Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Testați cântarul de baie
• Metoda 2 din 2: Testați cantarul de bucătărie
• sfaturi

Un cântar este util atunci când vrei să slăbești. Cântarele personale sunt necesare pentru urmărirea pierderii în greutate, iar cântarele de bucătărie sunt utile pentru măsurarea cantităților pentru rețete și porții. Dacă doriți o imagine clară a modului în care mergeți cu pierderea în greutate, trebuie să vă puteți baza pe corectitudinea cântarelor. Urmați câțiva pași simpli pentru a verifica acuratețea cântarelor.

A calca

Metoda 1 din 2: Testați cântarul de baie

1. Determinați punctul zero al scalei. Uneori, o scală trebuie redusă la zero pentru a fi exactă. Acest lucru se poate face în două moduri, în funcție de scara pe care o aveți. Dacă aveți o scală analogică, apăsați scara cu mâna și apoi din nou în sus. Pointerul trebuie setat la zero. În caz contrar, rotiți roata (de obicei pe partea de jos a scalei sau lângă cadran) pentru a pune la zero scala în timp ce vă aflați în repaus. Reîncercați scala pentru a vă asigura că indicatorul este corect.
   • Dacă aveți o scală digitală, urmați aceeași procedură ca la o scală analogică, cu excepția faptului că calibrarea se face cu un buton digital în loc de un buton rotativ.
   SFAT DE EXPERT

   Se cântărește un obiect cunoscut. O modalitate de a verifica acuratețea cântarului de baie este să cântăriți ceva despre care știți deja greutatea. Trebuie să fie suficient de greu pentru a fi înregistrat de cântarul dvs., dar suficient de mic încât să îl puteți transporta la cântar. Încercați ceva de genul unei pungi de făină sau zahăr noi, nedeschise. Acestea sunt de obicei de la 500 de grame la un kilogram și au o greutate destul de constantă.

   • Greutatea hârtiei de ambalare sau a pungii de plastic nu ar trebui să facă o mare diferență față de greutatea totală. Dacă făina sau zahărul sunt vândute într-o pungă grea sau într-un recipient metalic, nu veți obține o citire corectă și trebuie să încercați un alt obiect.
   • De asemenea, puteți utiliza greutăți cu gantere. Greutatea acestor discuri este scrisă pe lateral. Testați dacă acestea au greutatea menționată pe ele.
2. Cântărește ceva de mai multe ori. Un alt mod în care o balanță poate fi inexactă este cântărirea multiplă. Luați ceva cu greutatea cunoscută, cum ar fi o halteră sau o pungă cu zahăr. Așezați-l pe cântar și înregistrați greutatea. Scoateți din nou obiectul și lăsați scara să revină la zero. Așezați obiectul înapoi pe cântar. Din nou, fii atent la greutate. Repetați acest lucru de cel puțin cinci ori pentru a vă asigura că cântarul arată în mod constant aceeași greutate pe mai multe cântăriri.
   • Puteți cântări obiectul mai des dacă obțineți rezultate inconsistente. Asigurați-vă că cântăriți obiectul de câteva ori, astfel încât rezultatele să fie clare.
3. Cântărește două obiecte împreună. Un alt mod de a verifica dacă cântarul funcționează corect este să cântăriți împreună greutatea a două obiecte. De obicei, acest lucru este mai greu, ceea ce ajută la testarea scalei sub o sarcină mai mare. De asemenea, va testa acuratețea cântarului cu o distribuție inegală a greutății, care poate fi utilă atunci când vă cântăriți, deoarece nu sunteți întotdeauna pe deplin echilibrat atunci când stați pe o cântar.
   • Așezați un obiect pe cântar. Înregistrați greutatea. Scoateți-l și lăsați scara să revină la zero. Așezați un alt obiect pe cântar și înregistrați greutatea. Scoateți-l de pe cântar și lăsați-l să revină la zero. Acum așezați cele două obiecte împreună pe scară. Înregistrați greutatea combinată. Adăugați greutatea măsurată anterior a obiectelor individuale și vedeți dacă se potrivește cu greutatea indicată de cântar.
   • Dacă acestea se potrivesc, atunci scala este exactă. Dacă nu, încercați din nou și verificați dacă abaterea rămâne aceeași. Dacă da, scara dvs. poate prezenta întotdeauna aceeași abatere.
4. Cântărește-te în timp ce ții ceva. Puteți, de asemenea, să stați singur pe cântar, să vă înregistrați greutatea și apoi să stați înapoi pe cântar în timp ce țineți ceva de o greutate cunoscută, cum ar fi o ganteră de 3 kilograme sau o pungă de 1 kg cu făină. Apoi verificați dacă greutatea crește cu acea cantitate exactă. Dacă da, cântarele sunt exacte.
   • De exemplu: dacă stați pe cântar și arată 75 de kilograme, atunci cântarul ar trebui să indice 80 de kilograme atunci când țineți o halteră de 5 kilograme.
5. Așezați cântarul pe o suprafață diferită. O scală poate fi afectată de suprafața pe care se află. Cea mai bună suprafață pentru o cântare este o suprafață dură, cum ar fi o baie plată sau podea de bucătărie. Poate sări peste covor sau alte suprafețe moi, provocând dezechilibrarea cântarului și oferind citiri inexacte. Cântărește-te pe tine sau orice altceva pe scara ta în locația curentă. Apoi mutați scara într-o locație diferită și mai stabilă. Se cântărește din nou același obiect. Obiectul trebuie să cântărească la fel. Dacă nu, una dintre locații arată o citire inexactă. Faceți un test cu o greutate cunoscută pentru a vedea care locație este mai precisă.
   • Încercați întotdeauna să lăsați cântarul în același loc. În acest fel, ar trebui să obțineți aceeași marjă de eroare în fiecare zi, chiar dacă este doar mică. Aceasta înseamnă că orice greutate pe care o câștigi sau o pierzi este corectă, chiar dacă greutatea indicată nu este tocmai corectă, deoarece punctul de plecare este întotdeauna același.

Metoda 2 din 2: Testați cantarul de bucătărie

1. Aflați de ce contează acuratețea. Cântarele de bucătărie cântăresc substanțe într-o gamă mult mai mică decât cântarele personale. Cu toate acestea, acuratețea sa este încă importantă pentru pierderea în greutate. Cântărirea alimentelor este o parte integrantă a multor planuri de dietă și vă poate ajuta să faceți aportul de calorii mai transparent. Deoarece mâncarea pe care o cântăriți pe o cântare de bucătărie este atât de ușoară, poate fi dificil să-i măsurați acuratețea.
   • Un cântar de bucătărie este, desigur, foarte util și pentru rețete și gătit.
2. Calibrați cântarele. Pentru a vă asigura că cântarul dvs. digital de bucătărie începe de la zero, trebuie să îl calibrați. Acest lucru vă permite să aflați dacă scala începe sau nu de la zero. Porniți cântarul. Ar trebui să înceapă de la zero. Dacă nu, apăsați ușor pe coajă. Eliberați și urmăriți dacă numerele revin la zero. Dacă nu, apăsați butonul „Tară” de pe cântar. Aceasta presupune starea curentă a mașinii și stabilește valoarea zero.
   • Pentru a testa dacă calibrarea a avut succes, luați o greutate, cum ar fi un măr, și așezați-o pe cântar. Odată ce cântarul găsește greutatea, înregistrați greutatea și apoi apăsați butonul de tare pentru a zero cântarul. Odată ce s-a stabilit, ridicați obiectul de pe cântar. Numărul care rămâne este negativ și trebuie să corespundă cu greutatea pe care ați măsurat-o mai devreme.
3. Adună unele schimbări. Acum, că știți că cântarul este în echilibru, trebuie să verificați măsura în care poate cântări. Unele dintre cele mai mici și mai ușoare lucruri de cântărit sunt monedele. Fiecare monedă are o greutate specifică și este foarte mică, ceea ce ajută la controlul preciziei greutăților mici. Strângeți câțiva cenți, câțiva nicheluri și câteva monede. Acest lucru vă va permite să aflați cât de precis este dispozitivul dvs., în funcție de cât de specific măsurați.
   • Încercați să găsiți monede mai noi, dacă este posibil. Este posibil ca monedele mai vechi să se fi deteriorat în timp și să nu mai aibă greutatea corectă.
4. Testați o scară care se rotunjește la cel mai apropiat gram. Dacă cântarul dvs. de bucătărie se rotunde la cel mai apropiat gram, ar trebui să utilizați cei 20 de cenți. La fiecare 20 de cenți cântărește cinci (5,74) grame. Porniți cântarul și asigurați-vă că este setat la zero. Puneți o monedă de 20 de cenți pe cântar și înregistrați greutatea. Așezați o altă monedă de 20 de cenți pe cântar și notați noua greutate. Puneți o altă monedă de 20 de cenți pe castron și înregistrați greutatea.
   • Dacă cântarul dvs. este corect, greutatea ar fi trebuit să crească cu 5 g de fiecare dată. În caz contrar, încercați să utilizați o monedă diferită de 20 de cenți decât cea cu greutatea greșită.Moneda poate fi mai veche și afectată. Dacă greutatea nu este încă corectă, cântarul probabil nu este corect.
5. Verificați o scală care cântărește până la cea mai apropiată zecime de gram. Unele cântare sunt atât de exacte încât pot măsura cantități la fel de mici ca o zecime de gram. Dacă aveți o astfel de cântare, folosiți cenții pentru a verifica acuratețea, deoarece cântăresc 2,3 grame fiecare. Porniți cântarul și asigurați-vă că este setat la zero. Pune un bănuț pe cântar și notează greutatea. Adăugați încă doi cenți și observați greutatea în creștere. Greutățile trebuie să fie de 2,3 g, 4,6 g și 6,9 g.
   • Dacă greutatea măsurată este incorectă, încercați un alt ban decât cel care a dat greșeala greșită. Dacă greutatea este încă incorectă, atunci cântarul dvs. este probabil incorect.
6. Faceți un test pe o scală de precizie. Există câteva cântare de bucătărie care sunt extrem de precise și măsoară până la cea mai apropiată sutime de gram. Pentru aceste dispozitive folosiți din nou o monedă de 20 de cenți, deoarece cântărește 5,74 g. Așezați moneda pe cântar și verificați greutatea. Adăugați altul și verificați greutatea. Două ar trebui să fie suficiente pentru această scală, deoarece toate cele trei cifre semnificative pot fi citite pentru ambele greutăți.
   • Greutățile trebuie să fie de 5,74 g și 11,48 g. Dacă nu, scala dvs. va indica probabil incorect.

sfaturi

• Rețineți că multe cântare au o greutate maximă. Consultați specificațiile cântarului dvs. sau căutați specificațiile pentru cântarul dvs. online pentru a determina greutatea maximă a dispozitivului.