Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Distracție la soare
• Metoda 2 din 2: Acoperiți-vă culoarea maro
• sfaturi
• Avertizări

Aplicați mai întâi protecție solară. Atunci întinde-te la soare. Aplicați mai multă protecție solară după aproximativ 45 de minute. O mulțime de oameni arată grozav cu un bronz de vară - soarele a pus o strălucire caldă pe piele, petele roșii sunt mai puțin vizibile, iar hainele colorate arată puțin mai bine. Poate fi destul de dificil să vă bronzați într-un mod sănătos - trebuie să luați în considerare razele UV, să evitați o culoare portocalie urâtă și să evitați dungile albe de pe ceasuri sau alte bijuterii. Cu toate acestea, cu puține cunoștințe și precauție, puteți depăși orice obstacol și puteți obține bronzul frumos pe care îl doriți. În acest articol, vă vom arăta exact cum. Urmați planul nostru simplu pas-cu-pas și și dvs. veți avea acea strălucire aurie în cel mai scurt timp!

A calca

Metoda 1 din 2: Distracție la soare

1. Alegeți sursa UV. Dacă alegeți o culoare ultravioletă frumoasă, soarele este în continuare cea mai bună alegere. Cu toate acestea, dacă vremea nu este atât de bună, puteți merge și pe patul de bronzat, cu care vă puteți menține în permanență culoarea în fiecare anotimp.
   • Nu vă întindeți prea mult la soare - pielea frumoasă se transformă în piele în cel mai scurt timp din cauza soarelui prea mult.
2. Hidratează-ți pielea. Pielea bine hidratată se va bronza mai repede decât pielea prăfuită și uscată. Înainte de a vă pregăti pielea pentru soare, puteți face următoarele:
   • Îndepărtați celulele moarte ale pielii din duș, frecând ușor pielea cu un prosop dur sau cu săpun exfoliant special.
   • Hidratează-ți pielea cu o loțiune care conține sodiu PCA. Aceasta este o substanță naturală a pielii care vă ajută să vă mențineți epiderma sănătoasă și acționează prin atragerea umezelii din aer.
   • Aplicați cantitatea potrivită de protecție solară pe piele. Dacă ai pielea limpede, alege o cremă cu un factor SPF mai mare decât dacă ai pielea închisă la culoare. Indiferent de tipul de piele pe care îl aveți, folosiți întotdeauna o protecție solară cu un factor SPF de cel puțin 15.
   • Dacă intenționați să mergeți la înot, asigurați-vă că protecția solară este impermeabilă sau aplicați o cremă nouă când ieșiți din apă. Dacă nu intrați în contact cu apa, aplicați crema de câte ori se recomandă pe ambalaj - în mod normal la fiecare câteva ore.
3. Folosiți întotdeauna protecție solară atunci când faceți plajă! Dacă intenționați să petreceți o după-amiază leneșă pe plajă, aplicați cel puțin o cremă cu un factor SPF de 15. De ce cremă aveți nevoie depinde de tipul de piele și de cât de mult soare este obișnuit.
   • Dacă nu utilizați protecție solară în timp ce faceți plajă, pielea dvs. este extrem de vulnerabilă la radiațiile UVA și UVB și vă va deteriora pielea, chiar dacă nu pare arsă!
   • Nu folosiți doar protecție solară, ci și balsam de buze cu SPF. În mod ideal, aplicați protecție solară la umbră și așteptați 20 până la 25 de minute înainte de a vă așeza la soare. Reaplicați crema la fiecare câteva ore și după fiecare înot.
   • Dacă observați că pielea devine roșie, ieșiți imediat din soare. Starea la soare cu pielea roșie va provoca doar o arsură mai profundă și va crește riscul de daune grave.
4. Ajustează-ți hainele. Liniile albe în locul tricoului sau pantalonii scurți nu sunt prea frumoase. Purtați costumele de baie atunci când faceți plajă, astfel încât, în final, să fie vizibile cât mai puține linii.
   • Este chiar mai bine să vă scoateți (parțial) costumul de baie. Puteți minimiza dungile albe, dar, desigur, le puteți preveni complet!
5. Găsiți un loc bun la soare. Acest lucru se poate face în propria curte, pe plajă sau oriunde strălucește soarele. Atâta timp cât aveți protecție solară, apă și un prosop la îndemână.
   • Așezați prosopul astfel încât să vă aflați direct la soare.
6. Întoarceți-vă cu soarele pentru a vă bronza uniform întregul corp. Nu uitați să schimbați pozițiile din când în când; vrei să oferi atât față cât și spate suficiente ore de soare.
   • Nu vrei să stai la soare toată ziua, dar să te bronzezi totuși? Apoi, puteți face și jogging sau mers pe jos. În acest fel ești încă expus la soare și îți antrenezi și corpul în același timp. Top!
7. Protejează-ți ochii. De asemenea, pot arde. Deși ochelarii de soare vă ajută, este mai bine să purtați o pălărie sau să țineți ochii închiși în timp ce faceți plajă.
8. Hidratează-ți corpul! Asigurați-vă că beți suficientă apă și mergeți la o baie din când în când pentru a vă răcori corpul. Nu uitați să aplicați din nou protecție solară după aceea.
9. De asemenea, este înțelept să ai grijă de pielea ta după ce ai făcut plajă. De exemplu, folosește o loțiune cu aloe vera. Acest lucru vă menține pielea sănătoasă și împiedică uscarea acesteia.

Metoda 2 din 2: Acoperiți-vă culoarea maro

1. Stai departe de soare. Dacă aveți o piele sensibilă sau limpede, care arde ușor sau dacă doriți să reduceți la minimum riscurile pentru sănătate, cel mai bun lucru de făcut este să minimizați expunerea la radiațiile UV. La urma urmei, observați doar că sunteți ars atunci când culoarea roșie este deja prezentă și deteriorarea a fost deja făcută.
2. Fă-o singur. Există o serie de creme și spray-uri de la Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret și multe alte companii care vă vor oferi un bronz uniform.
   • Urmați instrucțiunile de pe sticlă și aplicați protecție solară pe toată pielea. Cele mai multe loțiuni sunt non-comedogene, ceea ce înseamnă că nu vă vor înfunda porii.
   • Dacă nu aveți brațe foarte lungi sau nu sunteți extrem de flexibili, veți avea nevoie de un prieten care să vă frece spatele.
3. Nu lăsați asta să vă oprească și să vizitați un salon de bronzare pentru un bronz uniform. O puteți aplica aici în doar câteva minute.
4. Citiți etichetele de pe produsele de protecție solară. Înainte de a cumpăra doar o loțiune, cel mai bine este să citiți online pentru a selecta un produs bun.

sfaturi

• Dacă aveți o arsură, asigurați-vă că utilizați o loțiune cu aloe vera. Acest lucru vă asigură că pielea dvs. se vindecă și, în același timp, oferă umiditate.
• Cercetările arată că cancerul de buze este din ce în ce mai frecvent. Așadar, nu uitați să folosiți un balsam de buze cu SPF!
• Asigurați-vă că aplicați o protecție suplimentară pielii care în mod normal nu este expusă la soare. Luați în considerare, de exemplu, umerii, fața, urechile și picioarele.
• Aloe vera poate fi utilizată ca loțiune după soare sau pentru tratarea pielii arse.
• Asigurați-vă că purtați ochelari de soare care nu vă lasă inele în jurul ochilor.
• Gelul de Aloe vera are un efect calmant asupra pielii arse și stimulează vindecarea.
• Piele sensibilă sau ușoară? Atunci nu folosiți ulei pentru bebeluși. Acest lucru asigură o ardere garantată.
• Faceți plajă goală? Acordați o atenție deosebită zonelor pielii pe care le expuneți la soare. În unele locuri chiar nu vrei să te arzi.
• Purtați haine care vă scot bronzul. Dacă nu aveți o culoare maro, purtați verde închis, albastru închis sau violet. Dacă sunteți ușor bronzat, purtați negru sau alb pentru a vă accentua culoarea. Dacă aveți culoarea maro a visului, puteți purta orice culoare doriți.
• A te bronza necesită timp, așa că nu te aștepta să vezi rezultate într-o zi.
• Măcinarea oțetului pe pielea arsă se răcește și te face să te simți bine, dar are un miros neplăcut. Nu faceți acest lucru chiar înainte de o întâlnire importantă, o întâlnire sau o călătorie lungă într-o mașină aglomerată.
• Dacă sunteți ars, folosiți ulei de măsline și iod sau unt de cacao 100% și rămâneți în afara soarelui câteva zile. Acest lucru vă asigură că veți obține un bronz extra frumos după perioada respectivă.
• Dacă mergeți pentru prima dată la un salon de bronzare, nu stați prea mult pe șezlong. Consultați un angajat despre durata recomandată a primei dvs. sesiuni.
• Începeți cu o perioadă scurtă la soare, de exemplu aproximativ 10 minute pentru pielea sensibilă. Dacă acest lucru funcționează fără probleme, vă puteți extinde încet timpul la soare. Dacă pielea ta devine roșie sau uscată, stai departe de soare câteva zile.
• Asigurați-vă că expuneți atât fața, cât și spatele la soare și că îmbrăcămintea dvs. nu provoacă linii albe.
• Dacă optați pentru o culoare artificială, asigurați-vă că alegeți un salon de bronzare care să nu vă ofere o strălucire portocalie.
• Aplicați o cremă suplimentară pe zonele roșii, astfel încât să capete o culoare frumoasă.
• Nu folosiți paturi de bronzat! Acestea vă afectează pielea și pot provoca cancer de piele!
• Dacă aveți pielea palidă sau sensibilă, asigurați-vă că utilizați o protecție solară cu factor ridicat.

Avertizări

• Atenție la pastilele de bronzat. Acestea implică diverse riscuri și pot fi deosebit de dăunătoare pentru ochi.
• Prea mult timp la soare poate provoca căldură.
• O expunere prea mare la radiațiile UV poate provoca cancer de piele, dintre care cel mai sever se numește melanom. Pielea bronzată artificial cu creme sau spray-uri este mai sigură.
• Arsurile solare au diferite forme și dimensiuni. Dacă sunteți grav ars, consultați-vă medicul.
• Nu uitați să beți multă apă în timpul și după plajă. Dacă pielea ta se simte caldă și uscată după o zi la soare, folosește o loțiune pentru a o răci.
• Persoanele cu pielea palidă în mod natural nu se bronzează ușor. Cel mai bine este să folosiți o cremă de bronzare sau un spray.
• Urmăriți cu atenție alunițele și consultați-vă medicul dacă acestea își schimbă culoarea sau forma.
• Utilizarea paturilor de bronzat poate fi periculoasă, mai ales dacă le folosiți prea mult timp.
• Oamenii devin din ce în ce mai conștienți de riscurile pentru sănătate asociate bronzării și tot mai mulți oameni găsesc pielea deschisă la fel de atractivă ca un bronz. Atâta timp cât ești tu însuți, oamenii te vor accepta așa cum ești, cu sau fără pielea maro.
• Să faci plajă în fiecare zi nu-ți face bine!