Conţinut

• A calca
• sfaturi
• Avertizări

Trăim într-o lume în care normele și valorile de bază precum bunătatea, umanitatea și compasiunea nu primesc deseori recunoașterea pe care o merită. Modelele egoiste și arogante de comportament sunt laudate în mod regulat în mass-media. De asemenea, nu este neobișnuit ca oamenii să devină atât de absorbiți de responsabilitățile lor zilnice și de nesiguranțele personale încât să-și piardă din vedere dezvoltarea personală. Recâștigarea integrității sau bunătății începe cu cartografierea valorilor personale. Bunătatea este primul pas către succes și fericire. Deseori oamenii apelează la religie în căutarea îndrumării. În cele din urmă, însă, trebuie să învățăm să ne definim singuri propria morală. Una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru este de a-i iubi și de a-i trata pe ceilalți așa cum am dori să fim tratați. Încearcă mai întâi să te gândești la ceilalți înainte să te gândești la tine. Chiar și cele mai mici, cele mai banale lucruri vă pot îmbogăți și îmbunătăți viața și viața oamenilor din jurul vostru. Nu este ușor să fii o persoană bună. Trebuie să poți avea încredere în ceilalți; altele pe care deseori nici nu le poți vedea.

A calca

1. Decideți-vă singuri ce înseamnă să fii o persoană bună. Unii oameni simt că o persoană bună este cineva care nu dăunează altora. Cu toate acestea, adesea nu este vorba doar de ceea ce nu faci, ci de ceea ce faci pentru alții. Poate că nu ești o persoană rea, dar ești de fapt bun?
   • La cine te uiți și de ce? Cum fac lumea să devină un loc mai bun și cum poți încerca la fel?
   • Ce calități apreciați în ele și cum le puteți dezvolta singur?
   • Ține-ți modelul aproape de tine, ca un spirit bun care nu se îndepărtează de partea ta. Întrebați-vă cum ar răspunde la o anumită circumstanță sau întrebare și cum ați putea face același lucru.
   • Încercați să găsiți modalități prin care puteți pune în practică calitățile pe care le apreciați atât de mult. Gândiți-vă la modul în care puteți aplica aceste trăsături în munca dvs., în relațiile personale, în dietă, în activități creative și în stilul de viață.
2. Încercați să vedeți partea luminoasă a lucrurilor. Un vechi proverb chinez spune: „Este mai bine să aprinzi o singură lumânare decât să blestemi întunericul”. Fii acea lumină. Dacă detectați un dezacord, încercați să fiți cel care vine cu o soluție. Nu spuneți ce ați face, ci cereți tuturor să se implice în problemă și soluționarea ei.
3. Acceptați pe toți cei din jur ca frați și surori - indiferent de etnie, vârstă, orientare sexuală, puncte de vedere culturale sau identitate de gen. Dă-ți seama că fiecare persoană are sentimente, că toată lumea trebuie tratată întotdeauna cu respect.
4. Nu încercați să corectați oamenii furioși spunând ceva irațional. Mai degrabă taci și privește-i pe cei cu compasiune. A spune că înțelegi este de obicei răspunsul greșit. Dacă într-adevăr trebuie să spuneți ceva, alegeți ceva de genul „Îmi pare rău că vă simțiți așa. Există ceva ce pot face pentru a vă ajuta?”
5. Nu te mai compara cu ceilalți. Încearcă să înțelegi că unii oameni sunt mai bine decât tine, dar în același timp mulți alții sunt mult mai răi. Ne irosim timpul și energia comparându-ne cu ceilalți. La urma urmei, nu ne face să ne simțim mai bine. Putem investi mai bine acest timp și energie în construirea resurselor noastre interioare. Viața reală se găsește în aplicarea propriilor daruri și talente; nu obsedat de cele ale altora.
6. Încearcă să faci o faptă bună pentru cineva în fiecare zi, oricât de mică ar fi. Vizează chiar și persoane care au acționat rece sau indiferent față de tine. Nu se uită niciodată o faptă bună sau generoasă.
7. Arată respect pentru persoanele în vârstă. Realizează că și tu vei fi bătrân într-o zi și că s-ar putea să ai nevoie de o mână de ajutor. Data viitoare când vă aflați undeva, concentrați-vă viziunea asupra persoanelor în vârstă care par să se lupte cu ceva. Poate au probleme cu încărcarea produselor alimentare, de exemplu. Întrebați-i dacă îi puteți ajuta. Vei face o mare favoare pentru antici. Uneori poți întâlni o persoană morocănoasă sau suspectă. El / ea vă va refuza oferta. Spuneți că îl înțelegeți și că îi doriți o zi bună. Nu renunța totuși. Continuați să căutați pe cineva care vă va aprecia ajutorul. Să știți că persoanele în vârstă pot avea probleme cu vederea, auzul sau chiar demența. Din când în când, pentru a vă face o ofertă clară va fi nevoie de munca necesară pentru mâini și picioare. Mergeți în parc și faceți o plimbare frumoasă. Când întâlnești o persoană în vârstă care este singură, zâmbește-i, întreabă-o despre ziua lui. Recunoașterea existenței sale poate însemna adesea foarte mult pentru bătrâni. Imaginați-vă că vă pierdeți soțul pe care l-ați iubit atât de mult timp și acum trebuie să vă confruntați cu lumea aceea mare și înfricoșătoare. Dezvoltarea acestei atitudini iubitoare și de înțelegere față de viață vă va duce un drum lung. Dacă continuați așa, veți învăța să înțelegeți adevăratul sens al trăirii și împărtășirii și veți deveni în curând o persoană mai bună.
8. Dă dovadă de compasiune pentru persoanele cu probleme psihice. La urma urmei, și ei sunt oameni cu sentimente și, prin urmare, frați și surori. Acționează ca și cum viața ar fi doar o oportunitate și că și tu ai putea să te naști așa. Imaginați-vă cum ați dori să fiți tratați dacă ar fi așa. Și ei au sentimente. Așadar, îmbracă-ți un zâmbet dulce și arată-ți compasiune cu ochii. Este de preferat să nu le atingeți în mod neașteptat; la urma urmei, nu vrei să-i sperie. Dacă există alte persoane în jurul tău care își bat joc de interacțiunea cu persoanele cu probleme psihice, ignoră-le. Păstrați-vă atenția concentrată asupra fratelui sau surorii dvs., deoarece el / ea este prietenul vostru adevărat.
9. Complimentează-ți prietenii de care ai putea fi geloși și oameni pe care nu îi cunoști la fel de bine pe cât ți-ar plăcea. Laudarea când se merită este un semn de respect. Ați dori să primiți același respect dacă ați realizat o realizare.
10. Fii un ascultător mai bun decât un vorbitor. Înțelegeți ce spune cealaltă persoană și confirmați-l cu o întrebare ulterioară. Dacă o veți face, ei vor ști că au atenția voastră.
11. Nu încercați să atrageți atenția ascunzându-vă sau fiind nepoliticos atunci când vă certați cu un prieten. Discutați cu el / ea pentru a rezolva situația. Cel mai bine este să nu lupți cu focul cu focul. Poate că cel mai bine este să respirați amândoi. Încearcă să fii primul care reușește. Spuneți că ați dori să scăpați de problema deoarece este un prieten atât de bun. Sugerați să vă luați un moment pentru a vă gândi la asta.
12. Sărbătorește victoriile și calitățile bune ale altora, chiar dacă nu te simți la fel de aurit ca și ei. Multe culturi și religii au proprii eroi, martiri și fabule. Acestea îi ajută pe oameni să găsească sens și să cultive un caracter bun.
13. Iubeste-te. Acceptă-te necondiționat. Este mult mai ușor să iubești pe ceilalți, dar mai întâi trebuie să te asiguri că ai încredere și te iubești pe tine însuți. Puteți face acest lucru făcând fapte bune și dând înapoi comunității. Puteți extinde treptat acest lucru. Încearcă să nu mănânci în exces. Ia-o pas cu pas. Vei deveni o persoană mai bună dacă poți pune un zâmbet pe fața altcuiva și să faci ziua cuiva. Mai mult, te vei compensa pentru a ta. Se spune că este mai binecuvântat să dai decât să primești.
14. Angajează-te să faci lumea un pic mai bună când te întorci acasă. Nu trebuie să faceți acest lucru cu gesturi mărețe, dar puteți face acest lucru și la o scară mai mică. De exemplu, curăță niște gunoi pe care cineva l-a lăsat în curtea vecinului tău sau în parc.
15. Rugați-vă și / sau meditați pentru a cultiva calitățile pe care doriți să le întruchipați.
16. Dezvoltă compasiune, precum și karma bună prin voluntariat.
17. Împărtășește-ți viața și filozofiile bune cu ceilalți. Învață cele mai tinere standarde și valori bune și de ce sunt atât de importante. Oferă exemple de bunătatea ta și a altora. Uneori se va părea că eforturile tale au fost zadarnice, dar să știi că ai semănat bunătatea. Uneori poate dura ceva timp până când poate fi recoltat.
18. Nu te grăbi în viață. Luați-vă ușor și bucurați-vă de lucrurile fine și simple din viață. Nu vă grăbiți să mergeți la magazin și să vă întoarceți din nou. Urcați la volan și bucurați-vă de împrejurimi în timpul călătoriei. Observați toate fructele și legumele frumoase, colorate, care sunt acolo pentru a vă hrăni. Dă-ți seama că nu toată lumea se poate considera la fel de norocoasă ca tine și că nu toată lumea poate culege fructele literal și figurativ ale vieții. Cumpărați câteva produse nutritive suplimentare pentru a le arunca la banca de alimente pentru ca alții să le savureze. Sugerați managerului magazinului să creeze un punct de livrare a produselor alimentare pentru cei mai puțin norocoși.
19. Folosiți claxonul din mașină numai în caz de urgență. Nu-l utilizați pentru a claxona la o femeie / bărbat bătrân care abia se poate uita peste volan. Dă-ți seama că persoanele în vârstă trebuie să-și ia timpul pentru a evita să-și facă rău pe sine sau pe ceilalți. Își iau timpul și o fac dintr-un comportament bun, la fel și tu. Furia provoacă doar furie. Poate cineva se grăbește cu ceva important sau se confruntă cu probleme tehnice sau de altă natură. Și dacă nu, de ce să le întărească și mai mult sentimentele negative?
20. Nu luați locurile de parcare cele mai apropiate de magazin. Alegeți să parcați puțin mai departe și considerați că este un exercițiu suplimentar. Lăsați cele mai apropiate locuri de parcare libere pentru persoanele care au într-adevăr nevoie de ele.
21. Oferiți-vă întotdeauna porția mai mică de mâncare atunci când mâncați cu alții. Nu luați niciodată cea mai mare felie de pizza sau carne. Veți părea lacom dacă faceți acest lucru.
22. Chiar și cele mai simple lucruri te pot face să fii o persoană mai bună. Ține ușa deschisă pentru un străin sau zâmbește cuiva care pare nefericit. În curând aceste mici acte de bunătate vor deveni un obicei pentru tine.
23. Pentru a începe căutarea de a deveni o persoană bună, citiți această listă în fiecare zi. Faceți parte din listă. Urmați instrucțiunile și includeți-le pe ale voastre.
24. Nu încerca să arăți ca altcineva. Fii tu însuți, fă fapte bune. Faceți asta cât de ușor puteți.
25. Nu uitați să fiți întotdeauna voi înșivă și niciodată pe cineva care sunteți. Este întotdeauna bine să fii o persoană bună. A fi tu însuți face parte din tine și ar trebui să respecți asta.
26. „Cel mai bun mod de a te regăsi este să te pierzi în serviciul altora.„Aceasta este cheia fericirii.
27. Nu intimida. În schimb, ridică-te în fața celor hărțuiți.
28. Amintiți-vă că alți oameni vor fi drăguți cu dvs. dacă sunteți drăguți cu ei. Tratează-l pe altul așa cum ai vrea să fii tratat.

sfaturi

• Arătați oamenilor că îi respectați. Oamenii tind să reflecte comportamentul altora. Dacă îi respecți, și ei te vor respecta.
• Amintiți-vă, fericirea este o atitudine a minții. Singurul lucru pe Pământ pe care îl putem controla suntem noi înșine. Așa că alege să fii fericit. Controlează-te adoptând în mod deliberat o atitudine mentală pozitivă.
• Nu uitați că adepții unor școli de gândire mai populare vă pot privi de sus. Din păcate, acest lucru este inerent oamenilor. Totuși, nu uitați că este mai greu să fii o persoană bună decât să fii o persoană rea. Așadar, nu alegeți niciodată calea celei mai puțin rezistente. Ridicați întotdeauna ceea ce este corect, chiar dacă sunteți singur în el.
• Fii bun și respectuos cu ceilalți.
• Ascultați-vă părinții și bătrânii când vă dau sfaturi pozitive. Au o experiență de viață semnificativ mai mare decât aveți și este probabil să vă ofere sfaturi despre cum să vă împiedicați să vă confruntați cu o experiență negativă cu care au avut deja de-a face. În mod normal, ei nu au altceva decât bunăstarea ta în minte atunci când dau sfaturi.
• Dacă oamenii încearcă să te dea jos, nu o lua personal. Nu le răspundeți nici ei. Lasă-l să alunece sau spune-ți că îți pare rău că se simt așa. Acest lucru arată că sunteți prea inteligent pentru a vă apleca la nivelul lor și vă va împiedica să fiți o persoană agresivă, nepoliticoasă și rea. În plus, dacă văd cât de bine te-ai descurcat cu situația, este posibil să se distanțeze. Își pierd interesul să te insulte.
• Nu fi rasist. Amintiți-vă, toată lumea este egală. Toată lumea merită respect și compasiune - indiferent de culoarea pielii, de sex, de starea fizică sau mentală sau de religie.
• Nu minți pe alții. Dacă o faci, te minți.
• Nu te grăbi să judeci.
• Află ce tip de prieteni vrei să cauți.
• Studiați viața oamenilor pe care îi considerați buni și încercați să copiați comportamentul lor. Studiază, de asemenea, viața oamenilor pe care îi consideri nu atât de buni. Identifică și corectează defecte similare în tine.
• Uneori poți să faci o greșeală, dar niciodată să nu faci același lucru de două ori. Învață din greșelile tale, te va face mai puternic.
• Fii prietenos
• Fii de ajutor.
• Fii grijuliu.
• Mai presus de toate, fii fericit.
• Petreceți timp cu familia și prietenii. Spune-le că le apreciezi. La urma urmei, nu știi niciodată cât timp vor fi în jur.
• Cel mai bine este să îi ajuți pe ceilalți și să nu fii egoist. Gândește-te la tine ca la o persoană bună. În acest fel îți poți aminti că ești bun, nu te prefaci.
• Nu face rău oamenilor când ești furios.
• Ascultă-i pe ceilalți.

Avertizări

• Amintiți-vă că sunteți încă oameni. Atâta timp cât vei trăi, vei avea tendința să greșești uneori. Asta e bine. Încearcă să faci tot ce poți. Dacă faceți o greșeală din când în când sau nu sunteți la fel de distractiv pe cât doriți, încercați să vă recâștigați atenția. Gândește-te la ceilalți la fel de mult ca și tu la tine.
• Chiar și cele mai mici ajustări pot face o diferență uriașă, pozitivă.Stabiliți-vă câteva obiective mici în fiecare lună. Concentrați-vă pe unul sau două obiceiuri importante pe care doriți să le schimbați. De exemplu, Obiectivul 1: Îi voi asculta pe alții fără a-i întrerupe, verbal sau non-verbal. (Gândiți-vă doar cât de enervant este când cineva începe să-și miște gura ca și cum v-ar întrerupe!). Scopul 2: Voi face tot posibilul pentru a identifica ceea ce ar face o altă persoană fericită (de exemplu, împărtășirea băuturii / gustării dvs. dacă altcineva este flămând / însetat, oferind cuiva locul dvs. etc.).
• Încercați să vedeți aceste lucruri cu simțul umorului. Atât greșelile pe care le-ai făcut, cât și sacrificiile pe care te aștepți să le faci pentru a deveni o persoană mai bună.
• Recunoașteți că probabil vă este mai ușor de spus decât de făcut să rămâneți prietenoși.
• Zonele în care vă puteți îmbunătăți cel mai mult sunt probabil cele pe care credeți că le faceți cel mai puțin greșit. De aceea poate fi atât de util să recunoști că te înșeli.
• Învățarea oricărei abilități sau obiceiuri noi poate fi o provocare, mai ales atunci când implică adăugarea de bunătate și compasiune. Pentru a face tranziția mai ușoară, rețineți următoarele: gelozia este greu de depășit. Încearcă să înțelegi că nu trebuie să ai cele mai frumoase jucării sau cele mai frumoase haine pentru a fi bine plăcut.
• Dacă cineva îți cere ajutor pentru ceva ce ar trebui să facă singur - nu o face! Asta e gresit. Este înșelător și îl învață pe celălalt că este în regulă.
• Dă-ți seama că a fi bun, înțelegător și plin de compasiune în modul în care îi tratezi pe ceilalți se realizează în primul rând adoptând o atitudine plină de iubire și grijă față de semenii tăi. Nu funcționează prea bine dacă ești diplomatic. Învață să arăți empatie. Întrebați-vă: „Cum m-aș simți dacă aș fi el / ea?” În acest fel, vă permiteți să vă păstrați sentimentele în minte și folosiți această înțelepciune pentru a determina modul în care reacționați sau acționați. Nu fi amabil să păstrezi aparențele, ci pentru că ceilalți pot beneficia de acțiunile tale altruiste.