Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Păstrați-vă pielea sănătoasă
• Metoda 2 din 4: Spălați-vă fața
• Metoda 3 din 4: Exfoliați-vă pielea
• Metoda 4 din 4: Radeți-vă fața
• sfaturi

Bebelușii se nasc cu o piele extrem de moale și netedă. Când îmbătrânim, ne expunem fața la influențe proaste care fac pielea mai puțin moale. Combinarea unui stil de viață sănătos cu rutina potrivită de îngrijire a pielii vă poate vindeca pielea și o poate proteja de alte daune.

A calca

Metoda 1 din 4: Păstrați-vă pielea sănătoasă

1. Protejați-vă pielea de daunele provocate de soare. Folosiți protecție solară, cremă hidratantă și machiaj cu un factor de protecție solară de 15 sau mai mare pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii. Contrar credinței populare, pielea întunecată este, de asemenea, predispusă la deteriorarea soarelui, chiar dacă acest tip de piele este mai puțin probabil să ardă decât pielea mai deschisă. Fiți întotdeauna atenți, indiferent de cât de deschisă sau întunecată este pielea dumneavoastră.
2. Stai hidratat. Consumul de apă suficientă vă va ajuta să vă mențineți pielea suplă și netedă. Ca femeie, beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Ca om, beți puțin mai mult decât atât, și anume aproximativ 3 litri de apă pe zi. Evitați cafeaua și alcoolul, deoarece aceste băuturi vă usucă corpul. Dacă doriți să beți cafea și alcool, beți cel puțin un pahar de apă în plus pentru fiecare ceașcă de cafea și băutură alcoolică.
3. Oferiți o dietă echilibrată. Pielea este cel mai mare organ al corpului și are nevoie de substanțele nutritive potrivite pentru a rămâne moale și sănătoasă. O dietă bogată în grăsimi bune, cum ar fi acizii grași omega 3, asigură faptul că pielea poate produce grăsimi naturale hidratante și previne inflamația. Alimentele care conțin cei mai mulți acizi grași omega 3 includ pește, ouă, nuci, lactate și varză de Bruxelles. Dacă pielea dvs. devine aspră și sunteți predispus la erupții, este posibil să aveți o ușoară alergie la un anumit aliment.
4. Îmbunătățiți calitatea aerului. Pielea este expusă constant aerului din jurul nostru. Fumul dăunează pielii și o usucă. Deoarece respirați prin gură și nas, aceste efecte sunt și mai puternice în cazul pielii feței. Nu trăiți și nu lucrați într-un mediu plin de fum. Dacă fumați tutun, renunțarea la fumat vă va înmuia aproape instantaneu pielea și va preveni îmbătrânirea prematură a pielii.
   • Luați în considerare punerea unui umidificator în dormitor în timpul lunilor de iarnă și când aerul este uscat. Aerul uscat îți scoate umezeala din piele și-ți face pielea aspră.

Metoda 2 din 4: Spălați-vă fața

1. Găsiți un demachiant facial potrivit. Dacă nu aveți nimic altceva, puteți folosi o săpun, dar multe tipuri de săpun vă pot usca fața. Fața ta este mai sensibilă decât restul corpului și are nevoie de un produs special pentru a rămâne moale și sănătos. Alegeți un produs de curățare hidratant dacă pielea dvs. se usucă deosebit de repede. Dacă aveți tenul gras, alegeți un demachiant conceput pentru tenul gras. Folosiți demachiant pentru a vă scoate machiajul de pe față.
2. Spălați-vă mâinile înainte de a începe. Degetele tale sunt probabil mult mai murdare decât fața ta. Păstrați murdăria și bacteriile de pe față spălându-vă rapid mâinile cu apă și săpun. Dacă pielea dvs. este deosebit de sensibilă, puteți utiliza și un mic detergent facial.
3. Aplicați detergentul cu degetele. Aplicați o vârstă de demachiant facial de mărimea unei monede de 2 cenți pe vârful degetelor. Masați detergentul pe față cu mișcări circulare mici. Concentrați-vă pe zona T sau pe frunte, nas și bărbie. Dacă este diferit, urmați instrucțiunile de pe ambalaj.
4. Clătiți-vă fața cu apă caldă. Stropiți apă călduță pe față de câteva ori pentru a clăti detergentul. Nu vă curățați corect fața cu apă rece. Apa fierbinte îți usucă fața și îți face pielea mai puțin moale.
5. Se usucă pielea cu un prosop. Utilizați mișcări ușoare de tamponare în sus și în jos. Frecarea vă poate irita pielea. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să îndepărtați ingredientele de întinerire din produsul de curățare care ar trebui să fie absorbite în piele.
6. Masează puțină cremă hidratantă pe piele. O cremă hidratantă este deosebit de importantă dacă pielea ta se usucă rapid. La fel ca și cu produsul de curățare a feței, masează-ți pe față o păpușă de 2 cenți din monedă a produsului. Aplicați loțiunea mai ales pe părțile cele mai uscate ale feței.
7. Spălați-vă fața de două ori pe zi. Spălați-vă fața după ce vă ridicați și înainte de a merge la culcare. Dacă folosești machiaj, nu te culca niciodată cu machiajul pe față.
   • Spălarea prea des vă poate irita pielea și elimina uleiurile naturale hidratante.
   • Spălați-vă încă o dată fața după ce înotați sau transpirați.

Metoda 3 din 4: Exfoliați-vă pielea

1. Găsiți un exfoliant potrivit pentru pielea dumneavoastră. Ca și în cazul produselor de curățat pentru față, există multe produse de exfoliere disponibile pentru diferite tipuri de piele. Probabil va trebui să experimentați pentru a găsi remediul potrivit. Dacă pielea dvs. este grasă, căutați exfolianți care promit să vă curățe în profunzime pielea. Dacă aveți pielea uscată, alegeți una care este ușoară și hidratantă.
2. Masați produsul în piele cu degetele. Acoperiți-vă încet fața, făcând cercuri mici cu vârful degetelor.
   • În loc să masezi produsul cu mâinile, poți folosi și un prosop din microfibre cu efect ușor de exfoliere. Multe farmacii și saloane de înfrumusețare vând chiar mănuși exfoliante realizate din acest material pentru a vă îngriji pielea mai ușor.
   • Epuratoarele electrice sunt, de asemenea, populare. Puteți cumpăra variante ieftine ale acestor dispozitive la multe farmacii.
3. Clătiți-vă fața și uscați pielea. Folosiți apă caldă. Nu vă frecați fața cu un prosop, deoarece aceasta vă poate irita și deteriora pielea. Pielea dumneavoastră poate fi mai sensibilă după exfoliere.
4. Hidratează-ți fața. Este deosebit de important să vă tratați pielea cu o cremă hidratantă după exfoliere, deoarece exfolierea îndepărtează adesea uleiurile naturale de hidratare ale pielii. Prin exfoliere, îndepărtați și stratul protector superior al pielii. Pielea uscată moartă vă face pielea să se simtă aspră, dar acționează și ca un strat protector pentru pielea mai sensibilă de dedesubt.
5. Exfoliați-vă pielea de două ori pe săptămână înainte de a merge la culcare. Exfolierea regulată vă ajută să vă mențineți pielea moale și fără impurități. Îți poți exfolia pielea mai rar dacă pielea ta devine mai grasă și dacă pielea ta este mai puțin predispusă la descuamare. Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă, exfolierea vă poate irita pielea și o poate face și mai uscată. Încercați să găsiți un echilibru care să funcționeze pentru dvs.

Metoda 4 din 4: Radeți-vă fața

1. Asigurați-vă că aparatul de ras este ascuțit înainte de a începe. Rasul cu un aparat de ras bont irită pielea și provoacă umflături de ras.
   • Chiar și femeile fără păr vizibil pot beneficia de efectele liniștitoare ale bărbieritului. Nu vă faceți griji că bărbieritul face părul încrețit și ușor mai gros și mai întunecat, deoarece acesta este un mit. Dermaplanarea este o formă populară de exfoliere în care stratul superior al pielii moarte este îndepărtat de pe față cu un cuțit ascuțit.
2. Aplicați o cantitate generoasă de cremă de ras. Asigurați-vă că masați produsul în pielea dvs. pentru a rade părul cât mai aproape de piele. Există cinci tipuri de cremă de ras:
   • Crema de ras poate fi spumată cu ajutorul degetelor sau cu o perie de ras. Crema de ras este cea mai populară la coafori.
   • Gelul de ras este similar cu crema de bărbierit, dar este puțin mai ușor de aplicat.
   • Crema de ras este văzută de majoritatea oamenilor ca o cremă de ras. Acest produs vine gata de utilizare dintr-un aerosol și nu trebuie să-l lăsați să facă spumă.
   • Săpunul de bărbierit este o bară de săpun și poate fi spumos cu ajutorul unei perii de bărbierit.
   • Puteți folosi ulei de ras singur sau sub cremă de ras. Uleiul este cel mai bun pentru persoanele cu pielea sensibilă și uscată.
3. Clătiți aparatul de ras după fiecare lovitură. De fapt, aparatul tău de ras devine plictisitor când este plin de fire de păr. Un aparat de ras înfundat este mai puțin eficient și poate provoca umflături de ras. Căldura poate face și un aparat de ras mai plictisitor.
4. Clătiți-vă fața cu apă rece. Apa rece previne iritarea pielii. Frigul va închide porii pielii și îl va proteja de efectele negative ale aftershave-ului. Apa rece, de asemenea, vă strânge pielea, astfel încât să nu aveți fire de păr încarnate.
5. Îndepărtați-vă pe față un aftershave fără alcool. Aplicați după bărbierit pielea proaspăt rasă cu vârful degetelor. După bărbierire, loțiunile și gelurile au un efect hidratant pentru a umple deficiența de umiditate a pielii și a vă menține pielea moale. Unele loțiuni conțin, de asemenea, ingrediente care calmează pielea iritată.
   • Un aftershave tradițional pe bază de alcool vă usucă pielea, care vă poate lăsa fața aspră.

sfaturi

• Spală-ți fața înainte de a te rade. Nu vă uscați fața, deoarece apa va face bărbieritul mai ușor.
• Pielea dvs. poate fi deteriorată prin prea multe spălări și exfoliere și aplicarea a prea multe produse de îngrijire a pielii. Faceți acest lucru mai rar dacă pielea dvs. este mai puțin moale decât înainte de a începe această rutină de îngrijire a pielii.
• Exfolianții din micro-margele din plastic sunt nocivi pentru mediu. Deoarece aceste granule sunt atât de mici, nu pot fi îndepărtate din apă atunci când apa este purificată. Produsele cu granule de jojoba sunt considerate o alternativă sigură, deoarece sunt fabricate din ceară vegetală biodegradabilă.
• Înainte de a utiliza produsul, testați întotdeauna un produs nou de îngrijire a pielii pe o zonă mică de piele cu o zi sau două înainte. Alegeți o zonă care este în mod normal acoperită de îmbrăcămintea dvs. Așteptând puteți vedea dacă pielea dumneavoastră poate reacționa la medicament mai târziu. Dacă pielea ta începe să mâncărească și devine roșie, este mai bine să nu folosești produsul. Acest lucru este important mai ales dacă aveți alergii și piele sensibilă.
• Când căutați produse de îngrijire a pielii, cum ar fi cremele hidratante, evitați să folosiți parfumuri și parfumuri. Chiar și parfumurile naturale pot provoca iritații. Vă pot irita pielea. Când căutați produse de cumpărat, alegeți produse care nu conțin parfumuri și parfumuri. Fără parfum înseamnă pur și simplu că s-a adăugat un parfum pe care nu îl poți mirosi pentru a preveni mirosul produsului.