Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 7: Curățați-vă porii cu o mască de lut
• Metoda 2 din 7: Utilizarea aburului pentru curățarea porilor
• Metoda 3 din 7: Spălați-vă fața cu pătrunjel
• Metoda 4 din 7: Faceți o pastă de bicarbonat de sodiu
• Metoda 5 din 7: Consultați un dermatolog
• Metoda 6 din 7: veniți cu o rutină zilnică de îngrijire a feței
• Metoda 7 din 7: Mănâncă bine și antrenează-te

Dacă aveți puncte negre și acnee, este posibil să fi auzit că trebuie să vă deschideți porii pentru a le curăța. Experții sunt de acord că nu vă puteți deschide porii, deoarece aceștia rămân la aceeași dimensiune. Cu toate acestea, există mai multe moduri în care vă puteți curăța temeinic porii. Acest lucru poate face ca porii dvs. să pară mai mici, chiar dacă au de fapt aceeași dimensiune. De asemenea, vă puteți menține porii curați mâncând bine și făcând mișcare.

A calca

Metoda 1 din 7: Curățați-vă porii cu o mască de lut

1. Spala-te pe fata. Pentru a vă pregăti fața pentru masca de lut, spălați-o cu apă caldă și uscați-o.
   • Asigurați-vă că apa este caldă și nu fierbinte.
2. Aplicați masca de lut. Folosind vârful degetelor sau o perie de ventilator, întindeți un strat subțire de mască de lut pe față. Faceți mișcări de măturat. Nu vă apropiați de ochi și gură. O mască de lut scoate murdăria și uleiul din pori.
   • O mască de lut este cea mai bună pentru persoanele cu pielea grasă care nu sunt sensibile. O astfel de mască poate fi prea puternică pentru pielea sensibilă.
3. Așteptați să se usuce masca. Nu lăsați masca să se usuce complet. Ar trebui să-și schimbe culoarea și să arate mai deschis, dar să se simtă lipicios. Dacă lăsați masca să se usuce complet, vă va scoate umezeala din piele.
   • Dacă puteți șterge masca de lut atunci când o atingeți, este încă prea umedă.
4. Clătiți masca de pe față. Înmoaie lutul cu apă. Frecați-vă fața cu un prosop, asigurându-vă că eliminați orice reziduu de pe mască.
5. Folosiți o cremă hidratantă după mască. Aplicați ușor o cremă hidratantă fără ulei după ce vă uscați fața.
   • Puteți folosi o mască de lut de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de modul în care pielea dvs. reacționează la aceasta.

Metoda 2 din 7: Utilizarea aburului pentru curățarea porilor

1. Udați un prosop cu apă fierbinte. Rulați robinetul fierbinte până când apa este fierbinte. Înmuiați prosopul cu apă fierbinte.
2. Scoateți excesul de apă. Pânza de spălare nu trebuie să fie înmuiată.
3. Țineți prosopul pe față. Țineți prosopul cald pe față pentru a vă curăța porii cu aburi. Aburul vă ajută să slăbiți murdăria, reziduurile de machiaj și alte particule din porii dvs.
4. Repetați procesul. Când prosopul s-a răcit, lăsați-l din nou să se încălzească cu apă fierbinte. Ține-l din nou la față și fă asta în total de trei sau patru ori.
5. Spala-te pe fata. Spălați-vă fața bine, dar ușor, cu un detergent facial spumant, pentru a îndepărta murdăria și uleiul pe care le-ați aburit din pori.
   • Este esențial să vă spălați fața după abur. Aburul slăbește murdăria și grăsimea întărite din pori, dar produsul de curățare a feței îndepărtează murdăria și grăsimea de pe față. Dacă omiteți acest pas, aburirea nu vă va ajuta.

Metoda 3 din 7: Spălați-vă fața cu pătrunjel

1. Spălați o mână de pătrunjel proaspăt. Puteți lăsa tulpinile pe ele, dar asigurați-vă că clătiți toată murdăria.
   • Pătrunjelul are un efect astringent și vă poate ajuta să vă curățați porii.
2. Se toarnă apă clocotită peste pătrunjel. Lasa apa sa se raceasca cu patrunjelul inca in el.
3. Înmuiați un prosop în amestec. Înmoaie un prosop în apă rece și stoarce excesul de apă din prosop.
4. Spala-te pe fata. Spălați-vă ușor fața cu un detergent spumant pentru a-l pregăti pentru pătrunjel. Dacă utilizați loțiune pentru față, nu o aplicați decât după ce vă spălați fața cu pătrunjel.
5. Țineți prosopul pe față. Lăsați prosopul pe față timp de 10 până la 15 minute.
   • Puteți utiliza acest astringent zilnic.

Metoda 4 din 7: Faceți o pastă de bicarbonat de sodiu

1. Se amestecă o parte de apă cu două părți bicarbonat de sodiu. Acum veți obține o pastă groasă.
2. Exfoliați-vă ușor fața cu amestecul. Frecați amestecul în față cu mâinile, făcând mișcări circulare.
3. Lăsați amestecul să se înmoaie. Lăsați pasta pe față timp de aproximativ 5 minute.
4. Clătiți amestecul de pe față. Spălați-vă fața cu apă pentru a clăti pasta.
   • Faceți asta o dată pe săptămână. Vă ajută să vă exfoliați pielea și să eliminați celulele moarte ale pielii care vă pot înfunda porii.

Metoda 5 din 7: Consultați un dermatolog

1. Consultați un dermatolog. Întrebați-l ce tratamente puteți face.
2. Informați-vă despre diferitele tratamente. Alegeți un tratament.
   • Puteți cere un exfoliant, cum ar fi un gel de acid retinoic. Un exfoliant îndepărtează celulele moarte ale pielii care vă înfundă porii. Alegeți acest tratament mai ales dacă pielea dvs. arată palidă, deoarece celulele moarte ale pielii s-ar fi putut acumula pe față.
   • De asemenea, puteți avea o coajă acidă, cum ar fi acidul glicolic sau salicilic, pentru a vă exfolia pielea. Trebuie să vi se supună un astfel de tratament de mai multe ori pentru a obține un rezultat vizibil.Alegeți și acest tratament dacă pe fața dvs. există un strat de celule moarte ale pielii.
   • O altă opțiune este un tratament cu lumină sau lasere, cum ar fi un tratament IPL sau un tratament cu lămpi cu LED-uri. Aceste tratamente asigură că pielea ta produce mai mult colagen și că porii tăi sunt mai puțin vizibili. Puteți combina acest tratament cu o coajă acidă.
3. Alegeți tratamentul care se potrivește cel mai bine bugetului dvs. Rețineți că aceste tratamente pot fi costisitoare și pot costa de la o sută la câteva sute de euro.

Metoda 6 din 7: veniți cu o rutină zilnică de îngrijire a feței

1. Ia-ți machiajul de pe față. Când ajungi acasă după o zi lungă, ia-ți timp pentru a-ți lua machiajul de pe față. Dacă nu-ți lași pielea să respire la sfârșitul zilei, porii tăi se pot înfunda.
   • Încercați să folosiți șervețele de machiaj.
2. Spălați-vă fața cel puțin o dată pe zi. În timp, murdăria și uleiul se pot acumula pe față, înfundându-vă porii.
   • Încercați să vă spălați fața de două ori. Cu cea de-a doua spălare, masați foarte bine detergentul pe față înainte de a vă clăti pielea. Așa te speli bine pe față.
3. Exfoliați-vă pielea de 2-3 ori pe săptămână. Este important să vă exfoliați în mod regulat pielea pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a vă debuta porii. Încercați un exfoliant de bicarbonat de sodiu.
   • Dacă aveți pielea uscată, alegeți un exfoliant chimic ușor sau un exfoliant facial ușor. Aplicați o loțiune facială ușoară imediat după exfoliere. Loțiunea va pătrunde mai repede în piele prin exfoliere.
   • Dacă aveți pielea grasă și acneea cu ușurință, nu utilizați exfolianți grei și duri. În schimb, optează pentru exfolianți chimici care conțin alfa hidroxi acizi precum acizi glicolici și salicilici.
   • Dacă aveți pielea sensibilă, utilizați un produs de curățare sau toner cu o mulțime de enzime vegetale de două ori pe săptămână. Nu utilizați exfolianți duri.
4. Folosiți o mască o dată sau de două ori pe săptămână. Având grijă de fața ta cu o mască câteva zile pe săptămână, vei păstra un ten radiant și porii tăi nu se vor înfunda.
   • Dacă ai pielea uscată sau sensibilă, optează pentru o mască hidratantă. Măștile din argilă și măștile pe cărbune sunt foarte bune dacă aveți pielea grasă și acneea cu ușurință.
5. Cumpărați o perie pentru față. O astfel de perie vă poate curăța bine fața, menținându-vă porii curați.
6. Nu utilizați produse pe bază de ulei. Nu utilizați loțiuni care conțin ulei și machiaj impermeabil, care este, de asemenea, pe bază de ulei. Aceste produse vă înfundă porii.

Metoda 7 din 7: Mănâncă bine și antrenează-te

1. Mananca bine. Ceea ce puneți în corpul dvs. afectează modul în care arătați, iar pielea dvs. nu face excepție. Pentru a obține pori mai curați, asigurați-vă o dietă echilibrată cu multe fructe și legume. Încercați să mâncați cel puțin 5 porții pe zi. Pielea ta vă va mulțumi pentru cantitatea mare de antioxidanți. Nu consumați alimente cu zaharuri simple, cum ar fi pâinea albă, pastele și orezul, deoarece acestea pot provoca inflamații. În schimb, optează pentru produse din cereale integrale.
   • Grăsimile sănătoase, precum cele din avocado, nuci, semințe și pești, sunt de asemenea bune pentru pielea ta.
   • Pentru a obține o piele mai sănătoasă, mâncați alimente mai pure, neprelucrate, cum ar fi legume, fructe, nuci, iaurt, ouă și pâine cu mai multe cereale.
2. Bea multa apa. Umiditatea vă ajută pielea să rămână sănătoasă și suplă. Încercați să beți 6 până la 8 pahare de apă pe zi. Este mai ușor să bei suficientă apă dacă ai la tine o sticlă de apă pe care să o poți umple în orice moment.
   • Încercați să reduceți la minimum băuturile alcoolice și cu cofeină.
   • Dacă te-ai săturat să bei doar apă, pregătește apă cu fructe sau bea ceai de plante fără cofeină.
3. Fă sport regulat. Poate părea contradictoriu, dar o transpirație bună îți poate face pielea mai sănătoasă. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui, astfel încât oxigenul și substanțele nutritive sunt transportate către celulele pielii și produsele reziduale sunt îndepărtate.
   • Asigurați-vă că folosiți protecție solară pentru a vă proteja pielea atunci când faceți mișcare în aer liber.
   • Nu purtați machiaj în timpul exercițiilor, deoarece vă poate înfunda porii. Pentru a vă menține porii curați, spălați-vă fața înainte de a face mișcare și faceți duș imediat după mișcare.