Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Reducerea dozei
• Partea 2 din 2: Ameliorarea simptomelor de sevraj
• Avertizări

Venlafaxina este un medicament antidepresiv utilizat de milioane de oameni din întreaga lume. Este prescris de medici pentru tratarea depresiei, anxietății și tulburărilor de panică. Când este prescris venlafaxină, este important să urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră. Aceasta înseamnă că nu trebuie să întrerupeți administrarea medicamentului până când medicul dumneavoastră nu vă recomandă acest lucru. Prin scăderea treptată a dozei și ameliorarea simptomelor de sevraj pe care le întâmpinați, puteți opri în siguranță administrarea de venlafaxină.

A calca

Partea 1 din 2: Reducerea dozei

1. Mergeți la medicul dumneavoastră. Orice ați face, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră mai întâi dacă simțiți că trebuie să încetați să luați venlafaxină. Este posibil să vă simțiți mai bine sau să vă opriți deoarece sunteți gravidă sau aveți o altă afecțiune, dar oprirea imediată a medicamentului poate provoca reacții adverse grave. Consultarea cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză cu privire la tratamentele alternative sau cu privire la oprirea totală a venlafaxinei.
   • Nu opriți sau reduceți venlafaxina fără să discutați cu medicul dumneavoastră. Continuă să urmezi instrucțiunile pe care ți le-a dat medicul tău când ți l-a prescris.
   • Spuneți medicului dumneavoastră de ce doriți să încetați să luați venlafaxină. Fiți complet sinceri cu privire la motivele pentru ca medicul dumneavoastră să ia în considerare cele mai bune opțiuni de tratament. Există multe motive pentru care doriți să încetați să luați medicamentul, de la sarcină sau alăptare la interacțiuni cu alte medicamente.
   • Ascultați cu atenție sugestiile medicului dumneavoastră. Puneți întrebări dacă aveți, cum ar fi beneficiile și riscurile opririi medicamentului și dacă pot fi disponibile alternative. Puteți obține întotdeauna o a doua opinie dacă trebuie.
2. Nu vă grăbiți. Indiferent de cât timp îl utilizați, acordați-vă timp să nu mai utilizați. Deși poate fi tentant să renunți brusc, poate provoca simptome de sevraj dificile și neplăcute care te pot face să te simți foarte rău. În funcție de doză, trebuie să luați oriunde, de la o săptămână la câteva luni, pentru a opri administrarea de venlafaxină. În funcție de starea și doza dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă va putea oferi o estimare aproximativă a duratei până la întreruperea administrării medicamentului.
3. Planificați defalcarea. Trebuie să reduceți treptat doza de venlafaxină. Nu există reguli fixe cu privire la cel mai bun plan, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre ce este mai bine pentru dvs. și pentru corpul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că cât de repede reduceți doza depinde în mare măsură de factori precum modul în care veți simți și cât de multe simptome de sevraj experimentați. Consultați-vă medicul despre plan pentru a vedea dacă este fezabil pentru dumneavoastră.
   • Dacă ați luat medicamentul de mai puțin de opt săptămâni, luați una sau două săptămâni pentru a reduce cantitatea de venlafaxină. Dacă ați luat-o de șase până la opt luni, așteptați o săptămână la rând înainte de a reduce din nou doza. Persoanele care au luat venlafaxină ca doză de întreținere pentru mai mult timp ar trebui să se reducă și mai treptat. De exemplu, reduceți doza cu până la 1/4 la fiecare patru până la șase săptămâni.
   • Scrie-ți planul pe o bucată de hârtie sau într-o broșură, în care poți nota și alte lucruri, precum starea ta de spirit sau problemele cu care te confrunți. De exemplu, ați putea introduce în plan: „Doza inițială: 300 mg; prima reducere: 225 mg; a doua reducere: 150 mg; a treia reducere: 75 mg; a 4-a reducere: 37,5 mg”
4. Spargeți-vă pastilele în jumătate. După ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră și ați făcut un plan, asigurați-vă că dozajul dvs. este potrivit cu planul dumneavoastră. Puteți cere medicului să vă prescrie o pastilă mai ușoară, puteți să farmacistul să rupă pastilele în jumătate sau puteți face acest lucru singur cu un tăietor special pentru pastile.
   • Dacă luați venlafaxină XR, va trebui să treceți la venlafaxină obișnuită. XR este o pastilă cu eliberare prelungită, iar ruperea acesteia la jumătate afectează mecanismul prin care este eliberat. Aceasta înseamnă că este posibilă o supradoză, deoarece prea multă substanță este eliberată în același timp.
   • Cumpărați un tăietor de pastile de la farmacie sau farmacie. Aceste dispozitive pot fi achiziționate și prin internet.
5. Fii atent la tine. Este important să urmăriți cu atenție modul în care vă simțiți în timp ce reduceți doza de venlafaxină. Poate fi bine să evaluezi cum te simți săptămânal. Apoi, puteți detecta rapid potențialele probleme și puteți afla dacă tachinați medicamentul prea repede.
   • Păstrați un jurnal zilnic. Notați doza și cum vă face să vă simțiți. Dacă vă simțiți bine și aveți puține simptome de sevraj, puteți continua să vă reduceți programul. Nu vă grăbiți programul, deoarece este posibil să aveți simptome de sevraj.
   • Luați în considerare desfășurarea unui „calendar al dispoziției” în fiecare zi a săptămânii. Vă puteți evalua starea de spirit de la 1 la 10 în fiecare zi pentru a identifica rapid problemele sau tiparele la o doză mai mică.
6. Opriți conicitatea, dacă este necesar. Dacă simptomele se înrăutățesc sau dacă dezvoltați simptome severe de sevraj, luați în considerare întreruperea reducerii. Puteți să vă măriți întotdeauna doza până vă simțiți mai bine. După aceea, puteți începe să vă reduceți puțin mai încet.
7. Păstrați legătura cu medicul dumneavoastră. Este important să vă informați medicul cu privire la progresele dvs. în timp ce vă reduceți. Anunțați-l dacă aveți simptome de recădere sau retragere. Medicul dumneavoastră vă poate propune apoi un nou plan sau un tratament alternativ.
   • Dacă vă este greu să opriți venlafaxina, medicul dumneavoastră vă poate sugera trecerea la fluoxetină (Prozac). Apoi, puteți reduce fluoxetina fără a prezenta simptome de sevraj.

Partea 2 din 2: Ameliorarea simptomelor de sevraj

1. Recunoașteți simptomele de sevraj. Mulți oameni prezintă simptome de sevraj atunci când trebuie să înceteze să ia venlafaxină. Este posibil să nu vă deranjeze reducerea dozei, dar este bine să știți ce simptome sunt tipice retragerii venlafaxinei. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre diferite moduri de a ameliora următoarele simptome:
   • Frică
   • Ameţeală
   • Oboseală
   • Durere de cap
   • Vise reale
   • Insomnie
   • Greaţă
   • Iritabilitate
   • Anxietate
   • Frisoane
   • A transpira
   • Nas care curge
   • Tremurând
   • Sentimente de neliniște sau de nenorocire
   • tulpina musculară
   • Dureri de stomac
   • Simptome asemănătoare gripei
   • Depresie
   • Tendințe sinucigașe
2. Căutați ajutor imediat. Dacă vă deprimați din nou sau vă gândiți la sinucidere atunci când încetați să luați venlafaxină, adresați-vă medicului dumneavoastră sau mergeți imediat la spital. Un medic poate ameliora aceste simptome și vă poate împiedica să vă faceți rău.
3. Căutați sprijin. Când utilizați venlafaxină, aveți nevoie de tot sprijinul pe care îl puteți obține. Apoi, puteți gestiona mai bine simptomele de sevraj și alte reacții adverse.
   • Țineți medicul la curent cu progresele dumneavoastră. Puteți vedea chiar și un psihiatru sau psiholog ca o formă alternativă de terapie pentru a vă ajuta în timp ce opriți medicamentul. Acest lucru poate limita simptomele și vă poate oferi noi strategii de coping.
   • Anunțați familia și prietenii că întrerupeți venlafaxina și că este posibil să aveți simptome de sevraj. Anunțați-i cum vă pot ajuta.
   • Luați timp liber de la serviciu, dacă aveți nevoie. Fii sincer cu șeful tău în legătură cu starea ta. Dacă nu puteți obține timp liber, întrebați-l pe șeful dvs. dacă puteți obține un alt loc de muncă dacă începeți să aveți simptome de sevraj de droguri sau dacă depresia vă revine.
4. Rămâi ocupat. Exercițiile fizice ajută la producerea serotoninei, care poate avea un efect puternic asupra depresiei. Dacă încetați să luați venlafaxină, puteți compensa medicamentul făcând exerciții regulate. Acest lucru vă poate ajuta și cu simptomele de sevraj care vă fac să vă simțiți mai bine.
   • Încercați să faceți exerciții moderate pentru un total de 150 de minute pe săptămână sau cinci zile pe săptămână, 30 de minute pe zi. Formele de exerciții precum mersul pe jos, joggingul, înotul sau ciclismul vă vor îmbunătăți starea de spirit. Luați în considerare încercarea de yoga sau pilates, deoarece vă va ridica starea de spirit și vă va relaxa.
5. Mănâncă alimente sănătoase. Puteți spori efectele exercițiilor fizice prin consumul unei diete sănătoase. Consumul de mese din cele cinci felii răspândite pe parcursul zilei va menține nivelul zahărului din sânge stabil, astfel încât este mai puțin probabil să vă simțiți rău sau să vă supărați stomacul.
   • Mănâncă alimente din toate cele cinci grupe de alimente. Alegeți diferite fructe, legume, cereale, proteine ​​și lactate. Asigurați-vă că cel puțin jumătate din masa dvs. constă din legume.
   • Încercați să mâncați mai multe alimente cu magneziu, deoarece acest lucru vă poate ajuta să controlați fricile. Exemplele includ migdale, avocado, spanac, soia, somon, halibut, stridii, arahide, quinoa și orez brun.
6. Limitați stresul. Dacă sunteți foarte stresat, este important să păstrați acest lucru în limite. Stresul poate agrava simptomele de sevraj și chiar provoca anxietate.
   • Evitați pe cât posibil situațiile stresante. Dacă nu poți, treci prin situații stresante respirând adânc și mergând la baie sau afară din când în când pentru a te putea retrage. O scurtă pauză poate reduce și stresul.
   • Faceți un masaj ocazional pentru a vă relaxa.
7. Odihnește-te cât mai mult. Puteți obține tot felul de simptome de sevraj când încetați să luați venlafaxină. Puteți reduce stresul și vă puteți simți mai bine dacă vă odihniți suficient. Asta înseamnă că aveți un program regulat de somn și vă permiteți să faceți pui de somn.
   • Intrați și ieșiți din pat la aceeași oră în fiecare zi. Dormi cel puțin șapte ore pe noapte. Păstrați-vă programul la fel în weekend pentru a limita simptomele.
   • Trageți un pui de somn timp de 20-30 de minute, dacă este necesar. Apoi, veți fi odihniți din nou și veți avea mai puține probleme cu simptomele de sevraj.

Avertizări

• Nu încetați să luați venlafaxină pe cont propriu. Consultați-vă medicul înainte de a vă schimba doza. De asemenea, nu luați alte medicamente dacă luați venlafaxină fără să discutați cu medicul dumneavoastră.
• Continuați să luați venlafaxină chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă încetați să luați medicamentul, este posibil să începeți să vă simțiți din nou mai rău.