Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: atingeți-vă prostata cu degetul
• Metoda 2 din 2: Identificarea potențialelor probleme de prostată

Prostata este un organ de mărul nucului la bărbați, care joacă un rol major în producția de spermă. Cel mai simplu mod de a localiza prostata este să introduceți ușor degetul arătător în rect. Indiferent dacă procedura de localizare a prostatei face parte dintr-un examen medical (care trebuie făcut de către un medic) sau pentru plăcere sexuală - nu contează; trebuie luate aceleași precauții. De asemenea, trebuie să urmăriți semne de posibile probleme de prostată și să vă adresați medicului dumneavoastră dacă este necesar.

A calca

Metoda 1 din 2: atingeți-vă prostata cu degetul

1. Dacă doriți un examen medical al prostatei, consultați medicul. Medicii nu recomandă autoexaminarea prostatei. Este puțin probabil ca un „deget neinstruit” să recunoască cu precizie semnele unei probleme și există un risc mic, dar semnificativ de deteriorare a rectului sau a prostatei.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă este necesar un DRE (examen rectal digital) pentru a vă verifica prostata.
   • Verificați-vă prostata dacă aveți peste 40 de ani, aveți un risc ridicat de cancer de prostată sau dacă aveți simptome de prostată mărită sau infectată.
   • Dacă plăcerea sexuală este motivul pentru care doriți accesul la prostată, luați toate măsurile de precauție descrise în acest articol și lucrați foarte încet și cu atenție.
2. Faceți un duș și curățați bine zona dintre fese. Folosiți săpun, apă și un prosop moale pentru a curăța cel mai bine zona, apoi clătiți bine cu apă curată. Cu cât te simți mai curat „acolo”, cu atât vei fi mai puțin conștient de sine când va veni timpul să bagi degetul.
   • Nu folosiți o perie sau o perie aspră, nu frecați prea tare sau încercați să intrați prea adânc în rect, deoarece acest lucru poate deteriora țesutul delicat din acea zonă. Acceptați doar că nu este posibil să obțineți această zonă 100% curată.
3. Tăiați-vă unghiile și puneți-vă o mănușă de latex sterilă. Folosiți tăietori de unghii și o pila pentru a vă asigura că unghiile nu au margini ascuțite sau zimțate - acest lucru este deosebit de important pentru degetul arătător pe care îl veți folosi. Spălați-vă și uscați-vă mâinile și puneți o mănușă sterilă de latex pe mâna pe care o veți folosi.
   • Chiar dacă doriți doar să introduceți un deget în propriul rect, cel mai bine este să îl jucați în siguranță și să purtați o mănușă.
   • Dacă purtați un inel pe degetul arătător pe care îl veți folosi, scoateți-l.
4. Aplicați o mulțime de vaselină - sau un alt lubrifiant pe care l-ați avut deja - pe degetul arătător. De obicei, medicii folosesc vaselină pentru această procedură, dar și alți lubrifianți (cum ar fi gelul KY) vor funcționa bine. În orice caz, puneți un deget generos de lubrifiant pe degetul arătător!
   • Întregul arătător ar trebui să fie acoperit de la vârf până la articulația inferioară.
5. Întindeți-vă sau stați în poziție confortabilă pentru un acces optim la rect și prostată. Într-un cadru clinic, un medic vă va cere probabil să vă culcați de genunchi cu genunchii ridicați. Cu toate acestea, poate fi dificil să ajungi la propria prostată din această poziție. De asemenea, puteți să stați în picioare și să vă aplecați astfel încât fesele să iasă în spate.
6. Relaxați-vă rectul cât mai mult posibil. Fă tot posibilul să rămâi calm și relaxat, deoarece rectul tău se va tensiona în mod natural atunci când introduci degetul, mai ales dacă este o experiență nouă pentru tine. Va fi mai greu și poate mai incomod să ajungeți la prostată atunci când vă strângeți rectul.
   • Când sunteți acasă, cel mai bine este să puneți muzică relaxantă și / sau să faceți mai întâi exerciții de respirație profundă.
7. Introduceți vârful degetului arătător înmănușat și lubrifiat în rect. Lucrați încet și ușor, încercând să rămâneți calm și relaxat. Opriți-vă imediat ce prima articulație - adică articulația cea mai apropiată de vârful degetului - este în rect.
   • În timp ce există stimulente sexuale special concepute pentru a stimula prostata, folosiți degetul pentru primele câteva ori până când vă simțiți confortabil cu procesul.
8. Îndreptați-vă degetul (fără a-l îndoi) între buric și penis. În loc să mergi direct în rect, degetul ar trebui să se aplece înainte pentru a ajunge la prostată. Nu îndoiți articulațiile, ci reglați unghiul întregului deget astfel încât să indice în direcția corectă.
9. Împingeți degetul puțin mai adânc până când vă simțiți prostata. A doua articulație va intra, de asemenea, probabil înainte ca vârful degetelor să ajungă la prostată. La contact, prostata trebuie să se simtă moale și netedă și s-ar putea să simți că ai nevoie să urinezi o clipă.
   • În timpul unui DRE, un medic vă va simți ușor prostata timp de aproximativ 5-10 secunde, verificând dacă există bulgări, creșteri sau alte nereguli.
   • Pentru plăcerea sexuală, puteți masa ușor prostata cu vârful degetului. Poate dura câteva secunde, poate chiar câteva minute sau mai mult pentru a obține rezultate plăcute, dar veți ști imediat când se va întâmpla!
   • În unele cazuri, degetul poate să nu fie suficient de lung pentru a ajunge la prostată - acest lucru se întâmplă cu aproximativ 6% dintre medicii care fac un examen de prostată.
10. Trageți încet degetul înapoi și aruncați mănușa. Când ați terminat cu prostata, faceți-vă timp pentru a glisa degetul din rect. Odată ce a ieșit, apucați partea superioară a mănușii și trageți-o cu cealaltă mână, astfel încât să ajungă înăuntru. Aruncați mănușa la gunoi și spălați-vă pe mâini.

Metoda 2 din 2: Identificarea potențialelor probleme de prostată

1. Verificați simptomele unei prostate mărite, pe care, de obicei, le recunoașteți prin modul în care urinați. Mulți bărbați, în special cei de peste 50 de ani, suferă de o prostată mărită (o afecțiune numită BPH sau BPE). În majoritatea cazurilor, acest lucru nu este cauzat de cancer și mulți bărbați nu au simptome. Dacă recunoașteți unul sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră:
   • Raza de dischetă în timp ce urinați.
   • Senzația că vezica urinară nu s-a golit complet.
   • Dificultate de a urina.
   • Picurare de urină după ce ați terminat de urinat.
   • Trebuie să urinezi mai des, mai ales noaptea.
   • Îndemn brusc de a urina, care poate duce la scurgeri de urină înainte de a ajunge la toaletă.
   • Faceți un test de cercetare pentru a vă evalua simptomele aici: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Avertizare: Dacă aveți probleme semnificative de urinare sau nu puteți urina deloc, solicitați asistență medicală imediată, astfel încât să se poată lua măsuri imediate pentru a elimina obstrucția.

   
   
2. Rămâneți atent la simptomele suplimentare ale problemelor de prostată. În unele cazuri, simptomele asociate cu o prostată mărită pot indica alte probleme ale prostatei, cum ar fi infecții, prostatită cronică (durere de prostată) sau cancer. Aceste afecțiuni sunt adesea mai grave decât BPH / BPE singur, deci aveți grijă la următoarele simptome (în plus față de cele pentru BPH / BPE):
   • Sânge în urină sau material seminal.
   • Durere sau arsură la urinare.
   • Ejaculare dureroasă.
   • Dureri frecvente sau rigiditate la nivelul spatelui, șoldurilor, pelvisului sau rectului sau la nivelul coapselor.
3. Luați testul și tratați după consultarea medicului dumneavoastră. Dacă aveți probleme de prostată și mai ales dacă aveți posibile simptome de cancer de prostată, medicul sau urologul dvs. vor efectua probabil un examen rectal digital (DRE), un test de sânge PSA - sau ambele. De acolo, ei pot recomanda ultrasunete, scanări CT și / sau o biopsie de prostată pentru a ajunge la un diagnostic. Deși ar trebui să jucați întotdeauna un rol activ în luarea deciziilor în materie de sănătate, nu luați sfaturi medicale de specialitate cu ușurință.
   • Unele studii indică faptul că DRE nu este un test perfect pentru cancerul de prostată, deoarece poate fi dificil să ajungi în partea din față a prostatei, dar majoritatea experților îl consideră încă un test valoros.
   • În unele cazuri, chiar dacă sunteți diagnosticat cu cancer de prostată, echipa medicală vă poate recomanda o abordare „așteptați și vedeți”. Acest lucru se datorează faptului că unele tipuri de cancer de prostată se răspândesc foarte încet și riscurile de efecte secundare ale tratamentului (cum ar fi probleme cu tractul urinar și funcția sexuală) sunt destul de mari.