Conţinut

• Pași

Fie că ești la locul de muncă sau în viața ta personală, luarea deciziilor corecte este importantă pentru succes și fericire. Poate fi copleșitor să te gândești la numărul de decizii pe care trebuie să le ia o persoană în viață, dar învățarea diferitelor strategii pentru a-și îmbunătăți capacitatea de a lua decizii te va ajuta. controlează totul mai bine.

Pași

Partea 1 din 4: Înțelegeți opțiunile

1. 

   Cunoaște-ți obiectivul. Înțelegerea rezultatului dorit de la un eveniment vă poate ajuta să reflectați și să luați măsuri pentru a obține acel rezultat.
   • Pentru a prezice care vor fi obiectivele tale viitoare, trebuie să iei în considerare ceea ce speri să obții. Înțelegeți ce doriți ce este un prim pas important înainte de a începe să încercați să vă atingeți obiectivele. Ținând cont de acești factori vă va ajuta să creați cel mai eficient plan pentru a vă atinge obiectivul.
   • Gândiți-vă dacă obiectivele și rezultatele dorite se potrivesc cu planurile dvs. mai mari. De exemplu, dacă vă gândiți dacă renunțați la locul de muncă actual în căutarea unei noi oportunități, întrebați-vă care sunt obiectivele dvs. pe termen lung în carieră. Gândiți-vă dacă noul dvs. loc de muncă vă va ajuta să atingeți aceste obiective pe termen lung sau dacă vă va împiedica să obțineți ceea ce doriți. De asemenea, ar trebui să luați în considerare toate aspectele vieții dvs. - de exemplu, modul în care obiectivele carierei dvs. vă vor afecta obiectivele personale și invers.

   

   
   

   Ciad Herst, CPCC

   Antrenorul Mindfulness Chad Herst este Coaching Executiv la Herst Wellner, un centru de wellness din San Francisco axat pe antrenamentul minții / corpului. A lucrat în mediul medical de mai bine de 25 de ani, cu experiență ca profesor de yoga, acupuncturist și medicină pe bază de plante.

   

   Ciad Herst, CPCC
   Antrenor de mindfulness

   Gândește-te la valorile tale personale. „Este important să vă cunoașteți poziția", spune Chad Herst, consultant în carieră și viață. „Când înțelegeți ce este important pentru dvs., puteți face alegeri. Există o legătură cu valorile sale ".

2. 

   
   
   Adunați informații și comparați argumentele pro și contra. Trebuie să vă evaluați sursele de informații și să înțelegeți avantajele și dezavantajele unei opțiuni. Înțelegerea a ceea ce se va întâmpla pentru bine și rău vă va ajuta să luați decizia corectă.
   • Enumerați avantajele și dezavantajele și comparați-le pentru a vă ajuta să găsiți echilibrul.

3. 

   
   
   Gestionați-vă timpul. Dacă trebuie să luați o mulțime de decizii, este important să vă gândiți cu atenție la opțiunile de a decide mai întâi. Unele decizii pot depinde chiar de rezultatul altuia.
   • Pe lângă sortarea situațiilor în care luarea deciziilor este necesară în timp, poate fi necesar să le ajustați prioritățile astfel încât să se potrivească cel mai bine obiectivelor dvs. Situațiile de zi cu zi se vor schimba, iar unele decizii vor avea nevoie de dvs. pentru a vă reevalua valorile și obiectivele. Lăsați deoparte timpul și acordați prioritate alegerilor care au nevoie de dvs. să vă gândiți și să vă adaptați pentru a face schimbări.

4. 

   Notați ce trebuie făcut. Privind lucrurile într-o listă clară, vă va fi mai ușor să evaluați posibilele rezultate ale deciziei dvs. și să acordați prioritate proactivă deciziilor care trebuie luate mai întâi.
   • În plus față de avantajele și dezavantajele unei opțiuni, ia în considerare orice altă situație despre care nu știi. Fiecare decizie va duce la rezultate neprevăzute, dar prezicerea rezultatelor vă poate ajuta să evaluați dacă rezultatul posibil merită riscul.
   • Uneori, va trebui să luați o decizie fără toate informațiile necesare. Este important să rețineți că va trebui să luați o decizie pe baza celor mai bune informații pe care le aveți la momentul respectiv. Ar trebui să vă oferiți șansa de a vă ajusta deciziile pe măsură ce obțineți mai multe informații.
   • Amintiți-vă că nu există un plan pentru a evita probleme neașteptate. Creați planuri de urgență sau pregătiți „ce se întâmplă” pentru fiecare dintre opțiunile dvs.

5. 

   Luați în considerare dacă o problemă mai profundă se poate dovedi a fi una complexă. Anumite probleme în evoluție vor avea un impact direct asupra multor aspecte ale vieții. Dacă problema potențială nu poate fi rezolvată complet, va avea consecințe care vă afectează capacitatea de a lua decizii solide.
   • De exemplu, frica și disconfortul vă pot împiedica să luați decizia corectă. De multe ori vă veți ajusta decizia pentru a vă ajuta să evitați să vă simțiți inconfortabil, chiar dacă nu este cea mai bună decizie. Încearcă să fii conștient de sine și să afli când te înșeli sau evită ceva atunci când iei o decizie.
   publicitate

Partea 2 din 4: Căutarea ajutorului

1. 

   Faceți o listă a persoanelor care vă vor sprijini. Gândiți-vă la cunoștințe bazate pe relațiile dvs. personale sau profesionale care au luat decizii similare înainte. Faceți tot posibilul pentru a găsi un ajutor de încredere, cineva cu experiență și cunoștințe despre problema cu care vă confruntați.
   • Un element important în construirea unei rețele de oameni care vă vor ajuta este că aceștia ar trebui să aibă valori și interese similare cu dvs. Sigur că aveți nevoie de multe sfaturi, dar sfaturile ar trebui să vină de la cineva care, dacă este în cazul dvs., va lua o decizie bazată pe aceleași valori și obiective pe care le credeți. De asemenea, ar trebui să aflați despre calificările acestora.
   • Asigurați-vă că primiți sfaturi numai de la cineva cu cunoștințe și experiență. Unii oameni dau sfaturi cu entuziasm chiar și atunci când nu înțeleg nimic despre problemă.
   • De exemplu, Small Business Administration este o resursă excelentă pentru proprietarii de întreprinderi mici. Pentru mai multe informații, puteți vizita site-ul web: https://www.sba.gov/.

2. 

   Contactați persoanele pe care le-ați listat în sistemul dvs. de asistență. Discutați cu cineva de încredere despre decizia actuală și cereți sfatul acestuia. Sistemul de sprijin vă va ajuta mental, mângâindu-vă și fizic, reducând nivelul de stres și tensiunea arterială.
   • Cere sfaturi, nu confirmare.Nu înseamnă că vrei ca alții să-ți spună ce vrei să auzi; le ceri ajutorul pentru a putea lua decizia corectă.
   • Întrebați mulți oameni cu calificări diferite. Obținerea multor feedback-uri vă poate ajuta să evaluați modul în care cei mai mulți oameni cred despre decizie. Asigurați-vă că întrebați persoanele în care aveți cea mai mare încredere.
   • Nu uitați că sunteți singurul care poate lua decizia finală. Puteți cere cuiva sfaturi cu privire la modul în care se va ocupa de situație, dar depinde de dvs. în cele din urmă.

3. 

   Cereți suporterilor sfaturi prin e-mail. În acest fel, vă puteți gândi cu atenție la cel mai bun mod de a întreba, iar destinatarul se poate gândi și el la cea mai bună modalitate de a răspunde. De asemenea, ar trebui să păstrați o notă a conversației, doar în cazul în care nu vă puteți aminti sfaturile pe care le-ați primit.

4. 

   Oferiți context persoanei căreia îi cereți sfaturi. Ajutați-i să înțeleagă detaliile deciziei pe care trebuie să le luați și riscurile implicate. Și, bineînțeles, mulțumește întotdeauna oamenilor care te-au sprijinit pentru că ți-ai luat timp să te ajute.

5. 

   Nu vă fie frică să cereți ajutor. Nu este nimic în neregulă dacă ai nevoie de altcineva pentru sfaturi. De fapt, există unele studii care sugerează că cererea de sfaturi este văzută ca un semn de inteligență. publicitate

Partea 3 din 4: Implementare

1. 

   Stabiliți un termen limită pentru dvs. Cronologia și planul de acțiune pas cu pas vă vor ajuta să înțelegeți mai bine problema și veți ști, de asemenea, că ați analizat cu atenție situația.
   • Ar trebui să stabiliți mai multe termene pentru dvs. De exemplu, ați putea lua o decizie pentru primul mandat, apoi puteți planifica pașii care trebuie parcurși de cel de-al doilea și apoi începeți să acționați pentru al treilea mandat și așa mai departe. asa de.

2. 

   Puneți în practică alegerile. După ce te-ai gândit la fiecare aspect al problemei și ai fost sfătuit de oameni de încredere, acționează după alegerile tale în conformitate cu termenii pe care ți-ai stabilit-o pentru tine.

3. 

   Evaluează dacă deciziile pe care le-ai luat sunt corecte. Cercetați unde se află problema, determinând decizia dvs. să nu se conformeze regulilor dvs. Valorile clare, determinarea fermă de a face față problemelor din lumea reală și o convenție a unei filozofii personale pozitive sunt factori importanți în luarea deciziilor viitoare. .
   • Autoevaluarea propriilor capacități. Întreabă-te dacă ai fost deschis și sincer cu ceilalți când ai împărtășit această decizie. Ați luat cea mai bună și cea mai corectă decizie pe care o puteți lua? Luarea în considerare a acestor întrebări vă va ajuta să vă evaluați sincer opțiunile și să luați o decizie mai inteligentă în viitor.
   • Să știți din timp că nu toată lumea va fi de acord cu decizia dvs. Asta nu înseamnă neapărat că ai făcut o alegere greșită. Acesta reflectă doar dificultatea alegerii pe care ați făcut-o. Asigurați-vă că comunicați toți factorii și circumstanțele relevante pentru problema celor care vor fi afectați de deciziile dvs.
   • Unii oameni s-ar putea opune deciziei tale doar pentru că se tem de schimbare. Nu lăsați una sau mai multe reacții negative să vă facă să credeți că ați greșit; În schimb, căutați feedback și aflați motiv face ca decizia ta să nu fie supraevaluată.
   publicitate

Partea 4 din 4: Privind spre viitor

1. 

   Nu lăsați trecutul să vă influențeze viitoarele decizii. Doar pentru că ați luat decizii ineficiente în unele cazuri în trecut nu înseamnă că nu puteți începe să luați decizii mai inteligente acum. În plus, nu tot ceea ce a funcționat în trecut va funcționa în viitor. Luați în considerare fiecare problemă care apare ca un caz unic și ca o experiență de învățare valoroasă.
   • Nu vă torturați dacă luați o decizie ineficientă. Aici nu este nimic corect sau rău, doar efectivul și ineficientul. Când aveți experiențe neplăcute, folosiți-le ca oportunități de învățare.

2. 

   Nu vă lăsați ego-ul să vă influențeze deciziile. Acest lucru vă va ajuta să evaluați dacă alegerile dvs. sunt autentice și corecte, mai degrabă decât să căutați doar confirmare sau laudă.
   • Nu personalizați refuzurile sau criticile. În loc să găsiți „dovezi” pentru o decizie dacă este corectă sau greșită sau să credeți că valoarea pe care o alegeți vă va crea propria valoare, găsiți oportunități de a învăța și de a vă dezvolta trimiteți-vă decizia.

3. 

   Practicați intuiția. Luând deciziile corecte, înveți treptat cum să ai încredere în intuiția ta și te antrenezi să te gândești la lucruri în cel mai bun mod posibil. De acolo, veți învăța cum să vă simțiți confortabil cu ceea ce ați ales, deoarece veți fi mai încrezători în capacitatea dvs. de a lua decizii.
   • Nu lăsați frica să vă ghideze deciziile. Frica este unul dintre cele mai mari obstacole în calea dezvoltării și a credinței în intuiția ta.
   • Concentrați-vă asupra unui eveniment sau situație care vă cere să luați o decizie și să încercați să vă gândiți profund la problemă. Gândiți-vă într-un mod deschis și concentrat la toate implicațiile, posibilitățile și contextele problemei, apoi luați în considerare rezultatele posibile ale fiecărei alegeri.
   • Păstrați un jurnal sau un caiet pentru a înregistra răspunsurile dvs. naturale la problemele dvs. și cât de eficiente sunt fiecare dintre deciziile dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă găsiți criteriile de referință și să aflați cum să aveți mai multă încredere în intuiție.
   publicitate