Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Îngrijire zilnică pentru a obține părul mai gros
• Metoda 2 din 3: Stilul de viață se schimbă pentru a obține părul mai gros
• Metoda 3 din 3: Tratamente pentru păr mai gros
• sfaturi

Tânjești după părul plin și gros? Stresul, îmbătrânirea, ereditatea și substanțele chimice din produsele și vopselele pentru păr sunt toate cauze ale părului subțire. Indiferent de ce părul tău este subțire, există mai multe strategii pe care le poți folosi pentru a obține un păr mai gros, mai plin. Acest articol oferă informații cu privire la tehnicile pentru a vă răsuci părul, modificările stilului de viață și sfaturi pentru un păr mai sănătos.

A calca

Metoda 1 din 3: Îngrijire zilnică pentru a obține părul mai gros

1. Alegeți produse pentru păr fără substanțe chimice. Uneori șamponul tău zilnic este cel mai mare vinovat în subțierea părului. Șampoanele, balsamurile și produsele de coafură conțin adesea substanțe chimice care determină uscarea mai rapidă a părului, uzarea mai rapidă și căderea mai rapidă decât părul sănătos. Îmbunătățește-ți instantaneu sănătatea părului, făcând următoarele modificări:
   • Schimbă șamponul cu sulfat pentru șampon fără sulfat. Sulfatii sunt produse de curatare grosiere care elimina eficient uleiurile si grasimile din par. Cu toate acestea, problema este că, fără protecția acestor uleiuri și grăsimi, este mai probabil ca părul dvs. să devină sfărâmat și deteriorat. Alege un șampon cu uleiuri și produse de curățare naturale care să nu conducă la o astfel de bătălie de epuizare pe părul tău.
   • Înlocuiți balsamul fabricat din fabrică cu produse naturale. Balsamurile pot conține, de asemenea, sulfați și au adesea alte ingrediente chimice care vă pot deteriora părul. Înlocuiți balsamul cu un produs fabricat din ulei de cocos, aloe și / sau alte balsamuri naturale. De asemenea, puteți încerca o soluție de oțet de mere - vă va face părul neted, moale și strălucitor.
   • Aruncați spray-uri de păr, geluri și pomade care conțin multe ingrediente chimice în coșul de gunoi imediat. Din nou, aceste substanțe chimice vă pot afecta foarte mult părul în timp. Folosește-le cu măsură sau înlocuiește-le cu produse pentru păr fabricate din ingrediente naturale.
2. Evitați căldura. Dispozitivele de coafare, cum ar fi uscătoarele, dispozitivele de îndreptat și frizeile, vă jefuiesc părul. Nu le folosiți prea des sau evitați-le cu totul. Dacă aveți nevoie ca părul dvs. să fie absolut drept sau creț, încercați să realizați acest lucru fără temperaturi ridicate. De exemplu, folosiți role cu burete pentru a vă ondula părul.
3. Lasă-ți părul natural. Înălbirea, evidențierea și colorarea părului vă pot face să cadă sau să devină fragil. Metodele de îndreptare și curbare chimice, cum ar fi perm, pot, de asemenea, deteriora foarte mult ani. Îmbrățișați culoarea și textura naturală a părului pentru a vă menține părul sănătos și pentru a promova creșterea.
4. Mergi regulat la coafor. Tăierea părului îndepărtează vârfurile despicate și aduce o viață și un volum nou în fabrica de bere. Tunsorile scurte și stratificate sunt potrivite în special pentru a vă face părul să pară mai gros.

Metoda 2 din 3: Stilul de viață se schimbă pentru a obține părul mai gros

1. Urmați o dietă hrănitoare. Dacă urmezi o dietă care evită unele valori nutriționale esențiale, vei observa acest lucru în volumul și textura părului tău. Părul gros și plin depinde de o dietă sănătoasă plină de vitamine și minerale care favorizează creșterea.
   • Ia suficientă proteină. Proteinele îți fac părul gros și strălucitor. Deci, asigurați-vă că obțineți suficient mâncând mult pește, carne slabă și ouă.
   • Consumați alimente bogate în omega-3. Aceste grăsimi sănătoase favorizează creșterea părului. Mănâncă sardine, nuci, avocado și semințe de dovleac.
   • Mănâncă spanac și alte legume cu frunze pentru a obține suficientă vitamina C.
   • Ia vitamine. Vitaminele prenatale, în special, conțin ingrediente care vă îngroșă părul.
2. Protejează-ți părul de natură. Activitățile de zi cu zi la care nu te gândești deloc pot face ca părul tău să devină fragil și subțire. Luați pașii următori pentru a vă proteja părul de factori externi:
   • Ține-ți părul departe de soare. Lumina directă a soarelui vă poate deteriora părul, la fel ca pielea. Dacă petreceți mult timp la soare, purtați șapcă, pălărie sau eșarfă pentru a vă menține părul în siguranță.
   • Protejați-vă părul de poluare.Ești un navetist și mergi deseori prin trafic intens? Poluarea aerului emisă de autobuze și mașini poate provoca uscarea părului. Luați în considerare purtarea unui capac dacă sunteți în trafic intens.
   • Nu vă expuneți părul la clor. Clorul din piscine este una dintre cele mai frecvente cauze ale părului uscat și deteriorat. În timp, îți poate chiar face părul mai subțire. Purtați o șapcă de înot în piscină. Dacă nu purtați o pălărie, asigurați-vă că clătiți clorul din păr imediat după înot.
3. Reduceți stresul. Stresul de la locul de muncă, luptele în familie sau orice altceva vă poate afecta mult părul. O taxă care se manifestă ca pierderea părului. Aflarea a ceea ce cauzează stresul vă va permite să rezolvați această problemă.
   • Dacă este posibil, îndepărtează orice stres din viața ta. Dacă acest lucru nu funcționează, gestionați-l în mod responsabil. De exemplu, poți să faci mișcare sau să meditezi. De asemenea, asigurați-vă că dormiți suficient.
   • Știind că părul tău se subțiază poate fi, de asemenea, o sursă de stres în sine. Îndepărtați-vă grijile aplicând noi strategii care vă îngroașă părul. Folosiți produse naturale, săriți peste tratamentele chimice și mâncați o dietă hrănitoare.

Metoda 3 din 3: Tratamente pentru păr mai gros

1. Încercați un produs de îngroșare a părului. Saloanele de înfrumusețare vând o varietate de seruri, balsamuri și alte produse destinate creșterii părului. Stabiliți singur ce produs este cel mai potrivit pentru dvs.
   • Șampoanele care stimulează creșterea părului pot înlocui șamponul obișnuit. Aceste șampoane conțin substanțe despre care se spune că favorizează creșterea părului.
   • Produse precum Rogaine sunt aplicate pe cap în mai multe sesiuni. După aceasta, sperăm că va apărea o nouă creștere a părului.
2. Luați extensii sau o coafură. Volumul suplimentar în părul tău poate fi, desigur, realizat și mergând la salonul de coafură. Extensiile, piesele de păr, covorașele și clipurile sunt o opțiune naturală și eficientă pentru obținerea unui păr mai gros fără a aștepta.
3. Luați în considerare obținerea unui implant de păr / transplant de păr. Într-un transplant de păr, foliculii individuali de păr sunt introduși în mod operativ în zonele în care părul este subțiat sau chel. Această metodă este de obicei destul de costisitoare, dar poate fi foarte eficientă. Faceți câteva cercetări cu privire la tratament și discutați cu un medic dacă această opțiune este potrivită pentru dvs.

sfaturi

• Masați-vă scalpul cu vârful degetelor (NU cu unghiile) într-o mișcare circulară timp de aproximativ 10 până la 15 minute pe zi.
• Nu vă spălați părul zilnic. Asta îți usucă părul. Spălați-vă părul în fiecare zi, de exemplu.
• Pentru ca părul tău să pară mai gros mai repede, îți poți „șicana” părul sau îl poți ondula cu role pentru a-i oferi un volum suplimentar.