Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Continuă să acționezi cât mai normal posibil
• Partea 2 din 3: Făcând lucruri împreună și creând o legătură
• Partea 3 din 3: Stabilirea așteptărilor și limitelor
• sfaturi

Relațiile la distanță nu sunt niciodată ușoare, dar asta nu înseamnă că lucrurile nu merg niciodată bine. Cu suficientă persistență și o comunicare bună, o relație la distanță poate fi chiar mai stabilă decât o relație normală. Unele ajustări simple la atitudinea și stilul tău de viață te pot ajuta să-ți păstrezi iubita în viața ta.

A calca

Partea 1 din 3: Continuă să acționezi cât mai normal posibil

1. A ține legătura. Deoarece nu vă vedeți prea mult în persoană, este important să creați și să mențineți o legătură emoțională cât mai des posibil. Nu trebuie să fie întotdeauna conversații lungi, aprofundate. Comunicarea regulată, oricât de scurtă va fi, vă va arăta că vă pasă suficient de mult de cineva pentru a dori să depuneți timp și efort în relație și va face mai ușor să țineți pasul cu ceea ce se întâmplă în viața celuilalt. Dacă trece mult timp (zile la rând) fără ca voi să vă vorbiți, cealaltă persoană dispare în fundal și trebuie să o luați de la capăt când aveți contact.
   • Aflați în ce mod preferă partenerul dvs. să comunice. Încercați o varietate de tehnologii pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru amândoi. Încercați să trimiteți mesaje text, prin e-mail sau Skype pentru a afla ce face cealaltă persoană în viața sa.
   • Programează timpul în cadrul programelor tale. Dacă știi că ești prea ocupat pentru a comunica, anunță partenerul tău din timp și încearcă cât mai mult să păstrezi legătura. Dacă nu ești la fel de ocupat ca partenerul tău, încearcă să fii flexibil și să te concentrezi pe ceva ce îți place să faci.
2. Vorbește despre lucruri mici obișnuite. Nu trebuie să simți că fiecare conversație trebuie să fie o discuție aprofundată despre relația, visele și dorințele tale. În schimb, concentrați-vă asupra lucrurilor mici despre care ar vorbi cuplurile care locuiesc împreună, cum ar fi alimentele, treburile din casă sau noua culoare cu care veți picta pereții. Asta dă senzația că aveți o gospodărie împreună, ceva la care vă puteți aștepta amândoi.
   • A vorbi despre lucrurile banale sau plictisitoare din viața ta creează, de asemenea, o legătură mai puternică și o interdependență, care este fundamentul unei relații.
3. Vizitați-vă des. Încercați să vă vizitați reciproc de câte ori vă permite bugetul. Trebuie să profitați de orice ocazie pentru a vă vedea. Configurați un program de vizită sau cel puțin faceți noi planuri pentru a vă vedea la sfârșitul fiecărei vizite. Vorbirea personală este la fel de importantă ca satisfacția de a fi într-o relație, angajament și încredere.
   • Dezvoltați-vă propriile ritualuri care vă însoțesc vizitele, cum ar fi să mâncați la restaurantul preferat, să aveți o seară liniștită acasă sau să aveți o activitate distractivă împreună.
   • Faceți călătoria cât mai ușoară posibil, astfel încât să nu vă împiedice să vă vedeți. Știți unde vă veți întâlni la gară sau aeroport. Încercați să călătoriți doar cu bagajul de mână sau lăsați o pungă cu elemente esențiale împreună cu partenerul dvs. pentru a economisi timp la aeroport.
   • Faceți o programare în altă parte. Mergeți împreună într-un loc nou pentru amândoi sau alegeți un loc aflat la jumătatea distanței dintre voi.
4. Faceți cunoștință. La fel ca în orice relație, trebuie să petreceți timp cu adevărat să vă cunoașteți și să vă înțelegeți. Când vorbiți, acordați o atenție deosebită lucrurilor care îi plac cu adevărat partenerului dvs. (cum ar fi hobby-urile sau activitățile de zi cu zi) și încercați să aflați mai multe despre ele, astfel încât să vă puteți alătura conversației.
   • Cunoașterea preferințelor reciproce facilitează cumpărarea cadourilor. Un cadou este un alt mod de a-ți exprima sentimentele unul față de celălalt atunci când trăiești departe unul de celălalt.
5. Amintiți-vă că partenerul dvs. este doar om. Distanța poate alimenta o dorință, dar vă poate determina și să vă idealizați partenerul. Deși acest lucru vă poate face relația mai stabilă, idealizarea extremă (considerând că partenerul dvs. este perfect) poate face dificilă conectarea cu persoana reală.
   • Vorbind despre lucruri de zi cu zi pentru o clipă în fiecare zi, este mai ușor să-ți dai seama că partenerul tău este, de asemenea, doar om și te face să fii conștient de schimbările prin care ar putea trece partenerul tău.
6. Sprijiniți-vă reciproc, chiar și de la distanță. Fii acolo pentru partenerul tău dacă are probleme, durere sau alte dificultăți. Trebuie să fiți unul pentru celălalt, astfel încât să știe că vă pasă de el. Dacă partenerul tău trebuie să se ocupe întotdeauna singur de probleme dificile, în cele din urmă nu va avea deloc nevoie de tine. Dependența reciprocă se referă la disponibilitatea de a face ceea ce este mai bun pentru partenerul dvs. sau pentru relația dvs. fără interes personal. Sprijinindu-vă reciproc, creați o dependență reciprocă, care este esențială pentru o relație la distanță.
   • Puteți vedea interdependența în situațiile de zi cu zi, cum ar fi deciziile compromisoare și obiceiurile pe termen lung, cum ar fi renunțarea la fumat.
7. Creează încredere. Încrederea este esențială într-o relație, indiferent de distanță. Încercați tot posibilul să rămâneți credincioși și să rezistați ispitei. Dacă greșești, este important să fii sincer și să spui partenerului tău adevărul, mai ales atunci când minciuna ar fi cea mai bună pentru tine. De exemplu, dacă vă aflați într-o situație în care ați putea fi ispitit (ca într-un club), ar putea fi mai bine să mințiți unde ați mers, dar pentru relație este mai bine dacă spuneți adevărul.
   • Prin e-mail sau Skypeing în mod regulat, puteți crea încredere în cadrul unei relații.
8. Fiți angajați unul față de celălalt. Fii deschis și onest partajând informații private. Trebuie să te simți angajat moral și să vrei să continui relația din cauza valorilor personale, nu a presiunii sociale. Valorile personale includ lucruri precum „a fi credincios face parte din identitatea mea”. Presiunea socială înseamnă că țineți cont de modul în care mediul dvs. aprobă sau dezaprobă anumite lucruri. De exemplu, „Mama mea ar fi devastată dacă aș înșela-o pe prietena mea și s-ar despărți„ .. ”
   • Ferește-te de comportamentele în care partenerul tău încearcă să te manipuleze pentru a face ceva care le este mai convenabil, cum ar fi să te prefaci că este o urgență, astfel încât să răspunzi la telefon în timpul unei întâlniri.Dacă necinstea și manipularea devin parte a comunicării, ar trebui să regândiți de ce lipsește încrederea în relație.
   SFAT DE EXPERT

   Nu faceți nimic irațional doar pentru că sunteți furios sau supărat pentru ceva ce a spus sau a făcut el sau ea. Comunicarea este esențială, dacă aveți o problemă, trebuie să o exprimați, aceasta va crea mai multă încredere și o legătură mai puternică. Nu poți menține o relație dacă ești îngrozit că el sau ea îți va face rău pentru că ai făcut ceva din furie.

Partea 2 din 3: Făcând lucruri împreună și creând o legătură

1. Distribuie ceva. Creați ceva la care să puteți accesa amândoi, cum ar fi un blog sau un album. Asta îți oferă un nou mod de a comunica și un sentiment că faci ceva împreună. De exemplu, puteți configura un blog alimentar cu aventurile dvs. culinare, puteți posta fotografii pe Instagram când faceți exerciții sau puteți crea un hashtag Twitter care este doar al dvs.
   • Distribuiți-vă calendarele online. Dacă vă simțiți dor unul de celălalt, puteți vedea de ce. De asemenea, aveți ceva de vorbit, de genul: „Cum a fost concertul de ieri?”
2. Faceți aceleași lucruri în același timp. Acest lucru face distanța mai scurtă și mai ușor de parcurs. Te simți mai apropiat și simți o legătură. Dacă nu știți ce să faceți, încercați una dintre următoarele:
   • Pregătiți aceeași masă în același timp. Dacă amândoi nu sunteți foarte pricepuți la gătit, comandați-le la fel de la italian sau chinez.
   • Citiți aceeași carte sau articol. Puteți chiar să vă citiți pe rând.
   • Urmăriți simultan un serial TV sau un film. Rămâneți la telefon și comentați.
   • Skype în timp ce mănânci sau vizionezi un film.
   • Dormim impreuna. Vă puteți lăsa telefonul sau Skype pornit și puteți adormi împreună. Asta te face să te simți mai aproape unul de celălalt.
3. Aflați ceva împreună. Alegeți un proiect pe care vă place să-l faceți amândoi și învățați o limbă împreună sau învățați să tricotați, de exemplu. Faceți ceva care vă place cu amândoi. Asta oferă o istorie comună și aveți ceva care vă unește. De asemenea, este frumos, deoarece îți oferă ceva de vorbit.
   • Faceți uz de internet. Puteți juca un joc pe computer online sau ceva tradițional precum șahul. Poți discuta în timp ce faci asta, făcându-te să simți că ești împreună.
4. Faceți-vă unii pe alții să se simtă speciali. Faceți lucruri mici, care să le anunțe că vă pasă. Puteți scrie scrisori de dragoste și le puteți trimite prin poștă. Sau puteți trimite doar mici cadouri, cărți poștale sau flori. Acum este mai ușor ca niciodată să trimiți ceva partenerului tău.
   • Nu credeți că trebuie să trimiteți ceva foarte scump sau mare. Este la fel de important să trimiteți ceva mic în mod regulat, precum să trimiteți celeilalte persoane ceva special cu ocazii speciale.
5. Au interese comune. Încercați lucruri noi împreună, chiar dacă aceasta înseamnă să o faceți separat. De asemenea, puteți face altceva decât să vorbiți la telefon, deoarece uneori acesta poate fi motivul pentru care o relație la distanță eșuează. Faceți ceva romantic, cum ar fi să privim stelele împreună, la telefon. Sau setați alarma pe telefon, astfel încât să vă gândiți unul la celălalt în același timp.
   • Amintiți-vă că partenerul dvs. se gândește la voi în timp ce faceți activitățile împreună, chiar dacă sunteți departe unul de celălalt. Vă poate întări legătura.
6. Creați o legătură. Este important să simți că faci parte din viața celeilalte persoane. Încercați, de asemenea, să întâlniți prieteni, online sau personal. În acest fel înțelegeți mai multe despre viața partenerului și puteți comunica mai ușor unul cu celălalt.
   • Dacă unul dintre voi se mută în cele din urmă pentru a fi alături de celălalt, înseamnă să lăsați prietenii în urmă. Instituiți imediat o nouă rețea socială și profesională pentru partenerul care urmează să se mute.

Partea 3 din 3: Stabilirea așteptărilor și limitelor

1. Discutați despre natura relației voastre. Puneți întrebări importante imediat, astfel încât natura relației să fie clară pentru amândoi. Decideți ce fel de relație doriți. Sunteți în „ceva” unul cu celălalt, vă întâlniți, sunteți iubit și iubită sau logodiți? De asemenea, ar trebui să discutați dacă puteți sau nu să aveți ceva cu ceilalți. De exemplu, întrebați: „Sunteți dispus să vă mutați dacă relația devine mai serioasă?” sau „Ce vrei de la această relație?”
   • Deși poate fi dificil să puneți aceste tipuri de întrebări și acestea pot duce la conversații dificile, vă va economisi multă durere și neînțelegere mai târziu. Acest lucru este important pentru a construi relația pe care o doriți amândoi.
2. Vorbește despre îndoieli, nesiguranțe și frici. Vorbește despre subiectele înfricoșătoare și dificile, precum și despre cele distractive. Privește-o ca pe o oportunitate de a-ți explora sincer sentimentele împreună. Văzând atât starea de spirit mai bună, cât și cea mai proastă a partenerului, puteți accepta mai ușor dezavantajele lor atunci când vă vedeți personal.
   • Este de înțeles că preferați să vă concentrați numai pe pozitiv. Dar trebuie să îndrăznești și să-ți arăți punctele slabe partenerului tău. Amândoi sunteți doar oameni și nu contează dacă nu sunteți întotdeauna fericiți.
3. Rămâi pozitiv. Concentrați-vă pe pozitivul distanței, cum ar fi păstrarea propriilor hobby-uri și carieră. Dă-ți seama că distanța te obligă pe amândoi să fii creativ atunci când vine vorba de comunicare și de exprimare a sentimentelor tale. Vedeți acest lucru ca pe o oportunitate de a vă testa abilitățile de comunicare și emoțiile.
   • Atâta timp cât vedeți relația la distanță ca temporară, puteți rămâne vesel și puteți transmite acel sentiment de siguranță și fericire partenerului.
4. Păstrați așteptările realiste. Imi amintesc de tine fiecare relația trebuie să lucreze din greu și dedicată, indiferent dacă locuiți unul lângă celălalt sau nu. Dacă tu și partenerul dvs. sunteți dispuși să faceți acești pași, așteptați-vă că vor exista și umflături în cale. Dacă puteți face față acestui lucru, aceste provocări vor contribui doar la o relație mai puternică pe termen lung.
   • De exemplu, sunteți deja pregătiți că nu puteți fi împreună la date sau sărbători importante. Dacă știi că nu te vei putea vedea de ziua ta, încearcă să organizezi ceva special pentru a putea interacționa în continuare.

sfaturi

• Dacă trebuie să zburați pentru a vă vedea partenerul, asigurați-vă că participați la o anumită schemă de economii (mile aeriene sau mile frecvente). Dacă salvați o mulțime de puncte, vă puteți vedea mai des.
• Creați ceva pentru ca partenerul dvs. să numere înapoi zilele până când vă revedeți. De exemplu, faceți un calendar foto, unde scrieți de ce vă iubiți partenerul în fiecare zi.
• Căutați sprijin de la alții. Vă poate ajuta dacă aveți un coleg de cameră, astfel încât să nu vă simțiți atât de singur.
• Trimite-i partenerului tău fotografii cu tine cât mai des posibil. Schimbați instantanee frumoase care vă vor face pe amândoi fericiți.
• Uneori este mai ușor să te lupți când ești într-o relație la distanță, pentru că nu poți interpreta întotdeauna tonul celuilalt în mod corespunzător. Cealaltă persoană se poate răni dacă nu poți vorbi între ei în viața reală. Așadar, fii foarte atent la modul în care partenerul tău ar putea interpreta un mesaj, mai ales dacă spui lucruri în timp ce ești furios.
• Dacă sunteți la facultate și într-o relație la distanță, permiteți-vă mult timp pentru față, mai ales noaptea când sunteți într-o dispoziție mai romantică.
• Dacă conduci singur la partenerul tău și durează câteva ore pentru a ajunge acolo, asigură-te că aduci pe cineva care dorește să meargă și în acel oraș. Puteți împărți factura la gaz și o puteți face mai ieftin pentru a merge acolo și puteți merge mai des dacă continuați să faceți acest lucru.