Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Aflați dacă aveți artrită la genunchi.
• Metoda 2 din 3: Prevenirea artritei genunchiului
• Metoda 3 din 3: Tratarea artritei genunchiului
• sfaturi

Artrita la genunchi este cauzată de inflamație și uzură pe unul sau mai multe dintre compartimentele articulației genunchiului. Artrita poate fi împărțită în diferite forme în funcție de cauză; Osteoartrita este cauzată de uzura progresivă a cartilajului care acoperă capetele oaselor, iar artrita reumatoidă este o boală cronică autoimună care afectează mucoasa articulațiilor. Alte forme de artrită pot fi cauzate de infecții, boli subiacente (cum ar fi lupus eritematos sistemic) sau de acumularea de cristale de acid uric. Pentru a afla dacă aveți artrită la genunchi, trebuie să învățați să recunoașteți semnele și simptomele care însoțesc adesea afecțiunea.

A calca

Metoda 1 din 3: Aflați dacă aveți artrită la genunchi.

1. Estimează riscul. În funcție de tipul de artrită, există mai mulți factori care vă pot predispune la artrita genunchiului. Deși nu puteți face legat de unii dintre acești factori, există alții pe care îi puteți schimba pentru a reduce riscul de artrită la genunchi.
   • Genele. Fundalul genetic vă poate face mai susceptibil la anumite tipuri de artrită (cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul eritematos sistemic). Dacă artrita se desfășoară într-o familie, este mai probabil să aveți artrită la genunchi.
   • Sex. Bărbații sunt mai predispuși să dezvolte gută, un tip de artrită inflamatorie cauzată de niveluri ridicate de acid uric în sânge, în timp ce femeile sunt mai predispuse să dezvolte artrită reumatoidă.
   • Vârstă. Este mai probabil să suferiți de artrită pe măsură ce îmbătrâniți.
   • Obezitatea. A fi supraponderal pune mai mult stres pe articulațiile genunchiului, crescând riscul de artrită.
   • Un istoric de leziuni la genunchi. Deteriorarea articulației genunchiului poate fi parțial responsabilă pentru dezvoltarea osteoartritei.
   • Inflamaţie. Bacteriile pot inflama articulațiile, provocând diferite tipuri de artrită.
   • Profesie. Anumite locuri de muncă care necesită genuflexiuni repetate sau genuflexiuni cresc riscul de osteoartrita genunchiului.
   • Dacă oricare dintre factorii de risc se aplică în cazul dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să luați măsuri de precauție (sau citiți secțiunea de prevenire de mai jos).
2. Recunoașteți simptomele artritei genunchiului. Cele mai frecvente simptome ale artritei genunchiului sunt durerile articulare și rigiditatea genunchiului. Cu toate acestea, în funcție de tipul de artrită (de exemplu, artrita reumatoidă sau osteoartrita), puteți experimenta și tot felul de alte simptome. Pentru a observa semnele artritei, căutați oricare dintre următoarele simptome:
   • Durere care se agravează odată cu activitatea.
   • Capacitate mai mică de mișcare.
   • Rigiditatea genunchiului.
   • Umflarea și sensibilitatea articulației genunchiului.
   • Un sentiment că articulația este pe cale să cedeze.
   • Oboseală și senzație generală de rău (adesea în timpul unei apariții a artritei reumatoide).
   • Febra scăzută și frisoane (adesea în timpul unei apariții a artritei reumatoide).
   • Deformarea articulațiilor (picioarele x sau picioarele arcului) este de obicei un simptom avansat dacă artrita nu este tratată.
3. Țineți evidența durerii. Dacă vă dor genunchii, nu înseamnă neapărat că aveți artrită. Artrita se simte de obicei pe interiorul genunchiului și, în unele cazuri, pe partea din față sau din spate a genunchiului.
   • Activitățile care pun stres pe genunchi, cum ar fi mersul pe jos mult timp, urcarea scărilor sau statul în picioare pentru perioade lungi de timp, pot agrava durerea artritei.
   • În cazurile de artrită severă la genunchi, durerea poate apărea și atunci când stați sau culcați.
4. Evaluează cât de bine îți poți mișca genunchiul și dacă este rigid. Pe lângă durere, artrita limitează și gama de mișcări a genunchiului. În timp, și pe măsură ce suprafețele oaselor devin mai puțin netede, genunchiul devine rigid și este mai dificil să-l miști.
   • Deoarece cartilajul se uzează pe o parte a genunchiului, puteți obține x sau o picioare.
5. Aveți grijă la umflături sau crăpături. Umflarea este un alt semn al inflamației (pe lângă durere, căldură și roșeață) și este un simptom cunoscut al artritei genunchiului. În plus, persoanele cu artrită la genunchi pot auzi un zgomot sau scârțâit atunci când mișcă genunchiul.
6. Observați dacă simptomele se modifică sau se agravează. Simptomele artritei se pot agrava încet. Cunoașterea tiparelor de artrită vă va ajuta să recunoașteți diferența față de alte afecțiuni ale genunchiului.
   • Persoanele cu poliartrită reumatoidă se confruntă adesea cu perioade de agravare a stării lor, cunoscută sub numele de apariție. În acest timp, simptomele se înrăutățesc, ating apogeul și apoi încet încet.
7. Solicitați asistență medicală. Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, consultați medicul pentru a vedea dacă aveți sau nu artrită.
   • Medicul dumneavoastră vă poate verifica genunchiul pentru umflături, roșeață și căldură și poate evalua dacă raza de mișcare este limitată. Dacă medicul suspectează că aveți artrită, acesta poate comanda următoarele teste pentru a confirma diagnosticul:
     • Testele de laborator pentru a arăta markeri de artrită în sânge, urină și / sau lichid sinovial. Lichidul sinovial este colectat prin introducerea unui ac în spațiul dintre articulații.
     • O ecografie pentru a vizualiza țesuturile moi, cartilajul și zonele care conțin lichidul sinovial. De asemenea, poate fi necesară o ecografie pentru a introduce corect acul dacă se colectează lichid sinovial.
     • O radiografie poate dezvălui pierderea cartilajului și deteriorarea oaselor.
     • O scanare CT poate vizualiza oasele din genunchi. O scanare CT ia imagini din diferite unghiuri ale genunchiului, care sunt apoi asamblate pentru a crea o imagine completă.
     • O scanare RMN poate fi utilizată pentru a realiza o secțiune mai detaliată a țesuturilor din jurul genunchiului, cum ar fi cartilajul, tendoanele și ligamentele.

Metoda 2 din 3: Prevenirea artritei genunchiului

1. Slăbi. Probabil că una dintre cele mai importante modalități de a trata artrita este pierderea în greutate, deși mulți oameni consideră acest lucru dificil. Dacă puteți reduce greutatea pe genunchi, articulațiile vor fi mai puțin stresate și veți reduce riscul de artrită.
2. Personalizați-vă activitățile. Limitarea anumitor activități și încercarea altor forme de exercițiu poate ajuta la prevenirea deteriorării artritei.
   • Aerobicul în apă este o alegere excelentă dacă aveți probleme cu genunchii.
   • Mergând cu un baston sau cârje puteți reduce tensiunea pe genunchi.
3. Luați suplimente care sunt bune pentru articulații. Multe suplimente articulare conțin molecule prezente în mod natural în organism, cum ar fi glucozamina și sulfatul de condroitină, care sunt importante pentru cartilajul sănătos al articulației genunchiului.
   • În timp ce suplimentele pot ameliora durerea, nu este clar dacă pot repara cartilajul. Anumite studii au arătat că nu există niciun beneficiu față de un placebo, dar nu dăunează atât de mult (cu excepția portofelului dvs.), așa că mulți ortopedici recomandă încercarea acestuia.
   • Unii medici recomandă administrarea de suplimente articulare timp de trei luni pentru a vedea dacă vă ajută.
   • Remediile fără prescripție medicală nu au fost întotdeauna cercetate corespunzător de către Autoritatea pentru Siguranța Produselor Alimentare și de Consum. Consultați medicul dacă doriți să începeți să utilizați aceste suplimente.

Metoda 3 din 3: Tratarea artritei genunchiului

1. Încercați kinetoterapia. Întărirea mușchilor din jurul articulației genunchiului vă poate ajuta să vă ușurați sarcina pe genunchi. Este important să evitați slăbirea mușchilor, astfel încât să puteți continua să folosiți genunchii în mod corespunzător și să evitați deteriorarea articulației.
2. Luați antiinflamatoare. Antiinflamatoarele pe bază de prescripție medicală sau medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, sunt medicamente care ajută la durerea și inflamația genunchiului.
   • Consultați întotdeauna medicul înainte de a trata artrita cu analgezice, mai ales dacă luați deja alte medicamente.
   • Nu depășiți niciodată doza zilnică recomandată de medicamente, inclusiv produse fără prescripție medicală. O supradoză de analgezice poate pune viața în pericol.
3. Solicitați injecții cu acid hialuronic. Acidul hialuronic ajută la lubrifierea articulațiilor și apare în mod natural în fluidul din genunchi. Când aveți artrită, acidul hialuronic natural din genunchi devine mai subțire și mai puțin eficient.
   • Medicul dumneavoastră vă poate face o injecție cu acid hialuronic în articulația genunchiului.
   • Deși aceste injecții nu ajută pe toată lumea, ele pot ameliora simptomele până la trei până la șase luni.
4. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți obține corticosteroizi sau reumatism. Există câteva remedii pentru artrită. Consultați-vă medicul dacă unul dintre aceste medicamente vă poate oferi o soluție.
   • Antireumatice cu acțiune îndelungată (cum ar fi metotrexatul sau hidroxiclorochina) încetinesc sau împiedică sistemul imunitar să vă atace articulațiile.
   • Produsele biologice (cum ar fi etanercept și infliximab) vizează diferite molecule de proteine ​​implicate în răspunsul imun care duce la artrită
   • Corticosteroizii (cum ar fi prednisonul și cortizonul) reduc inflamația și suprimă sistemul imunitar. Acestea pot fi administrate oral sau ca injecție în articulație.
5. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Dacă alte metode de tratament nu reușesc să amelioreze durerea de artrită sau să prevină deteriorarea ulterioară a articulației, poate fi necesară o intervenție chirurgicală, cum ar fi artrodeza sau înlocuirea genunchiului.
   • În artrodeză, medicul îndepărtează cele două capete ale oaselor din articulație și le pune împreună până când cresc împreună ca întreg.
   • Cu o înlocuire a genunchiului, medicul îndepărtează articulația deteriorată și o înlocuiește cu un genunchi artificial.

sfaturi

• Dacă bănuiți că întâmpinați primele semne de artrită, consultați imediat medicul dumneavoastră. Tratamentul timpuriu poate schimba cursul unor tipuri de artrită.
• Tratamentul artritei genunchiului ar trebui să înceapă cu pași simpli, dar se poate încheia cu o intervenție chirurgicală.
• Nu toate tratamentele sunt potrivite pentru fiecare pacient, așa că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră care sunt metodele cele mai potrivite pentru dumneavoastră.