Fiind un extrovertit

Conţinut

A calca
Partea 1 din 3: Intrarea în starea de spirit potrivită
Partea 2 din 3: Puneți-vă la treabă
Partea 3 din 3: Tratarea cu alte persoane
Avertizări

A fi extrovertit este o atitudine, o condiție sau un obicei în care ești preocupat în primul rând de obținerea confirmării pozitive a propriului ego de la alții. Cu alte cuvinte, extrovertitii caută întotdeauna aprecierea celorlalți. Dacă doriți să obțineți o afirmare mai pozitivă din lumea înconjurătoare, puteți face acest lucru fără să vă schimbați.

A calca

Partea 1 din 3: Intrarea în starea de spirit potrivită

Apreciază faptul că ești extrovertit. Este important să ne concentrăm asupra marilor calități pe care le au extrovertitii: în general, își fac prieteni ușor, se simt confortabil în fața unei mulțimi numeroase și pot începe și organiza o petrecere. Deși este adevărat că atât extrovertitele, cât și introvertitele își au punctele slabe (unii extrovertiți pot vorbi la nesfârșit, ceea ce este uneori deplasat), este mai bine să ne concentrăm asupra punctelor bune.
- Este ușor să puneți extrovertitii într-o lumină negativă - mulți oameni cred că aceste tipuri de personaje deschid gura mai întâi și apoi încep să gândească și că sunt superficiale. Dar asta nu este adevărat! Extroversele sunt la fel de intuitive și tactice ca și introvertitele. Dacă doriți să deveniți mai mult o persoană extrovertită, atunci va trebui să asociați acest lucru cu calități pozitive - și sunt multe!
- Definiția unui extrovertit este aceea a cuiva care trăiește în jurul altora. Asta e tot. Sunt la fel de capabili să hrănească gânduri mai profunde și ascultă excelent. În general, au abilități sociale bune (... nu toate) și pot fi destul de ambițioși.
Prezintă-te ca fiind corect cam extrovertit. Este adevărat: unii extrovertiți sunt falsi și falsi. Gândiți-vă doar la un vânzător tipic de mașini. Acesta este genul de extrovertit care nu vrei să fii. Și nu trebuie. Poți fi orice vrei. Unii extrovertiți pot părea chiar timizi!
- Care sunt calitățile unui extrovertit ideal? Poate se simt bine în grupuri mai mari, poate vorbesc mai repede, poate încep petrecerea. Orice ar fi, acestea sunt lucruri pentru care vă puteți strădui și realiza. Este pur și simplu un obicei. Gândiți-vă la câteva concepte cheie și scrieți-le. A fi „extrovertit” nu este un obiectiv ușor de atins; „Îndrăznește să vorbești” este ceva ce pare mai ușor de realizat.
Înțelegeți că este mai mult un spectru. Haide: cercetările au arătat că majoritatea dintre noi suntem mai ambiverti. Este curba standard a clopotului. Unii oameni se află la un capăt al spectrului (introvertit), alții sunt la celălalt capăt (extrovertit), dar marea majoritate se află confortabil în mijloc.
- Chiar dacă sunteți în cea mai mare parte o persoană introvertită, veți avea întotdeauna unele calități extrovertite. Chiar și Jung (cunoscutul psiholog) a spus că nimeni nu este complet unul sau altul - dacă ar fi, ar fi într-un azil. Tot ce trebuie să faceți este să vă extrageți tendințele extrovertite. Se ascund undeva.
Vă poate face să vă simțiți mai bine. Deși nu toată lumea este de acord că studiul a fost complet imparțial, au existat cercetări care arată că introvertitii care au acționat mai mult extrovertit au fost mai fericiți. Experții nu sunt de acord, dar rațiunea este că obțineți, în general, un răspuns mai pozitiv din mediul dvs. Această afirmație pozitivă a altora poate fi un instrument foarte puternic.
- Se pare că introvertiții subestimează ceea ce le place să facă. Chiar și pentru majoritatea extrovertitelor, există petreceri la care ar prefera să nu meargă, dar ce se întâmplă când o faci? Să te simți bine. Fie că ești mândru să treci dincolo de propriile limite, experimentezi ceva nou sau, din alte motive, nu suntem cei mai buni predictori ai ceea ce ne place și nu ne place.
Realizați că poate fi foarte dificil. Creierul este maleabil, dar nu este posibil să se schimbe complet exact așa. Doriți să fiți extrovertit, dar sunteți un introvertit hardcore, atunci aceasta poate fi o adevărată agonie. Chiar și unii extroverti găsesc la un moment dat prea mulți stimuli sociali obositori. Aceasta poate fi o barieră care necesită ani de depășire.
- Dacă vă simțiți greu să părăsiți zona de siguranță, nu forțați nimic. Este mai bine să luăm în considerare următoarele: cultura occidentală valorează extroversia - culturile orientale sunt mult mai puțin afectate de aceasta. Ar putea fi faptul că această nevoie de a fi un extrovertit nu este ceva ce vrei cu adevărat, ci mai degrabă ceva care a fost învățat? Încercați să vă acceptați propriul personaj introvertit - introvertitii sunt la fel de necesari în această societate ca extrovertiții!

Partea 2 din 3: Puneți-vă la treabă

Observa. Schimbarea personalității este o muncă grea. Dar se poate face. Începeți prin a observa oamenii din jurul vostru, observând câte diferențe există și cum se comportă în diferite medii și situații. Unii dintre acești oameni se simt ca un pește în apă în grupuri mici, în timp ce alții preferă să stea pe scenă pentru a se adresa unei camere. Unii oameni chiar devin un pic timizi în anumite situații!
- Ia-ți timp să te gândești ce asta te face să crezi că cineva este un extrovertit. Din nou, și extrovertitii pot fi timizi. Doar pentru că o persoană este timidă nu înseamnă că nu poate obține energie de la alți oameni. Ai vrea să ai și să radiezi mai multă încredere în sine? Sunt mai orientate spre exterior? Pe lângă extrovertire, ce alte calități arată acești oameni pe care ați dori să le adoptați?
Intră în rolul tău. Acesta este un mod blând de a spune „preface”. Dar tu nu - doar joci un rol. Acum că ați petrecut ceva timp observând extrovertiți, încercați să le imitați. Dacă vă aflați într-o situație socială, îmbrăcați-vă pălăria extrovertită. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman - toți sunt introvertiți. Dar urcă pe podium și își joacă rolul. Și apoi se duc acasă.
Începeți modest. Acordați-vă o sarcină nu prea dificilă și mult timp. Încercați să petreceți 15 minute pe zi devenind extrovertit. Faceți ceva mic care vă face să vă simțiți puțin inconfortabil. Sună clopotul la vecinii tăi și prezintă-te. După prima dată, a doua oară devine mult mai ușoară. A treia oară este deja rutină.
- Dacă sunteți mai confortabil ca extrovertit în acel spațiu scurt de timp, faceți acest lucru puțin mai mare. Săptămâna viitoare, petreceți o oră pentru a cunoaște alte persoane. Când sunteți la stația de autobuz, întrebați persoana de lângă dvs. ora și apoi comentați ceva ce puteți comenta, în funcție de situație. Încearcă să-l faci să zâmbească pe casier. Sunt lucrurile marunte ...
Fii printre oameni. Faptul este că nu veți putea deveni mai extrovertit dacă rămâneți în interior. Asta e doar o parte din el. Așa că mergeți să cunoașteți oameni! Indiferent dacă se alătură grupului de lângă aparatul de cafea sau acceptă o invitație la o nuntă, mergeți acolo. Nu vei crește și te vei îmbunătăți dacă nu faci asta.
- În general, oamenii vor înceta să te întrebe la un moment dat dacă spui nu de fiecare dată. Fă-ți tu (și celuilalt) o favoare și acceptă o invitație. Cu cât interacționați mai mult cu alte persoane, cu atât sunteți mai confortabil în preajma lor și cu atât apreciați sentimentul de a fi mai ieșit.
Căutați valoarea dvs. de sine. Unii dintre noi ne etichetăm ca necondiționați sau excentrici. Extroversii nu au timp pentru anti-sociali ca noi. Acest lucru nu este mai puțin adevărat! Doar pentru că ești introvertit nu înseamnă că nu ai abilități sociale sau că valorezi mai puțin. Există un rol pentru toată lumea într-un grup de oameni.
- Luați exemplul cel mai extrem: stați în interior toată ziua, zi de zi la computer în timp ce jucați jocuri video și mâncați gustări. Ești încă inteligent? Da. Ai abilități? Da. Are cineva o idee pentru o afacere care se poate înțelege bine cu alte persoane, are nevoie de altcineva pentru a-și construi site-ul? Da. Ce aveți de oferit la masa de negociere?
Îndrăznește să fii prost. Este mult mai probabil ca extrovertitele să fie puțin mai impulsive decât introvertitele. Pentru a imita impulsivitatea unui extrovertit (până când devine a doua natură), nu gândiți totul. Dacă mergeți de-a lungul unui pârâu, săriți (dacă puteți înota). Începeți să cântați în mijlocul supermarketului. Orice lucru pe care l-ați fi crezut ciudat înainte de acum trebuie să-l reconsiderați.

Partea 3 din 3: Tratarea cu alte persoane

Găsiți persoane care sunt potrivite pentru dvs. Uneori nu este vina ta, ci oamenii cu care te asociezi. În cel mai bun mod în care vă puteți gândi, desigur.O parte a problemei poate fi că pur și simplu nu faceți clic cu oamenii din jur. Poate te-ai potrivi mai bine într-un grup cu oameni mai în vârstă (sau mai tineri), din alte sfere ale vieții etc., ceva mai mult pe aleea ta. Acești oameni ar putea scoate la iveală o parte a ta, mai vorbăreață și, sincer să fiu, mai distractivă interacționând cu oamenii. Gandeste-te la asta.
- Încercați această teorie dacă vă alăturați unui club (sportiv). Oriunde vei întâlni o serie de oameni cu aceleași interese, vei da clar că nu toată lumea te determină să închizi. Sunt adesea un anumit tip de oameni. Unii oameni te vor opri și alții nu - vor găsi acei oameni care te vor face mai deschis.
Folosește-ți punctele forte. Poate că sunteți un bun ascultător, dar nu sunteți un bun vorbitor. Poate citești mult în loc să fii un animal de petrecere. Newsflash! Punctele tale forte introvertite pot deveni punctele tale forte extrovertite. Data viitoare când cineva pe care îl cunoașteți arată clar că nu are o zi atât de bună, mergeți acolo și întrebați ce se întâmplă. Lăsați-vă abilitățile de ascultare să preia controlul. Începeți o conversație despre cartea pe care o citiți - poate că încă nu o știați, dar și extrovertitii citesc!
- Șansele sunt, dacă sunteți foarte introvertit, vă veți gândi mult la lucruri, veți observa în interior și veți fi atenți. Dacă da, atunci sunteți pregătiți: aveți un ochi pentru detalii greu de învățat. Foloseste-l. Observați și comentați lucruri mici. Oamenii pot fi pe scurt surprinși, dar apoi merg mai departe cu un zâmbet pentru că cineva a observat în cele din urmă ceva special la ei. Toată lumea iubește acest sentiment.
Porniți conversația. Dacă vă aflați într-o situație socială (atunci sunteți deja la jumătatea drumului), începeți o conversație. Despre orice, nu contează. Îndrăznește să-ți exprimi părerea. Evident că îl ai! Și dacă nu vă place să exprimați ce simțiți, puneți întrebări. Toată lumea iubește când alții sunt interesați de ele. A pune întrebări este un mod confortabil de a rezolva acest lucru.
- Dacă aveți dificultăți în acest sens, începeți să vorbiți mai mult într-un mediu în care vă aflați acasă. Vorbește mai mult cu familia și cu cei mai buni prieteni. Uneori este dificil să ne obișnuim cu sunetul propriei noastre voci. Practica nu numai că face perfectă, ci și obișnuința. Cu cât te obișnuiești mai mult să vorbești mult, cu atât poți să te descurci mai bine cu el în tot felul de alte situații.
Îndrăznește să iei poziție. Următorul pas este să fii asertiv. Când apare ocazia de a-ți exprima opinia, ia-o. Cu excepția cazului în care veți propaga genocidul pentru a rezolva problema alimentară mondială sau dacă nu veți pretinde că o budincă purpurie fără formă vă bântuie marți. Probabil că nu vă va provoca prea multe tulburări sau respingeri. În marea schemă a lucrurilor, este să spui ce fel de filme îți plac un comentariu monumental? Nu chiar. Și ce părere ai despre prezentarea șefului? De asemenea nu. Îndrăznește să spui ceva despre asta.
- Lăsați alte persoane să dea tonul, dacă preferați. Unul dintre lucrurile la care se pricep cei mai mulți oameni este să se plângă și devin deosebit de buni atunci când se grupează. Găsește un moment în care tu și prietenii tăi sau unii cunoscuți vorbești despre orice și totul și dă-ți părerea. Dacă altor oameni nu le place, așa să fie. Conversația nu se va opri imediat.
Îndrăznește să întrerupi. Introvertitii sunt vinovați că sunt adesea prea drăguți. O persoană extrovertită apucă conversația de coarne și nu-i dă drumul. De ce nu ai putea fi! Nu trebuie să vă așteptați șansa - pentru că este posibil să nu treacă niciodată. Nu este nepoliticos dacă o faci la momentul potrivit. Extroversii fac asta tot timpul.
- Singurul punct este că trebuie să înveți cand poți sa faci asta. Dacă vă gândiți cu atenție la acest lucru, probabil că veți recunoaște oportunitatea potrivită. În mijlocul poveștii cuiva despre fratele bolnav, probabil că nu este cea mai bună oportunitate de a întrerupe acest lucru. În mijlocul unui discurs despre veganism, probabil că acest lucru se poate. Dacă este o conversație sau o discuție plină de viață, mergeți la ea. Dacă cineva își exprimă indignarea față de ceva sau vă împărtășește ceva emoțional, așteptați ca cealaltă persoană să termine.
Atrage atentia. Lucrurile mai mici sunt în afara drumului - acum este timpul pentru o muncă mai mare: atragerea atenției. Aceasta poate include identificarea dvs. sau poate nu. Cel mai adesea, dar este vorba de incitare la acțiune. Începeți un joc. Aranjează ceva pentru weekend. Organizează ceva.
- Încercați să determinați oamenii să acționeze. Începeți un subiect despre care toată lumea are o părere. Începe să arunci floricele peste masă. Ascunde-te în spatele unui lampă. Trimite un videoclip amuzant prietenilor tăi. Puneți oamenii în mișcare și începeți conversația.
Face oamenii să râdă. În timp ce nu toți extrovertitii sunt comedianți și nu toți comedianții sunt extrovertiți; dacă vrei să fii remarcat, a-ți face prietenii să râdă este o modalitate bună de a face asta. Este un prim pas bun prin care atrageți atenția cu el, dar puteți continua acest lucru. Chiar și pe seama ta!
- Chiar și ceva la fel de simplu ca a face zgomote amuzante sau a vă mișca cu încetinitorul poate face oamenii să râdă. Dacă ciudat este posibil, atunci funcționează. Oamenii vor fi amuzați și, sperăm, liniștiți. Sinele tău social primește un impuls atunci când alții ți se alătură!
Fii un stimulator cardiac. Un adevărat extrovertit poate folosi o tăcere incomodă pentru a face ceva în legătură cu asta, chiar dacă este vorba doar de pisica de casă. Dacă sunteți într-un grup și toată lumea își mișcă degetele, începeți să vorbiți. Vedeți câte marshmallow puteți echilibra pe frunte. Rugați pe cineva să se alăture unui joc de „faceți sau îndrăzniți”. Pune-ți Macarena și du-te la dans.
- Diferite grupuri reacționează la lucruri diferite. Dacă sunteți alături de un grup de pasionați de operetă post-Vivaldi și dezbaterea clasică asupra vinului în butoaie de oțel față de butoaie de stejar a ajuns la un sfârșit incomod, înființarea Macarena nu va fi cel mai bun pariu. Cunoașteți-vă publicul țintă - ce i-ar face să plece?