Zâmbind cu ochii - Sfaturi

Conţinut

Sfat
Avertizare

Odată ce recunoști senzația unui zâmbet cu ochii, încearcă să-ți amintești. Exersează-ți încorporarea întregii fețe atunci când zâmbești. Cu cât o faci mai mult, cu atât devine mai ușor.
În plus, amintește-ți ce simți când ești nu sunt zâmbește cu ochii. Acest sentiment vă va ajuta să ghidați acțiunea, astfel încât să vă puteți corecta zâmbetul pentru a-l face mai autentic.

Practică imitarea unui zâmbet Duchenne. Deși este puțin dificil, puteți imita acest tip de zâmbet strângând puțin pentru a crea o mică pernă sub ochi. Uită-te în oglindă și încearcă. Dacă ați creat un mic semn de picioare de corbă sub colțul ochiului când l-ați încercat, ați făcut-o în mod corect. Odată ce ați însușit tehnica zâmbetelor oculare, o puteți folosi pentru a vă scoate zâmbetul, indiferent dacă este un zâmbet discret sau doar unul trecător.

De fiecare dată când zâmbești, din orice motiv, încearcă să te strângi puțin. Nu exagerați, altfel fața vă va face grimasă; Doar un mic strabism va face ochii să strălucească.
Încercați să faceți contact vizual atunci când vă strângeți pentru a avea un impact mare asupra partenerului dvs. atunci când îi zâmbiți.

Încearcă să zâmbești doar cu ochii. Te simți stăpânit cu zâmbetul clasic Duchenne? Încearcă să râzi fără să ridici buzele. Oamenii care stăpânesc cu adevărat abilitatea zâmbetelor oculare pot exprima fericirea sau bucuria fără a mișca gura. Asta nu înseamnă că trebuie strâns gura, dar încercați să vă mențineți gura normală în timp ce zâmbiți cu ochii.

Acest tip de zâmbet este minunat pentru când doriți să exprimați fericirea secretă. Acesta este momentul în care nu doriți să arătați prea mult zâmbind intens, ci pur și simplu doriți să arătați că sunteți mulțumit de situația actuală.
De asemenea, poți să zâmbești fără să-ți folosești gura când trebuie să-ți păstrezi o față plăcută pe față mult timp. Poate că ești într-o întâlnire lungă și vrei să arăți de parcă te distrezi fără să arăți fals. Zâmbind cu ochii te poate face să arăți apropiat și pozitiv.

publicitate

Metoda 2 din 3: Învață să gândești corect

Gândiți-vă la lucruri pozitive. Un zâmbet autentic vine din adevărata fericire. Studiile despre ceea ce îi face pe oameni fericiți arată că nu sunt bunuri materiale sau realizări înalte; se ajustează pur și simplu la perspectiva ta asupra vieții. Cu alte cuvinte, încearcă să fii optimist și atunci zâmbetele autentice îți vor apărea pe față pe tot parcursul zilei.
- Credeți cine are cel mai adevărat zâmbet? Copil! Nu se îngrijorează la fel de mult ca adulții, deoarece viața este mai puțin complicată pentru ei. Încercați-i să fie confortabili și jucăuși!
- Nu încercați să vă forțați să zâmbiți decât dacă vă simțiți cu adevărat fericiți. Nu mai fi o persoană care să-i placă pe alții. Dacă tot zâmbești doar pentru a fi politicos și confortabil, îți iei prea mult controlul asupra aspectului tău și astfel nu îi oferi zâmbetului tău Duchenne șansa de a străluci. Un zâmbet autentic provine din propria bucurie, nu din cea a altora.
Găsiți un loc care să vă bucure. Când te afli într-o situație care nu te face fericit, dar nu vrei să pari deprimat, trebuie să găsești un loc care să te bucure. Înseamnă să te gândești la ceva care te face să sari de bucurie sau la ceva care îți aduce cu ușurință un zâmbet.
- Acest exercițiu vă va ajuta să realizați ceva într-adevăr te face fericit. Uită-te în oglindă și acoperă-ți fața sub ochi cu o batistă sau ceva similar. Apoi începeți să vă gândiți sau să vorbiți din cele mai fericite amintiri. Zâmbește când o faci. Vei observa că la un moment dat ochii tăi devin „sclipitori” și ai ridurile „picioarelor de corbă” lângă tâmplele tale. Acesta este zâmbetul tău Duchenne! Cel mai apropiat lucru de ochi zâmbește este când te gândești la amintiri frumoase și îți lași fața să facă restul.
Fii încrezător cu zâmbetul tău. Dacă sunteți preocupat de lucruri precum culoarea, uniformitatea dinților, gingiile care depășesc, mirosul respirației, etc. v-ați redus în mod inconștient zâmbetul pentru că vă este rușine. A avea grijă de problemele care vă împiedică să zâmbiți liber vă va ajuta să aveți un zâmbet mai luminos și mai autentic.
- Consultați acest articol pentru albirea dinților și îndepărtarea mirosului respirației pentru a aborda aceste două probleme simple - sursa timidității dumneavoastră.
- Dacă vrei cu adevărat să ai un zâmbet grozav Duchenne, fii atent și la ochii tăi. Aveți grijă de sprâncene și aplicați un pic de machiaj pentru ochi pentru a vă evidenția ochii.
Nu fi timid când vorbești cu oamenii. În timp ce vorbești, încearcă să te concentrezi pe poveste în loc să te gândești la tine. Fă contact vizual cu cealaltă persoană și trebuie să-l „vezi” de fapt. Dacă ești cu adevărat fericit să vezi persoana respectivă și îți spune ceva satisfăcător. Vei face un zâmbet natural. Când vă simțiți anxios cu privire la modul în care veți arăta în ochii altora, acest lucru se va arăta și prin zâmbetul vostru. În loc să vă faceți griji cu privire la modul în care ați putea arăta atunci, permiteți-vă să vă exprimați liber emoțiile.
- Urmăriți zâmbetele altor persoane când vorbesc. Persoana zâmbește cu ochii? Dacă vedeți un zâmbet Duchenne pe fața altei persoane, știți că este un zâmbet autentic, care vă poate ajuta să vă relaxați și să vă relaxați puțin mai mult în conversație.
- Pe de altă parte, dacă zâmbetul persoanei este fals, îți va fi dificil să faci un zâmbet autentic. Dacă vrei să fii sincer, trebuie să te gândești puțin la gânduri vesele sau, cel puțin, să-ți amintești să strici ochii!
publicitate

Metoda 3 din 3: Încercați alte zâmbete

Încercați să râdeți strâmbând (râsele care trag de gură). Similar cu smitingul, stricatul este atunci când coborâți puțin pleoapele și vă strângeți ușor. În același timp, râde încet pe buze, dar nu deschide gura prea larg. Este mai subtil decât un zâmbet pur și oferă oamenilor impresia că ești prietenos și interesant. Unii spun că acest tip de zâmbet ajută la transformarea unei persoane în mai fotogenică, deoarece reflectă încrederea și atracția sexuală.
Exersează teeging (râde). Acest zâmbet îți folosește gura mai mult decât ochii, dar ambele. Teeging este menit să deschidă ușor gura, astfel încât dinții să fie expuși și să împingă limba în interiorul dinților. În același timp, smiting sau strâmbând cu ochii. Efectuat corect, teeging-ul te va face să arăți jucăuș și adorabil. Dacă încercați acest lucru pentru selfie-uri, este mai bine să faceți o fotografie înclinată decât să faceți frontal.
Relaxați-vă și râdeți tare (LOL, Laugh Out Loud). A râde tare de ceva amuzant este o modalitate excelentă de a te face să râzi. Încercați să vă opriți când râdeți și să faceți un selfie care vă surprinde zâmbetul autentic. Veți arăta foarte fericit, vesel și captivant și, cel mai important, nu este forțat sau artificial. publicitate

Sfat

Când zâmbești, lasă-l să fie un zâmbet real, confortabil. Nu lăsa pe nimeni să-ți spună cum să zâmbești. Zâmbește în felul tău și asta va crea un zâmbet frumos.
Zâmbetele Duchenne și ridurile merg mână în mână. Acest lucru are sens în cazul în care pentru oamenii cu adevărat fericiți ridurile nu le pot afecta, deoarece sunt întotdeauna pozitive!
În cazul în care ți se pare greu să zâmbești, deoarece simți că fața ta este prea tensionată sau ai dureri de cap, fă un exercițiu relaxant.
Când încercați tot felul de zâmbete, asigurați-vă că vă aflați într-un loc privat sau că oamenii din jur vor arăta ciudat!