Autor:
Peter Berry
Data Creației:
11 Iulie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Pe măsură ce îmbătrânești, devine mai important să continui să ai grijă corespunzătoare de dinți. O îngrijire dentară adecvată include vizualizarea dinților și practicarea unei igiene bucale bune acasă. În plus, trebuie să vă ajustați obiceiurile de îngrijire dentară și să vă păstrați dinții curați pe măsură ce îmbătrâniți pentru a vă menține o sănătate dentară eficientă și adecvată vârstei. În general, menținerea sănătății dentare la vârstnici necesită îngrijire minuțioasă și este dispus să schimbe obiceiurile dacă se potrivește nevoilor.
Pași
Metoda 1 din 3: Reglați-vă îngrijirea dentară pe măsură ce îmbătrâniți
Cumpără o periuță de dinți nouă. Pe măsură ce îmbătrânești, spălarea dinților ca înainte poate deveni dificilă sau inadecvată. Ar trebui să utilizați o perie moale cu păr pe măsură ce îmbătrâniți. De asemenea, dacă aveți artrită, va fi dificil să vă spălați dinții cu o periuță obișnuită. În acest caz, puteți folosi fie o periuță de dinți cu mâner lung, fie investiți într-o periuță de dinți electrică.
- O periuță de dinți moale cu peri poate proteja gingiile și smalțul îmbătrânit.
- O periuță de dinți cu mâner lung vă va ajuta să vă mențineți mâinile scăzute în timp ce vă spălați pe dinți.
- O periuță de dinți electrică te ajută să folosești mai puțină presiune în timp ce te speli și totuși te speli pe dinți.
Nu vă lăsați gura să se usuce. Riscul de uscare a gurii crește pe măsură ce îmbătrânești. Acest lucru se datorează unei modificări a gurii sau unui medicament pentru gură uscată. Gura uscată poate afecta sănătatea dinților, deoarece saliva protejează dinții de cavități și păstrează dinții curați.- Pentru a reduce gura uscată, beți mai multă apă și păstrați apa în gură câteva secunde în timp ce beți.
- Alternativ, puteți suge bomboane sau pastile fără zahăr sau mestecați gumă fără zahăr pentru a stimula producția de salivă în gură.
Discutați cu medicul dentist despre orice probleme medicale pe care le aveți. Dacă vă îmbolnăviți pe măsură ce îmbătrâniți, trebuie să anunțați medicul dentist, deoarece vă poate afecta obiceiurile de îngrijire dentară. Boli precum diabetul, bolile de inimă și cancerul pot avea un impact mare asupra sănătății gurii și aceste efecte trebuie abordate de către un dentist.
Spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente pe care le luați. Pe măsură ce îmbătrânești, trebuie adesea să iei multe medicamente. Anumite medicamente pot afecta dinții și sănătatea bucală. Spuneți medicului dentist despre toate medicamentele pe care le luați pentru ca medicul dentist să le ia în considerare atunci când vă îngrijiți dinții.- De exemplu, diluanții de sânge, cum ar fi aspirina și warfarina, pot provoca sângerări abundente în gură atunci când medicul dentist are grijă de dinți.
Luați în considerare vizitarea unui dentist specializat în îngrijirea persoanelor în vârstă. Există o serie de medici stomatologi specializați în îngrijirea sănătății orale a persoanelor în vârstă. Aceștia pot oferi un plan de îngrijire profesională adaptat nevoilor specifice unei persoane în vârstă.
- Stomatologii stomatologi care sunt specializați în îngrijirea dentară a adulților (numită stomatologie geriatrică) pot fi găsiți prin intermediul site-ului web al asociației stomatologice specializate sau prin recomandarea unui dentist.
Metoda 2 din 3: Îngrijire dentară adecvată
Igiena orală la fiecare 6 luni. Igiena orală regulată pe măsură ce îmbătrânești este foarte importantă. Acest pas nu numai că menține dinții sănătoși și frumoși, dar ajută și dentistul să detecteze problemele (dacă există) înainte ca acestea să devină prea grave.
- Pe măsură ce îmbătrânești, nervii din dinți devin mai puțin sensibili. Aceasta înseamnă că nu puteți simți când apare o problemă. De aceea este atât de important să faceți controale dentare regulate pe măsură ce îmbătrâniți.
Consultați medicul dentist dacă aveți probleme dentare. Dacă credeți că aveți o problemă dentară, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. Chiar dacă vă temeți de durerea potențială de a vedea medicul dentist sau finanțele dvs. sunt îngrijorătoare cu privire la costul examenului dentar, ar trebui să îl vedeți.
- Costul pentru tratarea problemelor dentare minore este mai puțin costisitor pe termen lung decât tratarea problemelor dentare grave. Pe de altă parte, există o serie de opțiuni de economisire a costurilor pe care le puteți adopta, cum ar fi plăți parțiale sau utilizarea asigurărilor.
- Durerea de dinți vă poate afecta și capacitatea de a mânca și a bea. Dacă aveți dureri de dinți și nu puteți mânca, trebuie să vă tratați imediat.
Discutați despre modalitățile de protejare a dinților. Discutați cu medicul dentist despre modalități de a vă proteja dinții de uzură. Două tratamente populare sunt aplicarea lacului de fluor și etanșarea canelurii.
- Fluorul de lac este procesul prin care se aplică o fluorură puternică pe dinți. Acest strat de făină ajută la smalțul puternic și la mai puține cariile dentare. Flouride Varnish poate fi aplicat la fiecare 6 luni.
- O etanșare cu canelură este un strat de plastic sau plastic dur care este umplut în golurile dinților. Această acoperire protejează dinții de bacterii și alimente care se pot bloca între dinți. Acoperirea poate dura până la 10 ani.
Metoda 3 din 3: Practicați o igienă orală adecvată
Spălați-vă dinții de 2 ori pe zi. Pe măsură ce îmbătrânești, este important să menții obiceiuri bune de igienă orală. O parte esențială a unei bune igiene orale este spălarea dinților de două ori pe zi. Acest pas ajută la eliminarea particulelor alimentare și a bacteriilor care cauzează cariile dentare.
- Sensibilitatea dinților poate crește odată cu îmbătrânirea. Sensibilitatea dinților poate fi redusă prin utilizarea unei periuțe de dinți moi și a unei paste de dinți desensibilizante.
Spălați-vă dinții zilnic cu ață dentară. În afară de spălarea dinților, trebuie să curățați între dinți, iar peria nu va putea face această treabă în mod eficient. În schimb, ața sau echipamentul de periat ața dentară.
- Dacă nu folosiți ața dentară, placa, mâncarea și bacteriile se pot acumula între dinți.
- Aveți grijă când folosiți ata dentară între liniile gingivale pentru a evita deteriorarea gingiilor, mai ales dacă luați medicamente care cauzează sângerări cu ușurință.
Asigurați-vă că obțineți suficientă făină. Este important să adăugați suficientă făină pe măsură ce îmbătrâniți, deoarece făina protejează dinții de uzură în timpul utilizării. Pentru vârstnici, este important să protejați suprafața sensibilă a dinților sub linia gingiei, deoarece gingiile se uzează adesea pe măsură ce îmbătrâniți.
- Puteți adăuga făină din pastă de dinți care conține făină, apă de gură care conține făină sau apă fluorurată se vinde în multe magazine și supermarketuri.
Curățați protezele dentare. Dacă aveți proteze totale sau parțiale, este important, de asemenea, să vă curățați protezele. Îndepărtați protezele dentare noaptea, curățați-le bine, înmuiați-le și clătiți-le înainte de a le pune din nou în gură.
- Odată ce aveți proteze dentare, veți fi învățat cum să vă curățați corect protezele dentare. Rutina de curățare implică, de obicei, o îmbibare peste noapte și spălare cu apă pentru curățarea protezelor.
- De asemenea, trebuie să vă curățați interiorul gurii după îndepărtarea protezei. Asigurați-vă că vă frecați gingiile, limba și palatul.
Evitați fumatul. Fumatul poate provoca leziuni grave ale dinților în timp. Dacă fumați, aveți un risc mai mare de boli ale gingiilor, cariilor dentare și pierderii dinților, printre multe alte probleme de sănătate.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre programele de renunțare la fumat disponibile. Nu este niciodată prea târziu să renunți.
Fii blând cu dinții. Pentru a vă menține dinții sănătoși pe termen lung, evitați să mestecați sau să mușcați alimente tari, cum ar fi cuburile de gheață. Mestecarea alimentelor tari vă poate rupe sau crăpa dinții, vă poate deteriora dinții și poate necesita reabilitare de către medicul dentist.
- Dacă vă crapați dinții, consultați imediat medicul dentist. Smalțul crăpat face dinții mai sensibili la cari. Medicul dentist vă poate ajuta să protejați dinții fisurați și să îi reparați.
Evitați băuturile nocive pentru dinți. Băuturile spumante sau acide, cum ar fi sifonul sau sucul de fructe, pot eroda smalțul dinților. În plus, consumul de alcool este nociv și pentru dinți. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dinților, ar trebui să evitați aceste băuturi, dacă este posibil.
- Dacă vrei cu adevărat să bei băuturi potențial dăunătoare pentru dinții tăi, bea-le cu paie. Acest lucru ajută la prevenirea băuturii să vină în contact cu dinții din față, reducând astfel deteriorarea dinților.
