Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Aflarea a ceea ce te face fericit
• Partea 2 din 4: Determinarea a ceea ce vrei într-o carieră
• Partea 3 din 4: Descoperiți ce doriți într-o relație
• Partea 4 din 4: Determinarea a ceea ce vrei într-o familie

Trebuie să fii sincer cu tine însuți pentru a afla ce te va face cu adevărat fericit în viață. Niciun om nu va merge pe aceeași cale către o viață mulțumită, indiferent cât de bine se potrivesc, așa că trebuie să vă adânciți în voi înșivă pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. ca individ. Acest articol vă va ajuta să vă dați seama ce vă poate face fericit și apoi vă va oferi câteva sfaturi despre cum să obțineți acea fericire.

A calca

Partea 1 din 4: Aflarea a ceea ce te face fericit

1. Stabiliți valorile dvs. de bază. Notează cele trei aspecte ale vieții tale care sunt cele mai importante pentru tine și clasifică-le în funcție de importanța lor. Familia ta vine înainte sau după credința ta în Dumnezeu, dacă crezi în Dumnezeu? Este mai important pentru tine să petreci timp pe hobby-urile care te fac fericit personal sau să te concentrezi pe cariera care îți susține familia și le oferă o viață confortabilă?
   • Clasificarea valorilor și priorităților vă va ajuta să determinați dacă dedicați sau nu o cantitate adecvată de energie fiecărui aspect al vieții voastre.
2. Enumeră activitățile tale preferate. Nu există răspunsuri corecte sau greșite, dar fii sincer. Poate că călătoria este cel mai distractiv pentru tine sau poate este o masă bine gătită. Poate îți place să vorbești despre cărți și să dai critici literare. S-ar putea să vă placă să fiți cel care scrie cărțile, nu cel care vorbește despre cărțile pe care le-au scris alți oameni.
   • Lista se poate schimba în timp. Ceea ce te face fericit la 20 de ani poate să nu fie ceea ce te face fericit la 30 de ani. Nu vă căsătoriți cu o idee despre „cine sunteți” - ajustați-vă lista în timp pentru a arăta ce vă face fericiți în acest moment.
   • Întrebați-vă ce ați dori să faceți dacă banii nu ar fi o problemă pentru a afla ce vă pasionează cu adevărat.
3. Nu vă bazați pe bunurile materiale. A avea „chestii” îi face pe mulți oameni fericiți, dar nu vă lăsați păcăliți să creadă că lucrurile materiale sunt singura sursă de bucurie. Poate doriți un sistem de sunet frumos, deoarece vă place muzica, dar concentrați-vă pe dragostea pentru muzică, nu pe sistemul de sunet. Rețineți că a merge la concerte, a cânta cu prietenii și a fluiera în drum spre serviciu sunt toate elemente la fel de importante care, împreună cu acel frumos sistem de sunet, vă aduc bucurie.
4. Îmbracă meditaţie. Meditația poate fi incredibil de benefică pentru sănătatea mintală și fericirea și vă poate curăța mintea, astfel încât să vă puteți vedea mai clar prioritățile. Deși are rădăcini religioase și mistice, tehnicile meditative pot fi folosite de oricine pentru relaxare și ameliorarea stresului.
   • Găsiți un mediu liniștit, liber de zgomote și activități distractive - un loc în care vă puteți lăsa mintea și vă puteți concentra asupra stării dvs. de a fi.
   • Cu ochii închiși, așezați-vă într-o poziție confortabilă (cum ar fi poziția lotusului) și concentrați-vă asupra respirației.
   • Respirați și ieșiți încet, profund și intenționat.
   • Concentrați-vă asupra respirației, cum se simte când aerul intră și iese din corp. Fii pe deplin prezent în corpul tău în acest moment și fă tot posibilul să nu te gândești la altceva.
   • Faceți acest lucru în același timp în fiecare zi pentru a-l face un obicei. Dimineața devreme, înainte de a merge la serviciu, este un moment bun pentru meditație, deoarece te calmează și te pregătește pentru restul zilei. Căutați lucruri pozitive pe care să vă concentrați în prezent.

Partea 2 din 4: Determinarea a ceea ce vrei într-o carieră

1. Enumerați-vă punctele forte. Cele mai satisfăcătoare cariere sunt cele care utilizează cel mai bine abilitățile tale cele mai puternice. Dacă ești un vorbitor excelent și îți place foarte mult să faci prezentări, atunci îți pierzi talentele în spatele unui birou ca programator. Poate că ar trebui să fii profesor în schimb!
   • Punctele forte ale carierei tale sunt diferite de punctele forte ale abilităților tale care te fac fericit.
   • Ești un vorbitor bun?
   • Este cel mai bine să lucrezi singur sau în echipă?
   • Lucrați cel mai bine atunci când vi se dau sarcini sau când vă puteți conduce propriile proiecte?
2. Enumerați-vă pasiunile. Deși nu toată lumea poate avea o carieră în ceva pe care îl iubește absolut, majoritatea oamenilor ar trebui să fie capabili să potrivească într-o oarecare măsură interesele și carierele.
   • Există multe teste pe care le puteți face pentru a afla ce fel de joburi se potrivesc cel mai bine intereselor dvs.
3. Imaginați-vă programul ideal zilnic. Unii oameni nu suportă ideea de a lucra într-un mediu de birou între orele 9-5 dimineața în fiecare zi. Dacă aveți nevoie de flexibilitate pentru a lucra în ritmul propriu, în timpul propriului program de lucru, dintr-un mediu la alegere, atunci poate fi necesar să căutați lucrări independente sau contractuale. De exemplu, alți oameni nu își pot imagina lista în continuă schimbare a unui profesor universitar și doresc stabilitatea și ritualul de 9-5 zile lucrătoare și o săptămână lucrătoare de luni până vineri.
   • Întrebați-vă ce tip de planificare ar funcționa cel mai bine cu obiceiurile dvs. de lucru.
   • Nu optați pentru munca independentă dacă vă distrageți cu ușurință și vă pierdeți concentrarea!
   • Rețineți că munca independentă și contractul este mai puțin stabilă decât munca obișnuită de birou și, de obicei, nu oferă beneficii angajaților.
4. Intocmeste un buget. Deși nu ar trebui să alegeți niciodată o carieră doar pentru bani, nici nu doriți să lucrați fără să câștigați vreodată suficienți bani pentru a vă întreține pe dvs. și familia dvs. Calculați un buget pentru câți bani veți avea nevoie pentru a vă menține familia la un nivel acceptabil de prosperitate.
   • Căutați online salarii medii pe diferite căi de carieră. Verifică dacă cariera la care te gândești poate fi combinată cu bugetul tău.
   • Gândiți-vă cât timp și ce muncă suplimentară, cum ar fi o pregătire suplimentară, va trebui să faceți pentru a vă atinge obiectivele carierei.
5. Nu vă fie frică de o schimbare de carieră. Dacă ești blocat într-un loc de muncă pe care îl urăști, s-ar putea să visezi cu o carieră care te satisface cu adevărat, dar pot exista și o serie de lucruri, cum ar fi timpul, ego-ul și teama de a pierde stabilitatea financiară, care te vor face să Simțiți-vă că nu mai urmați o carieră care vă va face cu adevărat fericiți. Trebuie să puneți totul în așteptare, cu excepția satisfacției cu cariera.
   • Pentru a vă pregăti pentru o schimbare de carieră, trebuie să economisiți cât mai mulți bani posibil. O schimbare de carieră înseamnă uneori că trebuie să-ți începi noul loc de muncă într-o poziție mai puțin plătită înainte de a putea să te miști din nou pe scară.

Partea 3 din 4: Descoperiți ce doriți într-o relație

1. Scrieți o listă a valorilor dvs. de bază. Dacă intenționați să vă petreceți restul vieții cu cineva, atunci doriți un partener care să vă împărtășească perspectiva de bază asupra vieții. Care sunt cele mai fără compromisuri, convingeri neschimbate? Câteva exemple ar putea fi:
   • Mărimea viitoarei tale familii; mulți, puțini sau deloc copii
   • Cum vrei să-ți crești copiii
   • Credinta religioasa
   • Sentimente legate de căsătorie și / sau divorț
   • Abordarea conflictului și rezolvarea problemelor?
2. Faceți o listă cu trăsăturile esențiale pe care doriți să le găsiți într-un partener. Nu veți găsi niciodată pe cineva care să se potrivească perfect întregii dvs. liste de dorințe partener, așa că va trebui să fiți realist cu privire la care sunt principalele caracteristici pe care le căutați. Prioritizează lucrurile pe care le dorești într-o relație și identifică cele mai importante cinci elemente. Câteva exemple ar putea fi:
   • Simtul umorului
   • Aspect bun
   • Împărtășirea gustului dvs. în muzică sau alte hobby-uri
   • Iubește / evită activitățile în aer liber
   • Stabilitate Financiară
3. Învață să fii fericit cu tine însuți. Indiferent cât de grozav este partenerul tău romantic, nu vei fi niciodată fericit într-o relație până nu vei fi mulțumit de tine. Veți avea, de asemenea, o idee mai bună despre ceea ce doriți și de ce aveți nevoie într-un partener, dacă sunteți cea mai bună versiune a dvs. pe care o puteți fi și sunteți mulțumit de ea.
4. Ignorați listele pe care le-ați făcut. Deși este bine să știi ce vrei într-o relație, nu te închide de la potențiali parteneri doar pentru că nu se potrivesc cu o idee părtinitoare pe care ai notat-o ​​pe o bucată de hârtie. Recunoașteți că nu veți găsi niciodată pe cineva care să se potrivească listei dvs. complete de verificare și pur și simplu să fiți deschiși să petreceți timp cu oamenii de care vă simțiți aproape.

Partea 4 din 4: Determinarea a ceea ce vrei într-o familie

1. Află dacă vrei să ai copii. Unii oameni știu de mici că vor să fie părinți, dar pentru mulți nu este atât de evident. Nu este nimic în neregulă cu asta! Nu lăsați pe nimeni - părinții, prietenii, societatea în general - să vă preseze să faceți o alegere pe care nu o doriți pentru voi. Unele lucruri de reținut sunt:
   • Te simți chemat la părinți? Deși este atribuit mai des femeilor (ceas biologic, instinct matern), uneori atât bărbații, cât și femeile simt pur și simplu dorința de a întemeia o familie. Alteori, nevoia pur și simplu nu există.
   • Îți permiți o familie? La mijlocul anului 2014, costul estimat al creșterii unui copil de la naștere până la maturitate este de 245.000 EUR. Cât de multă libertate îți va oferi asta, în funcție de venitul familiei tale? Vei putea oferi copiilor o calitate bună a vieții? Vei avea o pensie confortabilă?
   • Înțelegi realitatea părinților? În timp ce majoritatea părinților vor spune că copiii lor sunt cea mai mare bucurie și realizare a lor, ei vă vor spune, de asemenea, cât de dificil este creșterea unui copil. În calitate de părinte, este responsabilitatea dumneavoastră să vă protejați copilul de toate pericolele, să îi oferiți cea mai bună viață posibilă și să îl socializați într-un cetățean global responsabil. Trebuie să poți face față izbucnirilor furioase și a listelor de dorințe scumpe etc. etc. Este o treabă grea!
   • Amintiți-vă că femeile pot avea întotdeauna ouăle congelate dacă aleg să nu aibă copii la vârsta cea mai potrivită. Deși este mai dificil pentru femei să conceapă odată cu înaintarea în vârstă, congelarea ouălor mici vă oferă șanse mai mari de a avea un copil dacă alegeți să întemeiați o familie mai târziu în viață.
2. Decideți dacă doriți o familie mare sau mică. Dacă decideți că doriți să aveți copii, următorul pas este să determinați cât de mare doriți să fie familia ta. Din nou, unii oameni simt în oasele lor că își doresc o familie mare. Dar există multe considerații practice de care trebuie să ții cont.
   • Din nou, fiecare copil costă aproximativ 245.000 de lire sterline pentru primii 18 ani de viață!
   • Câtă atenție puteți acorda fiecărui copil? Un copil singur va primi la fel de multă atenție ca părinții lor, dar cu fiecare copil suplimentar atenția dvs. va deveni din ce în ce mai răspândită în familia dvs. Cât timp aveți pentru a duce fiecare copil la activitățile individuale după școală, pentru a ajuta cu temele, pentru a-i vorbi cu ei despre zilele lor etc.
   • Câtă companie vrei să aibă copilul tău? Mai ales atunci când nu poți acorda o atenție părintească nedivizată unui copil, a avea o mulțime de frați înseamnă că copiii tăi au întotdeauna colegi de joacă pentru a-i ține ocupați și a se ajuta reciproc în momente emoționale dificile în care nu se adresează întotdeauna părinților lor.
   • Amintiți-vă că, cu al treilea copil, sunteți oficial minoritar. Cu doi copii, un părinte se poate descurca câte un copil într-o anumită situație, dar cu trei copii există un copil suplimentar care aleargă liber!
3. Luați în considerare dacă doriți să fiți un părinte care lucrează sau să rămâneți acasă. În timp ce în rolurile tradiționale de gen, un bărbat se află la locul de muncă și o femeie crește copiii acasă, în zilele noastre atât bărbații, cât și femeile ar trebui să se simtă la fel de confortabili în ambele roluri.
   • Îngrijirea copiilor ai căror părinți lucrează amândoi poate fi atât de costisitoare, în funcție de locul în care locuiți, încât s-ar putea să nu merite veniturile suplimentare din locul de muncă.
   • Îți place că ceilalți oameni petrec atât de mult timp crescându-ți copiii, oricât ai avea încredere în ei?
   • Vrei să fii prezent la toate reperele în dezvoltarea copilului tău și lucrul la birou îți împiedică?
   • Te-ai simți claustrofob dacă ai fi acasă cu copilul tău toată ziua sau ca și cum ai fi definit doar de identitatea ta ca părinte?
   • Să rămâi acasă ți-ar împiedica pasiunile și interesele pe care le poți explora la locul de muncă (pe care le iubești) în fiecare zi?
4. Întrebați-vă ce fel de părinte doriți să fiți. Indiferent ce v-ar face să credeți un camion de cărți parentale, nu există o modalitate corectă de a fi părinte. La urma urmei, oamenii au crescut copii de secole fără un manual. Cu toate acestea, este important să vă gândiți la ce fel de părinte ați dori să fiți pentru a fi cât mai fericiți.
   • Aflați despre diferite stiluri parentale pentru a afla cum doriți să vă creșteți familia.
   • Ca părinte, vrei să fii implicat direct și să-ți ajuți copiii în toate deciziile și activitățile lor sau vrei o abordare mai casuală, în care îi lași pe copii să facă greșeli, astfel încât să poată învăța de la ei?
   • Cât de implicat vrei să fii în educația copiilor tăi? Le verifici temele în fiecare seară? Oferiți teme suplimentare în afara clasei? Sau vedeți profesorii ca fiind mai calificați și lăsați educația copiilor voștri în seama lor?
   • Cum vrei să-ți dojenești copiii atunci când greșesc? Te-ai simți mai confortabil într-un rol de părinte iertător sau pedepsitor? O altă modalitate de a te gândi la asta ar putea fi: „Vrei să fii mai mult un antrenor care ajută la luarea unor decizii bune sau un arbitru care arată și pedepsește greșelile?
   • Îți pui copiii în primul rând mai presus de orice sau căsătoria sau relația ta sunt o prioritate? Ce zici de fericirea ta personală?