Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Alegerea uleiurilor esențiale
• Partea 2 din 3: Pregătirea unui tratament cu abur
• Partea 3 din 3: Curățați-vă pielea
• sfaturi
• Avertizări

Obținerea unei fețe poate fi destul de costisitoare în majoritatea centrelor spa. Din fericire, puteți face cu ușurință un tratament cu aburi de lux pentru față acasă. Probabil că aveți deja cele mai multe elemente esențiale acasă și vă puteți personaliza feța alegând propriile uleiuri esențiale. Îmbunătățiți circulația sângelui, curățați-vă pielea sau pur și simplu relaxați-vă alegând uleiuri esențiale cu proprietăți benefice.

A calca

Partea 1 din 3: Alegerea uleiurilor esențiale

1. Ștergeți sinusurile și tratați răceala. Există mai multe uleiuri esențiale care pot calma simptomele răcelii obișnuite și pot curăța sinusurile. Adăugați un total de 3 până la 7 picături de ulei de mentă, ulei de eucalipt sau ulei de oregano pe față. Dacă simțiți că sinusurile dvs. sunt înfundate, uleiul de oregano poate trata infecțiile sinusale. Uleiul de mentă poate vindeca durerile de cap ale congestiei sinusurilor, iar uleiul de eucalipt abordează blocajul în sine. Uleiul de eucalipt calmează și problemele respiratorii.
   • De asemenea, puteți utiliza ulei de lemn de cedru, ulei de cimbru, ulei de oliban, ulei de maghiran, ulei de smirnă, ulei de salvie, ulei de santal sau ulei de arbore de ceai pentru a trata răceala obișnuită.
2. Relaxați-vă și relaxați-vă. Dacă vă simțiți stresat, uleiul de lavandă vă poate ajuta să vă liniștiți și chiar să vă adoarmă. Uleiul de salvie poate calma și simptomele anxietății, stresului și depresiei. Adăugați în total 3 până la 7 picături pe față.
   • Alte uleiuri esențiale care vă vor ajuta să vă relaxați includ uleiul de tuberoză, ollie de vanilie și uleiul de iarnă.
3. Intră într-o dispoziție mai bună. Dacă sunteți deprimat sau doriți doar să vă îmbunătățiți proasta dispoziție, încercați ulei de lămâie, ulei de rozmarin sau ulei de trandafir. Uleiul de trandafir este adesea folosit ca remediu pentru depresie, iar uleiul de rozmarin vă poate oferi energie nouă. Uleiul de lămâie sau orice alt ulei obținut dintr-un citric vă poate îmbunătăți starea proastă și îmbunătăți concentrația. Adăugați în total 3 până la 7 picături pe față.
   • Uleiul de ylang ylang, uleiul de paciuli, uleiul de iasomie și uleiul de mușețel sunt, de asemenea, uleiuri esențiale bune pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
4. Tratează acneea. Dacă doriți să scăpați de acnee sau pete de pe față, luați în considerare aburirea feței cu ulei de arbore de ceai, ulei de eucalipt sau ulei de rozmarin. Aceste uleiuri au toate proprietăți antibacteriene care pot vindeca infecția care provoacă pete. Adăugați în total 3 până la 7 picături pe față.
   • Alte uleiuri esențiale antibacteriene includ ulei de oregano, ulei de salvie, ulei de busuioc și ulei de pin.
5. Ai grijă de pielea ta. Utilizați ulei de trandafiri dacă aveți cicatrici, vergeturi sau pete de acnee veche. Uleiul de trandafir conține antioxidanți care vă pot ajuta pielea să se refacă mai repede. Este, de asemenea, un astringent care vă poate micșora porii, astfel încât pielea să arate mai fermă. Adăugați în total 3 până la 7 picături pe față.
   • Uleiul de mușcat funcționează bine cu uleiul de trandafir și ambele uleiuri au multe dintre aceleași proprietăți. Vindecă pielea îmbunătățind circulația sângelui.
6. Faceți un test de piele. Dacă sunteți îngrijorat de o reacție alergică la un ulei esențial, testați uleiul pe o zonă mică a pielii. Ar trebui să faceți acest lucru înainte de a vă aburi fața cu el. Amestecați uleiul esențial cu o cantitate mică de ulei purtător (cum ar fi uleiul pentru bebeluși) și puneți câteva picături pe partea absorbantă a plasturelui. Lipiți plasturele pe antebraț și lăsați-l acolo timp de 48 de ore. Vedeți dacă pielea devine roșie, iritată sau vezicule. Acest lucru ar putea însemna că sunteți alergic sau sensibil la ulei.
   • Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale. Multe dintre aceste uleiuri nu au fost testate pe larg.

Partea 2 din 3: Pregătirea unui tratament cu abur

1. Strângeți-vă proviziile. Pregătiți tot ce aveți nevoie pentru tratamentul cu abur, astfel încât să nu trebuie să vă grăbiți în timp ce apa fierbinte este gata și aburul scapă. Vă puteți pregăti cu ușurință tratamentul cu abur facial în bucătărie (lângă un robinet cu apă fierbinte) sau în baie. Aveți nevoie de următoarele:
   • Un cazan de apă
   • Apă
   • 3 până la 7 picături de uleiuri esențiale
   • Un prosop gros și curat
   • O cadă sau un castron mare
2. Pregătiți apa. Umpleți ibricul cu apă curată și aduceți apa la fierbere. Se toarnă apa clocotită într-un vas sau într-o cadă rezistentă la căldură. Adăugați uleiurile esențiale în apă. Aveți grijă când turnați sau mutați apa în vas.
   • Dacă fierbeți apa în cuptorul cu microunde, nu uitați să puneți o lingură de lemn, ustensile sau bețișor în apă. Acest lucru va împiedica apa să se încălzească prea mult, ceea ce ar putea cauza explozia acesteia.
3. Ține-ți fața peste castron sau cadă. Așezați vasul pe o masă, astfel încât să puteți sta pe un scaun și să vă păstrați fața deasupra bolului cu aburi. Țineți capul peste vas și așezați prosopul astfel încât să vă acopere partea din spate a capului și întregul castron. Acest lucru împiedică scăparea aburului.
   • Aveți grijă să nu vă țineți fața prea aproape de apa fierbinte.
4. Inspirați aburul. Respirați aburul adânc timp de 5 până la 10 minute sau atâta timp cât apa continuă să aburească. Dacă este necesar, puteți reîncălzi apa, astfel încât să înceapă din nou la abur.
   • Puteți refolosi apa până fierbe uscată. Adăugați mai multe uleiuri esențiale numai dacă adăugați și mai multă apă.
5. Clătește-ți fața. Deoarece aburul vă deschide porii, va trebui să vă clătiți fața cu apă rece după tratamentul cu abur. Apa rece contractă porii și îi face să se închidă.
   • Pentru a vă hidrata și mai mult pielea, puteți aplica o loțiune imediat după tratamentul cu aburi.

Partea 3 din 3: Curățați-vă pielea

1. Spala-te pe fata. Stropiți apă caldă (nu fierbinte) pe față și aplicați un demachiant pentru cremă. Masați ușor detergentul în piele cu vârful degetelor. Alegeți un produs de curățare care conține uleiurile esențiale pe care doriți să le utilizați. Clătiți produsul de curățat de pe piele cu apă caldă și uscați fața cu un prosop moale. Nu vă frecați fața și nu vă curățați pielea. Acest lucru vă poate deteriora pielea.
   • Pentru a beneficia la maximum de un tratament cu aburi pentru față, cel mai bine este să vă spălați fața înainte de a începe. Acest lucru îndepărtează machiajul și excesul de ulei de pe piele. De asemenea, vă puteți spăla fața după tratament pentru a vă curăța în profunzime porii.
2. Aplicați o mască de față. Cumpără o mască de față care se potrivește tipului tău de piele. Dacă trebuie să amestecați masca cu apă, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Puteți aplica unele măști direct fără a fi nevoie să le amestecați. Folosiți vârful degetelor pentru a aplica masca uniform pe toată fața. Lăsați masca pe față atât timp cât scrie pe ambalaj. Îndepărtați ușor masca de pe față ștergând-o cu o cârpă curată și apă caldă. Puteți alege dintre următoarele măști:
   • Mască de argilă. Argila poate elimina uleiul de pe pielea mixtă sau grasă.
   • Mască hidratantă. Acest tip de mască poate hidrata pielea uscată sau descuamată.
   • Mască exfoliantă. Acest tip de mască îți exfoliază ușor pielea și poate lăsa pielea mată proaspătă și nouă.
   • Mască minerală. O mască minerală poate ajuta cu pielea inflamată și sensibilă.
3. Folosiți un toner. Puneți niște toner pe o minge de bumbac și ștergeți-l ușor peste față. Un toner are proprietăți astringente și poate elimina excesul de ulei și reziduurile mai curate de pe piele. Un toner poate echilibra și pH-ul pielii tale. Tonerele conțin adesea uleiuri esențiale precum uleiul de arbore de ceai, ulei de trandafir, ulei de lavandă și ulei de grapefruit.
   • Căutați un toner care nu conține alcool la magazin, deoarece alcoolul vă poate usca pielea.
4. Hidratează-ți fața. Încercați să aplicați întotdeauna o loțiune hidratantă după ce vă spălați fața pentru a vă ajuta să păstrați umezeala în piele. Menținerea pielii hidratate este importantă pentru a vă menține pielea sănătoasă. Menținerea pielii bine hidratată poate ajuta la prevenirea ridurilor pe termen lung. Pentru a ajuta la hidratarea pielii, nu uitați să aplicați o cremă hidratantă la aceeași oră în fiecare zi.
   • Crema hidratantă trebuie să fie formulată pentru tipul dvs. de piele (piele grasă, uscată, sensibilă sau mixtă) și ar trebui să conțină, de asemenea, o protecție solară (cum ar fi SPF 15).

sfaturi

• De asemenea, puteți folosi uleiuri esențiale atunci când faceți o baie. Pregătiți o baie fierbinte și adăugați câteva picături de uleiuri esențiale. Așezați-vă în baie și respirați aburul.
• Dacă nu aveți uleiuri esențiale, luați în considerare aburirea feței cu ierburi și flori uscate.
• Fața ta poate părea puțin roșie după abur și spălare. Această culoare roșie ar trebui să dispară rapid. Dacă se pare că aveți vezicule pe piele, pielea pare a fi umflată sau culoarea roșie nu dispare, consultați un dermatolog. Este posibil să aveți o reacție la un produs de îngrijire a pielii.

Avertizări

• Nu atingeți partea laterală a bolului dacă tocmai ați turnat apă clocotită în el.