Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 2: Arată-ți dragostea
• Partea 2 din 2: Exprimă dragostea după conflict
• sfaturi

Dacă vrei să păstrezi dragostea și romantismul într-o relație, este foarte important să îi arăți persoanei iubite sentimentele tale într-un mod pe care îl înțelege și îl apreciază. Cu puțină pregătire, îți poți exprima dragostea în modul corect prin consolidarea relației cu persoana iubită.

Pași

Partea 1 din 2: Arată-ți dragostea

1. 1 Învață să înțelegi nevoile partenerului tău. Nu este necesar să-ți exprimi sentimentele cu daruri, poate că atingerea este ceea ce are nevoie cu adevărat partenerul tău. Înțelegeți că felul în care vă arătați dragostea s-ar putea să nu fie deloc ceea ce așteaptă partenerul dvs. de la dvs. și atunci ochii dvs. se vor deschide mult. Da, da, merită să înțelegeți ceea ce îl face pe partenerul dvs. să se simtă iubit și veți putea să vă exprimați grija și tandrețea în așa fel încât persoana iubită să o aprecieze. Încercați câteva moduri diferite și vedeți care dintre acestea primește cea mai pozitivă reacție. Unii cercetători citează 5 „limbi de dragoste” sau modalități de comunicare cu partenerul tău, modalități de a-ți exprima dragostea și de a simți sentimentele partenerului tău:
   • Cuvinte, afirmații sau afirmații: Complimente care exprimă sentimentele tale pozitive, expresia „Te iubesc”.
   • Timp de calitate petrecut: atenție la partenerul tău.
   • Cadouri: simboluri materiale ale iubirii, precum flori, bijuterii și alte lucruri frumoase.
   • Ajutor: plimbarea câinelui, curățarea bucătăriei.
   • Atingere fizică: sex, ținându-se de mână, mângâind.
2. 2 Vorbește despre sentimentele tale. Spune-i partenerului tău că îl iubești. Dacă partenerul tău arată atractiv, anunță-l! Persoana iubită nu îți poate citi mintea, așa că folosește cuvinte când ai chef să le admiri. Spuneți-ne ce este cel mai valoros pentru dvs. într-un partener și nu uitați - această abordare nu va deveni niciodată depășită!
   • S-ar putea să vă simțiți mai confortabil scriind despre sentimentele voastre decât să vorbiți despre ele cu voce tare, astfel încât să puteți încerca să scrieți câteva scrisori sau cărți poștale persoanei dragi.
   • Lăsați note frumoase pentru partenerul dvs. pentru a arăta că vă gândiți și că vă pasă de ele.
3. 3 Fii delicat. Cu ajutorul afecțiunii, poți arăta dragoste într-un mod în care nu vor apărea cuvinte. Fii afectuos cu partenerul tău și arată-ți dragostea prin atingere. Mângâie-l pe persoana iubită prin păr, ia-l de mână și îmbrățișează-l. Atingerea fizică va crea o atmosferă intimă și îi va arăta partenerului că vrei să te apropii și mai mult.
   • Înțelegeți faptul că unii oameni au nevoie de mai multă afecțiune decât alții.Discutați cu partenerul dvs. pentru a afla ce este cel mai valoros pentru el, ce fel de atingere îi place și dacă este potrivit ca el să atingă în public.
4. 4 Petrece ceva timp singur. Viața noastră devine prea ocupată din cauza muncii, a copiilor, a animalelor, a prietenilor și a diferitelor reguli. Asigurați-vă că petreceți suficient timp cu partenerul dvs. Găsiți o bonă pentru copilul dvs. și eliberați-vă seara pentru a petrece împreună. Concentrați-vă pe partenerul dvs. și discutați împreună lucruri importante pentru amândoi. Nu vorbiți despre treburile casnice, copii și finanțe. Aranjați o întâlnire de seară și bucurați-vă de activitate împreună.
   • Întâlnirile nu trebuie să fie romantice - doar să te distrezi! Faceți ceva prost sau alegeți o activitate care să vă mulțumească pe amândoi și să vă facă să râdeți.
5. 5 Exprimă-ți recunoștința. Arată-i partenerului tău că îți pasă recunoscând că prețuiești lucrurile pe care le face partenerul tău pentru tine. Exprimă-ți recunoștința față de persoana iubită pentru tot ceea ce face pentru tine (pentru că a luat copiii de la școală, a cumpărat mâncare pentru câinele tău) și, de asemenea, exprimă recunoștință pentru calitățile unui partener pe care îl admiri (dragoste, grijă, generozitate).
   • Exprimă-ți recunoștința cu cuvinte sau note.
   • Puteți oferi cadouri care vă exprimă recunoștința, cum ar fi flori, o cină minunată sau ceva special la alegere.
6. 6 Vă rog. Bunătatea este cea mai bună garanție a satisfacției durabile într-o relație pe termen lung. Cu bunătatea ta, îi arăți partenerului că contribuie la relație și îți arăți dragostea. De obicei, acei oameni care tratează bunătatea ca un fel de mușchi care trebuie instruiți tot timpul sunt mult mai pozitivi și mai plăcuți în comunicare decât cei care tratează bunătatea ca ceva neschimbător.
   • Dacă partenerul tău are nevoie de ceva și ești foarte obosit, distras sau stresat, nu-ți ignora partenerul. Întoarce-te către el și vorbește.
   • Bunătatea este, de asemenea, foarte importantă în perioade de conflict. Tratați-vă partenerul cu grijă, amintiți-vă în ce momente nu ați fost amabil cu partenerul dvs. și îmbunătățiți-vă.
7. 7 Sa ne distram impreuna. Aranjați o petrecere dacă partenerul dvs. are vești bune. Fii aproape de persoana iubită în momentele dificile, dar fii acolo când partenerul tău are vești bune. Partenerii care își sărbătoresc reciproc succesul tind să construiască relații mai stabile pe termen lung. Arătați că sunteți susținător și bucuros. Ori de câte ori vă împărtășește vreo știre, ascultați cu atenție.
   • Comunicați cu partenerul dvs. sincer, dintr-o inimă pură. Puneți întrebări contrare și arătați-vă interesul.

Partea 2 din 2: Exprimă dragostea după conflict

1. 1 Încearcă să ai de cinci ori mai multe momente pozitive în comunicarea ta decât cele negative. Rezultatele cercetărilor arată că pentru un conflict sau moment negativ într-o relație, ar trebui să existe cinci momente pozitive - acest lucru va ajuta la corectarea unui gust neplăcut după o situație negativă și la restabilirea unei relații bune. Dacă momentele negative dintr-o relație nu sunt „suprapuse” de cele pozitive, acestea se vor acumula, ceea ce poate duce la separare.
   • Arată-i partenerului tău că asculti și înțelegi.
   • Fii delicat.
   • Folosiți tehnici de comunicare universale precum umorul.
2. 2 În ciuda unui conflict, comunicați unii cu alții cu respect și înțelegere. Chiar dacă tu și partenerul tău nu sunteți de acord unul cu celălalt, arătați că ascultați. Arătați că înțelegeți punctul de vedere al partenerului, ca și cum ar repeta ceea ce a spus el și gândindu-vă la sentimentele pe care încearcă să vi le transmită. Amintește-i (și pe tine însuți) că îl admiri oricum, în ciuda situației conflictuale.
3. 3 Ramas bun. Este în regulă să recunoști că nu acționezi întotdeauna amabil și înțelegător în relația ta. Gândește-te când ți-ai supărat persoana iubită când ai greșit. Explicați greșeala partenerului și cereți iertare. De asemenea, fii pregătit să-ți ierți partenerul atunci când greșesc. Iertarea permite cuplurilor să-și recunoască deficiențele reciproce și să își dezvolte relațiile. Nu te lăsa agățat de momentele neplăcute, mergi mai departe.
4. 4 Exprimă-ți în mod constant dragostea. În relațiile cu persoanele care îți pasă - mai ales în relațiile cu soțul și familia - încearcă să-ți arăți iubirea mai des, arătându-ți dorința de a avea grijă în moduri diferite, dar într-un mod pe care persoana îl înțelege cel mai bine. Se crede că atenția este principalul lucru și acest lucru este adevărat dacă o persoană își arată dragostea. Dragostea secretă nu va aduce beneficii nimănui.

sfaturi

• Fiți atenți la ceea ce face o persoană pentru ceilalți - acesta este un indicator direct al modului în care o persoană este obișnuită să experimenteze și să arate dragoste.