Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: urmați o rutină de îngrijire a pielii
• Metoda 2 din 4: Tratarea acneei
• Metoda 3 din 4: Prevenirea focarelor de acnee
• Metoda 4 din 4: Știți când să solicitați asistență medicală
• sfaturi

Acneea este o afecțiune a pielii foarte frecventă. Problema este cauzată de sebum, adică ulei de piele și celule moarte ale pielii, dar este probabil ca și factorii ereditari să joace un rol. Deși s-ar putea să vă simtă puțin jenant, nu este de ce să vă faceți griji. Milioane de oameni experimentează acnee în fiecare an și este deosebit de frecventă la adolescenți. Rețineți că acneea nu este o afecțiune permanentă și, de obicei, puteți scăpa de ea în mod natural, chiar dacă este nevoie de puțin mai mult efort și atenție decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Dacă acneea dvs. se înrăutățește, se răspândește sau începe să doară, consultați un dermatolog pentru a vedea dacă ar putea exista o soluție mai bună la problema dumneavoastră.

A calca

Metoda 1 din 4: urmați o rutină de îngrijire a pielii

1. Clătiți-vă fața cel puțin de două ori pe zi, mai ales dacă transpirați. Introduceți apă călduță în chiuvetă. Scoateți apa cu mâinile și stropiți-o pe față. Șterge-ți fața cu un prosop curat. Faceți acest lucru cel puțin de două ori pe zi pentru a preveni formarea de grăsime și murdărie pe pielea dumneavoastră.
   • Puteți efectua cel puțin una dintre aceste spălări în timp ce faceți duș. După ce ai săpun și spălat părul, pur și simplu șterge-ți fața cu un prosop.
   • Adăugați o spălare suplimentară imediat după aceea, dacă doriți să alergați sau să faceți exerciții energice în alt mod. Spălarea transpirației de pe piele este cel mai bun mod de a preveni apariția acneei.
   • La început poate fi greu să te obișnuiești, dar odată ce ai obiceiul de a te spăla pe față de două ori pe zi, vei găsi că este destul de ușor să ții pasul!
2. Spălați-vă fața o dată pe zi cu un detergent facial ușor. Faceți acest lucru după prima dvs. spălare zilnică. Pulverizează în mâini un sfert până la jumătate de linguriță de demachiant facial. Frecați-vă mâinile peste obraji pentru a aplica demachiantul facial pe față. Apoi întindeți produsul cu vârful degetelor peste obraji, nas, frunte și bărbie. Clătiți produsul de curățare și, în cele din urmă, uscați-vă fața cu un prosop curat.
   • Nu utilizați produsul de curățat mai mult de o dată pe zi. Prea mult detergent vă poate usca pielea, ceea ce o poate irita și agrava acneea.
   • Nu folosiți niciodată un detergent pe bază de alcool. Produsele pe bază de apă și ulei sunt potrivite.

   Bacsis: există multe produse de curățare naturale de vânzare. Căutați un agent de curățare organic care conține acid salicilic, care este un acid organic extras din plante. Îți curăță porii și îți face fața să se simtă proaspătă și curată.

   
   
3. Folosiți un toner sau un tonic pentru a scăpa de excesul de sebum. Căutați un toner pe bază de acid salicilic sau hamamelis. Stropiți-l pe o minge de bumbac sau pe un tampon și frecați-vă ușor fața. Evitați-vă ochii, nările și buzele. Lăsați tonerul să se usuce înainte de a aplica o cremă hidratantă.
4. Folosiți o cremă hidratantă care conține acid salicilic. Când vine vorba de creme faciale, loțiuni și creme hidratante, căutați întotdeauna produse organice care conțin acid salicilic. Acidul salicilic vă curăță porii și tratează în mod natural inflamațiile cauzate de acnee și iritarea pielii. Dacă pielea ta se usucă sau începe să se descuameze, folosește o loțiune sau o cremă hidratantă pentru a umple umezeala pielii și a combate acneea.
   • Păstrarea pielii uscate și fără ulei este cel mai bun mod de combatere a acneei. Pe de altă parte, dacă pielea ta devine prea uscată sau acneea devine dureroasă, va trebui probabil să-ți hidratezi pielea și să o tratezi corespunzător.

Metoda 2 din 4: Tratarea acneei

1. Îndepărtați niște aloe vera pe acnee dureroasă și petele mai profunde. Întrebați farmacia sau farmacia dacă vând aloe vera în sticle mici. Dacă vă doare acneea sau simțiți cosul adânc în piele, frecați o picătură de aloe vera de dimensiunea unui bob de mazăre direct pe zona afectată. Aloe vera conține mentol, deci calmează durerea și ajută la reducerea inflamației acneei.
   • Aloe vera face, de asemenea, porii să respire mai bine. Aveți grijă să nu-l aplicați prea aproape de ochi, deoarece fumurile de menta vă pot face să vă apărați ochii sau să vă iritați.
   • Unii oameni nu prea iubesc aloe vera. Nu vă faceți griji dacă nu sunteți un fan al sentimentului de menta. De asemenea, vă puteți trata acneea cu alte produse.
2. Pentru cazurile ușoare de acnee, utilizați un produs pe bază de ulei de arbore de ceai. În timp ce cercetările sunt încă în desfășurare, uleiul de arbore de ceai pare a fi foarte bun pentru cazurile moderate de acnee. Uleiul de arbore de ceai are capacitatea de a reduce inflamația, care poate reduce și acneea și chiar dispare. Cumpărați o cremă hidratantă organică cu ulei de arbore de ceai ca ingredient principal. Frecați o mică cantitate din aceasta direct pe acnee și în jurul acesteia pentru a reduce inflamația.
   • Nu aplicați ulei esențial nediluat direct pe piele. Uleiul esențial pur poate provoca o reacție negativă și poate agrava acneea.
3. Căutați produse cu venin purificat de albine pentru a vă ajuta pielea să se regenereze. Una dintre cele mai recente descoperiri este că veninul purificat de albine poate reduce impactul general al acneei. Cumpărați un produs cu venin de albine purificat ca ingredient principal. Tratați-vă acneea răspândind o cantitate de mazăre pe piele cu mâna. Faceți acest lucru în fiecare zi timp de trei până la șase săptămâni, până când acneea dvs. se elimină.
   • Dacă sunteți alergic la albine, nu puteți folosi venin de albine.
   • Veninul de albine purificat poate suna puțin înfiorător, dar dacă sunteți în căutarea unui remediu natural care să funcționeze bine, este o opțiune cu adevărat grozavă!
4. Folosiți loțiuni cu vitamina C pentru a vă ajuta pielea să se regenereze după eliminarea acneei. Vitamina C are capacitatea de a ajuta pielea să se repare natural, fără a fi nevoie să vă trateze pielea cu tot felul de substanțe chimice sintetice. Cumpărați o cremă hidratantă sau o loțiune cu vitamina C de la farmacie sau online. Aplicați produsul cu vitamina C pe pielea dvs. după ce acneea a fost eliminată. Există unele dovezi că acest lucru va ajuta la prevenirea cicatricilor și va ajuta pielea să-și recapete textura originală mai repede.

   Bacsis: vitamina C vă protejează, de asemenea, pielea de radiațiile ultraviolete, care sunt benefice pentru persoanele la care astfel de radiații pot provoca reacții cutanate.

   
   
5. Evitați produsele de curățat pe bază de alcool și tonerele de casă dacă doriți să vă protejați pielea. Toate tipurile de produse de curățare sau de toner care conțin alcool vă pot usca pielea și distruge celulele pielii, deci nu ar trebui să le utilizați. Când vine vorba de remedii casnice și tonere de casă, respectați produsele aprobate oficial. În UE, produsele de îngrijire a pielii trebuie să îndeplinească anumite condiții prin lege, dar orice vă amestecați în bucătărie vă poate deteriora în cele din urmă pielea.
   • Nu există dovezi că oțetul de mere este eficient împotriva acneei. În orice caz, îți va usca pielea dacă asta îți dorești.
   • Există unele dovezi că puteți combate acneea cu aspirină. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost cercetat cu atenție și nu este încă utilizat pe scară largă ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii.
   • Mierea are proprietăți antiinflamatorii și poate calma într-o oarecare măsură durerea acneei. Din păcate, cercetările care arată că vindecă acneea încă lipsesc.

Metoda 3 din 4: Prevenirea focarelor de acnee

1. Spălați-vă părul în mod regulat cu șampon pentru a preveni acumularea de sebum. Multe dintre grăsimile care ajung pe fața ta provin din părul tău. Când te trezești dimineața, faceți duș și spălați-vă părul înainte de a vă spăla fața. În acest fel, împiedicați ca uleiurile din păr să vă ajungă pe față și să se așeze în porii voștri.

   Bacsis: Folosiți un șampon fără ulei, fără sulfat, dacă doriți să reduceți cantitatea de sebum de pe piele. Aveți grijă, totuși, deoarece părul dvs. are nevoie de puțină grăsime pentru a rămâne sănătos.

   
   
2. Aplicați întotdeauna protecție solară și nu stați prea mult timp la soare. Când ieșiți, protejați-vă pielea aplicând. Nu stați la soare mai mult de o jumătate de oră până la 45 de minute. Soarele poate declanșa reacții cutanate la persoanele predispuse la acnee și poate afecta, de asemenea, acțiunea altor produse de îngrijire a pielii pe care le utilizați pentru a vă trata acneea.
   • Nu utilizați produse de protecție solară foarte grase. Sunt disponibile protecții solare special dezvoltate pentru pielea sensibilă și, prin urmare, pot fi ideale pentru pielea ta.
   • De asemenea, soarele te face să transpiri, ceea ce poate provoca acnee.
3. Coborâți încălzirea din casă și faceți dușuri mai reci. Căldura și apa caldă te fac să transpiri. Când transpiri, mineralele și murdăria de pe piele sunt transportate peste tot. Acest lucru poate duce la pori înfundați sau la piele grasă. Dacă este posibil, mențineți termostatul sub 21 ° C și folosiți apă mai rece la duș sau la baie.
   • De asemenea, nu purta pălării. A purta ceva pe cap poate provoca transpirarea frunții.
4. Lăsați acneea să se vindece în mod natural și încercați să nu vă atingeți sau să vă stoarceți petele. Oricât de tentant ar fi, lăsați cu acneea dvs. să o facă să dureze mai mult. Așa că lasă-ți pielea să se vindece singură și nu încerca niciodată să-ți stoarce coșurile. Dacă faceți acest lucru, vă puteți cicatrice pielea și este, de asemenea, mai probabil ca acneea să revină mai târziu.

Metoda 4 din 4: Știți când să solicitați asistență medicală

1. Dacă acneea dvs. nu s-a îmbunătățit după patru până la opt săptămâni, faceți o întâlnire cu un dermatolog. De obicei, puteți trata acneea ușoară până la moderată singură acasă, dar de obicei durează patru până la opt săptămâni pentru a vedea rezultatele. Dacă nu vă îmbunătățiți după o lună, este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar. Discutați cu dermatologul dvs. ce opțiuni aveți pentru a obține pielea limpede.
   • Medicul dermatolog vă poate recomanda să încercați un tratament fără prescripție medicală înainte de a vă prescrie orice tratament special.
   • Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre problema acneei, dar un dermatolog are mai multă experiență când vine vorba de tratarea afecțiunilor pielii.
2. Dacă suferiți de așa-numita acnee chistică sau nodulară, faceți o întâlnire cu un dermatolog. Acneea chistică și nodulară se manifestă ca răni sau noduli roșii aprinși pe față.Aceste tipuri de acnee sunt mai grave și adesea cicatriciale. În plus, aceste forme de acnee se formează adânc sub pielea ta, astfel încât deseori nu răspunde la tratamentele topice sau la tratamentele din exterior. Întrebați medicul dermatolog dacă poate prescrie un tratament oral pentru acneea dumneavoastră. De asemenea, întrebați cum vă puteți îngriji cel mai bine pielea.
   • Dermatologul poate prescrie un antibiotic pentru a lua pe gură și pentru a trata acneea din interior spre exterior.
   • Dermatologul dvs. vă poate prescrie și contraceptive orale dacă acneea dvs. este cauzată de fluctuații hormonale.
3. De asemenea, solicitați sfatul unui dermatolog dacă aveți acnee și pe alte părți ale corpului. Deși este posibil să tratați acneea pe scară largă cu tratamente naturale, uneori este necesar un tratament mai puternic pentru a controla problema. Pentru a determina dacă acesta este cazul dvs., faceți o întâlnire cu un dermatolog. De exemplu, el sau ea vă poate recomanda să luați un antibiotic oral pentru a controla acneea.
   • Odată ce vă controlați acneea, este posibil să vă puteți întoarce la rutina normală de îngrijire a pielii.
4. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil dacă dezvoltați brusc acnee ca adult. Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, un focar brusc de acnee la adulți poate fi simptomul unei boli grave. Din fericire, medicul dumneavoastră poate determina de obicei rapid dacă aveți o afecțiune medicală care necesită tratament. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră și rugați-l să stabilească dacă este posibil să aveți nevoie de tratament.
   • Probabil că nimic nu este în neregulă, dar pentru a fi sigur că cel mai bine este ca medicul să arunce o privire.
5. Dacă observați o reacție alergică în urma tratamentelor, solicitați asistență medicală imediată. Este neobișnuit, dar există posibilitatea ca pe anumite tratamente naturale să aveți o reacție alergică. Dacă vi se întâmplă acest lucru, ar trebui să fiți tratat cât mai curând posibil. Dacă aveți o reacție alergică, sunați medicul sau mergeți la camera de urgență sau spital.

   Mergeți la medic cu una sau mai multe dintre următoarele reclamații:
   

   Umflarea feței, a buzelor și a ochilor.
   

   Respiratie dificila.
   

   Strângere în gât.
   

   Leșin sau amețeli.

sfaturi

• Dacă aveți acnee pe spate, purtați haine largi. Lăsați pielea de pe spate să respire este cel mai bun mod de a preveni acumularea transpirației.
• Deși există multe teorii despre modul în care dieta afectează acneea, nu există un consens științific real cu privire la relația dintre dietă și acnee. În principiu, este mai bine să nu mâncați prea grăsime și să vă asigurați că obțineți suficientă vitamină A, dar șansa de a observa o diferență mare nu este atât de mare.
• Tratamentele cu vitamina B sunt, de asemenea, adesea folosite pentru tratarea acneei, dar există unele dovezi că astfel de tratamente pot înrăutăți problema.
• Unii pacienți răspund bine la tratament cu drojdii selectate special pentru uz medical (Saccharomyces cerevisiae) sub formă de capsule, de exemplu, și / sau preparate de microorganisme pentru a vă asigura că puteți reconstrui o microflora intestinală normală. Acneea, ca și alte probleme de sănătate, poate fi cauzată de o perturbare a microflorei, dar consultați întotdeauna un dermatolog înainte de a încerca acest lucru. Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea purtătorilor cronici de germeni de Salmonella.