Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor de îngrijire a pielii fără prescripție medicală
• Metoda 2 din 3: Utilizarea remediilor casnice
• Metoda 3 din 3: Obțineți asistență medicală pentru riduri
• sfaturi

Ridurile fac parte din proces atunci când îmbătrânești, dar te poate face să te simți nesigur. Dacă doriți să faceți ceva în legătură cu ridurile, puteți încerca produse de îngrijire a pielii de la farmacie pentru început. Există, de asemenea, diverse remedii casnice pe care le puteți folosi pentru a vă extinde tratamentul antirid. Dacă nimic din toate acestea nu vă ajută, stabiliți o întâlnire cu un dermatolog sau chirurg plastic și întrebați dacă acesta vă poate ajuta să obțineți un tratament care vă va ajuta să vă simțiți din nou cel mai bine.

A calca

Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor de îngrijire a pielii fără prescripție medicală

1. Căutați o cremă antirid care conține retinol sau AHA. Optează pentru o cremă fără prescripție medicală care conține un ingredient activ benefic, cum ar fi retinol, vitamina C sau alfa-hidroxi acizi (AHA). Produsele mai scumpe sau produsele care conțin un număr mai mare de ingrediente active nu sunt întotdeauna mai eficiente decât produsele care conțin doar 1 sau 2 ingrediente active, deci nu lăsați acești factori să fie motivul pentru care alegeți o cremă antirid peste alta. Încercați crema pe care ați cumpărat-o timp de 6 până la 8 săptămâni pentru a determina cât de eficientă este. Alte ingrediente active pe care le puteți căuta includ:
   • Coenzima Q10
   • Peptide
   • Extracte de ceai
   • Extracte din semințe de struguri
   • Niacinamida
2. Curățați-vă pielea cu un produs de curățare ușor. O altă modalitate eficientă de a controla numărul ridurilor de pe față este curățarea atentă a pielii în timp ce încercați să evitați iritarea. Alegeți un detergent facial care spune că este ușor pentru pielea sensibilă și spălați-vă pielea cu ea dimineața și noaptea și ori de câte ori simțiți că pielea este murdară sau transpirată.
   • Alegeți un produs de curățare care să nu vă exfolieze pielea. Cremele exfoliante cresc riscul iritării pielii.
3. Exfoliați-vă pielea de două ori pe săptămână cu o cremă de exfoliere pentru mâini sau chimică. O cremă exfoliantă pe care o aplicați manual conține granule care vă netezesc pielea, în timp ce o cremă exfoliantă chimică îndepărtează celulele moarte ale pielii. În acest fel, celulele moarte ale pielii fac loc pielii mai tinere și mai fine. Cel mai bine este să vă exfoliați pielea dimineața, deoarece pielea vă revine noaptea.
   • Dacă alegeți să folosiți o cremă exfoliantă chimică, puteți face un pic de coajă chimică singură acasă. Puteți cumpăra un pachet special pentru aceasta la multe magazine de înfrumusețare sau saloane.
   • De asemenea, puteți trata pielea cu o perie exfoliantă o dată pe zi.
   • De asemenea, vă puteți face propria cremă exfoliantă cu ingrediente precum sare, zahăr, bicarbonat de sodiu, cafea măcinată, miere sau suc de lămâie.
4. Aplicați o cremă antirid de două ori pe zi. Nu există un produs care să ofere rezultate fantastice peste noapte. Înainte de a vedea o diferență, va trebui să utilizați fiecare remediu în mod regulat timp de cel puțin câteva săptămâni și poate chiar și pentru câteva luni. Probabil ar trebui să aplicați crema antirid dimineața și seara după curățarea pielii. Citiți instrucțiunile de pe ambalaj înainte de utilizare și verificați după o lună sau două dacă aveți într-adevăr riduri mai puțin sau mai puțin adânci.
   • Rețineți că produsele care conțin acizi alfa-hidroxi sau retinol pot irita pielea din jurul ochilor. Prin urmare, nu aplicați produse cu aceste ingrediente lângă ochi sau folosiți doar o cantitate mică în acele zone.
   • Uneori, o cremă antirid este atât de grea încât o puteți folosi în locul unei creme hidratante. Dacă nu, puteți aplica o cremă hidratantă hipoalergenică bogată, non-comedogenă pe față după curățare. Frecați crema hidratantă în piele cu mișcări circulare ușoare, concentrându-vă în special asupra ridurilor.
5. Îmbracă-ți fața cu protecție solară. Dacă intri în mod regulat în soare, pielea ta va îmbătrâni mai repede și vei obține ridurile mai repede. Dacă știți că veți fi afară mai mult de 15 minute, folosiți întotdeauna o protecție solară cu un factor de 15 sau mai mare. Puteți aplica protecția solară peste crema hidratantă sau puteți căuta o cremă hidratantă cu filtru UV.
   • Dacă sunteți afară la soare, aplicați-vă din nou fața la fiecare 2 ore sau după fiecare dată când fața dvs. se udă sau după ce transpirați mult.
   • Nu contează ce culoare are pielea ta, expunerea la soare poate accelera semnele îmbătrânirii și poate crește riscul de cancer de piele.
   • Cel mai bine este să alegeți o protecție solară care este fabricată din ingrediente naturale și care conține oxid de zinc sau titan, deoarece aceste ingrediente oferă protecție solară.
6. Scufundați-vă în diferitele seruri care există împotriva ridurilor. Există tot felul de seruri antirid disponibile despre care se spune că ajută la reducerea aspectului ridurilor și este posibil să constați că există seruri care vor funcționa pe pielea ta până la efectul dorit. Rețineți că un remediu pe care îl puteți cumpăra de la un magazin de medicamente sau online fără prescripție medicală nu va avea niciodată un efect foarte drastic, dar în timp puteți constata că aveți mai puține riduri. Căutați seruri care conțin antioxidanți precum vitamina C, B3 și E.
   • Rețineți întotdeauna că plata multor bani pentru orice fel de produse antirid nu garantează că vor face ceea ce promit. Compoziția și funcționarea acestor produse nu sunt în general controlate legal.
7. Cumpărați suplimente nutritive care conțin antioxidanți și vă dau un impuls pielii. Vitaminele și mineralele vă ajută să vă păstrați pielea sănătoasă și să arate mai bine. Carotenoidele, tocoferolul, flavonoidele, acizii grași omega 3 și vitaminele A, C, D și E sunt toate opțiuni bune. În plus, proteinele și lactobacilii vă pot ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă. Puteți încerca să obțineți acești nutrienți prin dieta dvs. sau să luați suplimente.
   • Întotdeauna cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua suplimente alimentare.

Metoda 2 din 3: Utilizarea remediilor casnice

1. Masează-ți fața. De asemenea, puteți încerca să reduceți numărul ridurilor de pe față, masându-vă pielea cu vârful degetelor sau cu un dispozitiv special. Un masaj al pielii funcționează cel mai bine în combinație cu un tratament antirid, cum ar fi curățarea pielii cu un detergent special și utilizarea unei creme antirid. Cumpără un masaj facial și folosește-l după aplicarea cremei antirid sau masează-ți fața cu degetele în timp ce aplici crema.
   • Rețineți că veți vedea rezultatele numai după 4 până la 8 săptămâni, iar rezultatul va fi foarte subtil.
2. Creșteți aportul de curcumă. Aplicarea turmericului direct pe piele nu s-a dovedit niciodată că are vreun efect asupra ridurilor, dar ai putea reduce ridurile consumând mai mult din acest condiment. Încercați să adăugați 1 până la 2 lingurițe de curcuma la rețete sau să luați un supliment. Căutați capsule de curcumă și urmați instrucțiunile furnizate pentru modul de utilizare a suplimentului.
   • Faceți întotdeauna o întâlnire cu medicul dumneavoastră înainte de a trece la orice tip de supliment nutrițional, mai ales dacă luați și medicamente prescrise de medicul dumneavoastră.
3. Aplicați ceai rooibos pe piele. Un studiu al eficacității cremelor antirid cu ingrediente pe bază de plante a arătat că formulele care conțin rooibos sunt cele mai eficiente în combaterea ridurilor. Puteți căuta o cremă antirid care conține rooibos sau puteți prepara niște ceai rooibos și puteți aplica ceaiul rece pe piele folosind bile de bumbac.
   • Se prepară o ceașcă de ceai cu 1 linguriță sau 1 pungă de ceai rooibos pe un sfert de litru de apă fierbinte.
   • Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 5 minute și apoi scoateți infuzorul de ceai sau punga.
   • Lasă ceaiul să se răcească la temperatura camerei și apoi aplică ceaiul pe fața ta proaspăt spălată cu ajutorul unor bile de bumbac.
   • Lasă ceaiul să se așeze pe pielea ta și întinde peste ea o cremă hidratantă.

Metoda 3 din 3: Obțineți asistență medicală pentru riduri

1. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă spune mai multe despre cremele care conțin retinoizi. Prima fază a unui tratament antirid poate consta într-o cremă pe care trebuie să o pui pe față în fiecare zi. Astfel de creme pot reduce ridurile și pot îmbunătăți aspectul general al pielii.
   • Utilizarea cremelor care conțin retinoizi poate provoca mâncărimea pielii, iritarea sau uscarea. Este posibil să aveți, de asemenea, o senzație de arsură sau furnicături după aplicarea cremei. Dacă aveți astfel de reacții adverse, raportați-l medicului dumneavoastră.
   • Dacă folosiți creme care conțin retinoizi, protejați-vă pielea de soare, de exemplu, folosind o protecție solară cu un factor de 15 sau mai mare și purtând o pălărie cu bor larg și ochelari de soare.
   • Crema nu este probabil rambursată de asigurare și trebuie să rețineți că fiecare tub costă aproximativ 100 €.
2. Cereți despre posibilitățile pentru botox. Injecțiile cu botox sunt o metodă populară de tratament pentru riduri, în special pentru a scăpa de picioarele corbii și de liniile încruntate. Este posibil să observați o îmbunătățire enormă la aproximativ 2 săptămâni după tratament. Cu toate acestea, la fel ca în majoritatea tratamentelor medicale, trebuie să luați în considerare o serie de riscuri, inclusiv inflamația, reacțiile alergice și durerea.
   • Dacă aveți îndoieli cu privire la aplicarea botoxului, vedeți dacă puteți face mai întâi un mic plasture de piele. De exemplu, ai putea pulveriza puțin între sprâncene, lângă picioarele corbii sau în jurul buzelor, astfel încât să poți vedea dacă îți place rezultatul.
   • Rețineți că rezultatele vor dura doar 3 până la 4 luni și, după aceea, veți avea nevoie de un nou tratament dacă doriți să scăpați din nou de riduri.
3. Investigați posibilitățile așa-numitei resurfaceri cu laser. Tratamentele cu laser pot îmbunătăți aspectul general al pielii, eliminând în același timp liniile fine și ridurile. Există două tipuri de raze laser care sunt utilizate pentru tratarea ridurilor: raze laser ablative și non-ablative. Razele laser ablative îndepărtează stratul superior al pielii pentru a dezvălui noua piele de dedesubt. Razele laser non-ablative încălzesc pielea doar fără a o îndepărta, favorizând o nouă creștere a pielii. Medicul dermatolog sau chirurgul plastic vă poate explica opțiunile și vă poate ajuta să alegeți cel mai bun tratament pentru situația dumneavoastră.
   • În funcție de puterea razei laser, un tratament cu laser poate fi dureros. Uneori este necesar un anestezic, în funcție de partea feței care este tratată și de profunzimea tratamentului.
   • Un tratament cu laser non-ablativ costă în medie 1.031 USD, în timp ce un tratament cu laser ablativ costă în medie 2.330 USD.
4. Obțineți o coajă chimică. O coajă chimică folosește o loțiune specială pe care o aplică pe pielea feței și o lasă să acționeze pentru o anumită perioadă de timp. În următoarele zile, pielea dvs. se va dezlipi treptat pentru a dezvălui pielea care stă la baza acesteia. În acest fel, ridurile sau liniile fine vor fi mai puțin probabil să apară pe pielea ta.
   • Cojile chimice sunt disponibile într-o varietate de concentrații, inclusiv ușoare, medii și adânci. O coajă ușoară va produce rezultate mai puțin spectaculoase decât o coajă profundă, dar dacă aveți doar câteva linii fine de care doriți să scăpați, o coajă ușoară poate fi suficientă. Pentru riduri, o coajă medie până la adâncime va funcționa cel mai bine.
   • În funcție de adâncimea coajei, tratamentul poate fi necesar să fie efectuat sub anestezie, posibil de către un chirurg plastic. Dacă este necesar, un peeling ușor poate fi efectuat de către un anestezist sau de către o asistentă specială.
   • O coajă chimică costă în medie 638 EUR.
5. Luați în considerare opțiunea de microdermabraziune. Microdermabraziunea este un tip detaliat de tratament exfoliant care îndepărtează pielea moartă și deteriorată de pe stratul superior pentru a dezvălui pielea mai sănătoasă de dedesubt. Această procedură nu vă dăunează feței și nu există riscuri ridicate. Există chiar și oameni care combină tratamentul cu o coajă chimică pentru un rezultat mai impresionant.
   • Acest tratament funcționează bine pentru liniile fine și ridurile, cum ar fi picioarele de cocoș.
   • Trebuie să vă asigurați că pielea nu este expusă la soare după tratament.
   • Costul mediu al unui tratament cu microdermabraziune este de aproximativ 138 EUR.
6. Întrebați un chirurg plastic despre opțiunile pentru dermabraziune. Dermabraziunea este o formă oarecum mai agresivă de exfoliere a pielii în care un chirurg plastic folosește un tip puternic de pilă sau lamă pentru a îndepărta un strat de piele din zona de tratat; de exemplu un loc unde ai multe riduri. Acest tratament trebuie făcut sub anestezie și există un risc de inflamație după procedură.
   • Dermabraziunea este potrivită pentru a scăpa de ridurile zâmbetului și liniile verticale de lângă buze.
   • După tratament, pielea dvs. va fi destul de dureroasă și fragilă, deci este important să urmați cu atenție toate instrucțiunile medicului referitoare la îngrijirea pielii. De asemenea, va trebui să stai departe de soare până când pielea ta se va vindeca.
   • Un tratament cu dermabraziune costă în medie aproximativ 1.160 EUR.
7. Luați în considerare utilizarea așa-numitelor materiale de umplutură pentru riduri. Umplerea pielii cu un implant poate reduce și ridurile. Umpluturile pentru riduri sau implanturile injectabile sunt potrivite pentru tratarea ridurilor de pe față, în special în jurul gurii și obrajilor. Umpluturile pentru riduri pot fi folosite și pentru a reduce ridurile de pe mâini.
   • Întrebați dermatologul dvs. care sunt opțiunile în cazul dvs. în ceea ce privește utilizarea substanțelor de umplere a ridurilor.
   • Rețineți că există riscuri asociate cu utilizarea substanțelor de umplere a ridurilor sub formă de inflamație și durere, care pot dura săptămâni, uneori chiar luni sau, în unele cazuri, ani. De asemenea, veți fi expus riscului de inflamație și reacții alergice în timp ce vi se administrează aceste tipuri de injecții, așa că spuneți medicului curant dacă aveți dureri ciudate, umflături, piele roșie, pierderi de lichide sau vânătăi.
   • Umpluturile pentru riduri sau implanturile costă între 600 și 2.000 de euro, în funcție de tipul de umplutură și de zona tratată.
8. Studiați posibilitățile pentru procedurile de strângere a pielii. Un dermatolog vă poate sugera o procedură pentru a vă strânge pielea. Aceste proceduri sunt efectuate cu echipamente care încălzesc pielea. Rezultatul procedurii nu va fi vizibil imediat, dar se va dezvolta pe o perioadă de 4 până la 6 luni.
   • Vă puteți bucura de efectele strângerii pielii timp de un an.
   • Pentru a obține rezultatul dorit pot fi necesare mai multe tratamente.
   • Costul tratamentului poate fi cuprins între 450 USD și 2.000 USD, în funcție de numărul de sesiuni necesare și de partea feței pe care doriți să o tratați.
9. Luați în considerare un lifting chirurgical. Dacă niciunul dintre remedii neoperatorii pe care le-ați încercat nu a avut efectul dorit, vă recomandăm să aveți un lifting chirurgical. Un lifting facial chirurgical produce uneori rezultate uimitoare de care vă puteți bucura timp de 5 până la 10 ani.
   • Rețineți că operația costă ceva. În funcție de chirurg și de procedură, vă puteți aștepta să cheltuiți între 3.500 și 20.000 de dolari.
   • La fel ca orice operație, un lifting facial implică și riscuri. Discutați potențialele riscuri cu chirurgul plastic, astfel încât să puteți decide mai ușor dacă beneficiile potențiale depășesc riscurile.

sfaturi

• În timp ce produsele de îngrijire a pielii ajută adesea, dieta ta are, de asemenea, un impact foarte important asupra aspectului pielii tale. Oferiți o dietă sănătoasă și variată, bogată în substanțe nutritive. Alegeți alimente antiinflamatoare și evitați cât mai mult zaharurile și carbohidrații rafinați, deoarece astfel de produse pot provoca inflamații în corpul dumneavoastră.
• Bea cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a preveni uscarea pielii. Dacă este cald sau dacă sunteți foarte activ, beți și mai multă apă pentru a vă asigura că obțineți suficient.
• Dacă deja fumezi, încetează să fumezi. Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire și vă face ridurile mai vizibile.
• Meditația poate ajuta, de asemenea, la încetinirea procesului de îmbătrânire și, prin urmare, este un mare ajutor împotriva ridurilor!