Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: acceptă-ți sentimentele
• Metoda 2 din 4: Evitați părinții acasă
• Metoda 3 din 4: Starea în afara casei
• Metoda 4 din 4: Evitați părinții după ce plecați de acasă
• sfaturi
• Avertizări

Probabil ați auzit vechea zicală că, dacă nu aveți nimic frumos de spus, este mai bine să nu spuneți nimic. Acest lucru poate fi adecvat dacă ați avut un conflict cu părinții. Pentru a evita să spui ceva dureros, ar trebui să-ți eviți părinții acasă, să ieși cât mai des din casă și să îți accepți sentimentele. Dacă locuiți pe cont propriu, puteți lua măsuri suplimentare pentru a evita să vorbiți cu părinții.

A calca

Metoda 1 din 4: acceptă-ți sentimentele

1. Evaluează-ți situația. Decideți dacă merită cu adevărat să evitați să vorbiți cu părinții. Este în regulă să vă păstrați distanța în timp ce vă relaxați de o discuție. Pe de altă parte, dacă aveți într-un fel sau altul probleme, părinții dvs. vă vor putea ajuta în situația dvs.
   • De asemenea, vă ajută să vă întrebați de ce vă evitați părinții și ce ați dori să realizați evitându-i. Înțelegându-vă motivația, vă puteți ajuta să înțelegeți cel mai bine cum să mergeți mai departe.
2. Ține un jurnal. Vă poate ajuta să vă vedeți sentimentele scrise pe hârtie. Începeți prin a scrie liber. Notează tot ce îți vine în minte. Nu vă faceți griji cu privire la formularea de propoziții complete și gramatică adecvată. Adăugați datele la ceea ce ați scris, astfel încât să puteți păstra o cronologie a sentimentelor dvs. Folosiți un jurnal de hârtie cu încuietoare sau un document criptat pentru a împiedica părinții dvs. să îl citească.
3. Fă-o bine cu părinții tăi, dacă este posibil. Acordați-le și dvs. câteva zile să vă răcoriți. Apoi, faceți primul pas pentru a lucra spre pace, dacă nu o fac mai întâi. Scuzați-vă dacă aveți vina. Dacă nu puteți face pace pe cont propriu, încercați să găsiți un terț neutru care să lucreze ca mediator.
4. Cereți ajutor unui terapeut. Dacă vrei să-ți eviți părinții, este un semn că ceva nu este în regulă cu relația ta. Discutați cu un consilier la școală sau consultați un terapeut pentru a cere ajutor și sfaturi despre cum să procedați. Puteți lua în considerare și terapia de familie dacă părinții sunt dispuși să o facă împreună.
   • Dacă locuiți împreună cu părinții dvs. și situația dvs. este periculoasă sau de altfel insuportabilă, puteți lua în considerare și vizitarea unui membru al familiei sau a unui consilier școlar pentru a vă ajuta să găsiți un alt loc de locuit.

Metoda 2 din 4: Evitați părinții acasă

1. Încheiați conversația. Nu fi grosolan sau lipsit de respect. Dați răspunsuri scurte, fără obligații, la întrebările pe care le pun. Dacă vă întreabă dacă vreți să mâncați sau să mergeți undeva cu ei, spuneți politicos nu.
   • Încalcați sau îndoiți această regulă dacă pun întrebări care ar putea duce la reconciliere. Ascultă înainte de a răspunde.
2. Închide-te în camera ta. Încuie-ți ușa camerei. Atașați o notă la ușa dvs. explicând că v-ați blocat ușa pentru spațiu și intimitate. Dacă îți închizi ușa fără avertisment, este posibil ca părinții tăi să înceapă să-și facă griji și să o rupă.
   • Dacă nu aveți o încuietoare la ușă, puneți un afiș pe ușă prin care solicitați oamenilor să rămână în afara camerei sau cel puțin să bată mai întâi.
3. Adu-ți confortul în camera ta. Aceasta include cărțile, telefonul și consola de jocuri. Găsiți un loc răcoros și uscat pentru a păstra niște gustări și băuturi neperisabile. Păstrați telefonul în modul vibrații sau în tăcere pentru a evita atragerea atenției părinților.
4. Rugați-vă prietenii să nu vă sune la telefonul fix de acasă. Dacă părinții tăi răspund la telefon, va trebui să îi confrunți când vei veni să răspunzi la telefon. Lasă-ți prietenii să-ți sune telefonul mobil, dacă ai unul. Dacă nu, țineți legătura cu e-mailul, camerele de chat și mesageria instantanee.
5. Luați în considerare colegul dvs. de cameră dacă aveți unul. Dacă împărțiți o cameră cu frații dvs., respectați spațiul acestuia. Nu lua toată camera pentru tine. Dacă el sau ea întreabă despre situația cu părinții tăi, păstrează-ți povestea neutră. Încercați să nu lăsați fratele dvs. să ia parte.

Metoda 3 din 4: Starea în afara casei

1. Petreceți mai mult timp cu prietenii. Fă ceva distractiv pentru a-ți lua mintea de la părinți. Dacă trebuie să plângi sau să-ți deschizi mintea, asigură-te că ești alături de un bun prieten care te va înțelege. Chiar dacă pur și simplu stai fără să faci nimic, prezența prietenului tău poate face minuni pentru starea ta de spirit.
2. Găsiți alte modalități de a merge la școală. Petrecerea timpului cu părinții în mașină poate face situația inconfortabilă. Dacă locuiți aproape de școala dvs., mergeți pe jos sau mergeți cu bicicleta acolo. Luați transportul public dacă puteți. Dacă toate celelalte nu reușesc, încercați să conduceți cu prietenii.
   • Dacă trebuie să conduceți împreună cu părinții, păstrați-vă căștile în / pornite tot timpul.
3. Luați o slujbă secundară după școală. Petrecerea timpului departe de casă vă va oferi spațiu și independență față de părinți. În plus, câștigând proprii bani, puteți evita să cereți părinților dvs. bani. Asigurați-vă că slujba dvs. nu intră în conflict cu școala, temele sau somnul.
4. Participați la activități extracurriculare. Alăturați-vă unui club sportiv care vă atrage. Participă la cluburi de la școală. Fă-te voluntar în comunitatea ta. Nu veți obține doar spațiu departe de părinți, dar veți construi încredere în sine și veți primi experiențe bonus pentru învățământul superior.
5. Aflați la bibliotecă. Prezența părinților dvs. poate adăuga stres și vă poate îndepărta timpul de învățare. Pe de altă parte, regula tăcerii introdusă în majoritatea bibliotecilor vă poate face să lucrați fără distrageri. Studiați singur sau lucrați cu un grup de studiu. De asemenea, puteți utiliza baze de date online la care este posibil să nu aveți acces acasă.

Metoda 4 din 4: Evitați părinții după ce plecați de acasă

1. Nu-i suna inapoi. Apăsați refuz atunci când vedeți că numerele lor apar pe telefonul dvs. Dacă aveți un telefon mobil deschis, apăsați unul dintre butoanele laterale pentru a opri inelul de pe telefon. În orice caz, apelul va fi trimis către mesageria vocală. Indiferent dacă ascultați mesajul sau îl ștergeți imediat depinde de dvs.
2. Evitați comunicațiile electronice. Nu le trimiteți e-mailuri înapoi. Abandonați-le și faceți profilurile dvs. private dacă sunteți conectat prin intermediul rețelelor sociale. Dacă nu doriți să încheiați complet contactul, trebuie doar să dezactivați postările. Ei nu vor ști și îi puteți face oricând vizibili din nou dacă în cele din urmă compensați acest lucru.
3. Păstrați-vă distanța fizică. Nu-i vizitați și spuneți-le să nu vă viziteze. Ține-te ocupat dacă nu vrei să vii cu scuze (posibil false). Concentrați-vă asupra carierei sau obiectivelor academice. Ieșiți cu prietenii după muncă. Mergeți în vacanță dacă vă puteți permite.

sfaturi

• Fii matur. Părinții tăi sunt mai predispuși să te trateze ca pe un adult dacă te comporti ca un adult.
• Nu deveni un reclusiv. Ieși din casă cât de des poți.
• O idee bună pentru când trebuie să petreceți timp cu părinții este să purtați căști, chiar dacă nu ascultați / nu urmăriți nimic, transmite indiciu că nu doriți să vi se adreseze.

Avertizări

• Nu țipa sau fii nepoliticos cu părinții tăi. Asta le va oferi un motiv să te pedepsească. Când trebuie să vorbești cu ei, fă-o repede și politicos.
• Arătați-le părinților că sunteți bine când sunteți singuri. Arătându-le părinților că ești trist și / sau singur, îi poți face să-și facă griji și să tragă concluzii despre tine și despre ceea ce faci.