Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: remedii casnice ușoare
• Metoda 2 din 2: Metoda de tratament local pentru cazurile mai severe
• sfaturi

Erupție cutanată (cunoscută și sub numele de Miliaria) este o afecțiune cauzată de glandele sudoripare blocate, care împiedică scurgerea transpirației. Iritația și erupția roșie care arată ca „pinpricks” pot varia de la o problemă la o problemă gravă, în funcție de cât de mult s-a răspândit. Din fericire, puteți trata cu ușurință afecțiunea dacă o primiți devreme. Folosiți următoarele trucuri simple pentru a scăpa rapid de un caz ușor de erupție pe căldură!

A calca

Metoda 1 din 2: remedii casnice ușoare

1. Stai departe de căldură. După cum sugerează și numele, vremea caldă care te face să transpiri mult este una dintre principalele cauze ale unei erupții pe căldură. Cu cât transpirați mai puțin, cu atât mai puțină transpirație se va acumula sub porii blocați și cu atât veți experimenta mai puțină erupție. Deci, cu cât poți sta mai departe de căldură, cu atât mai bine.
   • Dacă este posibil, este bine să stați într-o cameră cu aer condiționat ori de câte ori este posibil. Acest lucru nu numai că face aerul mai rece; asigură, de asemenea, că aerul mult mai puțin umed este. Acesta este de mare ajutor împotriva erupției termice, deoarece umiditatea ridicată împiedică evaporarea transpirației, agravând erupția.
2. Purtați haine largi, "respirabile". Dacă aveți o erupție pe căldură, este înțelept să purtați haine care vă expun pielea la aer curat. Acest lucru permite transpirația și umezeala de pe piele să se evapore, astfel încât să se poată acumula mai puțin sub piele, la fel ca în cazul îmbrăcămintei mai strânse.
   • Nu este vorba doar despre genul de haine pe care le porți; este, de asemenea, important din ce este făcut. Țesăturile precum bumbacul sunt respirabile, țesăturile de tip jersey par a fi cele mai bune, în timp ce materialele plastice precum nylonul și poliesterul sunt cele mai bune cel mai puţin sunt respirabile.
   • Când este cald afară, nu purtați haine care au multă piele expusă la soare (cum ar fi pantaloni scurți, veste etc.). Aceasta înseamnă că riscați să ardeți, lăsându-vă pielea în urmă Mai mult devine iritat și mai predispus la o erupție cutanată. Aplicați o mulțime de protecție solară și rămâneți pe hainele largi, dar care acoperă pielea.
3. Evitați activitățile fizice intense. Exercițiile fizice măresc temperatura corpului, provocându-vă transpirația; și tocmai asta ești tu nu vrei dacă ai o erupție pe căldură. În timp ce exercițiile fizice sunt excelente pentru sănătatea ta pe termen lung, previne vindecarea erupțiilor de căldură și, de fapt, poate agrava. Așadar, nu vă mișcați prea energic până când erupția cutanată nu s-a curățat, mai ales dacă afară este cald sau umed. Aceasta înseamnă că nu ar trebui să faceți următoarele lucruri:
   • sport
   • Faceți drumeții lungi
   • Alerga
   • Antrenament cu greutati
   • …și așa mai departe
4. Folosiți o pudră emolientă pentru a vă usca pielea. Uneori, mai ales când este cald și umed afară, poate fi dificil să-ți păstrezi pielea complet uscată, chiar dacă nu faci exerciții fizice prea mari. În aceste cazuri, puteți presăra puțin pudră de talc, pudră pentru bebeluși sau făină de porumb (în caz de urgență) pe zonele afectate. Pulberea absoarbe umezeala, făcându-ți pielea uscată. Acest lucru poate fi foarte util dacă, dintr-un anumit motiv, nu puteți urma instrucțiunile de mai sus.
   • Nu utilizați o pulbere parfumată, deoarece vă poate irita pielea. De asemenea, nu puneți pulbere în răni deschise, deoarece poate duce la infecții.
5. Faceți baie sau faceți duș regulat și lăsați pielea să se usuce la aer. Pielea curată este foarte importantă dacă aveți o erupție cutanată. Murdăria, grăsimile și bacteriile pot agrava erupția termică dacă se infectează, dar păstrând-o curată (cel puțin o dată pe zi, dacă aveți o erupție cutanată), vă veți menține pielea liberă de acești agenți patogeni. Când faci baie nu folosiți un prosop pe pete cu o erupție cutanată. Lasă pielea să se usuce la aer. Un prosop poate irita și mai mult pielea și poate răspândi bacterii cauzatoare de infecții.
6. Oferă-i pielii tale aer curat în fiecare zi. Dacă aveți o erupție pe căldură, amintiți-vă că nu trebuie să purtați aceleași haine toată ziua. În cazul în care slujba dvs. sau alte responsabilități în care nu puteți purta îmbrăcăminte respirabilă s-au încheiat, îndepărtați orice îmbrăcăminte care nu respira corect imediat ce aveți ocazia. Aceasta nu este o situație ideală, dar este mai bine să oferi pielii tale șansa de a respira din când în când decât deloc.
   • De exemplu, să presupunem că trebuie să purtați pantofi groși, din oțel, pentru muncă, și este o zi de vară fierbinte și sufocantă. Apoi, de îndată ce munca dvs. este terminată, puteți face un duș răcoros și apoi să vă puneți sandalele sau flip-flop-urile. A-i oferi pielii cu o erupție la căldură cât mai mult aer posibil nu va face decât să o facă mai bună.

Metoda 2 din 2: Metoda de tratament local pentru cazurile mai severe

1. Nu utilizați creme și loțiuni standard. Uneori, erupția termică nu dispare de la sine. În aceste cazuri există special creme și loțiuni care pot accelera vindecarea, dar acestea sunt excepții. cel mai cremele și loțiunile nu ajută, chiar dacă se spune că sunt „emoliente” sau „hidratante”. De fapt, acestea pot agrava erupția, mai ales dacă conțin oricare dintre următoarele ingrediente:
   • Petrol sau ulei mineral. Aceste ingrediente grase pot înfunda porii, provocând erupții cutanate în primul rând.
   • Parfumuri și parfumuri. Acestea pot irita pielea, agravând erupția.
2. Aplicați o loțiune ușoară de calamină. Calamina este un ingredient care înmoaie și protejează pielea, reducând iritarea. Este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce mâncărimea, care uneori poate fi o problemă cu o erupție pe căldură. Loțiunea sau shake-ul pentru calamină este disponibilă de la farmacii sub denumirea de FNA fără calamine.
   • Calamina este sigură de utilizat, dar poate interacționa negativ cu anumite medicamente și afecțiuni. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua calamină dacă sunteți gravidă, aveți alergii sau luați medicamente eliberate pe bază de rețetă.
   • Calamine shake este disponibil fără prescripție medicală.
3. Aplicați lanolină anhidră. Acesta este, de asemenea, un emolient care este uneori prescris pentru o erupție pe căldură. Lanolina anhidră (grăsimea de lână) reduce iritarea și ajută la blocarea glandelor sudoripare, abordând astfel problema de la rădăcină.
   • Persoanele sensibile la lână pot dezvolta pielea iritată atunci când utilizează acest produs. Preferă să nu-l folosești dacă acesta este cazul.
   • Lanolina anhidră este disponibilă fără prescripție medicală.
4. Aplicați o cremă cu steroizi. Steroizii sunt medicamente care reduc inflamația, iritația și umflarea acolo unde sunt aplicate. Un strat subțire de cremă de steroizi pe erupția pe căldură va reduce roșeața și „rugozitatea” erupției, accelerând vindecarea. Folosiți cu ușurință crema cu steroizi.
   • Cremele cu steroizi sunt disponibile numai pe bază de rețetă.
5. Știți când să vedeți un medic cu o erupție pe căldură. Dacă o lăsați să se înrăutățească, o erupție cutanată ușoară se poate transforma într-o problemă mai gravă. Aveți grijă la semne de pericol și infecție. Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, consultați-vă medicul cât mai curând posibil pentru a iniția un plan de tratament adecvat. Aceasta este Mai ales important la copiii cu erupție pe căldură, la vârstnici sau la persoanele cu sistem imunitar slăbit.
   • Creșterea durerii
   • Umflarea și iritarea crescândă care nu vor dispărea
   • Febră
   • Pus sau descărcare provenită de la erupție
   • Umflarea ganglionilor limfatici în gât, inghinală sau sub axile

sfaturi

• Bebelușii au pielea sensibilă și sunt mai predispuși la erupții cutanate. Aveți grijă să nu vă înfășurați copilul prea strâns în pături (acest lucru va împiedica alimentarea cu aer proaspăt) și asigurați-vă că schimbați scutecele murdare cât mai curând posibil, astfel încât pielea să nu se irite.
• A fi supraponderal vă poate ajuta să pierdeți în greutate, astfel încât să fiți mai puțin predispuși la erupții cutanate. Erupțiile de căldură apar adesea în pliurile pielii, care sunt mai frecvente dacă aveți multă grăsime corporală.
• Există surse care spun că loțiunea coloidală de fulgi de ovăz este un bun ajutor în cazul erupțiilor de căldură.