Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Rezistați tentației imediate
• Metoda 2 din 4: Utilizarea remediilor casnice
• Metoda 3 din 4: Abordarea cauzei
• Metoda 4 din 4: Reduceți medical mâncărimea

Tratamentul mâncărimii pielii (prurită) depinde adesea de cauza mâncărimii. În general, este mai bine să nu zgâriați zona mâncărimii, deoarece poate agrava cauza care stă la baza acesteia, poate irita mai mult pielea sau poate provoca o infecție. Există multe moduri în care puteți trata mâncărimea pielii fără zgârieturi și poate ajuta la reducerea tentației imediate de a zgâria.

A calca

Metoda 1 din 4: Rezistați tentației imediate

1. Țineți unghiile tăiate scurt. Unghiile scurte fac mai dificilă zgârierea. Dacă preferați unghiile lungi, purtați mănuși pentru a evita zgârierea, mai ales noaptea.
2. Zgariați sau apăsați în jurul zonei iritate, dar nu pe ea. Teoria porții durerii sugerează că aplicarea de presiune și stimulare într-o altă zonă vă poate distrage atenția de la mâncărime și poate îndepărta o parte din durere.
   • De îndată ce simți nevoia de a zgâria, trageți un elastic în jurul încheieturii mâinii. Unii apasă un X în pielea lor lângă o zonă cu mâncărime, cum ar fi mușcătura de țânțar. Acestea sunt ambele exemple practice ale teoriei porții durerii pentru a evita zgârierea.
3. Frecați interiorul unei coji de banane pe o suprafață mâncărime. Se știe că substanțele din coajă reduc mâncărimea.
4. Folosiți un cub de gheață sau o compresă umedă rece. Un cub de gheață care se topește într-o zonă cu mâncărime poate oferi o ușurare de răcire. Un prosop rece și umed poate, de asemenea, să calmeze zona.
   • Luați un prosop curat și udați-l în apă rece. Scoateți cea mai mare parte a apei astfel încât pânza să fie umedă, dar să nu mai fie udă. Aplicați ușor cârpa pe zona mâncărime și lăsați-o să se odihnească atât timp cât oferă o ușurare.
   • O felie de castravete sau o bumbac îmbibată în oțet de mere are, de asemenea, același efect de răcire.
5. Căutați distragerea atenției. Uneori ai nevoie doar de puțină distragere pentru a nu te mai gândi la mâncărime. Mamele copiilor cu eczeme sunt foarte conștiente de beneficiile jucăriilor, jocurilor video, televizorului, exercițiilor fizice și chiar gâdilării ca o modalitate de a preveni copiii să se zgârie.
   • În schimb, stoarceți o minge de stres. Dacă vă place să faceți ceva cu mâinile, începeți să tricotați sau să croșetați când simțiți nevoia de a zgâria. Ținerea mâinilor ocupate este o modalitate bună de a evita zgârierea.
6. Trageți ușor o cârpă foarte moale peste zonă. Folosiți o cârpă moale și curată pentru a mângâia ușor mâncărimea pielii fără a irita zona. De asemenea, puteți acoperi zona cu un bandaj în loc de o cârpă moale.

Metoda 2 din 4: Utilizarea remediilor casnice

1. Folosiți lut. Argila cu bentonită (numită și argilă pentru șampon) s-a dovedit a fi eficientă în tratarea eczemelor și a erupției pe scutec și poate fi achiziționată de la numeroase magazine de sănătate naturale.
   • Se amestecă argila verde cu puțină apă într-o pastă asemănătoare untului de arahide și se aplică pe piele. Lăsați-l să se usuce, apoi îndepărtați-l pentru a scăpa de iritanții care ar fi putut provoca mâncărime.
2. Luați o baie călduță cu fulgi de ovăz necoapte sau coloidali (pulbere). Făina de ovăz conține compuși care reduc inflamația și iritarea.
   • Majoritatea farmaciștilor vând preparate din fulgi de ovăz pentru a le adăuga în apa de baie.
   • Puteți adăuga, de asemenea, puțină apă la o ceașcă de fulgi de ovăz nefierte, lăsați-o să se înmoaie câteva minute, apoi aplicați-o pe zona iritată ca o pastă.
3. Purtați haine largi, din bumbac
   • Hainele largi previn iritarea prin frecare. Bumbacul este cea mai prietenoasă și mai tare dintre toate țesăturile de purtat pe pielea iritată, deoarece nu se răcește și respiră.
4. Înveliți-l cu ulei de mentă. Multe magazine de produse naturiste vând uleiuri esențiale precum menta, care vine adesea într-o rolă care vă permite să o aplicați direct pe piele.
   • Frunzele de mentă pot fi, de asemenea, măcinate și amestecate cu o cantitate mică de apă pentru a face o pastă pe care o puteți aplica ușor pe piele.
   • Pungile reci de ceai umed cu mentă pot fi de asemenea aplicate direct pe piele.
5. Folosiți săpun hipoalergenic fără coloranți și parfumuri
   • Hipoalergenic înseamnă că detergentul sau săpunul pe care îl utilizați a fost testat pentru prezența substanțelor chimice, cum ar fi parfumurile sau coloranții, care pot irita pielea.
6. Evitați detergentul cu miros. De asemenea, puteți încerca să vă dați hainelor o clătire suplimentară.
   • Detergentul cu parfum conține adesea substanțe chimice care pot agrava starea pielii deja iritate.
7. Aplicați Aloe Vera. Dacă aveți această plantă acasă, pur și simplu rupeți un vârf al plantei și strângeți o parte din Aloe natural pe piele, apoi frecați-o ușor
   • Aveți grijă să nu vă folosiți unghiile în timp ce aplicați Aloe, altfel puteți irita și mai mult pielea.
8. Reduceți stresul și anxietatea. Stresul crește cortizolul din sânge, făcând pielea dvs. hipersensibilă la infecții și declanșând un răspuns inflamator.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți stres și anxietate cronică. Există multe modalități de a face față stresului în mod natural.

Metoda 3 din 4: Abordarea cauzei

1. Aveți grijă de pielea uscată. Pielea uscată este frecventă în timpul iernii, mai ales atunci când încălzitoarele sunt pornite și umezeala este aspirată din aer.Hidratează pielea crăpată cu o cremă groasă pentru a ameliora mâncărimea, cel puțin de două ori pe zi, mai ales imediat după scăldat.
   • Nu faceți duș și nu faceți baie prea mult timp sau prea fierbinte pentru a preveni uscarea ulterioară a pielii.
2. Aveți grijă la reacțiile alergice. Săpunul și substanțele chimice de uz casnic, anumite țesături pentru îmbrăcăminte și produse cosmetice pot provoca reacții alergice, făcând pielea mâncărime. Dacă bănuiți că vreunul dintre aceștia sunt vinovații, schimbați-le sau îndepărtați-le pe rând pentru a determina care dintre acestea este iritant pentru pielea dumneavoastră.
   • Alergenii de mediu, cum ar fi iarba și polenul, plantele precum iedera otrăvitoare și parul pentru animale de companie pot provoca iritații ale pielii și poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră un test de alergie.
   • Alergia alimentară se poate manifesta și ca iritație a pielii. Dacă bănuiți că aveți o alergie alimentară, începeți prin păstrarea unui jurnal dietetic care să înregistreze ceea ce mâncați și stabilirea unei întâlniri pentru a vă consulta medicul despre un test de alergie.
3. Verificați dacă există erupții cutanate și afecțiuni ale pielii. Dermatita, eczema, psoriazisul, scabia, păduchii și varicela sunt afecțiuni comune ale pielii care pot provoca mâncărime.
   • Scabia apare în principal la copii și este adesea trecută cu vederea într-un diagnostic. Parazitul care provoacă scabia (numit și acarianul mâncărimii) se instalează sub piele și mușcăturile sale seamănă cu o reacție alergică.
   • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratament pentru toate aceste afecțiuni. Asigurați-vă că acționați rapid pentru cea mai mare ușurare și pentru a împiedica răspândirea.
4. Să știți că mâncărimea este obișnuită dacă aveți o tulburare a sistemului intern sau nervos. Dacă știți că aveți boală celiacă, anemie, boală tiroidiană, diabet, scleroză multiplă, zona zoster, cancer sau afecțiuni renale sau hepatice, mâncărimea poate fi rezultatul bolii dumneavoastră.
   • Mâncărimea datorată acestor boli afectează de obicei întregul corp.
5. Gândiți-vă la medicamentele dvs. Mâncărimea este un efect secundar comun al diferitelor medicamente. Discutați cu medicul sau farmacistul dacă sunteți îngrijorat de medicamentele pe care le luați.
   • Antibioticele și antifungicele provoacă adesea mâncărime.
6. Să știți că mâncărimea este frecventă în timpul sarcinii. Când sunteți gravidă, stomacul, sânii, coapsele și brațele pot fi deosebit de mâncărime, deoarece pielea se adaptează la noua viață care crește.
7. A se vedea un medic. Asigurați-vă că vă contactați medicul, mai ales dacă mâncărimea persistă mai mult de două săptămâni și nu este ușurată de remedii casnice sau de un stil de viață diferit.
   • Consultați un medic dacă mâncărimea dvs. este însoțită de roșeață, febră, umflături, scădere bruscă în greutate sau oboseală extremă.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți mâncărime vulvară. Infecțiile fungice, psoriazisul vulvar și eczemele pot fi dificil de distins pe cont propriu și aveți nevoie de tratament medical adecvat prin creme cu prescripție medicală și medicamente orale.
   • Bărbații cu mâncărime inghinală pot avea nevoie de medicamente anti-fungice. Bărbații pot avea și infecții cu drojdie. Consultați-vă medicul pentru un control.
   • Mâncărimea anală poate fi rezultatul unei alergii alimentare, a lipsei de igienă, a unor afecțiuni dermatologice precum psoriazisul, oxiuri (apare mai ales la copii) sau hemoroizi. Consultați-vă medicul pentru un diagnostic și un tratament adecvat.

Metoda 4 din 4: Reduceți medical mâncărimea

1. Luați medicamente conform instrucțiunilor. Dacă problema dvs. este cauzată de alergii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antihistaminic sau pastile pentru alergii. Dacă aveți o boală de bază, cum ar fi o boală de rinichi, medicul dumneavoastră vă va prescrie alte medicamente.
   • Vi se poate prescrie o cremă cu corticosteroizi pentru a aplica direct pe zona iritată, în funcție de locul și cauza. Dacă mâncărimea dvs. este severă, medicul dumneavoastră vă va prescrie steroizi orali sau alte medicamente orale sau topice.
2. Încercați fototerapia. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ședințe de expunere la lumină ultravioletă, unde anumite lungimi de undă pot reduce mâncărimea.
   • Fototerapia este un tratament obișnuit pentru mâncărimea icterului cauzată de boli hepatice, cum ar fi ciroza hepatică.
3. Folosiți o cremă fără prescripție medicală. Cremele cu 1% hidrocortizon sunt disponibile fără prescripție medicală la majoritatea farmaciilor și pot fi utile pe termen scurt în timp ce tratează cauza care stă la baza lor.
   • Nu utilizați în mod regulat un anestezic local, cum ar fi benzocaina, fără a consulta un medic, deoarece acest lucru poate provoca reacții adverse. Nu utilizați anestezice locale la copii.
   • Loțiunea de calamină este utilizată pentru a ameliora mâncărimea cauzată de iedera otrăvitoare și varicela.
4. Explorează alte opțiuni medicale. Dacă nu puteți ameliora mâncărimea cu medicamente convenționale sau cu remedii casnice, discutați cu medicul dumneavoastră despre cauzele mai puțin frecvente ale mâncărimii legate de nervii ciupiți, boli mintale, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau boli genetice, cum ar fi epidermoliza buloasă.
   • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie ocazional un antidepresiv pentru a ajuta la mâncărime.