Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 5: Evitarea alergenilor
• Metoda 2 din 5: Utilizarea remediilor topice
• Metoda 3 din 5: Utilizarea suplimentelor
• Metoda 4 din 5: Eliberați stresul
• Metoda 5 din 5: Înțelegerea stupilor
• sfaturi

Urticaria, numită și urticarie sau urticarie, este un tip de erupție cutanată care rezultă dintr-o reacție alergică la o anumită substanță - un alergen - din atmosferă. Deși nu este întotdeauna cunoscută cauza stupilor, este adesea o reacție care apare atunci când organismul eliberează histamină - așa cum se întâmplă, de exemplu, cu reacții alergice la alimente, medicamente sau alți alergeni. Eliberarea histaminei poate fi uneori un răspuns la infecții, stres, lumina soarelui și modificări de temperatură. Stupenii apar de obicei ca pete mici, umflate, roșii mâncărime pe piele și pot apărea ca un singur plasture sau ca grupuri de patch-uri multiple. Urticaria, dacă nu este tratată, dispare de obicei în câteva ore, dar poate fi apoi înlocuită cu altele noi. Dacă doriți să încercați să vindecați stupii acasă, există mai multe moduri naturale în care puteți face acest lucru.

A calca

Metoda 1 din 5: Evitarea alergenilor

1. Înțelegeți ce cauzează urticaria. Oricine poate lua stupi. Aproximativ 20% din populație va trebui să se ocupe de ea la un moment dat. În reacțiile alergice, anumite celule ale pielii, cum ar fi mastocitele (mastocite) care conțin histamină și alți mesageri chimici, cum ar fi citokinele, sunt stimulate să elibereze histamină și alte citokine. Acestea cresc scurgerile din micile vase de sânge din piele și provoacă umflături și mâncărimi pentru care stupii sunt atât de cunoscuți.
2. Evitați alergenii. Primul pas în tratarea stupilor este evitarea sursei reacției alergice. Dacă știți care este sursa respectivă, care în majoritatea cazurilor este, ar trebui să eliminați substanța care provoacă reacția alergică de pe piele sau din atmosferă. Alergenii obișnuiți care sunt ușor de identificat includ iedera otrăvitoare, mușcături și intepături de insecte, îmbrăcăminte din lână, pisici și câini. Încercați să evitați pe cât posibil acesti și alți alergeni cunoscuți.
   • Unele cazuri de urticarie cronică necesită o muncă de detectiv pentru a afla vinovatul specific.
   • Alte cauze frecvente includ alimente, medicamente, substanțe chimice cum ar fi acetonă, polimeri precum latexul, o infecție virală, bacteriană sau fungică, păr sau par de la animalele de companie, plante și stimuli fizici, cum ar fi presiunea, temperatura și expunerea la lumina soarelui.
3. Protejați-vă de polen. Există cazuri în care anumite substanțe din atmosferă pot provoca urticarie. Dacă polenul îți provoacă reacții alergice, încearcă să eviți cât mai mult posibil dimineața și seara - pentru că cel mai mult polen este în aer. De asemenea, păstrați ferestrele și ușile închise în aceste părți ale zilei și nu vă agățați hainele afară pentru a le usca. Când intrați, îmbrăcați imediat „îmbrăcămintea interioară” și spălați-vă imediat „îmbrăcămintea exterioară”.
   • Utilizarea unui umidificator poate ajuta uneori și ea.
   • De asemenea, uneori este necesar să se evite pe cât posibil alți iritanți obișnuiți în aer, inclusiv spray-uri de insecte, fum de tutun, fum de lemn, gudron și vopsea proaspete.

Metoda 2 din 5: Utilizarea remediilor topice

1. Folosiți o compresă rece. Deoarece iritarea pielii este principalul simptom al urticariei, ar trebui să tratați pielea pentru a ajuta la ameliorarea stupilor. Luați un prosop curat de bumbac și înmuiați-l în apă rece. Strângeți excesul de apă și așezați prosopul peste zonele afectate. Lăsați pânza să stea timp de aproximativ zece minute și apoi reintroduceți pânza pentru a vă asigura că apa rămâne rece, astfel încât pielea să rămână la fel de răcoroasă.
   • Puteți utiliza compresa rece atât timp cât este nevoie pentru a ușura stupii.
   • Nu utilizați apă prea rece, deoarece acest lucru poate înrăutăți stupii la unii oameni.
2. Optează pentru o baie de casă cu fulgi de ovăz. Făina de ovăz este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru tratarea mâncărimii și iritării pielii asociate cu stupii. Luați o ceașcă de fulgi de ovăz organici (simpli) și puneți-i în robotul de bucătărie sau râșnița de cafea și macinați fulgi de ovăz până când devine o pulbere groasă. Odată măcinată la o consistență fină, puteți adăuga una sau două căni de fulgi de ovăz într-o baie de apă rece sau caldă. Aceasta va face apa albă și o va face mai groasă. Faceți o baie și rămâneți în ea cât doriți. Repetați acest tratament de câte ori este necesar.
   • Nu utilizați apă fierbinte sau rece pentru aceasta, deoarece acest lucru cauzează deseori iritarea stupilor.
   • De asemenea, puteți adăuga până la patru căni de lapte pentru ameliorarea iritației suplimentare.
3. Faceți o compresă de ananas. Bromelaina este o enzimă găsită în ananas, care poate ajuta la limitarea umflării stupilor. Zdrobiți un ananas, proaspăt sau conservat, și așezați pulpa pe un prosop subțire de bumbac. Trageți cele patru colțuri ale cârpei împreună și legați-le cu un elastic. Așezați prosopul umed cu ananas deasupra stupilor.
   • Dacă nu utilizați compresa de ananas, o puteți păstra într-un recipient închis în frigider. Aplicați această metodă de câte ori este necesar, dar înlocuiți ananasul la fiecare 24 de ore.
   • De asemenea, puteți aplica bucățile de ananas direct pe stupi.
   • Bromelaina este, de asemenea, disponibilă ca supliment. Puteți lua, de asemenea, aceste suplimente pentru a ajuta la combaterea stupilor.
4. Faceți o pastă de bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit pentru a oferi scutire de mâncărimea cauzată de stupi. Se amestecă o lingură de bicarbonat de sodiu cu suficientă apă pentru a face o pastă. Încercați-l mai întâi cu câteva picături de apă și amestecați bine. Adăugați mai multă apă mai târziu, dacă este necesar. Folosiți degetele sau o spatulă moale pentru a întinde pasta peste stupi. Folosiți această metodă de câte ori este nevoie, apoi clătiți-o din nou cu apă rece.
   • Puteți folosi și tartru dacă aveți unul. Faceți pasta în același mod ca cel descris mai sus și aplicați ori de câte ori este necesar.
5. Încercați oțet. Oțetul conține mai mulți nutrienți vindecători. Puteți folosi orice fel de oțet pentru aceasta. Se toarnă o linguriță de oțet într-o lingură de apă și se amestecă bine. Folosiți o minge de bumbac sau un șervețel pentru a aplica amestecul pe stupi. Acest lucru va ajuta la ameliorarea mâncărimii.
6. Folosiți urzică. Urzica a fost folosită ca medicament pentru urticarie încă din timpuri imemoriale, deoarece este un antihistaminic natural. Puteți face ceai de urzică, îl puteți mânca sau îl puteți lua ca supliment. Pentru a face o ceașcă de ceai de urzică, adăugați o linguriță de plantă uscată la o ceașcă de apă fierbinte. Las-o să se retragă și să se răcească o vreme. Scufundați un prosop de bumbac în ceaiul de urzică, stoarceți excesul și așezați prosopul umed deasupra stupilor. Faceți acest lucru de câte ori este necesar.
   • În ceea ce privește suplimentele, puteți lua șase tablete de 400 mg pe zi. Dacă doriți să mâncați urzică, trebuie să aburiți planta și apoi să o mâncați.
   • Păstrați ceaiul de urzică pe care nu l-ați folosit la frigider într-un recipient sigilat. Nu păstrați ceaiul mai mult de 24 de ore.
7. Aplicați shake de calamină. Agitația de calamină este un amestec de oxid de zinc și carbonat de zinc. Pentru a vă ameliora mâncărimea, îl puteți aplica stupilor de câte ori este nevoie. Clătiți shake-ul de calamină de pe piele dacă mâncărimea dispare sau dacă doriți să aplicați un nou strat.
   • De asemenea, puteți folosi lapte de magnezie sau subsalicilat de bismut pentru stupi. Ambele sunt alcaline și, prin urmare, ajută la ameliorarea mâncărimii.

Metoda 3 din 5: Utilizarea suplimentelor

1. Optează pentru suplimente de rutină. Există o serie de plante și suplimente care au un efect natural antiinflamator (antiinflamator). Rutina este un bioflavanoid natural găsit în citrice și hrișcă. Poate ajuta la limitarea inflamației și umflăturilor prin reducerea scurgerilor din vasele de sânge.
   • Cantitatea recomandată de rutină este de 250 mg pe 12 ore.
2. Luați quercetin. Quercetina poate fi, de asemenea, eficientă în reducerea inflamației și umflăturilor. Este un flavanoid care este derivat din rutina din organism. Mănâncă mai multe fructe și legume, cum ar fi mere, citrice, ceapă, salvie, pătrunjel, cireșe, struguri, afine, afine și mure, pentru a adăuga mai multă quercetină în dietă. De asemenea, puteți bea mai mult ceai și vin roșu sau puteți folosi mai mult ulei de măsline pentru a le crește aportul. De asemenea, puteți lua quercetina ca supliment alimentar.
   • Quercetina este mai eficientă decât medicamentul eliberat pe bază de acid cromoglicic (Nalcrom) în blocarea eliberării histaminei, care va ajuta și împotriva stupilor.
   • Dacă urmează să luați suplimentul, întrebați medicul dumneavoastră ce doză este recomandată pentru cazul dumneavoastră de urticarie. Cantitatea dozei poate diferi de la caz la caz.
3. Încercați coleus forskohlii. Coleus forskohlii este o plantă originară din Asia de Sud-Est, care este utilizată pe scară largă în medicina ayurvedică. Cercetările au arătat că poate limita eliberarea de histamină și leucotrien din mastocite atunci când sunteți afectat de urticarie.
   • În general, se spune că ar trebui să luați între 100 și 250 mg de coleus forskohlii pe zi, dar nu există linii directoare stricte. Adresați-vă medicului dumneavoastră care este doza cea mai bună pentru dumneavoastră.

Metoda 4 din 5: Eliberați stresul

1. Relaxa. Deși nu este clar exact cum sunt legate stresul și urticaria, persoanele cu stres par să prezinte un risc crescut de urticarie. Reduceți nivelul de stres încercând să vă relaxați. Lăsați deoparte ceva timp în fiecare zi pentru activități relaxante. Gândiți-vă, de exemplu, la o plimbare frumoasă, citind, grădinărit sau urmărind televizorul.
   • Ceea ce este „relaxant” este incredibil de subiectiv. Găsiți ceva care vă face fericiți și relaxați și faceți-o zilnic.
2. Încercați exerciții de respirație profundă. S-a demonstrat că exercițiile de respirație profundă ameliorează stresul. Stai întins pe spate. Puneți perne sub genunchi și gât pentru a vă asigura că vă simțiți confortabil. Așezați-vă mâinile, cu palma în jos, pe stomac, chiar sub cutia toracică. Așezați degetele împreună, astfel încât să puteți simți cum se extind și să știți că faceți exercițiul corect. Respirați adânc și lent, extinzându-vă burta, respirați la fel ca un bebeluș care respiră - din diafragmă. Degetele ar trebui să se desfacă în timp ce vă aflați pe stomac.
   • Asigurați-vă că respirați din diafragmă; nu din cutia toracică. Diafragma creează o aspirație care atrage mai mult aer în plămâni decât poate respira din cutia toracică.
3. Practicați întărirea pozitivă. Afirmațiile pozitive sunt fraze pe care ți le spui pentru a ușura stresul și a-ți ridica starea de spirit. Când rostiți aceste propoziții, folosiți timpul prezent și repetați-le cât de des puteți. Exemple de afirmații pozitive includ:
   • - Da, pot face asta.
   • „Am succes”.
   • - Mă fac bine.
   • „Mă simt mai bine în fiecare zi”.
   • Unii oameni își scriu afirmațiile pozitive pe note lipicioase și le lipesc prin casă, astfel încât să le poată ajuta să se relaxeze în fiecare zi.

Metoda 5 din 5: Înțelegerea stupilor

1. Recunoașteți simptomele. Simptomele și aspectul stupilor pot fi de scurtă durată și pot dura doar câteva minute, dar pot dura și foarte mult timp. Simptomele și aspectul stupilor pot dura luni și ani. Urticaria poate apărea pe orice parte a corpului, deși sunt, de obicei, umflături crescute, cu mâncărime care apar în zonele expuse alergenului.
   • De obicei stupii sunt rotunjiți, deși se pot „contopi” într-un loc mare, de formă neregulată.
2. Diagnosticați stupii. Diagnosticul stupilor este, în general, simplu și necesită doar o examinare vizuală. Dacă nu ați reușit să găsiți alergenul care vă provoacă urticarie, medicul poate efectua teste pentru a determina ce anume vă provoacă urticarie. El / ea poate face acest lucru făcând un test de alergie care examinează reacțiile pielii la o varietate de substanțe.
   • Dacă această metodă nu funcționează, poate fi necesară o analiză a sângelui și o biopsie a pielii pentru a examina pielea la microscop.
3. Luați medicamente pentru urticarie. Antihistaminicele sunt de obicei utilizate pentru urticarie ușoară până la moderată. Acestea pot include medicamente fără prescripție medicală sau antihistaminice eliberate pe bază de prescripție medicală. Exemple în acest sens sunt:
   • Antihistaminice analgezice precum bromfeniramina, clorfenamina și difenhidramina.
   • Antihistaminice non-analgezice, cum ar fi cetirizina, clemastina, fexofenadina și loratadina.
   • Corticosteroizi fără prescripție medicală în spray-urile nazale și corticosteroizi prescriși, cum ar fi prednison, prednisolon, cortizol și metilprednisolon.
   • Stabilizatori de mastocite, cum ar fi acidul cromoglicic.
   • Antagoniștii leucotrienilor, cum ar fi montelukast.
   • Imunosupresoare locale (tacrolimus) și pimecrolimus.
4. Obțineți ajutor medical. În situații de urgență rare, urticaria poate provoca umflarea gâtului și necesită epinefrină. Epinefrina poate fi utilizată și ca autoinjector de adrenalină (Epipen / Jext / Anapen) pentru persoanele care sunt grav alergice la anumite substanțe și au nevoie de epinefrină pentru a preveni anafilaxia - anafilaxia este o reacție alergică gravă care poate apărea cu sau fără urticarie. Simptomele unei reacții anafilactice includ:
   • Erupții cutanate care pot fi sau nu însoțite de urticarie, mâncărime și roșeață sau piele palidă.
   • Un sentiment de căldură.
   • Simțind că există un nod în gât.
   • Sibilante sau alte probleme de respirație.
   • O limbă sau gât umflat.
   • Un ritm cardiac ridicat sau puls.
   • Greață, vărsături sau diaree.
   • Amețeli sau leșin.

sfaturi

• Doar pentru a fi în siguranță, ar trebui să încercați mai întâi remedii locale pe o zonă mică, astfel încât să puteți fi siguri că pielea nu va reacționa la ele. Dacă nu există nicio reacție după cinci până la zece minute, o puteți aplica pe stupi.
• Nu aplicați aceste remedii copiilor sub cinci ani decât sub supravegherea unui medic.
• Dacă urticaria devine o problemă cronică sau pe termen lung, puteți cere medicului dumneavoastră să vă adreseze unui specialist. Un alergolog vă va examina pentru a determina cauza reacției alergice. În testele alergice veți fi testat pentru alergii la alimente, plante, substanțe chimice, insecte și mușcături sau înțepături de insecte.