Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
9 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Tulburarea bipolară este o problemă de sănătate mintală potențial gravă; 2 din 100 de persoane sunt afectate. Această tulburare se caracterizează prin schimbări mentale și comportamentale, de la manie și excitare extremă la depresie. Înțelegerea simptomelor acestei tulburări vă poate ajuta să lucrați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a obține cel mai bun tratament și îngrijire de care aveți nevoie. Cu toate acestea, rețineți că numai un profesionist din domeniul sănătății mintale poate diagnostica tulburarea bipolară. Dacă credeți că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți tulburare bipolară, solicitați asistență medicală.
Pași
Partea 1 din 3: Înțelegerea simptomelor
Aveți grijă la schimbările dramatice ale dispoziției. Se crede că tulburarea bipolară provoacă modificări semnificative ale dispoziției la persoanele afectate. Aceste modificări variază de la manie la depresie. Durata și intensitatea modificărilor depind de gravitatea tulburării individuale. Dacă observați modificări extreme ale dispoziției, ar trebui să vă adresați medicului pentru a afla dacă aveți tulburare bipolară.- Starea maniacală te poate face extrem de fericit, interesat de comunicare și ușor de entuziasmat.
- Depresia te poate face să te simți deprimat, frustrat și dezinteresat de lucrurile pe care în mod normal le iubești.
Acordați atenție schimbărilor de comportament. Tulburarea bipolară poate provoca modificări de comportament. Modificările comportamentale sunt adesea însoțite de modificări ale dispoziției cauzate de tulburarea bipolară.Uneori, modificările comportamentale sunt mai pronunțate decât modificările dispoziției și pot indica un caz de tulburare bipolară.- Într-o stare maniacală, puteți vorbi rapid, puteți avea exces de energie, vă puteți simți neliniștiți sau puteți acționa cu nesăbuință.
- Într-o stare deprimată, este posibil să vă simțiți obosit, să aveți dificultăți de gândire sau chiar să aveți gânduri suicidare.
Observați cât durează mania și depresia. Emoțiile se pot schimba în timp sau ca răspuns la evenimente din viață și este în regulă. Cu toate acestea, schimbările de dispoziție și de comportament care nu au legătură cu evenimente externe și care apar pe perioade lungi de timp pot indica tulburare bipolară. Observați cât durează schimbările de dispoziție, legate de evenimentele din viață care v-au făcut să vă simțiți așa.- Perioadele maniacale sau mixte trebuie să dureze șapte zile pentru a fi diagnosticate cu tulburare bipolară.
- Unele persoane pot experimenta o dispoziție constantă între episoadele de manie sau depresie.
- Depresia asociată cu tulburarea bipolară ar trebui să dureze aproximativ două săptămâni.
- Pentru ciclotimie, ușoare fluctuații ale dispoziției durează cel puțin doi ani.
Examinați-vă stările de spirit și gândurile pentru simptome de manie. Mania este o stare de entuziasm care durează cel puțin o săptămână, uneori mai mult. Un om aflat într-o stare maniacală se va simți exaltat, presumptuos și capabil să lanseze proiecte masive spontan. Acordați atenție câtorva dintre următorii factori ai episodului maniacal pentru a identifica o boală bipolară suspectată:
- Fii prea presumptuos (te simți mai înalt decât ceilalți și / sau simți că nu ai sau ai foarte puțin în comun cu majoritatea oamenilor și că doar puțini oameni te înțeleg. Am puteri supranaturale sau pot vorbi cu zei).
- Are foarte puțină nevoie de somn, se simte bine după câteva ore de somn.
- Are un aspect anormal de vorbăreț.
- Senzație de nebunie sau gânduri.
- Stabiliți și încercați să atingeți obiective minunate (credeți că aveți calități supranaturale, fiți geniali, aveți o putere nelimitată etc.) și puteți face imposibilul. Credeți că puteți scrie 400 de pagini ale unui roman într-o singură zi sau puteți câștiga orice că vrei - literal).
- Există comportamente riscante, cum ar fi investiția în proiecte imprevizibile.
Evaluează-ți starea de spirit și comportamentul pentru semne ale unui episod depresiv. Unul dintre semnele care pot ajuta la identificarea unei tulburări bipolare este depresia. Depresia poate apărea după manie sau comportament normal și poate dura cel puțin două săptămâni. Puteți identifica un episod de depresie suspectat căutând în comportamentele sau stările dvs. de spirit care au cel puțin următoarele cinci simptome:
- Pierderea interesului pentru activitățile care se bucură zilnic.
- Simțindu-vă trist sau deprimat toată ziua și aproape în fiecare zi.
- Nu există niciun interes în participarea la activități din viață.
- Să te simți lipsit de valoare, vinovat sau să crezi în gânduri false aproape în fiecare zi în perioadele de depresie.
- Având gânduri sau încercări suicidare.
- Pierderea în greutate și pierderea poftei de mâncare.
- Neliniște marcată sau acțiuni lente.
- Insomnie sau somn toată ziua.
- Oboseala și pierderea de energie.
Fiți conștienți de diferite tipuri de tulburări bipolare. Se consideră adesea că tulburarea bipolară include mania și depresia, dar există o serie de alte simptome și stări mixte care indică, de asemenea, tulburarea bipolară. Luați în considerare următoarele tipuri de tulburări bipolare și stări mixte pentru a identifica o boală bipolară suspectată.- Tulburarea bipolară de tip I este definită de episoade de manie sau depresie care durează cel puțin șapte zile. Episoadele maniacale care necesită spitalizare sunt, de asemenea, clasificate ca tulburare bipolară de tip I. Depresia poate apărea și va dura cel puțin două săptămâni.
- Tulburarea bipolară de tip II este definită de stări de depresie sau manie. Tulburarea bipolară de tip II nu include mania extremă sau starea mixtă.
- Tulburarea bipolară atipică (BP-NOS) este termenul folosit pentru a defini un caz de tulburare bipolară care nu este de tipul tulburării bipolare I și II. Cu toate acestea, (BP-NOS) este încă dincolo de nivelurile normale de comportament și dispoziție.
- Ciclotimia este o formă mult mai ușoară de tulburare bipolară decât alte tipuri de tulburare bipolară. Ciclotimia poate provoca stări maniacale și depresie ușoară timp de cel puțin doi ani.
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă bănuiți că aveți tulburare bipolară sau o altă problemă de sănătate mintală, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Diagnosticul precoce și tratamentul tulburării bipolare pot crește eficacitatea tratamentului și pot preveni orice posibilă deteriorare a dumneavoastră din cauza tulburării. publicitate
Partea 2 din 3: Vizitarea unui medic
A pregati. Înainte de a vă consulta medicul, luați ceva timp pentru a vă pregăti bine pentru programare. Cunoașterea faptelor relevante poate fi utilă în timp ce lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă aveți tulburare bipolară.- Țineți evidența simptomelor și fiți gata să vă informați medicul.
- Orice schimbări majore recente din viața dumneavoastră trebuie raportate medicului dumneavoastră.
- Aduceți o listă detaliată a tuturor medicamentelor pe care le luați în prezent.
- Dacă medicul consideră că aveți nevoie de mai mult sprijin, veți fi direcționat la un psihiatru pentru evaluare ulterioară.
Înțelegeți ce teste pot fi necesare. Medicul sau psihiatrul curant va trebui să efectueze teste standard pentru a determina dacă aveți tulburare bipolară. Acestea nu sunt teste invazive, dar știind cum să vă pregătiți vă poate ajuta să lucrați eficient cu medicul dumneavoastră pentru un diagnostic precis.
- Puteți fi examinat și testat fizic. Aceste procese ajută la excluderea altor probleme de sănătate care vă pot cauza simptomele.
- Medicul dumneavoastră vă poate face teste psihologice. Aceasta este o metodă de evaluare a dispozițiilor, gândurilor, sentimentelor și comportamentului tău. Aceasta este o autoevaluare, dar îi puteți permite persoanei dragi să participe.
- Scala de diagnostic a spectrului bipolar (Bipolar Spectrum Diagnostic Scale) va introduce întrebări pentru care trebuie să confirmați sau să nu fiți de acord. Dacă o descriere se potrivește cu dvs., vi se va solicita să o verificați lângă ea. Medicul dumneavoastră vă poate evalua starea pe baza acestei autoevaluări.
Gata să completeze diagrama de dispoziție. Medicul dumneavoastră vă poate oferi o diagramă pentru a merge acasă pentru a completa. Acest grafic vă permite să înregistrați dispozițiile zilnice pe o perioadă de timp pe care medicul dumneavoastră decide să o examineze. Diagrama de dispoziție îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să știe ce tendințe ale dispoziției dvs. indică tulburarea bipolară.
- Veți înregistra orice schimbări de dispoziție pe care le observați în fiecare zi.
- De asemenea, puteți înregistra modele și programe de somn.
Partea 3 din 3: Pregătiți-vă pentru tratament
Luați medicamente eliberate pe bază de rețetă. Dacă sunteți diagnosticat cu tulburare bipolară, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Aceste medicamente vor ajuta la controlul simptomelor și la menținerea echilibrului atât al dispoziției, cât și al comportamentului. Utilizarea corectă a medicamentelor este esențială pentru asigurarea unei eficacități maxime.
- Stabilizatorii de dispoziție se administrează pacienților cu tulburare bipolară.
- Antipsihoticele atipice pot ajuta la ameliorarea simptomelor psihotice.
- Dacă sunteți deprimat de tulburarea bipolară, vi se pot administra antidepresive.
Participă la sesiuni de psihoterapie. Un istoric de lucru cu un terapeut sau terapeut vă poate ajuta să vă gestionați și să vă înțelegeți tulburarea psihologică. Psihoterapia vă poate ajuta, de asemenea, să vă recuperați mai repede, în timp ce rămâneți echilibrat și sănătos pentru o perioadă mai lungă de timp.
- Terapia comportamentală cognitivă vă poate ajuta să faceți față comportamentelor negative și gândurilor care provin din tulburarea bipolară.
- Terapia orientată spre familie vă poate ghida pe dvs. și familia dvs. cu privire la modul în care vă puteți satisface cel mai bine nevoile.
- Terapia ritmului interpersonal și social vă poate ajuta să mențineți relații sănătoase și programe de viață.
- Un psiholog sau consilier vă va oferi îndrumări care vă pot ajuta să faceți față tulburării bipolare.
Luați în considerare terapiile complementare. Dacă tratamentele standard nu sunt eficiente, furnizorul de asistență medicală poate recomanda terapii suplimentare. Aceste metode pot controla simptomele care decurg din tulburarea bipolară și vă pot ajuta să reveniți la o stare mentală sănătoasă.
- Terapia cu șoc electric vă poate ajuta să vă stabilizați starea de spirit.
- Dacă aveți probleme cu somnul, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un aparat de somn sau un somnifer.
Sfat
- Dacă bănuiți că aveți tulburare bipolară, faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a afla mai multe.
- Dacă vi se prescrie un medicament pentru tulburarea bipolară, utilizați-l întotdeauna exact conform instrucțiunilor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a schimba ceva.
- Cu cât vă tratați simptomele mai devreme, cu atât vă este mai ușor să mențineți controlul.
Avertizare
- Nu ignorați potențialele probleme de sănătate mintală. Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră dacă bănuiți că aveți o problemă de sănătate mintală.
