Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Predarea canterului
• Partea 2 din 3: Perfecționarea tehnicilor de conducere
• Partea 3 din 3: Evitați greșelile obișnuite
• sfaturi
• Avertizări

Când echitația este una galop de mână un mers confortabil care se află între trap și galop în ceea ce privește viteza. Cu toate acestea, galopul nu este neapărat fără efort; este o abilitate pe care atât calul, cât și călărețul vor trebui să o practice pentru a o perfecționa. Din fericire, este aproape posibil un calar excelent cu abordarea corectă (și o mulțime de răbdare) pentru aproape orice cal.

A calca

Partea 1 din 3: Predarea canterului

1. Învață-ți calul să troteze și să meargă înainte de a face asta. După cum vă vor spune mulți experți în cai, „nu puteți învăța galopul din "Caii au nevoie de o bună cunoaștere de bază a trotului și a mersului (și a forței musculare necesare pentru a învăța aceste comenzi) pentru a învăța în mod corespunzător galopul. Fără această bază, calul tău ar putea avea dificultăți în obținerea unui galop de mână sigur ceea ce poate fi rău pentru tine și (mai ales) pentru cal.
   • Acest lucru este valabil mai ales pentru caii tineri, fără experiență (sau „verzi”). Deoarece galopul este un "mers cu trei bătăi", acesta asigură că toată greutatea calului se sprijină pe piciorul exterior exterior atunci când se împinge. Fără un antrenament de bază adecvat, caii tineri nu își dezvoltă de obicei puterea de care au nevoie pentru a face acest lucru în siguranță.
2. Începeți să trotați într-un cerc mare. Cantarul de mână trebuie învățat într-o zonă deschisă, plană, care are cel puțin 20 de metri lungime. Începeți trotul cu un ritm constant și confortabil (în direcția cea mai ușoară pentru dvs. de a conduce).
   • Caii au nevoie de mult spațiu pentru a găsi un echilibru bun atunci când învață să se învârtă, așa că nu te strânge prea mult și nu-i oferi calului spațiu. În unele cazuri, lipsa de spațiu poate provoca chiar și unii cai să se entuziasmeze sau să intre în panică.
   • Rețineți că, în acest moment, trebuie să aveți calul înșelat cu căpăstru, șa și frâiele.
3. Faceți câteva tranziții de bază pentru a atrage atenția calului. Înainte de a-ți putea învăța calul să galerie pentru prima dată, vrei ca calul tău să fie alert și să-ți răspundă bine. Pentru a realiza acest lucru, puteți da calului câteva comenzi pe care le știe deja. De exemplu, puteți face tranziții de la mers la trap și invers de câteva ori, până când calul își are toată atenția și reacționează imediat.
4. Cere-i calului să se aplece. Acum sunteți gata să introduceți comanda galbenă. Lăsați calul să tragă din nou în cerc larg. Când sunteți gata, spuneți „go-LOP” cu o voce ascuțită (dar nu supărată).Scopul aici este să vă conectați comanda verbală cu mijloacele ajutătoare care vă vor facilita executarea calului; în cele din urmă, vocea ta singură ar trebui să fie suficientă pentru a obține un braț bun de la cal.
   • Când utilizați această comandă, introduceți in acelasi timp câteva comenzi cu corpul tău (acestea sunt descrise în pasul următor). Consultați informații mai detaliate despre aceste ajutoare corporale secțiunea de mai jos.
5. Încurajați galopul cu partea inferioară a corpului. De îndată ce dați comanda „go-LOP”, glisați interiorul șoldului (partea orientată spre centrul cercului) înainte și exteriorul șoldului înapoi. În timp ce faceți acest lucru, strângeți piciorul interior și puneți piciorul exterior înapoi. Daca totul merge bine ar calul ar trebui să interpreteze acțiunile voastre ca pe o comandă de a merge mai repede. Vezi următoarea piesă de mai jos pentru informații mai detaliate și pentru informații despre o formă bună și o postură când vă aplecați.
   • Dacă calul tău nu pare să-ți observe comanda, poți folosi un bici sau un alt ajutor de călărie (moale) pentru a-i atrage atenția. Dar acest lucru funcționează cel mai bine dacă calul este deja familiarizat cu utilizarea acestor ajutoare. Dacă nu, va încurca calul.
6. Repetați comanda când calul începe să trotească mai repede. Dacă, după ce a dat comanda galopului, calul rămâne într-un trap în două timpi și nu trece la un galop manual în trei timpi, dați din nou comanda (și ajutoarele pentru corp). Calul va merge apoi mai repede. Dacă este necesar, repetați din nou comanda. La un moment dat, calul trebuie să treacă de la trap la galop pentru a putea accelera.
   • Pe măsură ce calul tău trece de la trap la galop, asigură-te că îl răsplătești lăudându-l cu entuziasm cu vocea ta. Dacă doriți, puteți bate calul pe gât. După un timp, aceste recompense vor fi asociate în capul calului cu respectarea comenzilor tale, ceea ce îl va face să se simtă pozitiv.
7. Reveniți la un trap când calul obosește. Credeți sau nu, o simplă galopă de mână poate fi destul de epuizantă pentru un cal tânăr care nu a construit încă mușchi pentru călărie. Urmăriți mișcările calului în timp ce galopează sub voi. De îndată ce simțiți că galopul este mai puțin echilibrat sau nu are ritm, treceți la trap și dați imediat o comandă pentru o jumătate de oprire pentru a recâștiga controlul mișcărilor calului. Consultați următoarea secțiune de mai jos pentru informații mai detaliate despre cum să efectuați o jumătate de oprire.
   • Rețineți că, la început, un cal poate face mai puțin decât un singur cerc complet într-o galopă manuală. Este în regulă; antrenându-l în mod regulat, calul va deveni mai puternic și va câștiga mai multă încredere în sine.
   • Folosirea unui călăreț experimentat ca observator poate ajuta foarte mult în acest sens.
8. Repetați ajutoarele pentru galerie. Lăsați calul să troteze din nou într-un cerc și repetați pașii de mai sus pentru a începe o altă galopă manuală. Repetați-l de câteva ori, dar în timp ce faceți acest lucru, urmăriți pentru a vedea dacă calul nu obosește prea mult. Este posibil să observați că calul dvs. va răspunde mai bine la ajutoarele dvs. într-o singură sesiune de antrenament. Dacă nu, aveți răbdare; va veni de la sine.
   • Țineți la început sesiunile de antrenament scurte, astfel încât calul să nu obosească prea mult sau să nu-și piardă interesul. O sesiune de antrenament de aproximativ 20 de minute este în regulă în prima lună de antrenament.
9. Variați-vă exercițiile în următoarele câteva luni. Când începi să-ți pregătești calul „serios”, nu te vei mai limita la simplul galop în cerc. Pentru a-i oferi calului genul de agilitate de care are nevoie pentru plimbări în galop, încercați să vă modificați rutina de antrenament odată ce se simte confortabil cu cel de mai sus. Câteva idei bune sunt:
   • Faceți opt figuri în trap și galop pentru a vă obișnui calul să îndoaie ambele părți.
   • Aleargă cercuri mici în colțurile zonei de antrenament, permițându-ți calului să galopeze din colț în colț în ordine.
   • Galop și trap într-o figură lungă, răsucitoare, după propriul design.
   • După o lună de antrenament, încercați să faceți o jumătate de oprire în timpul unei galerii manuale.

Partea 2 din 3: Perfecționarea tehnicilor de conducere

1. Începeți cu o poziție de conducere deschisă și verticală. În timp ce călăreții profesioniști o fac să pară fără efort, un galop bun este rezultatul atât al efortului depus de călăreț, cât și al efortului depus de cal. Când galopezi, poziția corpului tău trebuie să fie astfel încât să deschizi umărul din față (conducător) al calului și să îl blochezi în spatele circumferinței, totul în timp ce adaugi mișcare înainte. Asumați următoarea poziție în timp ce tropa pentru a vă pregăti pentru tranziția la galerie manuală.
   • Ține-ți spatele drept.
   • Ține pieptul sus.
   • „Deschideți” pieptul trăgând ușor umerii înapoi.
   • Folosiți mușchii principali ai șoldurilor și abdomenului pentru echilibru. Dacă totul merge bine, ar trebui să vă puteți îndrepta fără a fi nevoie să vă țineți de frâiele, arcul șeii din față sau butonul șeii pentru a vă menține echilibrat.
2. Oferiți umărului calului cu frâiele. Păstrați un contact bun cu frâiele în timp ce lucrați spre galop, dar deschideți frâul interior al calului în timp ce vă limitați calul cu frâna exterioară. Acest lucru vă va oferi calului un sprijin semnificativ pentru tranziția diagonală. Vă rugăm să rețineți că scopul nu este de a oferi calului un sprijin prea mare, deoarece scopul este de a-și dezvolta propriul simț al echilibrului în galop.
3. Folosiți ajutoare corporale pentru a cere galop. Așa cum s-a descris mai sus, ajutoarele pentru cantar constau din mai multe mișcări simultane ale corpului călărețului. Urmați pașii de mai jos pentru a începe galopul:
   • Rotiți partea superioară a corpului și umerii (ținând șoldurile drepte) astfel încât umărul exterior să fie puțin mai în spate decât umărul interior.
   • Mutați piciorul exterior înapoi. În timp ce faceți acest lucru, aplicați presiune cu piciorul interior și glisați ușor șoldul interior înainte.
   • Folosiți frâna interioară pentru a conduce corect. Acest lucru oferă, de asemenea, spațiu umărului de conducere al calului tău, ajutându-l să înțeleagă intențiile tale, păstrând în același timp mișcările „colectate”.
   • Strângeți flancurile calului cu piciorul din spate și cereți o viteză mai mare. Rețineți că unii cai sunt, de asemenea, antrenați să intre într-un galop atunci când faceți un sunet de „sărut” (în afară de clic pentru o viteză mai mare), deci puteți face acest lucru în același timp.
   • Asigurați-vă că acordați ajutor calului în spatele circumferinței; deci, cu picioarele la câțiva centimetri în spatele locului în care în mod normal atârnă. În plus, încercați să nu mișcați mâinile înainte. Aceste greșeli vă pot aduce un trap rapid sau un pas lateral.
4. Așezați galeria. Unul dintre cele mai bune lucruri despre galop este că este de fapt destul de ușor de călătorit. Spre deosebire de un trap, un galop de mână este foarte uniform pentru călăreț, oferind o senzație „mai lină” decât trapul „accidentat”. Dar este este posibil să mergeți incorect în galop, deci urmați pașii de mai jos pentru a vă asigura că sunteți așezat corect:
   • Țineți frâiele fără a trage. La fel ca atunci când acordați ajutoare galopului, trebuie să păstrați mai mult contact pe frâna exterioară și un contact ușor pe frâna interioară. Dacă vă simțiți instabil și trageți frâiele pentru echilibru, atunci mergeți prea repede și trebuie să vă încetiniți calul.
   • Rămâneți echilibrat în timp ce stați în poziție verticală. Nu vă aplecați înainte sau în interior. Deși s-ar putea să se simtă invers, ceea ce faci pe spate îi conferă calului o mare parte din capacitatea sa de echilibru. Dacă sunteți dezechilibrat, înclinați-vă înainte și spre interior (așa cum fac mulți călăreți neexperimentați), va fi dificil ca calul dvs. să nu facă același lucru.
   • Evitați să apucați cu picioarele. La fel ca trotul, se poate simți bine instinctiv să „te ții” de cal folosind picioarele tale. Cu toate acestea, acest lucru va da calului semnale mixte, deoarece acesta este de obicei un ajutor pentru a accelera. Ca și în cazul tragerii de frâi, dacă simți că nu poți rămâne în șa fără să te prinzi de picioare, încetinește până când te simți din nou confortabil.
5. Fii gata să faci o jumătate de oprire. O jumătate de oprire este practic o oprire parțială, așa cum sugerează și numele. Oprirea pe jumătate poate fi efectuată la orice viteză și se face în același mod în care ați solicita o oprire regulată. Cu această tehnică, obțineți picioarele din spate ale calului la sol, ceea ce oferă forța și echilibrul necesare pentru a începe fie un galop colectat, fie pentru a controla mișcările lor. Nu trebuie să acordați ajutoare pentru o jumătate de oprire, dar acest lucru vă poate oferi calului o bază mai bună pentru tranziția într-un mers mai rapid. Urmați pașii de mai jos pentru a oferi ajutoare pentru o jumătate de popas:
   • Continuați să dați piciorul moale și de susținere în galop, așezându-vă drept și îndreptându-vă spatele în pregătirea pentru o oprire.
   • Lasă-ți coatele să se întoarcă și să facă puțină presiune asupra frâielor de parcă ai fi cerut o tranziție în trap.
   • De îndată ce simți că calul tău reacționează, dă mai mult picior, înmoaie-ți degetele pe căpăstru și continuă să galopezi. Acest lucru ar putea avea impresia de a-i cere calului să „galopeze pe loc” pentru o clipă.

Partea 3 din 3: Evitați greșelile obișnuite

1. Evitați să vă scuturați umerii. Filmele occidentale de modă veche au popularizat imagini cu cowboy-uri galopând pe cai cu întregul lor corp în mișcare cu calul. Deși este bine ca șoldurile să se miște cu tine, partea superioară a corpului și umerii nu trebuie să se legene sau să se agite cu calul. Acest lucru vă poate dezechilibra atât calul, cât și dvs., ceea ce face ca galvara să fie dificilă de a sta.
2. Ține-ți călcâiele jos. Aceasta este adesea o problemă pentru călăreții începători cu orice mers mai rapid. Piciorul ar trebui să fie în etrier, astfel încât să vă lăsați greutatea pe mingea piciorului, cu degetele îndreptate ușor în sus și călcâiul în jos. Acest lucru vă menține echilibrat și vă ajută să evitați aplecarea înainte sau strângerea picioarelor.
   • Dacă vă chinuiți să faceți acest lucru, etrierii dvs. pot fi prea scurți. Etrierii englezi ar trebui să fie la aproximativ înălțimea gleznei, în timp ce etrierii în stil occidental ar trebui să fie suficient de lungi pentru a permite o ușoară îndoire a genunchiului.
3. Păstrați mișcarea mâinii restrânse. Poate fi dificil să-ți ții mâinile nemișcate în timp ce calul trotează sau galopează sub tine. Cu toate acestea, dacă mâinile tale se mișcă prea mult, acestea pot trage de frâu, ceea ce poate fi foarte confuz pentru cal. Încercați să nu vă lăsați mâinile să se miște mai mult decât pare natural din mișcările calului; acest lucru va deveni mai ușor pe măsură ce câștigi experiență.
   • Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă menține mâinile nemișcate, încercați coama calului moale a apuca cu degetele mici. Tragerea coamei vă va ajuta să vă mențineți mâinile centrate și în echilibru cu mișcarea naturală a calului.
4. Evitați să vă legănați picioarele. În timp ce șoldurile se mișcă în mod natural cu fiecare pas al calului, poate fi ușor să lăsați mișcarea să continue și în picioare. Dar aceasta este o idee proastă, deoarece prea multe mișcări ale piciorului vă pot încurca calul. Încercați să vă puneți piciorul în poziția corectă „în spatele circumferinței”, astfel încât controlul maxim și reacțiile ascuțite ale calului dvs. să fie posibile.
   • Dacă aveți nevoie de ajutor, încercați să vă țineți călcâiele în etrieri (așa cum este indicat mai sus). Acest lucru vă va ajuta să vă împingeți în mod natural picioarele înapoi în poziție.
5. Nu intrați în poziția fetală. Așa-numita poziție „fetală” este o eroare de conducere care implică aplecarea în față (uneori pentru a apuca o mână de coamă, coarne, bumbac sau frâi), strângerea picioarelor, îndreptarea degetelor de la picioare în jos și a tocurilor în sus. Aceasta este de obicei o reacție tensionată din partea călărețului care speră să mențină echilibrul și îl va împiedica să piardă în greutate. Din păcate, acest lucru realizează exact opusul: îți dezechilibrează calul și îl determină să accelereze.
   • O bună stăpânire de sine în timp ce conduceți este importantă pentru a evita acest lucru. Când vă încordați, aduceți-vă calul într-un ritm mai lent, lăsați-vă picioarele să stea libere și aplecați-vă înapoi. Chiar dacă simți că te apleci prea mult pe spate, este posibil să stai perfect vertical (ceea ce este o postură bună la galerie). Rezistați nevoii de a „ghemui” și de a apuca ferm; amintiți-vă, acest lucru vă va obține Opusul livrează ceea ce vrei.
6. Nu vă prăbușiți. În general, nu este o practică bună să aruncați umerii și să vă arcați spatele în timp ce conduceți. Și este o idee foarte proastă când galopezi. Asigurați-vă că umerii dvs. sunt întotdeauna drepți și deasupra șoldurilor. Acest lucru vă va oferi un echilibru mai bun și vă va împiedica să vă împingeți accidental calul la o viteză mai mare (a se vedea mai sus).
   • Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă menține postura, încercați să păstrați un bici lung la spate și în curbura ambelor coate în timp ce călătoriți. Acest lucru vă va împiedica să vă prăbușiți și vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți brațele în poziția corectă.
7. Păstrați-vă nucleul puternic. Un nucleu puternic este esențial pentru galop, întrucât călăria (în special la viteze mai mari) este un antrenament care folosește foarte mult mușchii nucleului. Chiar dacă faceți orice altceva bine (umerii înapoi, tocurile, așezați-vă, etc.), dacă secțiunea mijlocie este moale, vă puteți pierde centrul de greutate. Păstrându-vă centrat cu o secțiune mijlocie puternică, vă puteți ajuta calul să mențină o galopă colectată și să vă facă mai ușor și mai confortabil pe termen lung, pe măsură ce învățați calului calități noi.
   • Dacă simțiți că mușchii din mijloc nu sunt aliniați, vă recomandăm să faceți exerciții de scândură în timpul liber. Intră într-o poziție push-up, dar echilibrează-te pe coate, cu antebrațele pe podea. Țineți această poziție cât de mult puteți, odihniți-vă un minut și repetați de trei ori. Dacă faceți acest lucru în fiecare zi, veți observa o diferență mare în echilibru în timp ce conduceți.

sfaturi

• Folosiți un ajutor ferm, astfel încât calul dvs. să ridice galba fără a începe pur și simplu un trap rapid și accidentat. Dacă calul tău nu ridică galopul, încetinește trapul astfel încât să fie stabil și echilibrat din nou înainte de a oferi din nou ajutoarele pentru galop.
• Dacă este posibil, luați în considerare ca un călăreț sau un instructor experimentat să vă arunce calul pentru dvs. în timp ce vă aflați pe el (cu alte cuvinte, calul ar trebui să alerge în cercuri pe o linie de aruncare în jurul celeilalte persoane în timp ce îl pregătiți). În acest fel, persoana de pe sol poate controla viteza și direcția calului, astfel încât să vă puteți concentra asupra galopului de mână.
• Dacă sunteți un începător, asigurați-vă că există întotdeauna un călăreț cu experiență în timp ce vă învățați calul să galbene. Aceasta este, de asemenea, o idee bună dacă sunteți în mod rezonabil experimentat.
• Ungeți ajutoarele pentru galop (dacă vă aflați într-o găleată). Acest lucru va ajuta calul să sară pe piciorul de plumb corect.
• Nu striga sau țipă când galopezi pe calul tău, chiar dacă ești încântat că ești în cele din urmă mi-a dat seama. Acest lucru poate determina calul să devină „stresat” și chiar să fugă în panică.
• De asemenea, vă poate ajuta să respirați la culoare cu calul, calul dvs. inhalând când picioarele din față sunt de pe sol și expiră când picioarele din spate sunt de pe sol. Respirația în armonie cu calul vă oferă un sentiment mai bun al modului în care funcționează calul.

Avertizări

• Toți călăreții trebuie să poarte o cască aprobată și încălțăminte adecvată (cizme cu talpă tare cu toc).
• Nu încercați niciodată acest lucru fără experiența prealabilă a calului! Purtați întotdeauna o cască și aveți la dumneavoastră un sitter sau un antrenor calificat.