Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Dacă părul nu are vitalitate, vârfurile despicate sau se deteriorează după aplicarea coloranților sau a substanțelor chimice, puteți începe să vă îmbunătățiți acum pentru un păr mai puternic. Adoptați obiceiuri sănătoase de spălare și coafare, evitați metodele dăunătoare și dezvoltați o dietă hrănitoare pentru a menține părul sănătos în câteva secunde.

Pași

Partea 1 din 3: Respectați obiceiurile sănătoase de spălare și coafare

1. 

   Schimbați-vă obiceiurile de șamponare. Te speli pe păr în fiecare zi? Acest lucru poate usca părul îndepărtând uleiul pe care îl produce scalpul pentru a-l menține strălucitor și puternic. Spălarea părului în fiecare zi îți face și părul gras; deoarece atunci când se pierde petrol, glanda petrolieră produce mai mult petrol. În schimb, ar trebui să exersați următoarea rutină:
   • Spălați-vă părul doar de trei sau patru ori pe săptămână. Spălarea părului în fiecare zi vă va ajuta să vă mențineți echilibrul. Părul poate fi gras pentru prima săptămână, dar în curând va deveni puternic și plin de vitalitate.
   • Clătiți balsamul cu apă rece. Apa fierbinte este de obicei dăunătoare părului dvs. și poate provoca vârfuri despicate și frizz. Curățarea balsamului cu apă rece ajută la închiderea cuticulelor părului și devine strălucitoare și pufoasă.

2. 

   
   
   Tratați-vă părul cu blândețe. Tratează-ți părul ca pe o frumoasă rochie de mătase. După ce te-ai spălat, vei strânge și strânge apă din păr? Nu ar trebui să faceți acest lucru, deoarece dăunează texturii și fibrelor de păr. Părul tău este, de asemenea, slab și are nevoie de îngrijire pentru a deveni puternic.
   • După ce vă spălați părul, folosiți un prosop pentru a înmuia ușor apa din păr în loc să folosiți o forță puternică pentru a-l usca. Lasă-ți părul să se usuce în mod natural.
   • Folosiți un pieptene cu dinți largi în loc de un pieptene cu palete. Periajul părului încâlcit cu un pieptene cu palete poate cauza fracturi. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a dezlega ușor părul de jos în sus pentru a preveni căderea părului.

3. 

   
   
   Limitați utilizarea echipamentelor de styling termice. Evitați să folosiți uscătoare, plăci de îndreptat, ondulatoare și bigudiuri, cu excepția cazului în care sunteți la un eveniment special. Folosirea căldurii vă poate deteriora părul, deci este mai bine să îl lăsați să se usuce în mod natural.
   • Dacă doriți să folosiți din când în când un uscător de păr, alegeți o setare rece.
   • Atunci când alegeți un stil de căldură, asigurați-vă că utilizați mai întâi un ser de păr.

4. 

   
   
   Încercați tratamente pentru păr acasă. Încercați o mască de păr cu gălbenușuri de ou și ulei de măsline, spălați-vă părul cu oțet sau puneți iaurt simplu sau smântână în păr. Puteți găsi întotdeauna tutoriale online pentru îngrijirea părului.

5. 

   Utilizarea uleiului de ou (Eyova): Uleiul de ou conține acizi grași Omega-3, antioxidanți și colesterol - o soluție perfectă pentru problemele părului, cum ar fi căderea părului, îngrășarea prematură și părul creț. publicitate

Partea 2 din 3: Folosiți produse pentru păr sănătoase și evitați metodele de coafare care vă deteriorează părul

1. 

   Folosiți produse naturale de îngrijire a părului. Produsele industriale de îngrijire a părului care sunt promovate pentru a oferi rezultate excelente conțin adesea ingrediente care usucă părul, făcându-l să pară încrețit și lipsit de viață. Veți observa diferența imediat dacă treceți la produse care includ ierburi, uleiuri și creme nutritive pentru păr.
   • Majoritatea șampoanelor conțin un ingredient puternic de curățare numit sulfat - care îndepărtează uleiurile naturale de pe păr, făcându-l creț și rupt. Alegeți șampoane naturale, fără sulfat, care au fost înlocuite cu curățare de plante și uleiuri. Aceste produse le puteți găsi la magazinele de alimente naturale. În plus, renunțarea la șampon vă poate ajuta și să scăpați de substanțele chimice.
   • Balsamurile includ aloe, ulei de cocos, unt de shea și alte ingrediente naturale care vor hidrata părul, îl vor menține puternic și vibrant.
   • Evitați utilizarea produselor de coafat care conțin o mulțime de substanțe chimice pentru care nu puteți citi numele. Vă puteți crea propriile geluri și spray-uri pentru păr în loc să folosiți produse disponibile în comerț.

2. 

   Încercați să limitați coloranții permanenți și metodele de coafare. Substanțele chimice din coloranți, înălbitor, îndreptarea chimică și produsele chimice pentru ondulat pot provoca multe daune părului dvs. dacă îl utilizați prea des.

3. 

   Îngrijirea părului cu ulei. Pentru a-ți menține părul strălucitor, aplică uleiul pe rădăcini, corp și mai ales pe capete de două ori pe săptămână. Puteți folosi ulei în loc de balsam sau după ce părul este uscat. Încercați următoarele tratamente la fiecare câteva săptămâni:
   • Masează ulei de măsline sau migdale în păr.
   • Acoperiți-vă părul cu o cască de duș sau o folie.
   • Incubează părul cu ulei timp de 2 ore sau peste noapte.
   • Clătește părul cu apă rece până când este limpede, apoi folosește șampon și balsam ca de obicei.

4. 

   Faceți mască de păr cu aloe. Acest tip de mască nu numai că ajută la strălucirea părului, ci și la îmbunătățirea rezistenței părului. Ar trebui să utilizați această mască de două ori pe săptămână.
   • Luați o frunză de aloe și tăiați pielea exterioară pentru un gel transparent.
   • Aplicați gel de aloe vera pe tot părul,
   • Incubează părul cu aloe timp de 10 până la 15 minute.
   • Clătiți aloe curată cu apă.
   publicitate

Partea 3 din 3: Faceți câteva modificări sănătoase

1. 

   Alegeți nutrienți care vă ajută să vă hrăniți părul. O dietă bine echilibrată, bogată în proteine, vitamine B, fier și acizi grași omega-3 menține părul gros și puternic.
   • Vitamina B ajuta parul sa fie gros si puternic. Consumați multe fructe, legume și nuci pentru vitaminele din grupa B.
   • Mănâncă carne de vită, pui, porc, pește și legume verzi, cum ar fi varza și spanacul, pentru fier și proteine.
   • Somonul, nucile și avocado sunt surse bune de acizi grași omega-3, care ajută la menținerea părului strălucitor și puternic.
   • Puteți adăuga vitamine sănătoase pentru păr în dieta dumneavoastră. Încercați vitaminele de sarcină care conțin un amestec de substanțe nutritive benefice pentru păr, unghii și piele.

2. 

   Protejați părul de influențele mediului. Pe lângă protejarea pielii de efectele nocive ale soarelui, vântului și căldurii scăzute, trebuie să vă protejați și părul. În caz contrar, părul se va usca și va deveni fragil în timp.
   • Pe vreme caldă, purtați nasul sau acoperiți-vă cu o eșarfă pentru a vă proteja părul de arsurile solare.
   • Nu ieși cu părul ud într-o zi de iarnă. Părul devine încrețit și se rup ușor atunci când este coagulat.
   • De asemenea, ar trebui să vă protejați părul de substanțe chimice. Limitați-vă expunerea părului la clor. Când înotați, nu uitați să purtați o șapcă de înot.

3. 

   Tundeți părul în mod regulat. Acesta este un pas important în menținerea părului puternic. Ar trebui să vă tundeți părul la fiecare 6 săptămâni sau imediat ce există vârfurile despicate. Mențineți o rutină de tundere pentru a vă asigura că vârfurile despicate nu apar în axul părului. În acest fel, părul nu se va rupe ușor, dar va arăta sănătos și vibrant. publicitate

Sfat

• Se amestecă mierea și balsamul și se aplică pe păr. Acoperiți părul cu un prosop sau folie și incubați timp de 30-50 de minute înainte de clătire.
• Încercați să folosiți o mască de păr o dată pe săptămână. Udă-ți părul, apoi incubează-l cu o mască. Așteptați 5-10 minute, apoi clătiți cu apă rece. Masca de păr va ajuta părul să devină sănătos.
• Încercați o rutină de salon de coafură. Dacă investiți în îngrijirea părului, veți realiza o diferență uriașă!
• Periajul de la rădăcini până la capete noaptea îmbunătățește circulația sângelui și este foarte benefic pentru păr.

Avertizare

• Aveți grijă atunci când utilizați medicamente despre care se știe că stimulează creșterea părului sau întărește părul. Deși nu toate medicamentele sunt dăunătoare, unele pot fi false și nesănătoase.
• Nu există un remediu pentru capetele despicate; Singura modalitate de a face față acestui defect este cu o tunsoare.