Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Controlul simptomelor impulsului nocturn din cauza unei infecții a tractului urinar
• Metoda 2 din 2: Tratarea incontinenței nocturne
• sfaturi
• Avertizări

O infecție a tractului urinar poate provoca o serie de simptome diferite de stres și neplăcute. Din păcate, unul dintre aceste simptome este un îndemn frecvent de a urina și este posibil să nu puteți dormi noaptea. Acesta este ultimul lucru pe care îl doriți atunci când încercați să vă odihniți și să vă recuperați. Cel mai bun mod de a face față acestui îndemn este tratarea infecției de bază. De asemenea, puteți utiliza medicamente și remedii casnice pentru a vă trata simptomele și a vă ajuta să dormiți. Dacă incontinența vă menține treaz, folosiți tampoane pentru incontinență pentru a vă menține așternutul uscat și discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care vă pot ajuta.

A calca

Metoda 1 din 2: Controlul simptomelor impulsului nocturn din cauza unei infecții a tractului urinar

1. Bea cât mai puțin seara. Dacă beți prea mult chiar înainte de culcare, este posibil să simțiți nevoia de a urina mai des noaptea. Dacă este posibil, încercați să beți cât mai puțin posibil după cină și înainte de culcare. Nu beți lichide care vă pot stimula vezica, cum ar fi băuturile cu cofeină și alcoolul.

   Fiți atenți: Rămâneți hidratat este important dacă aveți o infecție a tractului urinar, așa că încercați să nu beți mai puțin pe tot parcursul zilei. În schimb, încercați să obțineți suficiente lichide mai devreme în timpul zilei.

   
   
2. Nu mâncați alimente și nu beți băuturi care vă pot irita vezica. Dacă tractul urinar este inflamat, este important să nu consumați alimente sau băuturi care pot agrava problema. Este posibil să vă puteți controla dorința de a urina oprind, mâncând sau bând cât mai puțin dintre următoarele alimente și băuturi:
   • Băuturi cofeinizate și carbogazoase
   • Alcool
   • Fructe acre (în special citrice precum portocale, lămâi și grapefruit) și sucuri de fructe acre
   • Roșii și produse din roșii
   • Mâncare picantă
   • Ciocolată
3. Luați o baie de șezut imediat înainte de culcare pentru a vă ameliora disconfortul. Pregătiți o baie caldă și, dacă doriți, pur și simplu nu adăugați parfum de sare Epsom. Apoi stai în baie timp de aproximativ 15-20 de minute. Acest lucru ar trebui să vă ușureze durerea și disconfortul.
   • Nu utilizați produse precum bombe de baie, spumă de baie și săruri de baie parfumate. Aceste produse pot agrava infecția tractului urinar.
4. Calmează durerile nocturne cu o sticlă de apă fierbinte. Dacă stai treaz noaptea din cauza vezicii urinare dureroase, încearcă să dormi cu o sticlă de apă caldă pe abdomen. Înfășurați un prosop în jurul sticlei de apă fierbinte, astfel încât să nu vă ardeți pielea.
   • Un tampon de încălzire este o modalitate bună de a vă calma durerea în timpul zilei, dar este periculos să utilizați unul în timp ce dormiți. Dacă nu țineți cont de plăcuța de încălzire, vă puteți arde pielea sau chiar să declanșați un incendiu electric.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să utilizați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen și ibuprofen, pentru a vă ajuta să vă ușurați durerea pe timp de noapte.
5. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a trata infecția urinară subiacentă. Cu un tratament medical adecvat, puteți ameliora rapid simptomele infecției tractului urinar, inclusiv dorința de a urina pe timp de noapte. Dacă credeți că aveți o infecție a tractului urinar, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. El sau ea va lua un eșantion de urină pentru a confirma sau a exclude o infecție. Utilizați antibioticele și alte medicamente pe care le prescrie medicul dumneavoastră.
   • Poate fi necesar să luați antibiotice timp de o săptămână sau mai mult, în funcție de tipul de infecție și de cât de severă este infecția. Cu toate acestea, de obicei, veți începe să vă simțiți mai bine în câteva zile de la începerea antibioticelor.
   • Nu întrerupeți tratamentul cu antibiotice prematur, chiar dacă vă simțiți mai bine. Acest lucru poate face ca infecția să revină sau chiar să se înrăutățească. Completați întotdeauna un curs de antibiotice.
6. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente pentru spasmele vezicii urinare. Spuneți medicului dumneavoastră că infecția dvs. vă face adesea să doriți să urinați noaptea și că sunteți treaz. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie un medicament care poate reduce durerea și nevoile care vă deranjează somnul.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală care pot reduce spasmele vezicii urinare, nevoia de a urina și durerea. Aceste medicamente au puține efecte secundare și funcționează pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, urina dvs. va deveni roșie sau portocalie.
   • Știți că aceste medicamente vă vor ameliora simptomele, dar nu vor trata infecția de bază.

Metoda 2 din 2: Tratarea incontinenței nocturne

1. Urinează de două ori înainte de culcare pentru a-ți goli complet vezica. O infecție a tractului urinar vă poate face dificilă golirea completă a vezicii urinare, lăsându-vă frustrat, trebuind să mergeți des la baie și să urinați în pat noaptea. Chiar înainte de a merge la culcare, așezați-vă pe toaletă și goliți vezica urinară cât mai mult posibil. Așezați-vă pe toaletă timp de o jumătate de minut până la câteva minute când ați terminat și apoi încercați din nou.
   • Când stați pe toaletă, îndoiți-vă ușor înainte și lăsați-vă mâinile pe coapse sau genunchi. Prin adoptarea acestei poziții așezate, este posibil să vă puteți goli mai bine vezica.
2. Mergi la baie noaptea la intervale regulate. Setați alarma să se ridice la fiecare două până la patru ore pentru a merge la baie. În acest fel, împiedicați supraumplerea vezicii urinare și este mai puțin probabil să vă treziți într-un pat umed sau cu impulsuri severe.
   • Încercați să setați alarma să se declanșeze la ore diferite în fiecare noapte. În acest fel, nu vă antrenați accidental vezica urinară pentru a vă trezi în anumite momente pentru a urina.
3. Purtați tampoane de incontinență noaptea pentru a preveni umezirea așternutului. Dacă suferiți de incontinență nocturnă din cauza infecției tractului urinar, nevoia de a vă schimba așternutul vă poate interfera cu somnul. Așadar, purtați tampoane de incontinență pentru a absorbi accidentele și a le face față mai ușor.
   • Lenjeria de corp absorbantă este, de asemenea, o opțiune bună. Această lenjerie de corp specială este făcută pentru a preveni scurgerile.
   • Cel mai bine este să purtați lenjerie de corp curată din bumbac, deoarece respiră.
4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele care controlează incontinența. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie un medicament pentru a vă controla incontinența nocturnă în timp ce infecția tractului urinar se vindecă. Adresați-vă medicului dumneavoastră care medicamente vor funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră.
   • Medicamentele utilizate în mod obișnuit sunt anticolinergice, medicamente care relaxează vezica urinară precum mirabegron și alfa-blocante.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră despre fesoterodină, un medicament dovedit că rezolvă problemele de incontinență pe timp de noapte și vă îmbunătățește calitatea somnului.

sfaturi

• Bea multe lichide devreme în timpul zilei pentru a ajuta la eliminarea bacteriilor din corpul dumneavoastră și pentru a ajuta la infecția să se vindece mai repede.
• Mergeți imediat la baie dacă vă simțiți urgent, deoarece reținerea urinei vă poate agrava simptomele și poate dura mai mult până când dispariția infecției. De asemenea, asigurați-vă că urinați imediat după ce ați făcut sex.
• Consumul de suc de afine poate ajuta la îmbunătățirea sănătății tractului urinar.
• Dacă nu dormiți suficient din cauza dorinței nocturne de a urina, trageți un pui de somn după-amiaza, dacă este posibil. Ținându-se odihnă suplimentară, corpul dumneavoastră poate combate mai bine infecția și se poate vindeca mai repede.

Avertizări

• Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează după trei zile de tratament la domiciliu, consultați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar.