Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 5: Preveniți erupția pe căldură
• Metoda 2 din 5: Prevenirea Intertrigo
• Metoda 3 din 5: Prevenirea eczemelor
• Metoda 4 din 5: Prevenirea dermatitei de contact
• Metoda 5 din 5: Prevenirea psoriazisului
• sfaturi
• Avertizări

Erupțiile cutanate se caracterizează prin pete inflamate sau roșii pe piele care pot fi însoțite de diverse alte simptome (durere, mâncărime și umflături). Poate fi cauzată de reacții alergice, infecții, boli inflamatorii, contactul cu iritanții sau căldura și alte afecțiuni medicale. Unele tipuri de erupții cutanate vor dispărea singure, dar altele ar putea avea nevoie să fie tratate. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a preveni multe tipuri diferite de erupții cutanate.

A calca

Metoda 1 din 5: Preveniți erupția pe căldură

1. Evitați situațiile în care veți transpira. Ai o erupție de căldură atunci când glandele sudoripare din piele se înfundă. Când se întâmplă acest lucru, transpirația nu se evaporă, ci este prinsă sub piele și provoacă o erupție.
   • Erupția de căldură se dezvoltă de obicei în condiții de căldură și umiditate.
   • Păstrați-vă corpul uscat, fără a ieși afară în cele mai fierbinți ore ale zilei.
   • Folosiți aerul condiționat.
   • Faceți un duș pentru a vă răcori sau așezați prosoape umede și reci în zone supraîncălzite.
2. Evitați exercițiile fizice intense pe vreme caldă și umedă. Căldura pe care corpul dvs. o radiază, în combinație cu vremea caldă, poate provoca o erupție pe zonele corpului în care se află cele mai multe glande sudoripare, cum ar fi sub axile.
   • Mergeți la o sală de sport cu aer condiționat în loc să faceți mișcare în aer liber când vremea este foarte caldă.
   • Faceți un duș rece imediat după antrenament sau sport.
3. Purtați haine ușoare, largi. Îmbrăcămintea strânsă vă poate irita pielea și vă poate provoca erupții cutanate, deoarece prind căldura pe care o degajă corpul dumneavoastră.
   • Lăsați pielea să respire și să poarte haine ușoare, largi. Acest lucru se aplică și copiilor. Nu purtați prea multe haine pe bebeluș când vremea este caldă și nu vă înfășurați copilul în pături groase.
   • Excepția de la aceasta este atunci când faci mișcare. Purtați îmbrăcăminte sport strânsă, special concepută pentru a îndepărta transpirația și excesul de umiditate de pe piele. Acest lucru poate ajuta la prevenirea erupțiilor de căldură, în special în timpul activităților foarte extenuante, cum ar fi ciclismul și alergarea.
4. Bea multa apa. Corpul tău are nevoie de apă pentru a funcționa corespunzător și umezeala pierdută prin transpirație trebuie reaprovizionată.
   • Bea apă pe tot parcursul zilei pentru a evita deshidratarea.
   • Bea cel puțin două până la patru pahare (0,5 până la 1 litru) de băuturi reci la fiecare oră.

Metoda 2 din 5: Prevenirea Intertrigo

1. Păstrați pielea curată și uscată. Intertrigo este cauzat de frecare de la contactul pielii cu pielea, provocând iritații și erupții cutanate. Apare în principal pe părți ale corpului care sunt calde și umede, în special în zonele în care pielea dvs. se poate freca de alte părți ale pielii, cum ar fi inghinală, sub sâni, între coapse, sub brațe sau între degetele de la picioare . Acest lucru poate provoca, de asemenea, o infecție bacteriană sau fungică. Spre deosebire de erupția termică, intertrigo poate apărea în orice circumstanță.
   • Păstrați-vă pielea curată și uscată, mai ales acolo unde se poate freca de alte zone ale pielii. Puneți antiperspirant sub subsuori. Vaselina poate ajuta la formarea unei bariere de protecție în zone precum coapsele interioare. Aplicarea pudrei pentru bebeluși sau a pudrei medicamentoase poate ajuta, de asemenea, la absorbția excesului de umiditate.
   • Purtați pantofi sau sandale deschise. Acest lucru vă va ajuta să reduceți cantitatea de umiditate dintre degetele de la picioare.
2. Aplicați pe piele o cremă care formează un film protector. Cremele medicale de protecție pot fi achiziționate la majoritatea farmaciilor și farmaciilor. Unguentul pentru scutec de scutec poate ajuta în zonele care sunt adesea umede și frecează frecvent cu alte zone ale pielii, cum ar fi inghinală. Unguentul cu oxid de zinc poate funcționa, de asemenea, eficient.
   • Dacă prezentați în mod regulat o erupție pe piele cauzată de frecare, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o cremă de protecție, care conține dimeticonă. Acest lucru funcționează mai eficient decât remedii fără prescripție medicală.
3. Uscați haine largi și curate. Hainele care se freacă de piele pot provoca o erupție cutanată din frecare. Dacă este posibil, purtați îmbrăcăminte din fibre naturale, cum ar fi bumbac, mătase sau bambus. Hainele confecționate din fibre artificiale pot irita pielea și, de obicei, nu respiră corect.
4. Slăbi. Intertrigo este frecvent la persoanele care sunt supraponderale sau obeze, deoarece au mai multe patch-uri și pliuri ale pielii care pot provoca frecare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerea erupțiilor cutanate atunci când pierdeți în greutate.
   • Nu începe doar o dietă fără a cere mai întâi sfatul medicului dumneavoastră.

Metoda 3 din 5: Prevenirea eczemelor

1. Recunoașteți și evitați declanșatoarele eczemelor. Eczema, cunoscută și sub numele de eczemă atopică, este o afecțiune cronică a pielii caracterizată printr-o erupție roșie, solzoasă și cu mâncărime care reacționează sensibil la atingere și uneori poate provoca umflături. Persoanelor cu eczeme le lipsesc anumite proteine ​​în piele și anumite condiții pot agrava eczema. Aflați să recunoașteți și să evitați declanșatorii eczemelor, cum ar fi:
   • Infecții cutanate
   • Alergeni precum polen, mucegai, acarieni, animale sau alimente
   • Aer rece și uscat iarna, senzație prea caldă sau prea rece sau schimbări bruște de temperatură
   • Iritanti chimici sau materii prime, cum ar fi lana
   • Stres emoțional
   • Parfumuri sau coloranți adăugați loțiunilor sau săpunurilor pentru piele
2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente și tratamente pentru alergie. Este posibil să nu puteți evita toți factorii declanșatori, mai ales dacă sunteți alergic la polen. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele tratamente pentru alergia dvs. pentru a vă ajuta să vă reduceți simptomele.
3. Faceți un duș sau o baie mai scurte. Baia sau dușul prea des vă pot îndepărta uleiurile naturale de pe piele, ceea ce vă poate face pielea foarte uscată.
   • Faceți o baie sau un duș până la 10 până la 15 minute.
   • Utilizați apă caldă în loc de fierbinte atunci când faceți o baie.
   • După un duș, uscați ușor pielea cu un prosop moale.
   • Utilizați doar un gel de duș sau săpun ușor și delicat. Săpunurile ușoare, hipoalergenice și gelurile de duș sunt moi și nu îndepărtează uleiurile naturale de protecție de pe piele.
   • Nu utilizați produse de curățare antibacteriene sau produse pe bază de alcool. Acești agenți vă pot usca cu ușurință pielea.
   • Alegeți un gel de duș cu ingrediente hidratante adăugate.
4. Hidratează-ți pielea cel puțin de două ori pe zi. Cremele hidratante ajută la conservarea umidității naturale a pielii, menținându-vă pielea protejată și hidratată.
   • Pielea hidratată este mai bine protejată împotriva iritațiilor, cum ar fi substanțele aspre care freacă sau zgâria pielea și, de asemenea, pot preveni atacurile de eczeme.
   • De asemenea, aplicați cremă hidratantă după ce ați făcut duș sau baie. Faceți acest lucru imediat după ce vă uscați pielea.

Metoda 4 din 5: Prevenirea dermatitei de contact

1. Evitați substanțele și alergenii care vă irită pielea. Eczema de contact este cauzată de iritanții care vin în contact cu pielea. Eczema de contact se poate dezvolta ca urmare a unei reacții alergice sau poate fi cauzată de un iritant comun (non-alergenic), dar vestea bună este că dermatita de contact poate fi prevenită evitând cauza.
   • Evitați să vă expuneți pielea la iritanți cunoscuți, cum ar fi acarienii, polenul, substanțele chimice, produsele cosmetice, uleiurile vegetale (iedera otrăvitoare) și alte substanțe care pot provoca eczeme de contact. Eczema de contact cauzată de iritanți provoacă, de obicei, o erupție uscată, solzoasă, care nu mănâncă. Cu toate acestea, unele tipuri de dermatită de contact pot provoca mâncărime și vezicule.
   • Unele persoane reacționează la iritanți după ce au fost expuși la ele o dată, în timp ce la altele, simptomele nu apar până când nu au fost expuse în mod repetat la substanță. Uneori puteți dezvolta o toleranță la un iritant în timp.
2. Faceți un test de alergie. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți alergic la ceva, medicul dumneavoastră vă poate efectua un test de alergie pentru a afla ce substanțe vă determină să dezvoltați dermatită de contact.
   • Alergenii obișnuiți includ nichelul, medicamentele (inclusiv antibiotice topice și antihistaminice), formaldehida, cernelurile pentru tatuaje și produsele care conțin henna neagră.
   • Un alt alergen obișnuit este balsamul Peru, care este utilizat în produse cosmetice, parfumuri, apă de gură și arome. Dacă aveți o reacție alergică după utilizarea unui produs nou, nu mai utilizați-l.
   • Citiți ambalajul pentru a vă asigura că nu cumpărați accidental un produs care conține un alergen.
3. Spălați-vă pielea imediat după ce ați intrat în contact cu materialul. Dacă ați fost expus unui iritant sau alergen, clătiți imediat zona afectată. Acest lucru asigură că reacția este mai puțin puternică și chiar poate preveni o reacție.
   • Folosiți apă caldă și săpun sau duș ușor dacă o mare parte din corpul dvs. a intrat în contact cu materialul.
   • De asemenea, spălați toate hainele și alte articole care au intrat în contact cu materialul.
4. Purtați îmbrăcăminte sau mănuși de protecție atunci când lucrați cu substanțe iritante. Dacă trebuie să lucrați cu țesătura, protejați-vă pielea purtând salopetă, ochelari de protecție și mănuși. În acest fel pielea ta nu intră în contact cu iritantul sau alergenul.
   • Nu uitați să utilizați tehnicile corecte și să urmați instrucțiunile pentru lucrul cu materiale periculoase.
5. Folosiți o cremă hidratantă pentru a vă proteja pielea. Cremele hidratante acoperă pielea cu un film protector și ajută la refacerea stratului superior al pielii.
   • Aplicați cremă hidratantă înainte de a intra în contact cu iritantul și folosiți-o în mod regulat pentru a vă menține pielea sănătoasă.
6. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o erupție cutanată după administrarea medicamentelor. Mai multe medicamente pot provoca o alergie la medicamente, care poate fi un efect secundar sau o reacție alergică la medicament. De obicei, acest lucru începe în decurs de o săptămână de la începerea unui nou medicament. Erupția apare ca pete roșii care se răspândesc pe corp și acoperă zone întinse ale pielii. Medicamentele bine cunoscute care cauzează o alergie la medicamente includ:
   • Antibiotice
   • Anti epileptice
   • Diuretice (pastile de apă)

Metoda 5 din 5: Prevenirea psoriazisului

1. Luați toate medicamentele conform prescrierii. Medicamentele pentru psoriazis pot ajuta adesea la prevenirea convulsiilor dacă le luați conform prescripției medicului dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru medicamentele care acționează asupra sistemului imunitar, cum ar fi produsele biologice.
   • De asemenea, este important să nu încetați să luați medicamentele fără a vă consulta mai întâi medicul.Dacă încetați să luați un medicament pentru psoriazis fără să-i spuneți medicului dumneavoastră, un tip de psoriazis se poate transforma într-un tip și mai grav de psoriazis.
2. Evitați stresul. Psoriazisul este o boală autoimună a pielii caracterizată printr-o erupție cutanată mâncărime și solzoasă. Cauza psoriazisului este adesea necunoscută, dar există factori declanșatori cunoscuți care pot agrava starea și pot declanșa un atac. Stresul este unul dintre acești factori declanșatori.
   • Luați măsuri pentru a reduce cantitatea de stres din viața voastră. Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și meditația.
   • Fă sport regulat. Exercițiul eliberează endorfine și reduce stresul.
3. Evitați leziunile pielii. Deteriorarea pielii (vaccinări, mușcături, zgârieturi și arsuri solare) poate determina formarea de noi leziuni. Acesta se numește fenomenul koebner.
   • Purtați îmbrăcăminte de protecție și tratați rapid toate abraziunile și alte răni cu metode igienice.
   • Preveniți arsurile solare utilizând protecție solară, purtând îmbrăcăminte de protecție (pălării și haine lungi, largi) sau rămânând la umbră. De asemenea, asigurați-vă că petreceți cât mai puțin timp posibil la soare direct.
4. Evitați medicamentele care pot provoca psoriazis. Se știe că unele medicamente provoacă atacuri de psoriazis, inclusiv antimalarice, litiu, inderal, indometacin și chinidină.
   • Dacă bănuiți că medicamentele dvs. pot cauza psoriazis, adresați-vă medicului dumneavoastră despre un medicament pe care să îl luați.
   • Nu încetați brusc să luați orice medicamente eliberate pe bază de rețetă fără să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.
5. Evitați și preveniți infecțiile. Orice lucru care vă poate afecta rezistența poate provoca, de asemenea, atacuri de psoriazis, cum ar fi streptococul faringitei (faringita streptococică), aftele (candida albicans) și infecțiile respiratorii.
   • Obțineți asistență medicală imediat dacă credeți că aveți o infecție.
6. Nu beți bere obișnuită. Un studiu clinic a constatat că berea simplă poate fi responsabilă pentru un risc crescut de atac de psoriazis. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică berii ușoare, vinului sau altor tipuri de alcool).
   • Riscul a fost de 2,3 ori mai mare la femeile care au băut cinci sau mai multe pahare de bere pe săptămână decât la femeile care nu au băut bere.
7. Renunțe la fumat. Fumatul înrăutățește psoriazisul și dăunează sănătății dumneavoastră generale. Discutați cu medicul sau farmacistul și întrebați ce opțiuni există pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.
   • Femeile care fumează sunt în special expuse riscului de a-și agrava psoriazisul.
8. Evitați vremea rece și uscată. Vremea rece și uscată îndepărtează umezeala naturală de pe suprafața pielii. Acest lucru poate declanșa un atac de psoriazis.
   • Rămâi cald și ia în considerare introducerea unui umidificator în casa ta.

sfaturi

• Evitați iritanții și alergenii care provoacă erupții cutanate.
• Consultați-vă medicul dacă aveți o erupție care nu va dispărea.
• Dacă aveți un epipen și credeți că aveți o reacție alergică, administrați medicamentul în timp ce așteptați ambulanța.
• Asigurați-vă că luați medicamente precum cortizon care vor opri mâncărimea, astfel încât să puteți scăpa de erupție.

Avertizări

• Dacă nu sunteți sigur dacă medicamentul dumneavoastră vă provoacă erupții cutanate, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu opriți niciodată administrarea medicamentelor pe care vi le-a prescris medicul dumneavoastră.
• Unele reacții alergice pot provoca șoc anafilactic care pune viața în pericol. Obțineți asistență medicală imediată sau sunați la 911 dacă sunteți îngrijorat că aveți o reacție alergică gravă. Semnele unei reacții alergice grave includ buze sau limbă umflate, urticarie pe zone întinse ale corpului, tuse, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație.
• Unele tipuri de erupții cutanate pot fi grave. Așadar, obțineți imediat asistență medicală dacă nu sunteți sigur de gravitatea erupției cutanate.