Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Găsirea celui mai bun zâmbet al tău
• Metoda 2 din 3: Schimbați dinții
• Metoda 3 din 3: Câștigă încredere
• sfaturi
• Avertizări

Dacă aveți dinții strâmbați sau sunteți mai puțin încrezători în zâmbetul dvs., acest lucru vă poate împiedica lucrurile care sunt distractive - lucruri care altfel v-ar face să zâmbiți. Este greu să zâmbești atunci când ești îngrijorat de oamenii care se uită la dinții tăi. Cu toate acestea, găsirea celui mai frumos zâmbet și practicarea acestuia vă pot ajuta. Când toate celelalte nu reușesc, există lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți dinții și a-ți face zâmbetul să strălucească mai mult. Pentru a afla mai multe despre cum să-ți arăți acel zâmbet grozav pe care îl ai, vezi Pasul 1.

A calca

Metoda 1 din 3: Găsirea celui mai bun zâmbet al tău

1. Află cât de mult vrei să deschizi gura. Există tot felul de zâmbete - zâmbete largi care vă arată toți dinții, altele mai subtile care arată doar rândul superior al dinților, zâmbete cu gura aproape complet închisă care arată doar o privire de alb și un zâmbet complet închis care nu arată deloc ... arată. Alegând cât de mult deschizi gura, poți controla modul în care lumea îți vede dinții.
   • Exersați-vă să deschideți gura în diferite grade pentru a vedea ce zâmbet este cel mai potrivit pentru dvs. Este zâmbetul tău și nu există reguli despre cum ar trebui să arate! Cu toate acestea, încercați să vă arătați măcar o parte din dinți în timpul zâmbetului, deoarece este foarte dificil să vă țineți gura închisă atunci când zâmbiți pentru că sunteți fericiți de ceva. Încercați să zâmbiți într-un mod care vă ajută să arătați cât mai bine în timp ce creați o expresie naturală a fericirii.
   • Rețineți că zâmbetul este adesea prima impresie pe care o avem despre alte persoane. Gândiți-vă la întâlnirea cu cineva pentru prima dată: cum ți-ar plăcea dacă păreau să țină gura în loc să arate un zâmbet strălucitor? Mai bine să arăți niște dinți și să-ți faci zâmbetul să pară mai natural decât să închizi gura și să arăți că ascunzi ceva. Radierea încrederii este mai importantă decât iradierea perfecțiunii, așa că nu ezitați să deschideți gura!
2. Gândește-te la ceea ce fac ochii tăi. Poate ai auzit că poți zâmbi cu ochii, nu doar cu gura. Dacă vă gândiți la ochii voștri ca la o parte a zâmbetului dvs., vă ajută să arătați automat mai real și mai plăcut. Pentru cei preocupați de aspectul dinților lor, un zâmbet cu ochii poate atrage atenția asupra vârfului feței și departe de gură. Zâmbind cu ochii - numit și un zâmbet Duchenne, vă permite să arătați un zâmbet strălucitor și fericit, fără a fi nevoie să rânjiți pe larg.
   • Încercați-l în fața oglinzii. Mai întâi, zâmbește fără să-ți folosești ochii. Puteți vedea efectul unui felinar de dovleac? Zâmbetul nu pare fericit, pare ... cam înfricoșător și fals. Acum încearcă să zâmbești cu toată fața, în special cu ochii. Acest tip de zâmbet arată ca o expresie reală a fericirii.
   • Exersați să vă strângeți puțin ochii când zâmbiți pentru a vă face să zâmbiți vârful feței. Vedeți cum vă echilibrează gura și vă permite să închideți mai mult gura și să arătați în continuare un zâmbet fericit.
   • Un zâmbet Duchenne este foarte greu de falsificat. Se întâmplă în mod natural atunci când ai cu adevărat un motiv să zâmbești. Cel mai bun mod de a crea unul când sunteți alături de alte persoane este să vă simțiți cu adevărat fericiți!
3. Distrage atenția celorlalți cu alte aspecte ale aspectului tău. O altă modalitate de a îndepărta atenția de la gură este de a crea diferite puncte de interes pe față și corp. Părul, accesoriile și îmbrăcămintea dvs. pot fi folosite pentru a atrage atenția asupra celor mai bune caracteristici ale dvs.
   • Încercați să faceți ceva diferit cu părul, cum ar fi ondularea părului sau o nouă tunsoare interesantă.
   • Purtați cercei frumoși, o pălărie sau alt accesoriu care atrage atenția.
   • Poartă haine strâmte care reflectă stilul tău unic. Oamenii nu se vor gândi la dinții tăi atunci când porți o rochie grozavă sau o jachetă de piele.
4. Găsește-ți cel mai bun unghi. Când pozezi pentru fotografii, te poate ajuta să știi din ce unghi arată cel mai bine fața ta. Întorcându-ți ușor fața în loc să privești direct în cameră, creezi adâncime și scoți la iveală contururile zâmbetului tău într-un mod mai frumos. Uită-te în oglindă sau fă-ți câteva fotografii și află ce poziție se potrivește cel mai bine feței tale.
   • Când vine timpul să pozezi pentru o fotografie, încearcă să întorci partea cea mai bună spre cameră. Dar nu încercați să vă forțați într-o anumită poziție - veți rata marca!
5. Exersează-ți zâmbetul. La fel ca orice altceva din viață, râsul va deveni mai ușor cu multă practică. Înainte de a ieși dimineața, încearcă să zâmbești în fața oglinzii. Exersați zâmbind cu gura deschisă și nu uitați să vă întoarceți ochii. Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât îți va fi mai natural să zâmbești oamenilor sau să faci poze.

Metoda 2 din 3: Schimbați dinții

1. Mențineți o igienă orală bună. Te vei simți mai încrezător în zâmbetul tău dacă dinții tăi sunt curați și prezentabili. Luați-vă timp pentru a le peria în fiecare dimineață și seară. Așezați dinții o dată pe zi - face o mare diferență. Vizitați medicul dentist la fiecare șase luni pentru o curățare profesională și pentru a reduce placa și tartrul. Îngrijirea corectă a dinților tăi se va arăta în zâmbetul tău!
   • Dacă sunteți pe cale să vă faceți fotografia sau să întâlniți o persoană nouă, spălați-vă dinții chiar înainte. Este mai probabil să arăți un zâmbet încrezător.
   • Apa de gură este un alt mod excelent de a vă reîmprospăta dinții. Aduceți o sticlă mică pentru a vă clăti rapid gura dacă aveți nevoie de un spor de încredere pe tot parcursul zilei.
2. Ea a dat câteva nuanțe. Dacă problema este că dinții tăi sunt puțin galbeni sau cenușii, de ce să nu-i albiți puțin, astfel încât să vă simțiți mai încrezători? Există zeci de metode de albire a dinților, de la tratamente scumpe de albire la tratamente pe care le poți face singur. Pentru a vă albi rapid dinții, iată câteva lucruri de încercat:
   • Benzi de albire. Acestea sunt puțin costisitoare, dar chiar funcționează. Le găsești în farmacie.
   • Apă oxigenată. Acesta este un remediu casnic rapid, ieftin, care vă va albi dinții câteva nuanțe. Pur și simplu amestecați peroxidul de hidrogen cu apă și apoi folosiți-l pentru a vă clăti dinții.
   • Periați cu bicarbonat de sodiu. Faceți o pastă cu bicarbonat de sodiu și apă și folosiți-o pentru a vă spăla dinții. Va îndepărta petele într-o clipă. Cu toate acestea, nu faceți acest lucru prea des, deoarece poate uda smalțul dinților.
3. Luați în considerare acoladele. Dacă ezitați să zâmbiți și chiar începe să vă împiedice încrederea și fericirea, atunci poate că dinții vă pot fi îndreptați. Faceți o întâlnire cu un ortodont și discutați despre opțiunile dvs. Pentru a vă îndrepta dinții poate fi necesar un aparat dentar sau un dispozitiv de fixare.
   • Cele mai simple console de sârmă sunt de obicei cele mai ieftine, dar mai izbitoare decât opțiunile mai scumpe.
   • Verificați dacă asigurarea dvs. acoperă acest lucru sau dacă este posibil să plătiți ortodontul în rate dacă nu puteți plăti dintr-o dată.
4. Vedeți dacă o „față” este potrivită pentru dvs. Acestea sunt dinți de porțelan care sunt așezați pe dinții tăi reali. Ele pot fi remarcabil de realiste și aproape imposibil de deosebit de ceea ce este real. O mică cantitate de smalț din dinți este îndepărtată, o mucegai este făcută din dinte pentru față, astfel încât să se potrivească perfect peste dintele vechi. Dacă dinții tăi sunt decolorați, crăpați, rupți sau greși, aceasta ar putea fi o opțiune excelentă pentru tine.
5. Vedeți cât de departe doriți să mergeți. Dacă problema nu se referă atât la dinții individuali, cât la structura maxilarului, există opțiuni chirurgicale pe care le puteți urmări pentru a corecta problema. Programați o întâlnire cu un chirurg oral pentru a afla ce este cel mai logic pentru situația dumneavoastră. Poate fi costisitor, consumator de timp și dureros să vă corectați dinții, dar dezavantajele pot depăși beneficiile: dinți care vă fac suficient de fericiți să zâmbiți.

Metoda 3 din 3: Câștigă încredere

1. Purtați-l ca stil de semnătură. Este posibil ca zâmbetul tău să adauge ceva special la felul în care arăți? Oricine poate plăti pentru a obține dinți albi, dar asta ar deveni puțin plictisitor. Încearcă să-ți îmbrățișezi zâmbetul ca pe o parte unică din tine de care ești mândru. Ai un decalaj între dinți? Dinti dezordonati? Ți se strâmbă dinții? În loc să vă fie rușine de asta, încercați să faceți parte din voi înșivă. Gândiți-vă la Anna Paquin, Jewel Kilcher și Hugh Grant - vedete care au profitat de adorabilele lor zâmbete ciudate, îmbrățișând ceea ce le face unice.
2. Încearcă să uiți cum arăți. Acest lucru nu este ușor de făcut, dar încearcă să nu te gândești la cum arăți când zâmbești. Dacă sunteți îngrijorat de dinții dvs., acesta se va arăta în expresia dvs., iar zâmbetul dvs. va părea nefiresc și nu va avea un efect pozitiv. În loc să vă gândiți la ce arătați când zâmbiți, concentrați-vă asupra motivului pentru care zâmbiți.
   • Aveți o întâlnire cu cineva? Gândiți-vă cât de încântat sunteți de a cunoaște pe cineva care poate deveni un prieten apropiat sau un coleg de afaceri.
   • Te face cineva să râzi? Bucurați-vă de glumă, în loc să trântiți pe frână înainte de a râde prea mult.
3. Zâmbește vesel. Faceți tot posibilul să nu lăsați sentimentele negative despre zâmbetul dvs. să afecteze modul în care exprimați bucuria. Când zâmbești fericit, vibrațiile pozitive ale atitudinii tale îți pot depăși complet aspectul. Un zâmbet pe jumătate sau o privire serioasă prea des va atrage mai mult atenția asupra a ceea ce încercați să ascundeți. Puteți lua măsuri pentru a câștiga încredere în zâmbetul dvs., cum ar fi albirea dinților și alegerea celui mai bun unghi, dar în cele din urmă, exprimarea bucuriei dezinhibate va fi cel mai bun mod de a avea un zâmbet infecțios.

sfaturi

• Spălați-vă dinții de două ori pe zi.
• Folosiți zilnic ața dentară.
• Puteți folosi benzi de albire sau vă puteți albi dinții.
• Nu mâncați prea multă junk food.
• Dacă nu sunteți sigur și doriți să obțineți aparate dentare, dar nu doriți să apară, puteți obține aparate dentare Invisalign sau linguale. Sunt greu de văzut dacă nu te uiți atent.

Avertizări

• Trebuie să vă amintiți că dinții unei persoane sunt doar o mică parte a aspectului. Dacă dinții tăi sunt îngrozitori, ai putea fi totuși rupt. Uită-te la James Blunt!
• Nu lăsați ceva banal să vă ruineze totul, inclusiv zâmbetul. Ești frumoasă indiferent de ceea ce spune sau crede cineva. Ești cine ești și ar trebui să zâmbești mereu indiferent de ce crede cineva despre tine!