare zi. Deteriorarea solară poate provoca și agrava liniile de râs. Aplicați protecție solară sau protecție solară pe față zilnic, petreceți mai mult timp la umbră și purtați o pălărie pentru a vă proteja pielea și a reduce liniile de zâmbet. Căutați o protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 15 sau mai mare pentru utilizarea zilnică și un SPF de 30 pentru activități în aer liber intense sau prelungite, cum ar fi zilele de plajă și picnicurile.
   • De asemenea, puteți folosi fonduri de ten cu factor de protecție solară pentru a vă proteja pielea de soare și a ascunde liniile fine și ridurile.
5. Folosiți o cremă sau un grund opac pentru a ascunde liniile de râs. Între timp, în timp ce încercați să scăpați de liniile de râs, folosiți creme sau grunduri opace pentru a le completa și a netezi pielea din jurul gurii și buzelor. După aplicarea unei creme de protecție solară, dar înainte de fond de ten sau pudră, aplicați un pic de grund sau cremă pe deget și folosiți acest lucru pentru a completa ușor liniile de zâmbet înainte de a vă aplica restul machiajului.
6. Luați un tratament cu umpluturi dermice împotriva liniilor de râs. Umpluturile dermice sunt geluri concepute pentru a umple suprafețele goale ale pielii, inclusiv cele cauzate de linii și riduri. Unele dintre cele mai sigure umpluturi dermice, cum ar fi Restylane și Juvederm aprobate, vă pot ajuta să vă neteziți râsul. Faceți o întâlnire cu un chirurg plastic pentru o injecție - acest tratament durează adesea între 15 minute și o oră.
   • Rețineți că umpluturile dermice funcționează doar pentru o perioadă limitată de timp - o injecție are un efect de patru până la nouă luni - ceea ce vă poate cere să aveți noi tratamente în mod regulat.
   • Costurile pot fi mai mari decât alte opțiuni (350 până la 600 de euro pe injecție).
7. Vedeți ce tratamente pentru piele sunt disponibile prin furnizorul dvs. de asistență medicală. În plus față de umpluturile dermice, tratamentele cosmetice, cum ar fi cremele antirid, produsele cu retinol, tratamentul cu laser și formulele făcute cu botox pot ajuta la reducerea și eliminarea liniilor de râs și a ridurilor. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre urmarea unuia sau mai multora dintre aceste tratamente pentru a scăpa de fâșiile zâmbitoare pentru o perioadă mai lungă de timp.

Metoda 2 din 3: Antrenează-ți mușchii feței

1. Exersează-ți fața împotrivindu-ți zâmbetul. Yoga facială vă poate ajuta în mod natural fața să pară mai tânără prin tonifierea mușchilor feței și reducerea ridurilor. Pentru început, agățați degetele arătătoare în colțurile gurii și trageți-le lateral, apoi strângeți colțurile gurii pentru a crea rezistență timp de cinci până la 10 secunde. Repetați acest lucru de 10 până la 25 de ori, de preferință în fiecare zi.
2. Întăriți obrajii umflându-vă obrajii. Pentru a vă întări mușchii obrazului și a vă netezi pielea, respirați adânc prin gură și țineți-vă respirația cu obraji mari și dolofani.Apoi mutați aerul din obraz în obraz. Eliberați și repetați.
3. Zâmbește larg cu dinții împreună. Zâmbetul pe scară largă vă poate ajuta să vă strângeți liniile de râs și să vă întăriți mușchii feței în același timp. Ține-ți dinții uniți și zâmbește cât poți de larg. Țineți timp de 10 secunde și relaxați-vă. Repetați acest lucru de 10 până la 20 de ori pe zi.
4. Trageți obrajii în sus. Întindeți-vă mușchii feței cu mâinile și neteziți ridurile și ridurile. Așezați palmele ferm și diagonal pe obraji, cu degetele atingând părțile laterale ale capului. Trageți colțurile gurii în sus până când dinții sunt parțial vizibili. Țineți timp de 30 de secunde. Eliberați și repetați acest lucru de trei ori.

Metoda 3 din 3: Predați obiceiuri mai sănătoase

1. Bea multa apa. Apa potabilă este una dintre cele mai ideale modalități de a vă hidrata în mod natural pielea și de a reduce liniile fine și ridurile. Bea mai multă apă în fiecare zi, în loc de sifon, cafea și băuturi cu zahăr. Cafeaua și băuturile cu zahăr vă pot usca pielea și vă pot agrava liniile de zâmbet.
2. Fă sport regulat. Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea și scăderea liniilor de zâmbet prin creșterea fluxului de sânge către piele, care, la rândul său, ajută la producerea de uleiuri naturale și umiditate și accelerează creșterea celulelor noi. Faceți exerciții cardio, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, dansul sau înotul de mai multe ori pe săptămână.
3. Consumați o mulțime de alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții sunt compuși naturali, plini de vitamine, care pot stimula producția de colagen și elastină în piele și pot ajuta la reducerea liniilor fine și a ridurilor. Exemple de alimente bogate în antioxidanți includ fructe precum mure și afine, legume precum roșii și broccoli și ceai verde.
4. Mănâncă mai mulți acizi grași omega 3. Acizii grași Omega 3 ajută la eliminarea liniilor de râs prin reducerea inflamației și îmbunătățirea naturală a sănătății pielii. Exemple de alimente bogate în acizi grași omega 3 sunt tonul, somonul, nucile, semințele de in și semințele de chia.
   • O porție de pește, două linguri de semințe de in, o lingură de semințe de chia, 60 de grame de nuci sau 150 de grame de soia sunt suficiente pentru a satisface necesarul zilnic de acizi grași omega-3.
5. Renunțe la fumat. Substanțele chimice din majoritatea mărcilor de tutun și țigări distrug colagenul și elastina din piele și înrăutățesc liniile de zâmbet existente. Dacă fumați, încercați să renunțați cât mai curând posibil pentru a reduce și a scăpa de liniile de zâmbet și ridurile.

sfaturi

• Înainte de a căuta tratamente mai invazive de la un chirurg estetician, discutați cu o cosmeticiană despre tratamentele pentru îndepărtarea liniilor de râs. Un cosmetician poate efectua o evaluare profesională a pielii dvs. și vă poate recomanda cum să eliminați eficient liniile de râs pe baza tipului de piele.
• Dacă aveți o afecțiune a pielii sau urmează un tratament pentru piele, consultați un dermatolog înainte de a aplica produse suplimentare pe față.