Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Asocierea consecințelor cu un comportament rău
• Partea 2 din 3: Conștientizarea copilului de comportamentul său greșit
• Partea 3 din 3: Consolidarea pozitivă a comportamentului bun
• sfaturi

Pedepsirea copiilor poate fi o sarcină dificilă, mai ales atunci când vine vorba de copii mai rău sau mai mari. Disciplina nu numai că îi învață pe copii ce comportament este acceptabil și inacceptabil, ci și cum sunt pedepsiți, îi învață și cum să răspundă la situații negative ca adulți. Dacă răspundeți la un comportament negativ printr-o deliberare rațională care vizează rezolvarea problemelor, copiii dvs. vor învăța să facă același lucru, deoarece ei învață mai mult din modul în care acționați decât din ceea ce spuneți. Majoritatea experților sunt de acord că cea mai importantă parte a pedepsirii copiilor este să-i faci să se simtă în siguranță și iubiți și spun că afirmarea pozitivă este mai eficientă decât pedeapsa.

A calca

Partea 1 din 3: Asocierea consecințelor cu un comportament rău

1. Stabiliți așteptări și consecințe clare. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe exact ce se așteaptă de la el și ce se va întâmpla dacă aceste reguli sunt încălcate. Îți poți învăța copilul mai multe despre consecințele acțiunilor lor explicând relația dintre alegeri și consecințe. De exemplu, puteți lega comportamentul copilului dvs. de consecințe spunând lucruri precum:
   • „Alegeți să vă scurtați timpul în parc acționând așa”.
   • „Ți-a lipsit rândul să te joci cu jucăria când ai luat-o de la un alt copil”.
   • „Ai decis să oprești jocul după-amiaza când ai început să-ți muști iubitul.”
   • „Dacă nu vă curățați jucăriile, nu mai aveți voie să vă jucați cu ele.”
   • „Nefiind sinceri, nu mai avem încredere în tine”.
2. Lăsați copilul să învețe din greșelile sale. Acțiunile au consecințe naturale, iar locuri precum școala, biserica și societatea au toate propriile așteptări față de copilul tău. Uneori, copilul dumneavoastră va trebui să învețe în mod greu că există reguli de conduită nu numai în gospodăria ta. Oricât de dificil poate fi, este uneori important să-l lași pe copilul tău să eșueze, astfel încât să poată învăța din consecințe.
   • De exemplu, în loc să stați treaz până noaptea înainte de un test pentru a vă ajuta cu temele, lăsați copilul să obțină o notă proastă pentru că nu și-a făcut temele. Această lecție este deosebit de importantă pentru copiii mai mari, deoarece aceștia așteaptă mai multă independență și încredere de la tine.
   • Această lecție poate fi mai puțin severă la copiii mici. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră sparge în mod deliberat o jucărie, nu o înlocuiți. Acest lucru îl va învăța pe copil ce înseamnă să fii responsabil și ce simți că pierzi ceva.
   • Copiii de toate vârstele trebuie, de asemenea, să învețe să-i respecte pe ceilalți, așa că nu interveniți dacă copilul dumneavoastră nu este invitat la o petrecere sau eveniment, deoarece au fost răi cu alți copii.
3. Folosiți un timeout dacă este necesar. Time-out-ul este o modalitate excelentă de a oferi copiilor și părinților timp pentru a se calma după o situație emoțională. Alegeți un loc liniștit și lipsit de distrageri, dar nu neapărat în afara vederii. Roagă-ți copilul să folosească timpul pentru a se gândi la câteva soluții la problema care a dus la expirare.
   • Nu utilizați timpul de expirare pentru a umili sau a pedepsi.
   • Pentru copiii mici, în special pentru cei cu vârsta sub trei ani, puteți utiliza un covor de timp, astfel încât să puteți urmări în continuare lucrurile. Covorul este portabil și poate fi folosit pentru timeout-uri atunci când nu sunteți acasă.
   • Un timeout nu trebuie să depășească un minut pentru fiecare an al copilului dumneavoastră.
4. Scoate un privilegiu sau o jucărie. Faceți acest lucru imediat după infracțiune, astfel încât copilul dvs. să înțeleagă și să conecteze comportamentul prost cu pedeapsa. Folosiți această ocazie pentru a vă învăța copilul că există consecințe naturale și logice prin potrivirea jucăriei sau a privilegiului luat pentru a se potrivi infracțiunii.
   • Articolele fizice, cum ar fi jucăriile, funcționează mai bine cu copiii mai mici, în timp ce un copil mai mare poate fi mai receptiv la pierderea unui privilegiu sau libertatea care i-a fost acordată.
   • Nu cedați sau nu puneți capăt pedepsei prea curând, sau data viitoare când copilul dvs. va ști că poate controla situația.
   • Privilegiile care pot fi luate includ vizionarea la televizor, jocul pe computer sau jocurile cu prietenii, ieșiri în parc, petreceri sau - pentru copiii mai mari - folosirea mașinii.
5. Evitați pedepsele corporale. Pedeapsa corporală este ilegală în multe țări și regiuni, poate afecta negativ relația părinte-copil și poate afecta dezvoltarea socială normală a copilului dumneavoastră. Majoritatea experților sunt de acord că, deși disciplina fizică are un efect imediat asupra comportamentului copilului dumneavoastră, nu îl învață despre ceea ce este corect sau rău. În loc să ofere copilului dumneavoastră posibilitatea de a face față propriilor emoții, pedeapsa corporală îl învață că violența fizică este un răspuns acceptabil la furie și situații adverse.
   • Pedeapsa corporală poate duce la un comportament agresiv.
   • Nu există dovezi că disciplina fizică este un mijloc eficient de reducere a conduitei necorespunzătoare viitoare.
   • Efectele negative ale pedepselor corporale pot urma copiii până la maturitate, sub formă de probleme de sănătate mintală și abuz de droguri sau alcool.
6. Îndepărtați tentațiile pentru copiii mici. Copiii mici și bebelușii sunt curioși și poate fi dificil pentru ei să înțeleagă că anumite articole sunt inaccesibile. O opțiune alternativă este să ascunzi aceste articole de copilul tău, astfel încât acestea să nu fie tentate.
   • De exemplu, dacă nu doriți ca copilul dvs. să se joace cu telefonul sau cu un alt obiect electronic, puneți-l undeva unde nu îl pot vedea sau atinge.

Partea 2 din 3: Conștientizarea copilului de comportamentul său greșit

1. Stai calm. Este în regulă să te îndepărtezi de o situație și să-ți dai timp să te răcorești. Amânarea vă oferă timp să luați în considerare măsuri disciplinare rezonabile și oferă copilului dvs. timp pentru a reflecta la ceea ce au făcut. Arătați clar că aveți nevoie de timp pentru a vă liniști și că veți discuta problema când ați terminat.
   • Rezistați dorinței de a deveni sarcastic, amenințător sau critic. Acest lucru îl va face pe copilul tău mai supărat și poate avea efecte de durată asupra stimei de sine.
   • Căutați semne de avertizare ale unui mod de luptă sau zbor, cum ar fi o inimă de curse, palme transpirate și tremurături. Acest lucru se poate întâmpla atunci când ești foarte supărat, iritat sau supărat.
   • Practicați diferite tehnici de relaxare și vedeți care sunt calmante. Respirația profundă, plimbările lungi, meditația și băile sunt modalități bune de calmare. Unii oameni consideră chiar că curățenia, exercițiile fizice sau cititul sunt modalități excelente de relaxare.
2. Spuneți „nu” copilului dumneavoastră. De îndată ce observați că copilul dumneavoastră se comportă greșit, răspundeți imediat și atrageți-i atenția asupra propriului comportament. Este important să explicați de ce comportamentul lor nu este acceptabil și că copilul înțelege de ce sunt mustrați. Acest lucru îl va învăța pe copil că propriile acțiuni au consecințe.
   • Fii ferm, dar nu țipa. Dacă țipi pentru a-ți exprima emoțiile, copilul tău va învăța să facă la fel.
   • Păstrați-vă calmul și acționați rapid, dar nu din furie.
   • Vorbiți clar și faceți contact vizual.
   • Așezați-vă la nivelul lor cu un copil mai mic sau cu un copil mic când le vorbiți.
   • Oferiți-i copilului o explicație dacă este suficient de mare pentru a-i înțelege. Păstrați-l concentrat pe sentimente și concentrați-vă asupra modului în care comportamentul lor îi afectează pe ceilalți și cum îi rănește pe alții. Puteți discuta consecințele acțiunilor sau deciziilor unui adolescent pe o scară mai mare.
3. Scoate-ți copilul din situație. Dacă copilul dumneavoastră se comportă greșit, se enervează, se frustrează sau prezintă un comportament perturbator, duceți-l în altă parte. Oferiți copilului un loc sigur pentru a discuta despre propriile emoții și acțiuni și despre cum poate îmbunătăți un astfel de comportament în viitor. Amintiți-vă că copiii nu știu întotdeauna să se exprime, iar pedeapsa nu este întotdeauna cel mai bun mod de a-i învăța.
   • Încurajați-l și asigurați-vă copilul că sunteți acolo pentru a-l susține.
   • Spune-i copilului tău că îl iubești.
   • Calmează copilul spunând că înțelegi.
   • Un copil mic va răspunde cel mai bine la îmbrățișări și la apropierea fizică într-un astfel de moment, făcându-i să se simtă în siguranță și iubiți.
   • Un copil mai mare care începe să te îndepărteze va prefera probabil să nu se îmbrățișeze chiar acum, dar îi asigură că ești acolo pentru a-l sprijini și a-i învăța copilul modalități de a se calma sau de a se calma. Aceasta include respirație profundă, numărare, distragere a atenției, ascultarea muzicii calmante și tehnici de vizualizare.
4. Indicați clar că sunteți șeful. Copiii deseori nu vor asculta și vor refuza să asculte dacă cred că pot scăpa impun. Creați o mantră care să-i amintească copilului că sunteți șeful. Repetați această mantră atunci când se comportă greșit. Respectați deciziile pe care le luați sau copilul dumneavoastră va crede că el este cel care conduce. Amintiți-vă că sunteți părintele și nu un prieten, iar slujba dvs. nu este să vă placă, ci să vă păstrați copilul în siguranță și sănătos și să-l învățați decența și responsabilitatea.
   • Pentru a păstra controlul, încercați fraze precum „Eu sunt părintele” sau „Sunt responsabil aici”.
   • Nu vă dați înapoi, indiferent de furia pe care o prezintă copilul. Nu cedați, chiar dacă copilul încearcă să vă manipuleze (cum ar fi ținându-și respirația).
   • Un copil mai mare poate încerca să vă provoace în acest sens. Încurajați-i să participe la discuții despre deciziile care le afectează viața și explorați împreună modul în care diferite opțiuni vor afecta copilul. Amintiți-vă că decizia finală este a dvs., dar fiți pregătiți să explicați cum ați ajuns la acea decizie, astfel încât să poată avea o imagine a procesului de luare a unei decizii responsabile.

Partea 3 din 3: Consolidarea pozitivă a comportamentului bun

1. Fii un model de comportament bun. Copilul dvs. trebuie să poată observa un comportament bun pentru a ști ce este. Nu contează câți ani are copilul tău, vede cum reacționezi și te comporti în tot felul de situații. Asigurați-vă că modelați tipul de comportament pe care doriți să îl arate copilul dumneavoastră.
   • De exemplu, dacă doriți ca copilul dvs. să folosească bunele maniere, asigurați-vă că arătați singur acest comportament. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca „vă rog” și „vă mulțumesc” sau așteptând cu răbdare la coadă la supermarket.
2. Lăudați copilul. Uneori, copiii sunt indisciplinati, deoarece știu că vor primi atenția în acest fel, deci recunoașteți, recunoașteți și arătați aprecierea pentru un comportament bun, mai degrabă decât să reacționeze doar la un comportament rău. Acest lucru promovează stima de sine, încurajează un comportament mai bun și descurajează furia. Concentrați-vă asupra sentimentelor dvs. și asupra modului în care comportamentul vă afectează pozitiv pe amândoi, astfel încât să învețe că un comportament bun este o recompensă în sine.
   • Spune-i copilului tău când ești mândru de o alegere bună pe care au făcut-o.
   • Fiți specific când îl lăudați și subliniați comportamentul de care sunteți foarte mulțumit.
   • În funcție de vârsta lor, mulțumiți-le pentru abilități bune de ascultare, împărtășire sau pentru a face treburi și sarcini.
   • Comparați comportamentul din trecut cu acțiunile actuale și concentrați-vă asupra modului în care acesta sa îmbunătățit. Stabiliți obiective realiste pentru îmbunătățiri ulterioare în viitor.
3. Recompensează comportamentul bun. Dă-i copilului tău o mică recompensă pentru a-i mulțumi pentru că a ascultat, s-a jucat frumos, a îndeplinit treburile și alte comportamente bune. Acordarea unui privilegiu poate fi folosită și ca recompensă, dar evitați să mâncați ca recompensă, deoarece poate duce la obiceiuri alimentare proaste. Nu mituiți copilul oferind recompense în avans.
   • Unele familii folosesc o diagramă cu autocolante pentru a urmări schimbările pozitive la un copil mai mic. Spuneți copilului ce trebuie să facă pentru a câștiga un autocolant și, la sfârșitul zilei, organizați o întâlnire de familie care să discute despre comportamentul zilei și ce a făcut copilul pentru a câștiga (sau nu) un autocolant.
   • Sistemele de puncte pot funcționa și în cazul în care comportamentul bun câștigă puncte pentru copii care pot fi răscumpărate pentru activități distractive sau cadouri. Sistemele de puncte pot oferi unui copil mai mare privilegii, cum ar fi utilizarea mașinii sau petrecerea timpului cu prietenii.
4. Oferă-i copilului tău posibilitatea de a lua unele decizii pentru sine. Copiii se comportă adesea greșit, deoarece simt că nu au control. Dă-i copilului tău puterea de a lua niște mici decizii și el se va simți mai controlat și mai puțin probabil să se comporte prost.
   • Oferiți copilului o alegere între carte și colorat la cină sau la culcare, când este încă mic.
   • Lăsați copilul să își aleagă propriile haine.
   • Dă-le niște jucării cu care să se joace în baie.
   • Întrebați-l pe copil ce fel de sandviș doresc la prânz.
   • Pe măsură ce îmbătrânesc, deciziile pot deveni puțin mai importante. Lasă-i să aleagă între subiecte dacă școala o permite sau lasă-i să decidă ce sport vor să facă după școală.
   • lasă-i să aleagă ce gustare vor la supermarket.

sfaturi

• Coerența este cheia disciplinei de succes. Asigurați-vă că toți îngrijitorii înțeleg cum și când să vă corecteze copilul.
• Fii strict: nu-i lăsa pe copii să-și facă drumul doar pentru că altfel vor avea o furie.
• Aveți răbdare și amintiți-vă că, în special, copiii mici nu au încă ocazia să vă spună ce nu este în regulă, iar acțiunile lor pot proveni din frustrare.