Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: ajutați copiii să nu mai ude patul
• Metoda 2 din 2: Opriți umezirea pentru adolescenți și adulți
• sfaturi
• Avertizări

Dezvoltarea controlului vezicii urinare nu respectă un program stabilit, iar unii copii iau mai mult timp decât colegii lor să nu mai ude patul. Secretul este reducerea riscului de udare a patului, luând măsurile de precauție corecte. Umezirea în pat, numită și enurezis nocturnă, nu este doar o problemă la copii. Cu puțină răbdare și dăruire, puteți scăpa de udarea patului, indiferent dacă încercați să vă ajutați pe dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.

A calca

Metoda 1 din 2: ajutați copiii să nu mai ude patul

1. Nu vă panicați. Aproape 15% dintre copii urinează uneori în pat la vârsta de cinci ani. Deși acest procent se încheie, nici măcar nu trebuie să vă faceți griji cu privire la udarea patului până în al șaptelea an. Înainte de aceasta, vezica urinară a copilului dumneavoastră și controlul pe care îl au asupra acesteia încă se dezvoltă.
2. Nu dați copilului dumneavoastră prea mult să bea seara. Dă-i copilului tău mai puțin de băut în orele de dinainte de culcare. Rețineți că acest lucru nu se aplică pentru întreaga zi. Dimpotrivă, dacă îți încurajezi copilul să bea mai mult dimineața și după-amiaza, seara va fi mai puțin sete. Dacă copilul dumneavoastră are sete pe timp de noapte, mai ales dacă a exercitat sau a activat din punct de vedere fizic, dați-i bine apă.
   • Dacă vi se permite, dați copilului dumneavoastră o sticlă de apă la școală, astfel încât să aibă mai puțină sete mai târziu după-amiaza și seara.
3. Nu dați copilului dumneavoastră cofeină. Cofeina este un diuretic, ceea ce înseamnă că trebuie să urinezi mai mult din ea. Deși nu ar trebui să oferiți deloc cafeină copiilor mici, acest lucru este mai adevărat dacă doriți ca copilul dvs. să nu mai ude patul.
4. Nu administrați copilului dumneavoastră substanțe care irită vezica. În plus față de cofeină, ar trebui să evitați și alte lucruri care pot irita vezica nocturnă și pot determina copilul să ude patul. Acestea includ suc de citrice, coloranți (în special suc cu culoare roșie), îndulcitori și arome artificiale.
5. Încurajați-vă copilul să meargă regulat la baie. Spuneți copilului dumneavoastră la fiecare două ore după-amiaza și seara să meargă la baie. În acest fel, copilul dumneavoastră are mai puțină dorință de a urina în timpul serii.
6. Aplicați „tehnica cu dublă urinare”. Mulți copii urinează în timpul ritualului de culcare înainte de a-și îmbrăca pijamalele, de a se spăla pe dinți, etc.
7. Scapă de constipație. Presiunea asupra rectului copilului dumneavoastră din cauza blocajului poate duce, de asemenea, la udarea patului. Acest lucru complică lucrurile, deoarece copiii sunt adesea jenați să vorbească despre constipație, dar această problemă simplă reprezintă aproximativ o treime din toate cazurile de udare a patului la copiii care sunt în mod normal instruiți complet la toaletă.
   • Dacă știți că copilul dumneavoastră are constipație, dați-i o mulțime de fibre pentru câteva zile. Dacă acest lucru nu ajută, consultați-vă medicul. Există multe modalități excelente de a ajuta copiii să scape de constipație.
8. Nu-ți pedepsi niciodată copilul pentru asta. În timp ce întregul proces poate fi foarte frustrant, nu ar trebui să-ți pedepsești niciodată copilul pentru că s-a udat în pat. Probabil că copilul tău este jenat oricum și vrea să se oprească la fel de mult ca și tine. În loc să pedepsești când lucrurile merg prost, îți poți răsplăti copilul când rămâne uscat noaptea.
   • Îți poți răsplăti copilul, de exemplu, jucând un joc, oferind un autocolant sau făcându-i mâncarea preferată. Folosește ceea ce îi place.
9. Încercați o alarmă de udare a patului. Dacă vă treziți copilul înainte de a vă culca singur, puteți avea un copil care nu este bine odihnit. De asemenea, nu doriți să vă treziți copilul atunci când de fapt nu este necesar. În schimb, încercați o alarmă de udare a patului. Agățați aceste dispozitive de lenjeria intimă sau de o saltea pe saltea și va emite un sunet imediat ce detectează umezeala, astfel încât copilul dumneavoastră să se trezească atunci când amenință să urineze în pat.
10. Du-te la doctor. În cazuri rare, udarea la pat la copii poate avea, de asemenea, o cauză gravă. Pentru a fi în siguranță, consultați-vă medicul pentru a vă putea examina copilul pentru:
    • Apnee de somn
    • O infecție a vezicii urinare
    • Diabet
    • Anomalii ale sistemului urinar sau ale sistemului nervos
11. Întrebați medicul despre medicamente. Deoarece copiii cresc de obicei singuri din udarea patului, medicamentele sunt deseori inutile. Cu toate acestea, câteva remedii sunt disponibile în ultimă instanță. Acestea includ:
    • Desmopresina, care este foarte asemănătoare cu ADH, un hormon produs de glanda pituitară (o glandă din creier). Printre altele, reglează cantitatea de apă pe care o elimină rinichii. Cu toate acestea, acest medicament are și efecte secundare și poate afecta nivelul de sodiu și trebuie să aveți grijă ca copilul dumneavoastră să bea suficient în timp ce luați acest medicament.
    • Oxibutinina, care poate reduce contracția vezicii urinare și poate crește capacitatea vezicii urinare.

Metoda 2 din 2: Opriți umezirea pentru adolescenți și adulți

1. Nu beți prea mult seara. Dacă beți puțin mai puțină băutură cu câteva ore înainte de culcare, corpul dumneavoastră va produce mai puțină urină noaptea, ceea ce înseamnă că veți fi mai puțin probabil să urinați în pat.
   • Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să beți mai puțin pe tot parcursul zilei. Beți întotdeauna aproximativ opt pahare mari de apă pe zi. Pur și simplu beți-l în principal dimineața și după-amiaza. Este foarte important să rămâi bine hidratat, deoarece deshidratarea poate duce la udarea patului la adulți.
2. Nu beți prea multă cofeină și alcool. Atât cofeina, cât și alcoolul acționează ca diuretice, ceea ce înseamnă că determină organismul să producă mai multă urină. De asemenea, alcoolul vă face să aveți mai puține șanse să vă treziți noaptea când trebuie să urinați, ceea ce vă poate face să udați patul. Nu beți prea multă cofeină și alcool, mai ales seara.
3. Tratați constipația. Constipația poate exercita presiune asupra vezicii urinare, făcând-o mai puțin eficientă noaptea. Dacă vă udați patul în timp ce suferiți și de constipație, mâncați mai multe fibre, pe care le obțineți din legume cu frunze verzi, leguminoase și alte surse vegetale, de exemplu.
   • Pe internet veți găsi o mulțime de informații despre remedierea constipației.
4. Setați o alarmă de udare a patului. O alarmă de udare a patului poate ajuta, de asemenea, adolescenții și adulții care doresc să-și antreneze corpul pentru a răspunde atunci când trebuie să urineze. O alarma de udare a patului este atașată la lenjerie sau la o saltea de pe saltea și va emite un sunet imediat ce detectează umezeala, permițându-vă să vă ridicați înainte de a vă umezi efectiv în pat.
5. Uită-te la efectele secundare ale medicamentelor tale. Se cunosc diferite remedii, dintre care udarea la pat este un posibil efect secundar. Verificați dacă medicamentul dumneavoastră este responsabil pentru udarea patului, dar consultați întotdeauna medicul înainte de a vă opri medicamentele. Unele medicamente care pot cauza udarea patului includ:
   • Clozapină
   • Risperidonă
   • Olanzapină
   • Quetiapina
6. Aveți grijă la semne de apnee în somn. Dacă sforăieți foarte tare și vă treziți adesea dimineața cu dureri în piept, dureri de cap și dureri în gât, este posibil să aveți apnee în somn. Umezirea la pat este un alt simptom asociat cu această afecțiune la adulții care anterior nu aveau probleme cu controlul vezicii urinare.
   • Dacă credeți că aveți apnee în somn, consultați medicul pentru diagnostic și tratament adecvat.
7. Du-te la doctor. Dacă umezirea la pat nu are legătură cu prea multă băutură sau constipație, consultați medicul. Enureza secundară nocturnă (udarea patului la persoanele care anterior aveau control al vezicii urinare) este de obicei un simptom al unei alte probleme. Medicul dumneavoastră vă poate face câteva teste pentru a exclude diferite condiții, cum ar fi:
   • Diabet
   • Tulburări neurologice
   • Cistita
   • Pietre vezicale
   • Cancer de prostată mărit / prostată
   • Cancerul vezicii urinare
   • Anxietate sau tulburare emoțională
8. Întrebați despre medicamente. Puteți utiliza o varietate de medicamente pentru a scăpa de udarea patului ca adult. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cele mai bune opțiuni pentru dvs. Posibilitățile includ:
   • Desmopresina, care determină rinichii să producă mai puțină urină.
   • Imipramina, care este eficientă 40% din timp.
   • Anticolinergice, care tratează supraactivitatea mușchilor din jurul vezicii urinare, cum ar fi oxibutinina.
9. Întrebați despre operație. Chirurgia este posibilă numai în cazul unui mușchi al vezicii urinare hiperactiv și se face numai dacă sunteți incontinent în timpul zilei, precum și umeziți patul noaptea. Chirurgia este ultima soluție. Medicul dumneavoastră poate discuta următoarele lucruri:
   • Mărirea vezicii urinare - În această operație, capacitatea vezicii urinare este mărită prin atașarea unei bucăți de intestin subțire la aceasta.
   • Îndepărtarea unei părți a mușchiului vezicii urinare - Îndepărtarea unei părți a mușchiului vezicii urinare îl întărește și scade cantitatea de contracții ale vezicii urinare.
   • Neurostimulare sacrală - Această intervenție chirurgicală scade activitatea musculară a vezicii urinare prin modificarea activității nervoase.

sfaturi

• Dormiți pe o husă de saltea din plastic sau rezistentă la apă. Asta protejează salteaua.
• Nu-ți forța copilul să poarte scutec dacă nu vrea. Oamenii cred că acest lucru ajută (și că copiii nu se deranjează să poarte unul), dar doar îl încordează pe copil, ceea ce înrăutățește problema.
• Respectați un ritm de somn constant. Dacă te culci la 19:30 într-o noapte și doar la 1:00 în următoarea zi, întregul tău corp (inclusiv vezica urinară) se va confunda.
• Dacă doriți să vă ajutați copilul să scape de udarea patului, scrieți la ce oră l-ați culcat (acest lucru poate fi util dacă aveți un examen medical sau psihologic mai târziu). Așezați-vă cu copilul până dormiți sau dormiți aproape. Dacă copilul dumneavoastră ude patul, el sau ea se va întinde de pe locul umed sau se va ridica din pat. Dacă observați, puteți să vă treziți copilul și să schimbați patul împreună (lăsați-l pe copil să facă mai mult dacă sunt mai mari). Apoi repetați ritualul de culcare și reveniți la culcare. Se poate întâmpla de câteva ori pe noapte, așa că nu-ți lăsa copilul în pace! După câteva nopți, el / ea se va trezi automat după incident și vă poate trezi pentru a schimba patul împreună, iar puțin mai târziu se va trezi înainte să se întâmple, așa că este timpul să sărbătorim! Așteaptă și în curând vei avea un copil care se va ridica din pat cu un zâmbet mare pe buze pentru că a rămas uscat!
• Respectați o rutină obișnuită de toaletă. Urinați întotdeauna înainte de a merge la culcare.
• Există, de asemenea, covorase speciale pentru a preveni umezirea patului. Folosește-le în mod obișnuit și schimbă-le și tu.
• Dacă un adult ude patul sau dacă copilul dvs. nu se potrivește cu scutece mici, puteți găsi și scutece de unică folosință mai mari sau puteți folosi scutece din pânză pentru a împiedica umezirea patului.

Avertizări

• Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă udarea la pat este însoțită de alte simptome, cum ar fi urina roșie sau de culoare diferită, urinare dureroasă, febră, vărsături, dureri de stomac și diaree.
• Dacă copilul dumneavoastră dezvoltă o erupție cutanată din somn în urină, aplicați o cremă pentru scutec și consultați un medic dacă nu dispare după câteva zile.