Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Alegerea absorbției corecte
• Metoda 2 din 2: Selectați atribute suplimentare
• sfaturi

Tampoanele pot fi o modalitate sigură, confortabilă și eficientă de a vă gestiona menstruația, dar vor funcționa cel mai bine dacă alegeți dimensiunea potrivită pentru dvs. În plus față de alegerea absorbției potrivite, puteți selecta și un tampon pe baza caracteristicilor suplimentare (cum ar fi tipul aplicatorului, tulpinile de sport și tulpinile parfumate sau neparfumate). De asemenea, vă recomandăm să încercați câteva mărci diferite pentru a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru dvs.

A calca

Metoda 1 din 2: Alegerea absorbției corecte

1. Aflați despre opțiunile de absorbție. Dimensiunile tampoanelor corespund cantității de lichid pe care o pot păstra. Puteți alege absorbția potrivită pentru dvs. în funcție de intensitatea perioadei. Cele mai frecvente niveluri de absorbție (de la cel mai mic la cel mai înalt nivel) sunt:
   • Normal
   • Super
   • Super plus
   • Unele mărci vor oferi, de asemenea, tampoane junior (mai mici decât în ​​mod normal) și / sau tampoane ultra (mai mari decât super plus).
2. Alegeți cel mai scăzut nivel de absorbție de care aveți nevoie pentru a preveni TSS. Sindromul de șoc toxic (TSS) este o afecțiune rară, dar gravă, care poate apărea atunci când sunt utilizate tampoane cu un nivel ridicat de absorbție, mai ales atunci când sunt lăsate prea mult timp. Pentru a evita TSS, ar trebui să alegeți întotdeauna cel mai scăzut nivel de absorbție care încă satisface nevoile dumneavoastră. Începeți cu tampoane obișnuite (sau juniori) și mergeți până la un nivel mai ridicat de absorbție, dacă aveți nevoie.
   • Simptomele TSS includ: febră mare, tensiune arterială scăzută, vărsături sau diaree și o erupție care pare a fi o arsură solară.
   • Veți ști că o absorbție vă va satisface nevoile atunci când tamponul nu este înmuiat după 4-6 ore. Dacă trebuie să vă schimbați tamponul mai mult de fiecare 4 ore sau dacă aveți scurgeri, încercați o absorbție mai mare.
3. Utilizați niveluri diferite de absorbție în diferite zile. Pentru majoritatea femeilor, perioadele sunt mai grele în zilele 1-3 din perioadele lor. După aceasta, menstruația începe să se ușureze (din zilele 3-7 sau mai mult). Puteți utiliza tampoane cu absorbție mai mare în zilele cele mai grele și puteți trece la absorbții mai mici atunci când perioadele dvs. încep să devină mai ușoare.
   • Căutați tampoane vândute într-un pachet de diferite tipuri care au niveluri multiple de absorbție într-un singur pachet.
   • Poate doriți să utilizați un pantiliner sau un șervețel sanitar ca rezervă în zilele în care menstruația este foarte grea.
4. Schimbă-ți tamponul la fiecare 4-6 ore. Pentru a preveni infecțiile (cum ar fi TSS), este important să vă îndepărtați tamponul la fiecare 4-6 ore, chiar dacă nu este complet plin.
   • Dacă tocmai ați început să utilizați tampoane, setarea unui temporizator pentru dvs. vă poate ajuta.
   • Nu uitați să utilizați cel mai scăzut nivel de absorbție care este suficient pentru perioada dumneavoastră.

Metoda 2 din 2: Selectați atribute suplimentare

1. Începeți cu tampoane subțiri. Dacă sunteți nou în ceea ce privește utilizarea tampoanelor sau dacă vi se par tampoane obișnuite prea mari, căutați tampoane care să spună „junior” sau „subțire” / „slim fit”. Aceste tampoane pot fi mai ușor de inserat și pot fi mai confortabile pentru unele femei.
   • Este posibil ca tampoanele subțiri / subțiri să nu fie disponibile pentru cumpărare la magazine mici, cum ar fi supermarketuri și benzinării.
   • Puteți găsi cu ușurință aceste produse la farmacii, farmacii și alte magazine cu o selecție largă de produse de igienă intimă.
2. Alegeți un aplicator. Un factor important în alegerea tamponului potrivit este alegerea aplicatorului potrivit. Dacă sunteți nou la utilizarea unui tampon, un aplicator din plastic poate fi cel mai ușor de inserat, dar toate tipurile de aplicatoare au propriile avantaje.
   • Aplicator din plastic - acestea sunt, în general, cel mai ușor de introdus (pentru majoritatea femeilor).
   • Aplicator retractabil - acestea sunt de obicei fabricate din plastic și sunt concepute pentru a fi mai discrete. Pentru a le utiliza, trageți mai întâi aplicatorul în jos pentru al extinde.
   • Aplicator de carton - acesta este cel mai ieftin tip de tampon și este adesea vândut în distribuitoare automate.
   • Tampon fără aplicator - aceste tampoane se introduc cu degetele. Unele femei le găsesc mai ușor. De asemenea, acestea sunt discrete și produc, de asemenea, mai puține deșeuri.
3. Folosiți tampoane „active” pentru activități fizice și exerciții fizice. Dacă faceți mișcare sau duceți o viață foarte activă, puteți încerca „tampoane active” sau „tampoane sportive”. Aceste tampoane sunt concepute pentru a fi flexibile și pentru a se deplasa cu corpul dumneavoastră. Aceasta pentru a preveni scurgerile.
   • Orice tip de tampon poate fi folosit pentru înot sau sport. Găsiți doar tamponul de mărime și stil potrivit care funcționează cel mai bine pentru dvs.
4. Încercați diferite mărci. Fiecare marcă de tampoane este ușor diferită și chiar și în cadrul unei mărci există o gamă de tipuri de tampoane diferite. Formele specifice vor diferi între mărci și produse. Poate doriți să încercați câteva tampoane diferite pentru a afla ce produs funcționează cel mai bine pentru dvs. Unele mărci sunt:
   • O.B.
   • O.B. Procomfort
   • Sanature
   • Kotex
   • Tampax
5. Nu utilizați tampoane parfumate. Tampoanele vin atât în ​​soiuri parfumate, cât și în cele fără parfum. Nu folosiți tampoane parfumate (sau deodorante)! Aditivii chimici din acesta pot provoca iritații. Atâta timp cât vă schimbați tamponul la fiecare 4-6 ore, nu ar trebui să experimentați mirosuri neplăcute.
   • Dacă doriți să faceți un pas mai departe și să evitați toți aditivii chimici, cea mai bună opțiune este să alegeți tampoanele organice de bumbac.

sfaturi

• Dacă este pentru prima dată când utilizați tampoane, așteptați până când menstruația este grea. Acest lucru va facilita introducerea tamponului.
• Tampoanele ar trebui să fie confortabile. Dacă tamponul se simte inconfortabil sau simte că nu se potrivește, încercați o altă marcă, absorbție sau stil.