Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 5: Curățarea feței
• Metoda 3 din 5: Aplicați machiaj
• Metoda 4 din 5: Schimbați obiceiurile pentru pielea mai puțin grasă
• Metoda 5 din 5: Tratament de către un dermatolog
• sfaturi

Pielea feței dvs. produce în mod natural grăsime, numită și sebum, pentru protecție, dar dacă pielea dvs. este prea grasă și doriți să o combateți? Pielea grasă poate provoca acnee și vă poate face conștient de sine, dar din fericire există câteva modalități ușoare de a vă îngriji pielea feței pentru a o face mai puțin grasă.

A calca

Metoda 1 din 5: Curățarea feței

1. Folosiți un detergent facial ușor. Spălați-vă fața cu un detergent ușor, astfel încât să nu se irite. Dacă utilizați agenți prea puternici, pielea poate deveni mai grasă, deoarece va produce mai multe grăsimi pentru a compensa eliminarea tuturor grăsimilor naturale.
   • Dacă un produs de curățare ușor nu este suficient de eficient, puteți încerca un produs cu peroxid de benzoil, acid salicilic, acid glicolic sau beta-hidroxi acid.
2. Folosiți toner numai pe zonele grase ale pielii. Dacă aplicați toner pe toată fața, s-ar putea să aveți pete uscate care să se descuameze sau să devină roșii. Concentrați-vă doar pe părțile uleioase și lăsați părțile normale și uscate în pace.
3. Folosiți tampoane astringente atunci când sunteți în mișcare. Tampoanele astringente pot fi utile pentru îndepărtarea uleiului de pe piele atunci când nu vă puteți spăla fața. Puneți câteva în geantă sau puneți-le la lucru dacă de multe ori aveți piele grasă în timpul zilei.
4. Nu utilizați creme hidratante care conțin uleiuri precum jeleu de petrol sau unt de karité. Aceste ingrediente îți fac pielea mai grasă. Citiți cu atenție ingredientele de pe ambalaj înainte de a cumpăra o cremă hidratantă.
5. Alegeți o cremă hidratantă care conține dimeticonă. Căutați o cremă hidratantă fără ulei care să conțină dimeticonă în loc de vaselină (petrolatum). Cremele hidratante cu dimeticonă dau un efect matifiant, în timp ce pielea dvs. din vaselină este mai probabil să strălucească.
6. Alegeți o cremă hidratantă care să nu înfunde porii sau să provoace acnee. Indiferent de crema hidratantă pe care o alegeți, asigurați-vă că nu înfundă porii și nu provoacă acnee, deoarece este mai puțin probabil să provoace erupții.
7. Nu folosiți prea multă cremă hidratantă. Mai întâi, puneți-vă un strat subțire de cremă hidratantă pe față, apoi decideți dacă aveți nevoie de mai mult. Începeți cu o cantitate de mărul năutului, adăugând mai mult dacă pielea dvs. încă se simte uscată după ce ați aplicat-o.
8. Încercați diferite creme hidratante până găsiți una care vă place. Dacă o cremă hidratantă funcționează bine pentru altcineva cu pielea grasă, nu trebuie să fie cazul dvs.
   • Dacă un prieten vă recomandă un produs sau dacă ați citit o recenzie despre o cremă hidratantă, încercați să obțineți o mostră înainte de a cumpăra. Departamentul de machiaj dintr-un magazin universal oferă deseori mostre gratuite dacă întrebați frumos.

Metoda 3 din 5: Aplicați machiaj

1. Folosiți un grund matifiant. După ce ți-ai curățat pielea și ai aplicat o cremă hidratantă, aplică un grund matifiant pe față. Grundele matifiante ajută la absorbția excesului de ulei din piele pe tot parcursul zilei.
2. Alegeți un machiaj fără ulei care nu va înfunda porii. Căutați fond de ten, pudră, roșu și bronz care nu conțin ulei și nu vor înfunda porii. Aceste produse nu vă vor oferi pielea grasă și nu vor înfunda porii.
3. Folosiți o pulbere pe bază de minerale. Folosind o perie mare de pulbere, aplicați un strat ușor de pudră pe bază de minerale pe față. Pulberea pe bază de minerale previne apariția unei „clătite” de machiaj pe față. Aduceți pulberea cu voi, astfel încât să o puteți atinge pe tot parcursul zilei.
4. Folosiți toate machiajele cu moderație. Folosiți doar o cantitate mică din fiecare produs, astfel încât să nu vă machiați prea mult pe față. Straturile ușoare asigură faptul că pielea ta poate continua să respire, astfel încât pielea ta să producă mai puțin ulei.

Metoda 4 din 5: Schimbați obiceiurile pentru pielea mai puțin grasă

1. Evitați alimentele care vă dau pielea grasă. Alimentele bogate în grăsimi, zahăr și sare pot provoca tenul gras. Produsele lactate și făina albă contribuie, de asemenea, la tenul gras. Evitați aceste alimente sau limitați consumul acestora, astfel încât fața dvs. să fie mai puțin grasă.
2. Mănâncă alimente care ajută pielea grasă. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi leguminoasele, fructele, legumele și cerealele integrale, ajută împotriva pielii grase. Legumele cu frunze verzi și citricele sunt deosebit de eficiente împotriva pielii grase. Pregătiți legumele fără ulei prin abur sau fierbere.
3. Bea multa apa. Apa vă ajută să vă mențineți pielea hidratată și eliminați toxinele din corp. Consumul de apă în fiecare zi poate ajuta la controlul tenului gras.
4. Reduce stresul. Stresul determină corpul dumneavoastră să producă cortizol, ceea ce poate duce la o mai mare producție de sebum. Pentru a reduce stresul, puteți adăuga câteva tehnici de relaxare la rutina zilnică, cum ar fi meditație, yoga sau exerciții de respirație.

Metoda 5 din 5: Tratament de către un dermatolog

1. Discutați cu un dermatolog. Dacă aveți în continuare probleme cu pielea grasă, un dermatolog vă poate prescrie medicamente sau produse de îngrijire pentru a vă controla producția de sebum facial.
2. Întrebați despre tratamentul retinoid local. Un dermatolog poate prescrie o cremă retinoidă pentru tenul gras și acnee. Cu toate acestea, acest tratament funcționează doar la 20-30% dintre pacienți.
3. Întrebați despre terapia hormonală. Femeile pot dezvolta pielea grasă din cauza fluctuațiilor hormonale. În unele cazuri, pilula contraceptivă poate reduce pielea grasă și combate acneea.
4. Întrebați despre o coajă chimică. Cojile alfa hidroxi sau acid glicolic sunt mijloace pentru a elimina excesul de ulei de pe piele. Din păcate, rezultatele acestor tratamente sunt doar temporare, dar un dermatolog poate combina peelingurile cu alte metode pentru rezultate maxime.
5. Cereți Roaccutane. Roaccutane este un medicament foarte eficient pentru tenul gras și acnee și este extras din vitamina A. Majoritatea pacienților trebuie să ia Roaccutane timp de 15-20 de săptămâni. Femeile care sunt însărcinate sau intenționează să rămână însărcinate nu trebuie să ia Roaccutane deoarece poate duce la malformații congenitale.

sfaturi

• Aduceți țesuturi, astfel încât să puteți șterge excesul de grăsime de pe față pe tot parcursul zilei.
• Schimbați-vă rutina sezonieră. Pielea dvs. poate fi mai grasă vara decât iarna, așa că acordați atenție aspectului pielii dvs. pe măsură ce se schimbă anotimpurile și vă puteți regla rutina în consecință.
• Vedeți dacă puteți găsi un produs care să fie hidratant, de protecție solară și fond de ten totul într-unul, atunci nu trebuie să puneți atâtea straturi.