Conţinut

• A calca
• sfaturi
• Avertizări

Dacă doriți să vă impresionați prietenii cu „crip-walk” (sau „c-walk”), un dans care a apărut acum câteva decenii pe coasta de vest a Americii, atunci ați ajuns în locul potrivit! Consultați pasul 1 de mai jos pentru a începe.

A calca

1. Înțelegeți istoria și implicațiile „mersului pe jos”. Crip-walk este o mișcare controversată de dans care a luat naștere în South Central Los Angeles în anii 1970, printre membrii bandei Crip.
   • Inițial, mișcarea piciorului utilizată în acest dans a fost menită să delimiteze literele „C-R-I-P” și a fost utilizată la petreceri și alte adunări pentru a indica faptul că aveți legături în cadrul bandei.
   • Mai târziu, dansul a fost folosit ca reper pentru membrii bandei Crip după ce au comis o crimă, deoarece mișcarea piciorului ar lăsa amprente tipice pe pământ.
   • Ca urmare a acestor asociații, mersul pe jos a fost interzis în multe școli din anumite cartiere din LA, în timp ce MTV a refuzat să arate videoclipuri rap sau hip-hop (cum ar fi cele de Snoop Dogg, Xzibit și Kurupt) care au prezentat crip-ul -mers pe jos.
   • În ultima perioadă, mersul pe jos a fost încorporat în cultura americană și, în general, nu mai este destinat să fie o marcă comercială a bandelor.
   • Cu toate acestea, este important să fiți conștienți de istoria și implicațiile mersului pe jos, deoarece efectuarea acesteia poate fi încă ofensator în anumite situații.
2. Aflați amestecul. Shuffle este partea cea mai de bază a c-walk. Pentru a face amestecul, stai cu piciorul drept ferm pe podea și piciorul stâng întins în fața ta, cu mingea piciorului stâng sprijinit pe podea.
   • Acum inversați această poziție stând ferm pe piciorul stâng cu piciorul drept drept în fața dvs., sprijinindu-vă pe mingea piciorului drept. Salt în timp ce comutați picioarele, astfel încât comutatorul să fie finalizat într-o mișcare lină.
   • Acum continuați să săriți și să comutați picioarele - aceasta este mișcarea de bază de amestecare. Puteți face acest lucru mai interesant mișcându-vă într-un cerc în timp ce săriți sau ținând același picior înainte într-un salt dublu.
   • Variație: O variantă obișnuită a loviturii shuffle este lovitura shuffle. Pentru a face lovitura de amestecare, echilibrați-vă antepicioarele pe călcâie în loc de degetul de la picior și dați-i o mișcare laterală rapidă.
   • Alternând între pasul de bază shuffle și lovitura shuffle oferă mai multă varietate crip-walk-ului tău.
3. Învață V. V este probabil cea mai cunoscută și mai recunoscută parte a mersului pe crip. Pentru început, stați cu tocurile împreună și degetele de la picioare arătate, formând un V.
   • Acum comutați astfel încât degetele de la picioare să fie împreună și călcâiele să fie orientate spre exterior, formând un V. inversat.
   • Pentru a face mișcarea corectă în V, începeți cu tocurile împreună și degetele de la picioare îndreptate spre exterior. Acum, întoarceți-vă călcâiul drept, astfel încât ambele picioare să fie paralele între ele și îndreptate spre stânga.
   • Acum rotiți degetele de la piciorul stâng spre interior (spre dreapta) spre degetele de la picioare la dreapta, astfel încât picioarele să formeze o formă de V inversată. Întoarceți degetele de la picioare la dreapta, astfel încât ambele picioare să fie din nou paralele între ele, de data aceasta arătând spre dreapta. Acum aduceți-vă călcâiul stâng în călcâiul drept, astfel încât să vă întoarceți în poziția inițială. Exersați această mișcare înainte și înapoi, începând cu fiecare picior până obțineți agățarea de ea.
   • Variații: O variație obișnuită pe V este „pasul înapoi”. În loc să aduceți ambele tocuri împreună într-o formă de V, așezați un picior în spatele celuilalt, astfel încât călcâiul piciorului din față să fie prins de arcul (sau, uneori, degetul) al piciorului din spate.
   • Pentru a face o mișcare cunoscută sub numele de pasul V, trebuie să faceți practic V cu un picior și amestecați cu celălalt picior. Cu alte cuvinte, piciorul drept formează o formă de jumătate de V (mai întâi pe călcâi și apoi pe deget), în timp ce piciorul stâng se mișcă înainte și înapoi într-o mișcare aleatorie în timp ce vă deplasați lateral spre dreapta. Comutați picioarele (piciorul stâng face V, piciorul drept face amestecarea) în timp ce schimbați direcțiile.
4. Învață „călcâiul” (tocul-toe). „Piciorul de la călcâi” este probabil cea mai dificilă parte a mersului pe jos și necesită o anumită practică.
   • Tastați unul: Întoarceți-vă astfel încât corpul dvs. să fie înclinat spre dreapta și apoi puneți piciorul stâng înainte, echilibrându-vă pe acel călcâi. Rotiți pe călcâiul stâng și mingea piciorului drept până când corpul dvs. este orientat în diagonală spre stânga.
   • Acum trebuie să sari și să schimbi picioarele astfel încât piciorul drept să fie în fața ta, echilibrat pe acel călcâi, iar piciorul stâng să fie în spatele tău. Continuați să practicați această mișcare până când o puteți face rapid și fără probleme.
   • Puteți alterna mișcarea făcând un „deget de la picior” dublu - faceți degetul de la picior ca de obicei, dar în loc să vă alternați picioarele, încercați să vă întoarceți de două ori în aceeași direcție, păstrând același picior în fața dvs.
   • Tipul doi: Al doilea tip de călcâi este la fel ca primul, cu excepția unei diferențe majore. În loc să vă echilibrați pe mingea piciorului din spate, încercați să vă echilibrați pe degetul de la picior. Apoi, în loc să vă răsuciți pe degetul de la picioare, trageți-l pe pământ în timp ce schimbați direcția.
   • Tipul trei: Al treilea tip de călcâi implică aceeași mișcare ca primul, cu excepția faptului că tot repeti călcâiul cu același picior în fața ta, mișcându-te într-o direcție. Deci, începând cu corpul înclinat spre dreapta și cu călcâiul stâng înainte, rotiți astfel încât corpul dvs. să fie înclinat spre stânga. Acum, în loc să comutați picioarele, săriți înapoi în poziția inițială (cu fața spre dreapta, călcâiul stâng în față) și repetați mișcarea.
5. Combină totul. O „plimbare crip” bună va implica o combinație a mișcărilor descrise mai sus, cu cât mai multe variante posibil și un stil cât mai personal.
   • Încercați să faceți mișcările cât mai fine și fluide posibil - acest dans ar trebui să arate fără efort și slăbit, nu strâns și precis.
   • Practicați acest lucru în timp ce ascultați muzica preferată de hip-hop sau rap și încercați să dansați la ritm.
   • Ceea ce faci cu brațele depinde de tine - unii oameni îi lasă să se sprijine pe lateral, în timp ce alții își pun mâinile pe șolduri.
   • Amintiți-vă că mersul pe jos al tuturor este unic, așa că faceți tot ceea ce vi se pare potrivit.

sfaturi

• „Plimbarea cu clovni” este aceeași cu mersul pe crip, dar mai rapidă, are mai multe mișcări, fără ortografia personajelor de bandă.
• Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, căutați online tutoriale.

Avertizări

• Nu utilizați acest mers pe jos în unele părți din L.A sau Compton, deoarece atunci puteți ajunge în situații periculoase (de viață).