Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Expresia facială corectă
• Partea 2 din 3: Mers și postură
• Partea 3 din 3: Lucrul la mentalitatea ta

Mersul ca model nu este atât de dificil la început, dar perfecționarea lui este o artă. Nu vă faceți griji, pentru că a practica este foarte distractiv! Practică mersul cu tocuri, astfel încât să poți pune un picior în fața celuilalt. Aflați tehnici pentru îndreptarea feței și concentrare. Și, în cele din urmă, lucrați la personalitatea dvs., astfel încât să mergeți cu ritm, încredere și un mers mândru.

A calca

Partea 1 din 3: Expresia facială corectă

1. Ține bărbia ușor în jos. Nu vă lăsați capul să atârne, dar prefaceți-vă că aveți un șir invizibil pe coroană care vă trage în sus. Întrucât stai deasupra mulțimii de pe pistă, ține bărbia ușor în jos, astfel încât oamenii să-ți poată vedea mai mult fața. În plus, primești un pic mai multă atitudine dacă îți încline bărbia puțin în jos, pentru că atunci îți întorci ușor fața.
2. Nu râdeți și țineți gura închisă în mod natural. Nu trebuie să vă distrageți atenția de la hainele pe care le purtați zâmbind. Uită-te în oglindă cu gura închisă pentru a vedea cum arată și ce simte. Întreabă pe altcineva cum arată expresia ta facială. Uneori altcineva vede ceva pe care tu nu-l vezi tu.
   • De exemplu, întreabă un prieten: „Arăt atât de puternic?”
   • Dacă buzele tale se despart în mod natural, nu trebuie să le forțezi împreună.
3. Concentrați-vă ochii pe ceva din fața voastră. Când vine vorba de o bună expresie facială a unui supermodel, accentul principal se pune pe ochi și sprâncene. Țineți ochii fixați pe un punct fix și nu priviți în jur. Concentrați-vă pe unde mergeți, urmăriți atent și atent. Când te concentrezi pe ceva care îți oferă un scop, îl vei vedea în ochii tăi.
   • Poate fi tentant să faci contact vizual cu cineva din audiență pentru o clipă; dar păstrați întotdeauna aceeași expresie a feței și încercați să evitați contactul vizual.
   • Ai grijă să nu te împiedici. Verificați unde mergeți din când în când, astfel încât să rămâneți echilibrat și să mergeți cu încredere.
   • Folosește o oglindă sau un prieten pentru a verifica cum arăți. Încercați diferite expresii faciale până găsiți una care se simte naturală și funcționează bine ca un aspect de supermodel.

Partea 2 din 3: Mers și postură

1. Stai drept! Imaginați-vă o frânghie invizibilă care vă curge pe coloana vertebrală și vă trece prin vârful capului, ridicându-vă. Ține-ți umerii ușor înapoi și stai cât de drept poți. Această atitudine este cea mai importantă dacă vrei să arăți ca un supermodel, chiar dacă nu ești la fel de înalt ca un model real.
   • Păstrați-vă corpul relaxat în timp ce vă ridicați. Nu trebuie să-ți menții corpul rigid pentru a arăta înalt. Practicați mersul confortabil în poziție verticală în fața oglinzii.
2. Puneți un picior în fața celuilalt și faceți pași lungi. Imaginați-vă că mergeți pe o frânghie unde trebuie să puneți un picior în fața celuilalt, atunci șoldurile dvs. se vor leagăna automat ca un model real. Încercați să radiați încredere în timp ce mergeți așa. Dacă sunteți băiat, nu trebuie să vă puneți picioarele unul în fața celuilalt, doar desigur unul lângă celălalt.
   • Nu exagerați cu șoldurile care se leagănă. Îi poți lăsa să se miște puțin înainte și înapoi, dar nu exagera intenționat această mișcare.
3. Lăsați-vă brațele să atârne în lateral și mențineți mâinile relaxate. Nu trebuie să vă mișcați brațele, pentru că acest lucru se va întâmpla automat. Lasă-i să atârne și să se miște doar puțin. Atunci arăți calm și calm când mergi pe podium. De asemenea, menține-ți mâinile relaxate, astfel încât să pară ușor îndoite și ușor deschise. Nu țineți degetele apăsate prea strâns. Puteți păstra 0,5 cm spațiu între toate degetele.
   • Nu vă mențineți brațele prea rigide, îndoiți-le ușor și lăsați-le să se balanseze ușor cu corpul.
   • Nu vă mișcați prea mult mâinile sau strângeți pumnii sau veți arăta nervos.
4. Exersează cu tocurile. Nicio alergare pe pistă nu este completă fără o pereche de tocuri înalte care te vor face mai înalt. Dar dacă nu sunteți obișnuiți să mergeți cu tocuri, probabil că trebuie să faceți mișcare. Pune-ți călcâiele dimineața imediat ce te pregătești. Mergeți-l, astfel încât să vă puteți obișnui cu mersul ca model și, astfel, să vă puteți obișnui cu tocurile în același timp.

Partea 3 din 3: Lucrul la mentalitatea ta

1. Stabiliți un ritm și păstrați-l constant în timp ce mergeți. Ascultați muzică cu un ritm puternic, care are stilul pe care îl doriți atunci când practicați mersul cu călcâiele. Concentrați-vă asupra mentalității pe care doriți să o transmiteți și țineți-o cât mai mult timp în timp ce mergeți. Dacă poți pune un ritm și o mentalitate în mersul tău, acesta prinde viață și obții aspectul unui supermodel.
   • Gândiți-vă cochet și încrezător în timp ce mergeți la ritm.
   • Când mergi pe pasarelă, gândește-te la acea muzică care te face să ai dispoziția potrivită.
   • Când mergeți la ritm, nu uitați să vă trageți umerii înapoi și să vă păstrați corpul într-o poziție de supermodel.
2. Asumă o atitudine. Când ajungeți la capătul pistei, așteptați o secundă și sprijiniți-vă pe un șold cu toată încrederea și eleganța. Acum puteți privi publicul pentru o clipă și puteți renunța la concentrare pentru un moment scurt. Nu trebuie să vă mișcați prea mult capul - privirea vă vine în principal din ochi. Apoi reluați-vă, adoptați-vă expresia rigidă și mergeți înapoi în același mod.
   • Exersează-ți postura în oglindă. Fiți conștienți în special de cât timp trebuie să rămâneți atenți și să faceți contact vizual cu publicul. Nervii pot face ca câteva secunde să pară mult mai lungi. Obișnuiește-te să-ți ții postura câteva minute practicând în fața oglinzii, apoi memoria mușchilor tăi o va stoca astfel încât să te poți baza pe ea atunci când te afli în fața publicului tău.
3. Mergeți pe podium ca un prădător. Există câteva curse de supermodele semnate, iar Karlie Koss are una care este renumită pentru stilul său de prădător. Accelerați alergarea pe podium ridicând genunchiul puțin mai mult decât de obicei și punând un picior în fața celuilalt. Veți obține apoi un pas mai ușor în plimbare. Șoldurile tale se vor legăna puțin mai mult, deoarece mersul tău este mai rapid. De asemenea, brațele se mișcă înainte și înapoi puțin mai mult. Mutați ușor capul înainte și înapoi cu mișcarea corpului în timp ce mergeți pe podium.
4. Mergeți cu o atitudine ca cea a lui Naomi Campbell. Pompează-ți picioarele cu determinare și atitudine în sus și în jos, cu pași intenționați pe podium. Pentru că vă mișcați mai puternic, șoldurile vă leagănă mai mult. Lasă-ți brațele să se balanseze așa cum fac în mod natural atunci când mergi așa. Ține-ți capul ușor înclinat într-o parte și ridică din umeri foarte puțin în timp ce mergi așa.
5. Marș ca Sasha Pivovarova. Cu această plimbare îți ții mâinile aproape nemișcate pe laturi. De asemenea, vă puneți picioarele împreună mai mult decât unul în fața celuilalt, așa cum se întâmplă în mod tradițional pe podium. Ștampilați ușor pe podium, dar altfel păstrați-vă corpul calm și liniștit. Nu mișcați prea mult capul sau brațele. Fii calm și hotărât în ​​timp ce mergi.