Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Metode dovedite științific
• Metoda 2 din 2: Metode nedovedite științific

Majoritatea femeilor însărcinate nu pot aștepta până la scadență când intră în cea de-a noua lună de sarcină. Adevărul este că un copil se naște când este gata, punct. Totuși, este sarcina mamei să-l încurajeze pe cel mic, așa că, dacă sunteți în a 40-a săptămână, poate doriți să încercați sfaturile de mai jos pentru a-l încuraja pe bebeluș să vină pe lume puțin mai devreme.

A calca

Metoda 1 din 2: Metode dovedite științific

1. Încercați acupunctura. Acupunctura a fost mult timp un mod acceptat de inducere a travaliului în Asia, iar eficacitatea sa este în prezent studiată în Statele Unite. Într-un mic studiu realizat de Universitatea din Carolina de Nord, concentrat pe femeile însărcinate cu 39,5 până la 41 de săptămâni, s-a constatat că 70% dintre femeile care au suferit doar 3 ședințe de acupunctură și-au făcut treaba pe cont propriu, spre deosebire de 50% dintre femeile care au nu a primit tratament.
2. A face dragoste. Raportul sexual eliberează substanțe care seamănă cu hormoni și medicamentele utilizate pentru a induce travaliul. Cheia este că bărbatul ejaculează în vagin; sămânța conține prostaglandina, care este substanța asemănătoare hormonului de care aveți nevoie. Prostaglandina stimulează colul uterin să se înmoaie (și să se înmoaie) și să-i permită deschiderea. Având un orgasm se crede, de asemenea, că joacă un rol, deoarece hormonul oxitocină este produs în timpul orgasmului. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru declanșarea contracțiilor digestive.
3. Încercați să vă stimulați sfarcurile. Stimularea mameloanelor produce și oxitocină, hormonul care stimulează contracția uterină. Încercați să vă stimulați sfarcurile cu degetele pe rând, la fel cum ar face un bebeluș atunci când vă hrăniți cu sânii. Masați-le timp de aproximativ cinci minute și apoi așteptați 15 minute pentru a vedea dacă încep contracțiile. Dacă nu, încercați din nou. O altă opțiune - dacă alăptați încă un copil mic în acel moment, este să-l îmbrăcați și să vedeți dacă obțineți rezultate. Odată ce contracțiile au început, puteți opri stimularea mameloanelor.

Metoda 2 din 2: Metode nedovedite științific

1. Obțineți tratament pentru presopunctură. Presopunctura poate fi utilizată pentru a iniția contracția uterină și pentru a stimula deschiderea colului uterin. Dacă sarcina este deja atât de avansată încât aveți o indicație medicală, un tratament cu presopunctură cu trei zile înainte de inițiere vă poate ajuta. Munca poate începe apoi spontan și, chiar dacă nu, multe moașe spun că tratamentele ajută femeile să inițieze, astfel încât nu este necesară nicio intervenție.
   • Încercați să faceți presiune cu degetul. Apăsați ferm pe partea mâinii dintre degetul mare și arătător timp de aproximativ un minut și eliberați. Apăsați sau frecați pe mușchiul mare care se află între gât și umeri. Un alt punct de presiune de încercat: zona de deasupra feselor și a spatelui. În cele din urmă, găsiți punctul de presiune în interiorul piciorului deasupra gleznei sau în exterior chiar în spatele proeminenței osului.
   • Presopunctura nu funcționează pentru toată lumea, iar unor femei li se pare incomodă. Dacă te doare această tehnică, oprește-te imediat.
2. Ia cohosh negru. Există două tipuri de cohosh negru, albastru și negru, și ambele sunt utilizate de femeile însărcinate pentru a induce travaliul. Se știe că Blue Cohosh a fost folosit de sute de ani. Cohoshul negru se aplică în principal simptomelor menopauzei. Planta conține substanțe care au proprietăți similare cu estrogenul, așa că luați plantele doar la sfatul unui medic sau naturist.
3. Mănâncă alimente picante și scoate cu generozitate. Poate iniția travaliul sau poate duce doar la o digestie slabă. Deși nu s-au făcut cercetări medicale pentru a confirma acest lucru, multe femei jură că consumul de alimente înțepătoare (cred că vindaloo de pui, salsa cu ardei jalapeno sau un castron cu chili con carne roșu) a început travaliul. Alte alimente despre care femeile susțin că și-au ajutat travaliul includ ierburi precum oregano și busuioc, ardei iute, ananas și lemn dulce.
4. Ulei de primăvară seara. Diverse anecdote au arătat că acest ulei poate induce travaliu deoarece conține substanțe pe care organismul le transformă în prostaglandină, care înmoaie colul uterin și îl pregătește pentru livrare. Cu toate acestea, nu există dovezi clare care să susțină această afirmație; detractorii cred că utilizarea acesteia de către femeile însărcinate poate varia de la ineficientă la chiar periculoasă.
5. Mergi la plimbare. Când corpul tău este gata să nască, mersul pe jos poate provoca travaliu sau induce contracții mai puternice și mai regulate după ce travaliul a început deja. Când merge, gravitația trage bebelușul în jos și se exercită o presiune ușoară asupra colului uterin, care stimulează dilatarea. Și mersul pe jos îi face mai ușor copilului să se întindă în poziția corectă pentru naștere. Asistentele de la moașă sau centrul de naștere probabil vă vor încuraja să mergeți mult pentru a accelera nașterea.
6. Luați în considerare avantajele și dezavantajele uleiului de ricin. Uleiul de ricin nu afectează uterul; în schimb, stimulează intestinele care stau pe uter. Deși poate fi doar forța de a iniția travaliul, poate provoca, de asemenea, diaree severă, care la rândul său poate duce la deshidratare și poate fi periculoasă pentru o mamă însărcinată.
   • Gustul uleiului de ricin nu este plăcut, așa că ar putea fi o idee bună să-l amestecați cu o băutură răcoritoare, suc de portocale sau suc cald de mere sau să-l amestecați cu două sau trei ouă pentru un ou amestecat. Dacă îl luați sub formă de capsulă, doza recomandată este de 500 mg. capsule.
7. Faceți un masaj. Un masaj este extrem de relaxant și pentru o femeie care așteaptă să înceapă travaliul, un corp relaxat, respirație profundă și o diafragmă deschisă, toate create de masaj, pot oferi un sentiment de siguranță și pot fi starea potrivită pentru travaliu. poate începe spontan.