Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Pregătirea țigării electronice
• Partea 2 din 2: Scoaterea vaporilor din țigara electronică

Țigările electronice, cunoscute și sub numele de fumători electronici, pixuri electronice sau trabucuri electronice, sunt vaporizatoare care funcționează pe o baterie cu litiu. Vaporizează un lichid (e-lichidul) care fie conține nicotină, fie nu conține nicotină. Scopul țigărilor electronice este de a da o senzație similară țigării tradiționale. Spre deosebire de țigara tradițională, totuși, cu o țigară electronică, fumul nu mai este inhalat, ci o formă de vapori de apă. Lichidul dintr-o țigară electronică conține nicotină, propilen glicol și alte arome, culori și substanțe chimice. În prezent, nu există legislație privind țigările electronice, ceea ce face imposibilă determinarea dacă substanțele chimice folosite vă afectează sănătatea. Deși țigările electronice pot fi folosite de fumători în încercarea de a renunța la fumat, nu este recomandată ca o modalitate eficientă sau sigură de a depăși dependența.

A calca

Partea 1 din 2: Pregătirea țigării electronice

1. Achiziționați un kit de țigări electronice. Dacă abia începi cu țigările electronice, începi cu un kit de țigări electronice, pe care îl poți cumpăra online. Mulți fumători ușori până la intermediari optează pentru un kit de pornire reîncărcabil în locul unei țigări electronice de unică folosință. Puteți utiliza țigara electronică foarte des, făcându-l mai benefic în timp.
   • Setul de țigări electronice de pornire are o baterie reîncărcabilă, un încărcător și un cartuș cu lichid de nicotină. Lichidul de nicotină este disponibil într-o mare varietate de arome. De asemenea, puteți alege dintr-un număr diferit de niveluri de conținut de nicotină. Dacă sunteți un fumător care dorește să înceteze dependența, este recomandat să optați pentru un cartuș cu un conținut scăzut de nicotină. De asemenea, este mai bine să selectați un cartuș cu un gust care vă place pentru a reduce aportul de nicotină. Dacă achiziționați un set de început cu diferite tipuri de arome, puteți alege cu ușurință aroma preferată.
   • Majoritatea seturilor de startere pentru țigări electronice costă între 40 și 100 de euro. Dacă intenționați să utilizați țigara electronică în fiecare zi sau cel puțin de câteva ori pe săptămână, este recomandat să cumpărați echipamente de calitate mai bună.
2. Încărcați bateria țigării electronice. Deoarece e-țigara funcționează pe o baterie cu litiu, este esențial să o încărcați complet înainte de a utiliza e-țigara. Multe țigări electronice vin cu o baterie încărcată parțial sau complet. Asigurați-vă că bateria este complet încărcată plasând-o în încărcător. Apoi, așteptați până când semnalul sau lumina indică faptul că bateria este încărcată.
   • Majoritatea bateriilor pentru țigări electronice sunt reîncărcabile și funcționează de aproximativ 250 până la 300 de ori. Bateriile durează de obicei mai mult dacă sunt încărcate și utilizate în mod regulat.
   • Dacă încărcați o țigară electronică prin USB, asigurați-vă că utilizați tipul optim de adaptor în priză. Majoritatea țigărilor electronice nu pot fi încărcate cu un încărcător rapid. Multe încărcătoare de telefon folosesc un încărcător rapid. Prin urmare, nu se aplică unei baterii pentru țigări electronice. Asigurați-vă că utilizați un adaptor care încarcă până la 1 amp sau 1000 mAh. Pentru aceasta poate fi utilizat orice cablu micro USB.
3. Evitați să plasați bateriile în lumina directă a soarelui sau în căldură. De asemenea, asigurați-vă că nu se udă sau nu cad pe o suprafață dură. Acest lucru va reduce considerabil durata de viață a bateriei.
4. Asigurați-vă că încărcați bateria înainte de a fi complet descărcată și păstrați întotdeauna bateriile complet încărcate. Păstrarea bateriilor mai puțin de jumătate încărcate le poate face mai repede inutilizabile.
5. Înșurubați cartușul în țigara electronică. După ce bateria este complet încărcată pentru utilizare, scoateți bateria din încărcător. Apoi iei un cartuș cu lichidul și îl înșurubezi pe țigara electronică. Puteți achiziționa cartușe care sunt deja complet umplute cu lichidul corect sau puteți cumpăra e-lichid pe care îl introduceți apoi în cartuș.
   • Ce lichid vi se potrivește cel mai bine depinde de modul în care utilizați țigara electronică. Ești un fumător tradițional care caută o alternativă? Unele mărci de e-lichide se concentrează în mod special pe aromele de tutun cu niveluri de nicotină adesea mai mari. În acest fel vă puteți satisface în continuare nevoile de nicotină cu țigara electronică. Cu toate acestea, există și mărci de e-lichide care se concentrează pe lichide fără nicotină. În acest fel poți fuma electric fără a risca să devii dependent. De aceea, faceți timp pentru a cerceta diferitele mărci de e-lichide.
   • Cât de mult lichid aveți nevoie depinde de cât de des utilizați țigara electronică. Există diverse mărci de e-lichide pe piață care se profilează la prețuri accesibile. În acest fel puteți comanda mai mult lichid la același preț decât alte mărci de e-lichide. Cu toate acestea, calitatea și puritatea gustului sunt centrale pentru dvs.? atunci probabil că prețul nu contează prea mult. În acest caz, este recomandabil să comandați un produs de ultimă generație pentru o experiență gustativă mai bună cu țigara electronică.
   • Raportul PG / VG joacă un rol important în alegerea corectă pentru un e-lichid. PG reprezintă propilen glicol și VG pentru glicerină vegetală (glicerină vegetală tradusă din engleză). În propilen glicol sau PG, nicotina și aromele se dizolvă bine. Cu toate acestea, face și gâtul să se simtă mai ascuțit. Glicerina vegetală este mai plăcută pentru gât și oferă mai mult vapori de apă, dar este și mult mai vâscoasă decât propilen glicolul. Compoziția PG și VG indică cât de vâscos este lichidul din țigara electronică. Dacă un e-lichid conține mai mult de cincizeci la sută VG, lichidul este atât de vâscos decât cu țigările electronice mai mici, bobina va deveni uscată. Acest lucru produce apoi un gust ars. Cu toate acestea, unii oameni sunt sensibili la propilenglicol. Veți observa acest lucru prin mici puncte roșii pe corp sau pe pielea iritată. Dacă sunteți alergic la propilenglicol, este important să cumpărați o țigară electronică cu e-lichid care nu conține aproape niciun PG.
   • Pe lângă PG și VG, e-lichidul conține arome și nicotină. Aromele creează gustul dorit. Nicotina este indicată per e-lichid în miligrame de nicotină per mililitru, de exemplu 3 mg / ml. Cu cât numărul de miligrame este mai mare, cu atât este mai puternică nicotina. Adesea oamenii încep de la 6 mg / ml. Deoarece e-lichidele sunt disponibile în diferite concentrații, vă puteți reduce încet dependența de nicotină. De exemplu, dacă utilizați acum un e-lichid de 12 mg / ml, puteți alege apoi să utilizați o concentrație de 6 mg / ml. De obicei, durează o săptămână până când sunteți obișnuiți cu noua forță. Apoi, puteți, de exemplu, să reduceți la 3 mg / ml și în cele din urmă la 0 mg / ml. La 0 mg / ml nu conține nicotină.
6. Acordați o atenție deosebită lichidului din cartuș, astfel încât să știți când acesta se epuizează și trebuie înlocuit. Dacă intenționați să utilizați țigara electronică în mod regulat, este înțelept să țineți la îndemână mai multe cartușe de lichid de rezervă. În acest fel, aveți întotdeauna acces la o țigară electronică eficientă.

Partea 2 din 2: Scoaterea vaporilor din țigara electronică

1. Rețineți că există o diferență între fumarea unei țigări obișnuite și a unei țigări electronice. Dacă sunteți obișnuiți să fumați țigări tradiționale, inspirați adesea cu pufuri mici și scurte. Ca fumător de lanț, fumezi și câteva țigări la rând. Odată ce fumezi o țigară electronică, va trebui să înveți să inspiri încet și încet, astfel încât vaporii să-ți umple gura. De asemenea, este important să evitați fumatul în lanț cu o țigară electronică. Inspirați doar de trei până la șapte ori la rând, apoi faceți o pauză. Acest lucru oferă țigării electronice câteva minute să se răcească și oferă gâtului posibilitatea de a-și reveni.
   • Dacă utilizați o țigară electronică prea mult la un moment dat sau utilizați țigara electronică prea mult timp, veți avea o gât iritat și dureros. De asemenea, nu gusti nimic pentru o vreme, ceea ce se mai numește și „limba de vapori”. Dă-ți gura și gâtul odihna necesară între ședințele de țigări electronice pentru a preveni iritarea și pentru a păstra gustul.
2. Ia primul puf. Pentru a încălzi țigara electronică, luați prima pufă. Aceasta este o scurtă inhalare prin gură, astfel încât să vă puteți încălzi corect. În acest moment, nu ar trebui să obțineți niciun fum aromatic de la țigara electronică, punctul este că țigara electronică este gata și încălzită pentru primul dvs. puf. Această încălzire se face cu o bobină. Bobina este o parte a filamentului, cu bumbac înfășurat în jurul său. Bateria reîncărcabilă încălzește filamentul din bobină. Acest lucru asigură evaporarea lichidului din bumbac. Lichidul nou este apoi condus de la cartuș la bumbac.
3. Inspirați încet și constant pe țigara electronică. Când inspirați, luați o atracție lentă, dar constantă, până când vaporii de apă sunt complet umpluți în gură. Nu inhalați vaporii de apă în plămâni și nu înghițiți vaporii de apă până când nu vi se umple gura.
4. Țineți vaporii de apă în gură timp de aproximativ trei până la cinci secunde. Odată ce ați avut vaporii în gură în acest timp, îl puteți inhala în plămâni. Apoi, puteți lăsa încet vaporii să curgă din nas sau din gură.
   • Spre deosebire de țigările tradiționale, puteți obține nicotina din țigările electronice în corpul dumneavoastră prin membranele mucoase din gură, precum și plămânii și nasul.
5. Așteptați cel puțin 30 de secunde pentru a simți efectele nicotinei. Când fumezi țigări tradiționale, vei simți efectul nicotinei după aproximativ opt secunde. Cu țigările electronice, absorbția nicotinei are loc mai lent prin membranele mucoase. Ca urmare, poate dura până la treizeci de secunde până când simțiți nicotina. Deși probabil trebuie să te obișnuiești cu termenul mai lung în care îți obții nicotina, te obișnuiești cu ea după câteva ori.
   • Unii fumători au poftă de nicotină în fundul gâtului. Prin urmare, pot simți că țigara electronică nu le oferă suficientă nicotină. De obicei, cu cât trageți mai mult de o țigară electronică și cu atât mai mulți vapori se produc în gură, cu atât va fi mai puternic conținutul de nicotină din gât.
   • Gustul lichidului pe care îl utilizați are adesea un efect asupra conținutului de vapori de apă care se produce. Dacă sunteți în căutarea unui conținut mai puternic de nicotină în gât, puteți, de exemplu, opta pentru o aromă care este mai mult pe bază de tutun. De asemenea, puteți opta pentru un lichid cu un conținut mai ridicat de nicotină. Cu toate acestea, rețineți că nivelurile mai ridicate de nicotină duc la fumat pe termen lung și la probleme de sănătate, cum ar fi cancerul și bolile respiratorii.